Une coureuse "amatrice" fait la une de l'Equipe Mag. Bon, une coureuse qui fait son 1er marathon en 2h35, en commençant les fractionnés il y a moins d'un an, au feeling et sans avoir jamais couru en club. Une championne, en somme...
🐐 485 km, 43 000 m de d+, en 155 h 🔥
D'après
@kilianj
: "l'une des choses les plus difficiles que j'aie jamais faites”"
Comme tout le monde, Kilian a du mal à sortir de sa zone de confort.
🕐Dans quelques heures, c'est la SaintéLyon.
Vous allez souffrir le martyre par -10°, perdre des membres importants, et abandonner ci-dessous à Sainte Catherine.
Mon conseil, ne prenez PAS le départ.
#TrailRunningApocalypse
🐐 485 km, 43 000 m de d+, en 155 h 🔥
D'après
@kilianj
: "l'une des choses les plus difficiles que j'aie jamais faites”"
Comme tout le monde, Kilian a du mal à sortir de sa zone de confort.
Je suis finisher de la CCC, en 20h13 🏃!
Étrange mystère, c'est exactement le même temps qu'en 2014, il y a 8 ans, lorsque je franchissais cette ligne la première fois.
La boucle est-elle bouclée pour moi à Chamonix ? On verra en 2023 🙂
Merci à tous pour les encouragements !
🏆 Aurélien Dunand Pallaz 🥇 gagne la Diagonale des Fous !
Une superbe performance en 23h21'23'', menant du début à la fin, après avoir gagné la HardRock100 en juillet.
#GrandRaid2023
#TrailRunning
.
🎥 Le ravito d'Aurélien Dunand Pallaz à La Possession. Tendez les zoreilles, il mange Japonais 🇯🇵. En tête avec environ 30min, il lui reste ~ 20 km, direction le Chemin des Anglais et le Colorado des Réunionnais !
#GrandRaid2023
#TrailRunning
Images Canal+ Sport
C'est purement personnel, lié à ce qu'on aime du vélo, au type de cycliste qu'on est... Mais on fait partie de ceux qui s'ils étaient pros, aimeraient gagner la coursette pavée d'un jour plus que celle de 21 jours sous la canicule. Pour plein de raisons pas forcément logiques.
😍 Cette année j'ai suivi la tête de course de l'
#UTMB2023
, sur plusieurs points de passage comme ici au Grand Col Ferret avec Jim Walmsley 🏆 à 4h du matin.
Je prépare une vidéo 🎥 sur ma chaîne YouTube :)
Finisher de l'Infernal Trail 70 en 13h00'34" 😅
Une course exigeante par la chaleur et ravitos espacés, dans la belle forêt vosgienne. 🎥 Vidéo rapidement :)
#TrailRunning
🔥 Demain je prends le départ des 70k/3300d+ de l'Infernal Trail des Vosges, autour de Remiremont / Plombières. Une ambiance très forestière 🌳, et certainement différente des sentiers du Mont Blanc, plus immersifs je pense :) !
ℹ️ Statistiques intéressantes sur l'
#UTMB
depuis 2006 :
- L'age moyen des finishers n'a pas bougé : ~43 ans
- Les femmes sont passées de 7% à 11%
- En 2006 il y avait 75% de 🇫🇷, seulement 30% en 2023
- Meilleure perf féminine : 🇺🇸 Rory Bosio et 🇺🇸 Courtney Dawalter, 7ème au…
🔥 Il y a 2 façons de faire des photos de trail :
- Prendre l'hélico et faire une photo du champion au ravito de Marla
- Faire 50km à pied jusqu'au fond de Mafate et témoigner pour la postérité.
Le style et la manière
#TrailRunning
Vous avez peut-être vu passer cette photo de François que j’ai prise vendredi autour du kilomètre 125.
Rarement mon métier n’a eu autant de sens qu’à ce moment là. Un jour je vous raconterai les dessous de cette photo.
Dimanche je prends le départ du Tor des Géants. 340km, 24.000 d+, à boucler en 6j max. Je ne sais pas trop comment on termine ce genre de truc, mais je compte prendre du plaisir.
Ce weekend c'est la Kullamannen by UTMB ! Je l'ai courue l'année dernière (version 100km), vlà l'ambiance en vidéo :
J'avais aimé, course très calme, avec peu de monde.
Bonne chance
@casquetteverte
@UTMBWorldSeries
🔥 Demain je prends le départ des 70k/3300d+ de l'Infernal Trail des Vosges, autour de Remiremont / Plombières. Une ambiance très forestière 🌳, et certainement différente des sentiers du Mont Blanc, plus immersifs je pense :) !
🏆 Après une 7eme place au scratch sur l'UTMB en 2021, Courtney Dauwalter termine 4ème au scratch sur la Diagonale des Fous. Énorme performance ! 🏃♀️
📷 J. Saragossa
Un bon dimanche à courir dans la boue !
Le Trail des Tranchées 50k, une course rustique, avec 20 premiers km très roulants où faut pas s'emballer, car après c'est bcp plus compliqué. Terrain gras, collant, éreintant dans les anciens trous d'obus. La vidéo arrive dans bientôt !
🕐Dans quelques heures, c'est la SaintéLyon.
Vous allez souffrir le martyre par -10°, perdre des membres importants, et abandonner ci-dessous à Sainte Catherine.
Mon conseil, ne prenez PAS le départ.
#TrailRunningApocalypse
ℹ️ Quelques stats sur l'age des finishers de l'
#UTMB2023
:
Moyenne 44 ans
- Moy top 10 : 35
- Moy top 50 : 35
- Moy less 100 : 47
Plus jeune : 22 ans
- plus jeune top 50 : 23 (Le Boudec)
Plus vieux : 70 ans
- plus vieux top 50 : 55 ! (Rovera, 23ème)
#TrailRunning
🔥 Ces photos du 90km du Mont-Blanc explique en partie pourquoi le spot de Chamonix, et de manière général le
#TrailRunning
, a autant de succès.
@MarathonMtBlanc
📸Fabien Bodet, David Gonthier
Demain je pars au Maroc courir le Marathon des Sables. J'avais vu adolescent un reportage sur cette "course ultime", 6j impensables où des fous enchainaient 40km/j par 40°C en dormant à même le sol. C'est à mon tour de vivre cette aventure.
🙂 Je viens de m'inscrire au Trail du Petit Saint-Bernard, 40km entre la France et l'Italie, Col des Chavannes, Col de la Seigne, Col de l'Ouillon...
On m'a dit que c'est très beau, et grand soleil ☀️ prévu dimanche !
#TrailRunning
Après une 1ere nuit en montagne les coureurs de l'
#UTMB
passent le lac Combal. À l'aube c'est le plus bel endroit de la course, j'en ai un très fort souvenir.
Bravo à tous les coureurs et finishers qui ont eu la chance de profiter de cet endroit unique.
Hier j'ai couru la 1ère édition du Trail du Néron, un joli trail de 47km/2900d+ en Chartreuse, au dessus de Saint-Egrève et Grenoble. ☀️🙂
Dossard pris en dernière minute, l'envie, et le plaisir d'une très belle journée sportive en montagne⛰️ !
Demain matin, 7h30, départ du Trail des Tranchées.
55km, 1400d+, sur le terrain de la bataille de Verdun, des lieux symboliques, l'ossuaire de Douaumont, le Fort de Vaux, la Tranchée des Baïonnettes...
Pour le souvenir.
🤯🔥Mais quelle est donc cette diablerie Mr Dugué !?
Hier ce KOM d'un certain Jim Walmsley n'était pas présent, et là BIM on voit qu'il a mis 6min à Blanchard et D'Haene dans la montée du col de la Seigne.
Voilà ce que j'appelle un coureur préparé !!!
On ne se rend pas compte de la performance de Courtney Dauwalter 🏅 ce weekend sur la Western States !
Elle a juste couru plus vite que Jornet, d'Haene, Jurek, et une sacré liste de coureurs ne l'ont jamais fait !
#TrailRunning
Plus de 10.000 personnes ont regardé ma vidéo 📽️ du
@MarathonMtBlanc
(en moyenne 9 min par personne), En seulement 3 jours, c'est plus que le tirage d'un magazine de
#TrailRunning
. 🙏 Merci à tous !
4 coureurs dans la dernière boucle de la Barkley. Pour se donner une idée du niveau, leur côte UTMB :
🇺🇸 John KELLY - 755
🇫🇷 Aurelien SANCHEZ - 706
🇧🇪 Damian HALL - 614
🇬🇧 Damian HALL - 764
~Niveau d'un top 80-100 sur l'UTMB
Barkley is trembling.
First time in its 36 year history, four runners are on the 5th & final loop:
⛰️ John KELLY 🇺🇸 1st out @ 46:02:55.
⛰️ Aurelian SANCHEZ 🇫🇷 2nd out @ 46:07:50
⛰️ Karel SABBE 🇧🇪 3rd out @ 46:59:20
⛰️ Damian HALL 🇬🇧 4th out @ 47:49:03.
📷 Howie Stern
#BM100
Quand ton pote est photographe officiel de l'
#UTMB
et que tu le croises sur le parcours, tu as le droit à une belle photo souvenir. Merci Franck Oddoux.
Une belle ascension aujourd'hui à l'Aiguille de l'Épaisseur (3230m) 🏔️. Il a neigé cette nuit mais la météo nous a été favorable. Vue sur la Tête de Chat des Aiguilles d'Arves toute proche.
Ok, alors je vais rappeler une petite chose :
- Baptiste Chassagne s'entraine avec SD, Bapt devient champion de 🇫🇷
- Thibaud Baronian fait une sortie longue avec SD, Tibo devient champion de 🇫🇷
- Jim Walmsley fait du vélo avec SD, Jim gagne l'UTMB
- Ultra F fait de la rando avec…
Si vous voulez développer votre culture scientifique (apprendre), à une époque où la connaissance est malmenée, je vous enjoins (oui) de suivre et écouter
@lamethodeFC
et "Science en questions" sur
@franceculture
.
📊 Voici ce que représente l’allure tenue par Eliud Kipchoge (🇰🇪) lors de son world record du marathon :
Par 100m ➡️ 17,2sec
Par 200m ➡️ 34,4sec
Par 400m ➡️ 68,8sec
Par 800m ➡️ 2min17
Par km ➡️ 2min52
Par 2km ➡️ 5min44
Par 5km ➡️ 14min21
Par 10km ➡️ 28min42
Par semi ➡️ 1h00.34
@astropierre
Le 2 est improuvable, il faudrait ratisser toute la galaxie, et encore ça ne voudrait pas dire qu'il n'y en n'a pas.
Le 1, il suffit d'en trouver une
.
En tout cas, aucun des 2 ne me surprendrait. Le 1 est possible puisqu'on existe. Le 2, c'est peut-être pas si simple.
Cette semaine c'est la grande fête du Trail, l'
#UTMB
! Jeudi je cours l'OCC, sur des sentiers que je connais presque comme un Chamouniard.
Bonne course à toutes et à tous !
(📷UTMB 2016)
#TrailRunning
Bravo à Sylvaine Cussot qui est venue à bout de l'
#UTMB
. Avec elle un instant dans la montée du Grand Col Ferret, dans le dur disant qu'elle n'en voulait plus... Mais finisher de l'UTMB :)
🌈 Phénomène optique que je vois rarement, un "spectre de Brocken" de moi-même, doublé d'une "gloire", pris il y a 2 jours depuis un sommet de Maurienne.
En gros j'ai généré un arc en ciel 😎
Dans 1 semaine, je serai à Chamonix pour la CCC (100km/6100d+).
Objectif : sub 20h ! C'est ambitieux
En 2014 j'avais mis 20h12, ça va être hot😅
Mon récit de course de l'époque :
#utmb2022
Morhad Amdouni vient de battre le record de France du Marathon en 2h 5min 22s ! Grosse perf, c'est plus d'1 min de moins que l'ancien record de Benoît Z.
#ParisMarathon
⬇️ Bon finalement LE ZACH n'a pas réussi à battre le record de Jim Walmsley. Mais 6h11, pour la traversée A/R retour du Grand Canyon, c'est le 2ème meilleur temps de l'histoire.
#TrailRunning
Qui pourrait battre les 5h55 de Jim ?
🔥 Pendant ce temps dans le Beaufortain, non content de gagner l'UTMB, le FRANÇAIS Jim Walmsley ❤️ est aussi une brutasse en montée sèche :)
On notera la 6ème place honorable d'un autre grand coureur par la taille.
#trailrunning