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ゆりか💎好かれる伝え方

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自分の成長を止めてしまう5つの口癖とは【2024年05月30日　08:00配信予定】

#197 【すぐにやめて！】自己肯定感が下がる口癖 | ゆりか｜好かれる伝え方「『好かれる伝え方』で運を引き寄せるコツ」/ Voicy - 音声プラットフォーム

音声放送チャンネル「ゆりか｜好かれる伝え方」の「#197 【すぐにやめて！】自己肯定感が下がる口癖(2024年5月30日放送）」。Voicy - 音声プラットフォーム

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2 years

２回の転職で気がついた人間関係のコツ。相手から聞かれるまでは「自分の話はしない」ようにする。慣れるまでは「観察」を心がけると印象がいいです。

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2 years

２回の転職でわかった人間関係のコツ。職場では聞かれるまで「自分の話はしない」ようにする。慣れるまでは「観察を心がける」と印象がいいです。

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20 days

のびちゃん。辛くなったら思い出してね。・手を抜くんじゃなく、力を抜くんだよ・人間関係は鏡よ。鏡は先に笑わないからね・人生で一番もったい1日は、笑わなかった日よ・「大変」なときは、「大」きく「変」われるときさ・人生なんて暇つぶしみたいなもん。楽しくやんなさい

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2 years

職場の人間関係で悩んだ経験から、「いいこと」言うより「余計なこと」を言わないほうが信頼される。

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1 year

2度の転職で気づいた、職場の人間関係のコツ。

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2 years

精神科の先生によると、「性格は顔に出る」はアラサーからベースが決まってくる言われています。笑顔の多い人は頬や口角が常に鍛えられているので、うっすら笑っているような表情。すぐにしかめっ面をしてしまう人は眉間にシワが寄りやすく、口角が下がっている表情。”えっ、どうしよう”と思ったら↓

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10 months

元受付8年。8000人対応したけど本当にコレです。・自信は「目」にでる・感情は「声」にでる・習慣は「体型」にでる・気力は「姿勢」にでる・感情は「表情」にでる・センスは「服」にでる・美意識は「爪」にでる・清潔感は「髪」にでる・ストレスは「肌」にでる　・生活習慣は「歯」にでる

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2 years

受付を8年経験して感じてること。「性格は顔にでる」「感情は声にでる」「生活は体型にでる」「本音は仕草にでる」「センスは服にでる」「美意識は爪にでる」「清潔感は髪にでる」「落ち着きのなさは足にでる」「生活習慣は歯にでる」コレは本当に間違いないなぁ。この続きは固定ツイに残してあります

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2 years

覚えておくといい。人間関係は意外とシンプル。相手にしたことはそのまま自分に返ってくる。優しく接してほしいなら、相手にも優しくすればいい。いつも意地悪してくる人には優しくなんてできないけど、いつも優しくしてくれる人には優しくしていけばいい。鏡の法則を知っておくと人生楽に生きれるね。

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2 years

この人運がいいんだろうなと感じたのは、いつも機嫌がよく自分から行動する。周りに感謝ができ変なプライドを感じない。助けてほしいときは周りに頼れる。無駄なことには一切お金を使わないのに、ここぞのときは迷わず使う。過去にこだわらず前向きすすむ。運を引き寄せる人って日々の過ごしかたの違い

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2 years

２回の転職で気がついた人間関係のコツ。「笑顔であいさつをする」「周囲をよく観察する」「とにかくメモをとる」「言われたことを素直にやる」「相手から聞かれるまでは自分の話はしない」これ徹底すると印象がいいです。

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2 years

受付を8年経験して感じた。「人柄は顔に出る」「嘘は目に映る」「理性は声に宿る」「幸せは目尻のシワにできる」「自信は姿勢を正す」「歩く様はその人の生き方を暗示す」「個性は着るものや髪型を変える」「口は心の緊張を示す」「職は手に表れる」人間見た目に出てしまうもの。最後に「生活習慣は…

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2 years

メンタル壊して感じたこと。どんな仕事のスキルや成功哲学を学ぶよりも、「自分の感情との付き合い方」を身につける方が人生幸せに生きれます。

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2 years

2回の転職で気がついたのですが、人間関係で印象をよくする秘訣は「聞かれるまでは自分の話はしない」を徹底してみると上手くいきやすいです。

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19 days

まる子、覚えておくといいよ。 ①正しいことを言うときは、控えめになりなさい ②誰かに怒りたくなった時は、だいたい自分が悪いんだよ ③限界超えるまで頑張るのは危険じゃ。自分が壊れてしまうからな ④言うことは言わないとダメだが、プライドを必要以上に傷つけるなよ

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1 year

受付8年経験して感じたこと・嘘は目に映る・人柄は顔に出る・理性は声に宿る・職は手に表れる・自信は姿勢を正す・口は心の緊張を示す・幸せは目尻のシワにできる・個性は着るものや髪型を変える・歩く様はその人の生き方を暗示す年齢を重ねるほど外見に出てくる。最後の一つはリプ欄です

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2 years

ハーバード大学が明らかにした、幸福度が高い人の共通点。『幸せな人生を歩んだ人たち』は『人生で温かな人間関係』を築くことできたという事実。”でもどうしたら？”の方法として、オキシトシンをたくさん出す行動をしてみてください。「スキンシップ」「心温まる映画をみる」「人にやさしくする」↓

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2 years

人間関係で心病んで気づいた。「他人の言葉」を気にするよりも「自分の言葉」に気を配れば人生穏やかに過ごせます。

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1 year

男女の脳を比較してみるとこんなに違った。【男性脳】　【女性脳】目的を達成　　　想いを共有問題を解決　　　共感で安心褒めてほしい　　察してほしいシングルタスク　マルチタスク言い合いが苦手　言い合いが得意　　これが理解できると、人間関係は驚くほど上手くいきます。

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1 year

受付8年。1万以上対応したけど・性格は顔にでる・感情は声にでる・生活は体型にでる・本音は仕草にでる・センスは服にでる・美意識は爪にでる・清潔感は髪にでる・落ち着きのなさは足にでる・歩く様はその人の生き方を暗示す本当にコレは当たっています。最後の一つはプロフ置きました。

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3 years

あの…私ごとなのですが、昨日娘が志望大学に無事合格することが出来ました。遡ること3年前。ほぼ大丈夫と言われていた高校受験に失敗。親子で何日も泣いた日々。それから娘は全てに自信がなくなり豆腐メンタルに。失敗を糧に乗り越えたね。優しい方に「いいね」を押していただけると泣いて喜びます

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15 days

ほんとうに魅力的な人は『執着』しない人。「人」に執着するからストレスが強くなり心が壊れます。メンタルが弱い人ほど、「人と比べる」「人に期待する」「人を批判する」他人に執着しているから、人に左右されて心が弱ります。『親切は、返ってこないと思ってやる』以前、母に言われた言葉。

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1 month

人気NO1のアナウンサー水トちゃん。運を引き寄せる言葉選びが神レベルだったのでシェア。「忙しい、忙しい」ではなく、 ⇒「すごく働いている、私。かっこよくない？」と前向きポジティブマインドの持ち主。見習いたい！人に好かれる伝え方・これ大丈夫です ⇒「え、最高です。」

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1 year

受付を8年でわかった『感じがいい人』の共通点・優しい笑顔・明るいオーラ・落ち着いた態度・ありがとうの感謝・相手の目をみて話す・ハキハキとした口調・清潔感ある身だしなみ・やっぱり愛嬌があるひと相手に対して丁寧な人は間違いなく好かれます。忘れちゃいけないのはプロフです。

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2 months

コミュ力が高い人は自分を大切にします。【毎日ハッピーになれる習慣】はコレ

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これゾッとします。『自分を嫌う量＝他人を嫌う量』が心理学で立証されています。他人の悪口ばかり言っている人は、言葉では相手を悪く言っていても、実は自分に向けている。そうは言っても、心は折れてしまうよね。もし他人の言葉にイラっとしたら、プロフのひろゆき氏の言葉を思い出してほしいです。

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2 years

「あ～わたしはダメだ」と自己嫌悪を感じたときの解決方法。それは開き直ること。『なるようになる』『済んだこと』『これが自分』と思えばいい。だってあれこれ考えたってなにも変わらないからね。少し足りない所があるからこそ、あなたらしさが見えたりする。自分の個性と受け入れてみればいい。↓

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1 year

人生好転できる行動・悩む→相談する・羨む→自分を磨く・無理する→認める・後悔する→反省する・何となく→意識する・言い訳する→まず動く・怒る→その場を離れる・中途半端→真剣になる・期待する→一緒にがんばる・不安になる→自分の道を信じる最後にヘッダーの言葉を届けたいです

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2 years

明石家さんまさんの「落ち込まへん、それはお前らが過信しすぎや。自分がもっとできると思うから落ち込む。何があってもこんなもんやと思っているから落ち込まない」が響く。メンタルの強い人はつねにポジティブ思考で切替がうまい。「どうしたら、打たれ強い人に？」の方法をリプ欄にまとめました。

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2 years

40代になって気づいた。「人にどう思われるか」よりも「自分がどうしたいか」を考えると楽になれました。20代のときは友達がいないと思われるのがとにかく嫌。でも他人を気にしすぎて心は疲れていたと思う。周りを気にして思い悩む時間があるなら自らの考えで行動していく。ステキな名言をリプ欄に↓

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2 years

真剣に聞いて欲しい。気持ちは伝えないと伝わらないということ。相手が言ってくれるまでと思っているうちは、すれ違いが続いてしまう。この溝が深くなっていつしか取り戻せなくなることだってある。心で思っていても言葉に出せなかったことで後悔したことが何度もあった。大切な人は大切にしないとね。

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2 years

これすごく重要なんですが、自信がある人の特徴は「楽をするより楽しむ」「完璧をもとめず完了させる」「まわりに流されるよりまわりを巻き込む」「意識は高いけどプライドは低い」「失敗が終了ではなく始まりと思う」大切なのはポジティブ思考で前を向き進めるかどうか。自分次第でステキに輝けます。

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2 years

これすごく重要なんですが「他人の言葉」を気にするよりも「自分の言葉」に気を配れば人生穏やかに過ごせます。

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50代になって感じる。一緒にいるならこんな人がいい。

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2 years

衝撃の事実。頭の回転が速い人ほど『ぼーっとする』時間を作っている。「集中力がアップした」「いいアイデアが思いついた」「焦りが減った」との効果。さらに幸せホルモンであるセロトニンの分泌が高まるので脳をスッキリさせてくれるのです。医師がオススメするやり方をリプ欄にまとめました。

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2 years

優しい人ほど突然離れてしまう。「否定しない」「攻撃しない」「傷つけない」「不安にさせない」「いやな思いをさせない」一緒にいて居心地よい人。でも『一方的な利用』に疲れるとそっといなくなります。それに気づかなった人が「裏切った」と勘違いする。相手に感謝する気持ちを忘れないでほしい。

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6 months

元受付8年。8000人対応してきたけど年齢を重ねるほどコレです。・自信は「目」にでる・感情は「声」にでる・習慣は「体型」にでる・気力は「姿勢」にでる・感情は「表情」にでる・センスは「服」にでる・美意識は「爪」にでる・清潔感は「髪」にでる・ストレスは「肌」にでる

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2 years

何度でもいいます。人生を好転する考え方「後悔」するなら「反省」すればいい。「悩む」なら「相談」してみよう。「言い訳」するなら「行動」してみるといい。「何となく」はやめて「意識」してほしい。「不安」になるならとにかく「自分の道」を信じていけばいい。いつからでも人は変わることができる

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メンタル壊して感じたこと。

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2 years

受付を8年経験して感じたこと。「自信のある人」は気持ちに余裕があるので人に優しくできます。「自信のない人」は自分を大きく見せようと攻撃的になったり、偉そうに振る舞います。態度をみると『器の大きさ』までわかるので、プロフの３つの言葉をつぶやきながら、自分の機嫌は自分でとるといいです

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28 days

コミュ力が高い人が無意識でやっている【毎日ハッピーになれる習慣】はコレ

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2 years

人生で成功したいなら、うまくいかない理由を他人のせいにないこと。自分が成長することです。

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2 years

これマジで重要。人生をうまく進めるコツ。「他人と比較しない」「自分を受け入れる」「弱みを強みに変換できる」共通することは『感情の整理がうまい人』一点だけを見て人と比べたり、他人の才能で嫉妬したりしない。人は人、自分は自分と心に刻んでおくこと。これだけであなたの幸福度はアップします

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ここだけの話、『正論』を強く言うと、次第に人は離れていきます。誰かが本音や弱音を吐いているときは絶対に言ってはいけません。・落ち込んでいる人には「寄り添い」・悲しんでいる人には「一緒に共感」・悩んでいる人には「肯定的に関心」

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6 months

メンタルの特徴を比較してみた【強い人】　　　【弱い人】 80点で十分　　　100点を求める受け流す天才　　抱え込む天才うまくサボる　　マジメすぎる自分と比べる　　他人と比べる NO1をゆずれる　NO1にこだわるいいねが口ぐせ　ヤバイが口ぐせ休む工夫をする　休まず努力する

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1 year

自己肯定感が低くなったら、

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何度でもいいます。受付8年経験して感じたこと・嘘は目に映る・人柄は顔に出る・理性は声に宿る・職は手に表れる・自信は姿勢を正す・口は心の緊張を示す・幸せは目尻のシワにできる・個性は着るものや髪型を変える年齢を重ねるほど外見に出てくる。そして最後の一つは

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これすごく重要。人生を好��させるコツ。「性格」は変わらなくても「態度」を変えてみる。「見た目」は変わらなくても「言葉遣い」を変えてみる。「収入」は変わらなくても「生き方」を変えてみる。「事実」は変わらなくても「受け止め方」を変えてみる。少しの変化で幸福度がアップ。プロフの言葉「

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受付を8年経験してわかった、感じがいい人の共通点。「親しみやすい笑顔」「清潔感ある身だしなみ」「相手の目をみて話す」「冷静な判断」「落ち着いた態度」「ありがとうの感謝」「ハキハキとした口調」「明るいオーラ」相手に対して丁寧な人は間違いなく好かれます。忘れちゃいけないのはプロフです

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自己肯定感とは、「自分は自分のことが好きか」という気持ちのことです。つまり「自分大好き！」という人は自己肯定感が高く、「自分なんて全然ダメ…」という人は自己肯定感が低いことになります。 1分で自分がわかる簡単な、自己肯定感の診断です。結果はリプ欄をみてください。

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『信頼』と『信用』の違いを知らない人が多すぎる。『信用』は過去の実績や成果に基づいて「守ってくれるかな」という気持ち。一方、『信頼』は将来の行動や人柄を評価して、先の保証がないまま「この人を信じていいな」という気持ちです。英語で「信用」はクレジット、「信頼」はトラスト。意��は…

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知らないと損するｽｺﾞｲ数字・20分の運動⇒「記憶力20%向上する」・1日6分読書⇒「ストレスを70%減らす」・18分の昼寝⇒「夜の3時間の睡眠を確保」・1日20分の瞑想⇒「集中力を1.5倍にする」・1日15分の復習⇒「学習効果を20％上げる」さらに知っておくと人生が変わる数字は、「ツイてる…

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受付を8年経験して感じてたこと。「性格は顔にでる」「感情は声にでる」「生活は体型にでる」「本音は仕草にでる」「センスは服にでる」「美意識は爪にでる」「清潔感は髪にでる」「落ち着きのなさは足にでる」「生活習慣は歯にでる」年齢を重ねるほどわかってきます。この続きは固定ツイに残しました

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優しい人ほど突然離れてしまう。「否定しない」「攻撃しない」「傷つけない」「不安にさせない」「いやな思いをさせない」一緒にいて居心地よい人。でも『一方的な利用』に疲れるとそっといなくなります。それに気づかなった人が「裏切った」と勘違いする。黙って去る理由はそれぞれだけど・・・・・

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何度でもいいます。受付8年経験して感じたこと。自信は「姿勢」にでる人柄は「表情」にでる幸せは「目尻」にでる個性は「衣類」にでる本音は「仕草」にでる生活は「体形」にでる美意識は「爪」にでる清潔感は「髪」にでるステキな人生を送りたい人へ。固定ツイの2つ目が超オススメです。

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受付8年。1万人以上観察して感じたけど、『弱い人は復讐する。強い人は許す。賢い人は無視する』アインシュタインの言葉に激しく共感。他人の攻撃的な発言で、心が折れることもあったけど、この名言を知って自分の立ち振る舞いも見直せた。もし、心ない一言で辛くなったときは・・・・

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歯科受付8年働いて感じる、成功者の共通点。「自分からあいさつ」「清潔感のある身だしなみ」「相手の話をしっかり聞く」「してもらって当たり前がない」「ポジティブ思考」「根拠のない自信」人生は自分次第でいつでも変えていける。”何から始めたら”の参考に今からできる習慣をリプ欄に並べました。

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1 year

職場の人間関係で悩んでいたとき、「嫌な人ほど、”お元気で、さようなら”って心の中で言ってみて」と、学生時代の先輩からアドバイスを受けた。これがめちゃくちゃ効果があって、相手が気にならなくなりました。ネガティブ感情を手放すとスッキリできたので、プロフの言葉と併せて試してほしいです。

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2 years

【職場の人間関係を良好に保つコツ】・自分からあいさつをしていく・割り切った付き合いを意識する・相手が変わることを求めない・プライベートを充実させる・職場の人間関係への期待を持ちすぎない一緒に人生楽しみましょう⇒ @yurika10311

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2 years

メンタルを壊した経験から伝えたい。心が壊れるのは弱いんじゃなくて「無理をしている」から。そんなときは立ち止まってほしい。みんなが頑張っていたとしても焦る必要はない。自分が思っているより心も体も疲れているはず。大切なことを見失わないように自分を守ることを優先してね。名言をリプ欄に↓

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50代になって感じたこと。人間関係に悩んだら思い出してほしい。

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人生が好転する習慣 ①声に出して笑う ②他人に期待しない ③好きな人との会話 ④「できる」と信じる ⑤スキンケアを楽しむ ⑥ストレッチで整える ⑦一人の時間で思考整理 ⑧1日7時間の睡眠でスッキリ ⑨「ありがとう」と日々感謝 ⑩1日10分の読書でリフレッシュ一番伝えたい魔法の言葉はプロフです

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２回の転職でわかった。良好な人間関係のコツ⑤選 ①周囲をよく観察する ②とにかくメモをとる ③笑顔であいさつをする ④言われたことを素直にやる ⑤相手から聞かれるまでは自分の話はしないこれ徹底すると印象がいい。さらに、入社初日に好印象を得るポイントはリプ欄です。

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ほんとコレやめると人生好転できること➓選一番大切なのことはリプ欄です。

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1 year

ストレスの9割は「いやなことを思い出す」「相手を変えようとする」「今の環境から抜け出せない」「不必要な怒りの感情がある」ムダな怒りを消すには、『自分のかけがえのない時間を他人のために犠牲にしてもいいのか？』と問いかけてみる。そして、プロフの魔法の言葉は心も身体もスッキリします。

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1 year

職場の人間関係で悩んだ経験から、『いいこと』より『余計なこと』を言わないほうが信頼されます。よい関係を築きたいなら「最後まで話を聴く」「全身で相づちを打つ」「ていねいに説明する」「笑顔で対応する」を意識してみてください。受付勤務8年、間違いなく好かれる秘訣はプロフにおきました。

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2 years

「何を喋れるが知性で、何を喋らないかが品性」スピードワゴン小沢さんの言葉が心に響いたのでシェアします。職場の人間関係で心壊れた経験から前向になるコツを発信中。ぜひ、フォローしていただけると励みになりますので、よろしくお願いします。

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職場の人間関係で意識していること

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2 years

これはマジ。あまり怒らない人の特徴は「他人に期待をしていない」「そもそも怒る理由がない」「怒ることがめんどう」「イライラは寝ると落ち着く」「すぐ怒る人が理解できない」「なんて怒ればいいかわからない」「疲れるからすぐ収まる」なによりプロフの３つの言葉で人生穏やかに生きている人です。

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6 months

メンタルを壊して気づいた、人間関係のコツ。これを徹底することで、ストレスを軽減することができます。心軽くしたい人には、ヘッダーの言葉を届けたい。

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2 years

明石家さんまさんの「落ち込まへん、それはお前らが過信しすぎや。自分がもっとできると思うから落ち込む。何があってもこんなもんやと思っているから落ち込まない」が響く。メンタルの強い人はつねにポジティブ思考で切替がうまい。「どうしたら、打たれ強い人に？」の方法をリプ欄にまとめました。

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ゆりか💎好かれる伝え方

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1 year

セロトニンの出し方を知らない人が多すぎる。幸せホルモンとして心のバランスを整えてくれる脳内物質のひとつ。「太陽の光を浴びる」「適度な運動」「大切な人との会話」で分泌される。寝る2時間前にはパソコンもスマホもやめて熟睡することで活性化。イメージしやすいようにリプ欄に図を載せました。

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2 years

ストレスが限界になると「疲れているのに眠れない」「好きなことが楽しめない」２つの症状が、ほとんど１日中、毎日、１週間以上続く場合は危険信号です。今からできる対処法として「睡眠の質を上げる」「食事内容を見直す」「簡単な運動を取り入れる」まずは自分を大切にしてほしい。厚生労働省では↓

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2 years

「やたら自慢してくる」「余計なアドバイスをしてくる」「何かと否定してくる」この３つに共通するのはマウントを取る人です。対処方法として「適当に聞き流す」「そっと距離をおく」「テキトーに褒めておく」で自分を守ってください。そして心の中で「あーまた言ってるよ」と思っておくといいです。↓

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1 year

受付を8年経験して感じたこと。「余裕のなさは態度にでる」「性格の悪さは顔にでる」「何も考えていないのは仕草にでる」言葉づかいや姿勢、笑顔やオーラ。30代を過ぎてくると生き様は顔に出てきます。”えっ、どうしよう”と思ったら、行動を見直すことで改善できます。詳しくはリプ欄にまとめました。

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3 months

50代になって感じる。一緒にいるならこんな人がいい。

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3 months

イラっとしたら思い出してほしい。

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1 year

受付8年。1万人以上観察して感じたけど、『弱い人は復讐する。強い人は許す。賢い人は無視する』アインシュタインの言葉に激しく共感。他人の攻撃的な発言で、心が折れることもあったけど、この名言を知って自分の立ち振る舞いも見直せた。もし、心ない一言で辛くなったらプロフも言葉を届けたいです。

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2 years

明石家さんまさん、ポジティブ思考のヒミツとは。失敗したら「しゃーないか」と切り替える。くよくよしたら「自分を許す」こと。成功も失敗も挫折も後悔も「ストレスは人生のスパイス」と考える。ムダな時間を過ごさないために「開き直る」こと。さらに仕事をする上で肝に銘じている思考はプロフです。

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1 year

50代になったみえた人生で成功している特徴・1日10分の読書・後回しにしない・夜より朝に活動・20%の余裕をもつ・プライドは手放す・完璧主義より完了主義・他人軸ではなく自分軸・小さな成功を積み重ねる・合わない人とは距離をおく挑戦に年齢は関係ない。好転させる行動は固定ツイです

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1 year

自己肯定感を比較してみると【高い人】【低い人】ありがとう　　　すみません常に忙しい　　　毎日が充実 NOが言える　　　NOが言えない　 70％で十分　　　 100％を求める小さな成功でOK　大きな成功がほしい最後にプロフの思考に変えるだけで、人生が大きく好転します。

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2 years

これマジです。「真面目」「完璧主義者」「人に頼れない」頑張りすぎをやめるようにしてから驚くほど人生楽に生きれるようになりました。100%にこなさなくていいし、人と自分は違うことを認めればいい。考え方として、ちょっと「手を抜いて」「気を抜いて」「息抜き」をする。最後の一つはプロフの「

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2 years

優しい人ほど『共感疲労』になりやすい。「感受性が強い」「好奇心が旺盛」「社会的使命感を持っている」「トラウマを持っている」「気づかいすぎる」疲れず上手に聞くコツとして２つ。「時間制限で切り上げる」「相手と自分を切り離す」もっと自分を大切にしてあげて。心に響く言葉はプロフです。

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11 months

9割が知らない人生が好転するオススメの習慣・運がいいと思い込む・心の癒しをもっている・興味のある勉強をする・気持ちを紙に書き出す・睡眠や仮眠をしっかりとる・ポジティブな人と付き合う・「すいません」より「ありがとう」に成功者は絶対にやっていないことは・・・

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1 year

受付8年第一印象がいい人の特徴・明るい笑顔・話し方が丁寧・素直で謙虚な態度・めちゃポジティブ思考・興味を持って聞く姿勢・ユーモアセンスがピカイチ・礼儀正しく行き届いた配慮・思いやりや優しさを感じる行動・相手の感情を理解しようとする優しさ渡辺直美さんが人気の秘密は↓

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1 year

これはマジ。あまり怒らない人の特徴は「他人に期待をしていない」「そもそも怒る理由がない」「怒ることがめんどう」「イライラは寝ると落ち着く」「すぐ怒る人が理解できない」「なんて怒ればいいかわからない」「疲れるからすぐ収まる」なによりプロフの３つの言葉で人生穏やかに生きている人です。

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1 year

ハーバード大学の75年間にわたる研究によると、『幸せな人生＝温かな人間関係』であった。お金、学歴、職業とは関係なく、たった一人の信頼できる人がいるかどうかです。良い関係を築くには、オキシトシンをたくさん出す行動をしてみてください。「スキンシップ」「人にやさしくする」簡単な方法は↴

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1 year

40代の今だからわかるのですが、生きていく上で大切なのは『最強メンタル』ではなく『しなやかメンタル』です。強くあり続けようとする気持ちは大切ですが、耐え続けすぎるとポッキリ心が折れてしまいます。自分の感情をしっかり受け入れ、心を整えることでメンタルは育てられます。イメージとしては↓

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2 years

自衛隊のメンタル教官が言うには「愚痴一つこぼさない隊員は途中で急に心が折れる」と言っていました。生きるためには弱音は吐いていいし、恥ずかしいことじゃないということを知ってほしい。私も職場の人間関係で悩んだ経験からプロフの魔法の言葉で心が軽くなりました。良かったらのぞいて見て下さい

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17 days

なぜか職場で誰からも好かれる人の口癖。新卒で入社したときの上司が素敵だったのでシェア。・忙しくなってくると ⇒「盛り上がってきたね！」・ピンチの時や失敗した時には ⇒「面白いこと起きたね！」笑って言っていたのがめちゃくちゃ印象的でした。どんな状況でも…

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9 months

読むだけで心が軽くなる一生大切にしたいおばちゃんからの言葉❼選 ①手を抜くんじゃなく、力を抜くの ②人間関係は鏡よ。鏡は先に笑わない ③人生で一番もったい1日は、笑わなかった日よ ④「大変」なときは、「大」きく「変」われるとき ⑤人生なんて暇つぶしみたいなもん。楽しくやんなさい

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10 months

何度でもいいます。元受付8年。8000人以上対応して感じたこと自信は「姿勢」にでる人柄は「表情」にでる幸せは「目尻」にでる個性は「衣類」にでる本音は「仕草」にでる生活は「体形」にでる理性は「声」にやどるウソは「目」にうつるもっと知りたい人へ。この続きはリプ欄に置きました。

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2 years

自分を責めてしまう人に伝えたい。疲れたと思うのはがんばっている証拠。失敗したと感じてるのは挑戦している証拠。怒る気持ちはそれだけ真剣でいる証拠。つまづいている時はなにより成長している証拠。完璧にする必要なんてないよ。気持ちに正直に「これが私の姿」と捉えて自分らしく過ごしてほしい。

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2 years

人間関係で心病んだ経験から、ストレスを減らすコツ。「人に期待しない」「気持ちを書きだしてみる」「読書で脳をリフレッシュ」「大切な人と過ごしてみる」「イヤな人とは距離をおく」他人に期待すればイライラするけど、自分に期待すればワクワクするね。最後にプロフの言葉で心軽く過ごしてほしい。

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2 years

職場の人間関係で悩んだからわかったこと。「無理してみんなの輪に入らなくていい」「真面目すぎはうっとうしさが出る」「2割の人には必ず嫌われる」「相手から聞かれるまで自分の話はしない」とにかく笑顔であいさつをし、報連相を心がけていけばいい。私が見つけた心穏やかになるコツはリプ欄です。

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2 years

パブロ・ピカソの『できると思えばできる、できないと思えばできない。これは、ゆるぎない絶対的な法則である。』が刺さる。今までの経験から”ムリかも”の気持ちがあったときはことごとく失敗した。視点を変えて「自分なんてムリ」から「自分ならできる」に変換することで人生は間違いなく好転できる。

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1 year

職場の人間関係で悩んだからわかったこと。「無理してみんなの輪に入らなくていい」「真面目すぎはうっとうしさが出る」「2割の人には必ず嫌われる」「相手から聞かれるまで自分の話はしない」とにかく笑顔であいさつをし、報連相を心がけていけばいい。私が見つけた心穏やかになるコツはリプ欄です。

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1 year

ストレスの9割は『相手への期待』です。「やってほしい」「察してほしい」「わかってほしい」どちらか一方の期待が大きくなってしまうことが原因。ある一定の信頼関係があっても、他人は他人ということを忘れないでほしい。自分が落ちこまず、相手にも失望をしない関係性を作る方法はリプ欄です。↓

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@yurika10311

2 years

受付を8年経験して気づいた、感じがいい人の共通点。「親しみやすい笑顔」「清潔感のある身だしなみ」「相手の目をしっかり見て話す」「物事を冷静に判断する」「落ち着いた態度」「お礼など感謝を忘れない」「ハキハキとした口調」「明るいオーラ」好かれる人は心に余裕もある。最後にプロフのアレも

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@yurika10311

1 year

これはマジ。「自信がない」「時間がない」「お金がない」この3つを言わないようにすると人生好転します。自分に限界をつくっている言葉は発しない。「できる」と信じてポジティブに転換。言わないと決めて行動するだけで驚くほど人生が変わりました。辛いときは、ヘッダーの言葉を見に来てほしいです

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