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▼成人済 ▼土方組てんえど組推し ▼地雷なし自衛できます/CPも夢も嗜みます2023/01てんえど村入村
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痩せたい。引き締めたい。人生で一度くらいダイエット成功してみたい。 でも具体的になにをどうすればいいのかわからない。 これは、そんな圧倒的デブがいろいろ勉強するきっかけを得て汗水たらしながら3ヶ月とちょっとで10㎏の減量を達成した経過の振り返りである。べらぼうに長い。基本的に主観。読みにくいところがあったらすみません。 私の場合、スタートした時に何キロ痩せよう!と決めていなかった。...