@Xhitoo_
Pues mi intake varía entre 400 y 700 siempre trato de que la proteína sea el doble que los carbos, yo en marzo ayuné por 5 días pero no te lo recomiendo, es demasiado agotamiento mental, pero si quieres hazlo. Trato de quemar todo lo que como, si comí 400, quemo 400, el hiit es☝🏻