Sex styrkepass, fyra promenader och 1400g protein fick jag in i veckan.
En stark, kapabel och funktionell fysik bygger man inte på ursäkter 😉
Det krävs bra kost, hård träning, disciplin och motivation. Allt sånt en man frodas och mår bra av.
2024 är året 🫵🔥