Sức Khoẻ Mẹ Và Bé
5 months
🥦🌽🥔 9️⃣ NGUYÊN TẮC XÂY DỰNG THỰC ĐƠN ĐỂ CON ĂN DẶM, TĂNG CÂN TỐT🍅🍓🍏🍒
🍎 Nguyên tắc 1:
Đủ 4 nhóm dinh dưỡng thiết yếu và đa dạng thực phẩm
4 nhóm chất bao gồm: Bột đường 🥔🍠(có trong gạo, ngô, khoai…), chất đạm 🍣🥚🐠(từ thịt, cá, trứng, sữa,…