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ぱやぱやくん

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3 months

中学校のとき、英語の授業で工藤先生が僕たちにこう言ったんだ。「友達は英語でfriends、単語の中にENDが含まれている。いつか終わるのが友達なのさ」と。でも、僕は「親友との付き合いは一生おわらない。工藤先生は嘘つきだ」と思ったね。→

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ぱやぱやくん

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3 years

奄美大島の知り合いが「近所のジイさんは酒が飲みたくなるとハブを捕まえに行く」と言っていました。そして捕まえたハブを役所に持っていくと、謝礼金として数千円貰えるのでその金で焼酎を買うそうです。その話を聞いて「討伐クエストじゃん」と私は思いました。

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ぱやぱやくん

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2 years

もし恥ずかしい黒歴史を思い出して「うわ〜〜！！」となったときは、太ももを手で軽く10回ほど叩いてみてください。これは「タッピング」という方法だそうです。脳の記憶を思い出す力が下がるので、黒歴史が逃れることができます。地味に効くのでやってみてください。

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ぱやぱやくん

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7 months

アンパンマン作者のやなせたかし先生は「正義は立場によって変わる」と考え、「では絶対的な正義は何か？」と考えたときに「お腹をすかせた人に、パンの一切れを差し出す行為は絶対的に正しい」と考えたそうです。いまの時代だからこそ、染みる考えですね。

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ぱやぱやくん

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3 years

自衛隊の鬼教官はあくまで鬼教官の役を演じているだけであり、本当はとても優しい人が多い。幹部候補生のときに鬼教官が「もちもち。ゆいたんですか。パパでちゅよ？」と小さな娘と電話してるところに遭遇した。その次の日の朝に「おまえは何も見なかった、聞かなかった。いいな」と口止めをされた。

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ぱやぱやくん

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3 years

人間はストレスがかかるとお腹が空かなくなります。そして空腹で血糖値が下がると思考力が落ち、攻撃的になるそうです。つまり人に優しくするためにも、ご飯はしっかり食べてくださいね。

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ぱやぱやくん

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2 years

自衛隊で教わったことですが「よくわからない違和感を大切にしろ」という話があります。「よくわからないけど何かおかしいぞ？」と感じた時は一度立ち止まってください。自分が気がついていない過去の経験から違和感を感じることが多いです。全てにおいて「何かあやしいな」は立ち止まるサインです。

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ぱやぱやくん

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3 years

「筋肉は裏切らない」はいい言葉です。でも関節は裏切り、脂肪は寄り添い、髪の毛は去り、目はぼやけます。かなしい。

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ぱやぱやくん

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2 years

人生に疲れてしまったときは「外こもり」という技があります。自分の知らない街のビジネスホテルに泊まって、ぼんやりと「何もしない」をします。どこも行かずにスマホもテレビも見ないようにしてください。そして見知らぬ風景を見ながら、ゴロゴロします。一種の入院みたいなものですね。

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ぱやぱやくん

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2 years

あまり知られていないのですが、20代後半から30代は「クォータークライシス」がやってきます。人生に焦り、幸福度が下がり「自分の選択肢は間違っていた」と思い込みます。でも安心してください。どんな選択肢を取っても不安はやってきます。そして「無駄に落ち込む必要なんてない」が正解です。

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ぱやぱやくん

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2 years

眠れない人にお伝えしたいのですが「認知シャッフル睡眠法」を試してみてください。脈絡ないことをひたすらイメージしていく方法です。サバ、ねじ、ペンギン、門松とランダムに想像すると「脈絡ないし、もう寝てもいいか」と脳が睡眠モードになるようです。布団で考えすぎる人は試してみてください。

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ぱやぱやくん

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3 years

よくYouTubeで「自衛官に起床ラッパを聞かせてみた！」という動画がありますが、あれは嘘です。自衛官は放送機材に電源を入れる「プｯ........」という音で目覚めます。

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ぱやぱやくん

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6 months

友達が少ない人は「社交性がない」というよりも「さみしい」という感情をあまり感じず、「人間関係のトラブル」をかなり嫌がる傾向にあります。自分らしく生きると自然と交流する友人が少なくなり、休日はソロ活になります。私です。

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ぱやぱやくん

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3 years

自衛隊にいたとき教官から「仕事よりも家族」「家族よりも任務」と教えられました。これは通常業務の際は「家族を優先」にして、有事や災害のときは「任務を優先」にするという意味です。なので自衛官は家族が被災しても行方不明でも任務に出ます。そんな自衛官を応援してください。

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ぱやぱやくん

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1 year

孤独が好きな人は「一人の時間の価値」が高すぎて、その価値を上回る人と過ごさないと「時間を無駄にした」と思う傾向にあると思います。これが「友達をあえて少なくしている人」の正体だと私は考えています。

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ぱやぱやくん

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2 years

どんなにメンタルが強い人でも長期的に精神的なダメージを受けると「心理障害」を受けます。そこで米軍はそうした兵士にまず「暖かくして3日間休め」と指示して、体力の回復と心をリセットさせます。家で暖かくして何もしない「自宅入院」という考え方もぜひ取り入れてください。

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ぱやぱやくん

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2 years

生まれつきメンタルが強い人たちはいます。彼らは詐欺に騙されても「騙されちまったよ〜」と翌日普通に働きますし、数千万円の借金があっても元気にワハハと笑います。おそらく天才です。私はまずいラーメン屋で1000円払ったことにさえ後悔する性分なので、彼らが本当に羨ましいです。

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ぱやぱやくん

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5 months

マジな話をします。ポジティブな人は嫌なことがあっても「お風呂に入って、ご飯を食べて、暖かい布団で寝る」で全てを忘れます。ネガティヴな人が嫌なことにあうと「お風呂に入れない、ご飯を食べられない、寝れない」のコンボですり減ります。このギャップが「人生の差」です。

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2 years

自衛隊時代に学んだ教訓に「食べたくなくてもご飯を食べる」があります。理由はストレスがかかると「食事をしなくてもいいか」と言う気分になりますが、頭も働かないのでミスが増えます。そしてイライラするので仲間を責めるようになります。社会で戦うためにも「飯は食え」が鉄則です。

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2 years

自衛隊で教わったことですが「よくわからない違和感を大切にしろ」という話があります。「よくわからないけど何かおかしいぞ？」と感じた時は一度立ち止まってください。自分が気がついていない過去の経験から違和感を覚えることが多いです。全てにおいて「何かあやしいな」は立ち止まるサインです。

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ぱやぱやくん

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2 years

「置かれた場所で咲きなさい」は名言なのですが、「人間は鉢植えと違って移動できる」という名言もあります。つまり「自分が咲きやすいところで咲きなさい」が今の時代にあった考え方なのではないでしょうか。

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3 years

防大のときに教授に「日本軍は○○だったから負けた」「日本軍を○○をしなかったから負けた」というのは「後出しジャンケン」だからやめなさいと言われました。本当に大切なのは「何故その行動に至ったのか」と考えることであり、単なる批評家になるなと言われたのが未だに記憶に残ってます。

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3 years

陸上自衛隊にいるときにどんなに人柄が良い人でも「睡眠不足でご飯が食べれないと不機嫌になる」ということを学びました。なので自分の機嫌を良くするには「しっかりとご飯を食べる」そして「よく寝る」ことが大切だと思いました。睡眠と食欲の時間は気持ちよく仕事するために必要なのです。

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ぱやぱやくん

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2 years

最近は家を選ぶときに「ネット内見」が人気ですが、家を選ぶときは必ず現地に行ってください。そして現地の「ごみ集積場」と「近所のコンビニのゴミ箱」を見ましょう。ここが荒れ果てたら「治安があまり良くない地域」です。またコンビニが「トイレ貸出不可」なら、さらに警戒しましょう。

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ぱやぱやくん

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9 months

友達がいないタイプの人は「全く話せない」というよりも「誰とでも気さくに話せるけど一人が好き」というパターンが多い気がします。そして、自分から連絡をしないので気がついたら「圏外の人」が多くなり、ひとりぼっちになりやすいです。これが私です。

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2 years

人間はストレスが強すぎると「凍りつきモード」になることがあります。動物が死んだふりをするように、身体が行動量を減らし「やる気が出ない」「外出する気がしない」となって、何もする気がなくなってしまうようです。もし自分の好きなことに興味なくなったら、思い切って休んでくださいね。

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3 years

夜中に不安で眠れなかったり、パニックになりそうなときに有効なのは呼吸法です。呼吸法はいろいろありますが「4秒吸って4秒止めて8秒吐く」のは緊張に有効的なのでためしてみてください。無駄な緊張をといたり、とりあえず眠れるようになると人生はかどります。ぜひ暇なときに練習してみてください。

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2 months

人間関係でいちいちガッカリしたり、怒ったりする人は相手に期待しすぎです。もっとあきらめてください。

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3 years

異性との交際を考える際に「ハイキング」に行くとよいと聞いたことあります。人間は疲れると本性が出てくるので露骨に不機嫌になったり、人を置いて足早に進んでしまうことがあります。辛いときでの感情コントロールが山ではわかるのですね��

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ぱやぱやくん

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2 years

悩みを紙に書いたほうがいい理由は「思考は早すぎる」からだそうです。紙に書かずに悩むと「凄まじいスピード」で「全然違う方向」に考えが進み、さらに枝分かれしていくので解決できないようです。悩みは「捕まえて考えないと逃げる」と思って、紙に整理したほうが良さそうですね。

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1 year

自衛隊で学んだ知識ですが、人間は生きるか死ぬかの状態に直面すると、ほとんどの人がぼんやりした状態になって動けなくなります。これを「凍りつき症候群」と言います。この状態を解くには「具体的な指示」を出すか、身体を揺らして「おい、しっかりしろ！」というと戻るので覚えといてください。

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2 years

今の若者が望んでいる職場「ビジネスライクな職場です」「基本的にドライです」「野心や理想はいりません」「あなたの能力を発揮して給料分働いてください」「飲み会などのイベントは企画しません」「プライベートで何をしても構いません」「有給はいつでも取れます」いかがでしょうか。

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3 years

海上自衛隊と航空自衛隊には「警備犬」がいます。彼らは不審人物がいないか基地を周回し、警備を助けます。陸上自衛隊には警備犬がいませんが、たまに部隊で飼われている犬がいます。彼らは何の役にも立ちませんが可愛いです。なぜか2曹ぐらいの階級がついていることが多いです。

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ぱやぱやくん

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2 years

私の個人的な意見ですが「運動不足だからジムでも契約するか...」は絶対やめた方がいいです。日頃の運動を面倒くさがる人は、ジムにいく支度なんて面倒くさいことできません。契約しても「今日は寒いからやめよ...」と行かなくなります。まずは散歩と軽い筋トレから始めましょう。

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2 years

マジで大切なこと言います。お腹が空いている時にスーパーに行くと、普段の2〜3倍買い物をしてしまうので「ご飯食べた後にスーパーに行く」を心がけてください。このルールを守らない人の家には、よくわからないプリンが冷蔵庫に置いてあります。

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6 months

友達が少ない人は「楽しく会話ができた」という喜びよりも「余計なことを話してしまった」「あれは失礼だった」という自責の念が強く、帰宅後に反省会をします。だから「その場かぎりの関係」のほうが気楽に会話ができます。かわいそうですね。私です。

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2 months

これはマジなんですが、本当に嫌なことを言われると、その場ではスルーできても、数日後にジワジワと聞いてきます。まさに「遅効性の毒」ですね。

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6 months

友人が少ない人は「職場でたくさんの人に会っている」という感覚が強く、プライベートで「1人の喜び」を回収しようとします。「休日も人に会ってたら疲れる」という思考回路があるのでソロ活になります。私です。

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3 years

ルパン三世の次元はピンチになると「さて面白くなってきやがった」と言いますが、これは魔法な言葉なのでぜひ使ってください。不安な気持ちから積極的な気分になれます。あなたの今の悩みに対して「面白くなってきやがった」というだけで気持ちが変わるのでおすすめです。

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2 years

あまり知られてはいませんが、ロブスターは理論上は永遠に生き、無限に大きくなります。ただデカくなりすぎると動きが鈍くなって餌が取れなくなったり、脱皮に失敗して死ぬそうです。まるで人間が作る組織のようですね。

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ぱやぱやくん

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2 years

結婚を考えているパートナーとは「ハイキング」に行くとよいと聞いたことあります。人は疲れると本性が出てくるので普段は優しい人が露骨に不機嫌になったり、相手を置いて足早に進んでしまうことがあります。辛い状況下の感情コントロールが山ではわかるのですね。

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3 years

ミレーの「初めての説教」「二度目の説教」という絵がとても好きなので紹介します。１回目はちゃんと聞いているのですが、２回目は爆睡です。 @fuku0185 さんにリプライで教えて頂きました。

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1 year

「筋肉は裏切らない」はいい言葉です。でも関節は裏切り、脂肪は寄りそい、髪の毛は去り、耳は遠くなり、目はぼやけます。かなしい。

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2 years

人生に疲れている人は「自分の好きなことがわからない」という状態に陥るので気をつけてください。特に食事の関心が失せるので、スーパーの惣菜売り場の前で「何を買おうかな...」とウロウロすることになります。スーパーでの滞在時間長い人はやや注意ですね。

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3 years

ムシャクシャしたまま寝る「ふて寝」は深層心理にいや〜な記憶が残るのでよくないそうです。なので寝る前の10分は1日の良いことばっかり思って、起床するときは無理矢理「今日も最高の1日だ」と思ってみてください。これ地味にメンタルに聞きます。深層心理をやっつけてください。

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3 years

陸上自衛隊の音楽隊は選抜された音大卒しか入隊できないエリートであり、戦闘訓練はほとんど行わない。たまに戦闘訓練をすると大抵は「学徒出陣」「予備役の招集」みたいな動きになるが中には何故か運動能力と戦闘力高い隊員もいて「FFの吟遊詩人」「モンハンの笛使い」と部隊であだ名されていた。

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2 years

転職など重大な決断するときは「日常から離れる」をおすすめします。ホテルや温泉宿に泊まり、何もせずにぼんやりして、美味しいものを食べてから考えます。その「ストレスフリーな状態」から、導き出す結論がおそらく最善策です。場所を変えて、エネルギーMAX状態にすると見えるものはありますよ。

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3 years

陸上自衛隊では「試験は分からなくてもとにかく全問記載しろ！空白を作るな」という文化があるため、珍回答が続出する。新隊員のテストでは「パナーム弾」「100式戦車」「500mm弾」などの珍兵器が次々に誕生し、パラレルワールドに突入する。個人的に1番好きな珍兵器は「神経びらびらガス」である。

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2 years

眠れない夜は「100万円を持っている妄想」をしてください。そして家から出発して100万円を使い切るまでを細かくイメージしてください。できるだけ現実に近い想像をすると10万円ぐらいで面倒くさくなって寝れます。幸福感を持って眠れるのでオススメです。

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2 years

「10代、20代の若いときが人生で一番楽しい」というのが一つの定説ですが、私は経験も世渡りスキルもなかったので正直辛かったです。だから若い人には「別にいまが最高じゃないよ」とお伝えしたいです。暗黒時代が若いときにある人は珍しくないのですから。

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2 years

よくYouTubeで「自衛官に起床ラッパを聞かせてみた！」という動画がありますが、あれは嘘です。自衛官は放送機材に電源を入れる「プｯ........」という音で目覚めます。

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3 years

「若いときは貯金しなくてもいい」という意見もありますが「3ヶ月無職でも大丈夫」ぐらいな貯金はしましょう。貯金がないと「金がない！」ということに脳のリソースが半分以上消費されるので日常のパフォーマンスが下がります。お金は人生のHPなので覚えといて下さい。

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3 years

陸上自衛隊の訓練でもっともつらい状況は「さむくて、お腹がへって、眠れず、雨に濡れている」ときでした。だからみんなは精神的に辛くなったら、「あたたかいところで、お腹いっぱい食べて、いっぱい寝よう」そして晴れた日に散歩しよう。そうすれば元気でるよ。

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3 years

「高学歴は頭が固い」と言いますが灘高出身の知り合いは高校時代に自分の個人ロッカーで米と麹を使って日本酒造っていたそうです。どうして造っていたか聞いたところ��知的好奇心と体制への反抗」という意味不明なこと言ってました。「高学歴ほど頭おかしいやつ奴多め」というのが私の印象です。

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2 years

良い言葉の中には「他人にいう言葉じゃない」というものが割とあります。「石の上にも三年」「自分の機嫌は自分でとる」「置かれた場所で咲く」「涙の数だけ強くなれる」は自分にかける言葉であって、辛い環境にいる人たちにいう言葉にはなりません。何も考えずに使う名言は人を傷つけます。

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ぱやぱやくん

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9 months

よくYouTubeで「自衛官に起床ラッパを聞かせてみた！」という動画があり、ラッパを聞いた自衛官が飛び起きます。ただ、あれは嘘です。自衛官は放送機材に電源を入れる「プｯ........」という音で目覚めます。

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2 years

人生は残念ながらほぼ負けます。勉強でも、仕事でも、恋愛でも競争するかぎりは敗北は避けられません。では勝利はどこに求めるかというと「自分との闘い」です。弱い心に勝てば勝利です。今日の私は寒くてお布団から出たくないけど出社しました。つまり大勝利です。

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3 years

知り合いの5歳のお子さんはいつも派手な原色な服を着ていた。少し目がチカチカするようなとにかくはっきりした色が多かった。しかしご両親は地味な服が多かったので「どうしてですか？」と聞いたところ「派手な色のほうが災害時に子どもを見つけてもらいやすい」と答えた。お父さんは自衛官だった。

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ぱやぱやくん

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2 years

もし恥ずかしい黒歴史を思い出して「うわ！！」となったときは、太ももを手で軽く10回ほど叩いてみてください。これは「タッピング」という方法だそうです。こうすると記憶を思い出す力が下がるので、黒歴史が逃れることができます。脳をだまして乗り切ってください。

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ぱやぱやくん

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3 years

陸上自衛隊で学んだ人生訓「痛みは電気信号に過ぎない」「靴下には金をかけろ」「飯は食えるときに食え」「寝れるときに寝ろ」「ヤバいときは笑え」「靴は磨け」「テンションは自分であげろ」「風呂と布団に感謝しろ」「平和に感謝しろ」これらに気がついてから人生一気に充実した。

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ぱやぱやくん

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2 years

法事のときにお坊さんが「怒りはとらわれだから、イライラしたときは気持ちから離れてみよう」と言っていました。それを聞いて「いい言葉だなぁ」と思っていたのですが、親戚のガキンチョが木魚遊んで、お坊さんガチギレしてました。私の人生で好きなエピソードの一つです。

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ぱやぱやくん

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4 months

職場の人に「ナイショの話」は絶対にしてはいけません。全部筒抜けです。あなたがいない飲み会でネタにされるだけです。ストレスが強い職場ほど暴露されます。同僚は「友達」ではありませんよ。

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ぱやぱやくん

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3 years

陸上自衛隊に入隊をすると「下着のパンツ」以外は物品貸与してもらえる。そのため「絶対に私物は買いたくない」という頑なポリシーを持って支給品しか使わない人がいる。彼らは「無課金ユーザー」と呼ばれ、退職者から私物を貰って装備を整える。つまり陸上自衛隊は「基本プレイ無料」なのである。

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10 months

孤独が好きな人は「一人の時間の価値」が高すぎて、その価値を上回る人と過ごさないと「時間を無駄にした」と思う傾向にあると思います。これが「友達をあえて少なくしている人」の正体だと私は考えています。

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6 months

若い人にお伝えします。職場の愚痴を言いたくなることはありますが「誰に言うか」はよく考えてください。理由は「あんなこと言ってましたよ」と上司に言う人がいるからです。また、自分がいない飲み会で「あの人はこんなこと言ってた！」とお酒のつまみにされます。同僚は友だちではないですよ。

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2 years

人生に疲れてしまったときは「外こもり」という技があります。自分の知らない街のビジネスホテルに泊まって、ぼんやりと「何もしない」をします。どこも行かずにスマホもテレビも見ないようにしてください。そして見知らぬ風景を見ながら、ゴロゴロします。すると人生が調整できます。

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2 years

安心してください。あなたが急に憂鬱な気分になってへこんでいるのは、急に寒くなって、雨が降って、空がどんよりしているからです。バイオリズムがマッチしてないから悲しい気分なだけです。私も死にそうです。

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ぱやぱやくん

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3 years

災害用の非常食には「チョコラBB」などのビタミン剤も一緒に入れておきましょう。理由は保存食にはビタミンが足りないので、数日たつと口内炎だらけになるからです。口内炎の痛みがストレスにならないようにビタミン剤も準備しておいてください。

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8 months

「1人が好きな人」は知らない人でも普通に話せますし「今度飲みに行きましょう」と気軽に言えます。ただ「飲み会」をセッティングする気力はなく、気がついたら人間関係がフェードアウトしていきます。「人間関係を持続させるエネルギー」がないのです。それが私です。

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1 year

よく「辛いときにこそ、本当の人格が見える」と言います。しかしストレスが強いときは、性格が悪くなるのが普通です。本当の人格は「よく寝て、よく食べて、リラックスしたとき」に現れます。この状況で性格が悪い人はマジで悪いです。覚えておいてください。

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2 years

陸上自衛隊の訓練でわかった心が荒れる状況は「寝れない、食べられない、寒い、終わりが見えない」でした。この状況が揃うと誰でもイライラし、仲間内で喧嘩するようになります。心のバランス守るためにも「寝る、食べる、温める、ゴールを作る」はぜひ心掛けてください。

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2 years

夜中は基本的に「ろくなこと考えない」と思ってください。理由は日中の疲労やストレスで心にダメージを受けているからです。さらに悩む時間はあるので「自分はいかにダメなのか」という結論になりやすいです。夜は好きな漫画やアニメ見て、頭空っぽにして早く寝るのがベストですね。

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2 years

自衛隊を退職してから「この取り扱いミスったら死ぬかも...」と感じる驚異は圧力鍋だけになりました。角煮を作るときはちゃんと鍋を指差し呼称します。

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2 years

陸上自衛隊にいると「最強のアニオタ」にときたま出会います。彼らは運動神経抜群で、思考もキレキレなのに二次元の美少女キャラにガチ恋をしています。アニメの続編を守るために、国を守るのも悪くないと思いますよ。

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2 years

若い人にお伝えしたいのですが「重要なことを機嫌がいい時に決める」と覚えといてください。「機嫌が悪いとき」や「落ち込んでいるとき」の選択は感情任せになるので、将来的に後悔します。ニッコニコの笑顔で悪態つけるぐらいの気持ちで決心しましょう。そちらの方が良いスタート切れますよ。

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2 years

成功している人に「あなたはすごい」と、嫉妬心なく素直に言える人は実はかなり人格者だと私は思います。そして「何がどう凄いのか」を具体的に言える人はさらに素晴らしいです。もし周りにそういう人がいたら、ぜひ大切にしてください。

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ぱやぱやくん

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2 months

人間の性格は「強いストレス」で簡単に変わります。寝不足、睡眠不足、強いプレッシャーがかかると「嫌なヤツ」にすぐ変わります。「辛いときは本性が見える」ではなく、辛いときは「本性を失った状態」です。そんな状態の人を「これが本性」と評価してはいけないと思っています。

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ぱやぱやくん

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1 month

ストレスがかかったときに「食欲がなくなる人」と「過食になる人」がいます。私が思うに、1番太るのは「職場では食欲ゼロだが、帰宅後は怒りのドカ食い」をするタイプです。昼メシが食えない職場で太る人はたぶんこれ。

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ぱやぱやくん

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3 months

私が思うに「初対面の人でも普通に仲良くなれる能力」と「人間関係を継続する力」は別物です。前者の能力があっても、後者の能力がないのが「気さくな1人ぼっち」の正体です。

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ぱやぱやくん

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2 years

暇な休日は「行ったことのない近場の駅に行く」がおすすめです。何もなさ��うな駅に降りて、公園や喫茶店に行きます。そこで本を読むと割といいアイデアや閃きがあります。新しい場所で何かをする効果は結構大きいので試してください。

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ぱやぱやくん

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2 years

「涙の数だけ強くなれるよ」は名言ですが、残念ながら涙は自分を強くしません。でも「馬鹿にされたとき、悲しいときは筋トレする」という癖をつけてください。そうすると悲しみの分だけ物理的に強くなり、慈愛に満ちたマッチョになれます。まるでトキですね。

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ぱやぱやくん

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4 months

友人が少ない人は「職場でたくさんの人に会っている」という感覚が強く、プライベートで「1人の喜び」を回収しようとします。「休日も人に会ってたら疲れる」という思考回路があるのでソロ活になります。私です。

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ぱやぱやくん

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3 years

私は出世するポジションが「管理職」しかない組織は嫌だなぁと思っています。理由は管理職なんて誰しもが向いているわけじゃないのに、管理職にならないと「使えない平社員」みたいな扱いを受けがちだからです。あらゆる職種で「スペシャリスト」という生き方がもっと広がってほしいと思ってます。

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ぱやぱやくん

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1 year

眠れない夜は「100万円を持っている妄想」をしてください。そして家から出発して100万円を使い切るまでを細かくイメージしてください。できるだけ現実に近い想像をすると、10万円ぐらいで面倒くさくなって寝れます。幸福感を持って眠れるのでオススメです。

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ぱやぱやくん

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2 years

若い人に言いたいのですが、生きる軸に「人からすごいと思われたい」があると生き方がブレブレになります。理由は「つねに自分よりすごい奴がいる」と「周りから認められない」という劣等感がつきまとうので辛くなります。こういうデバフは持たないほうがいいですね。

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2 years

「基礎知識のない問題意識は空回りする」という言葉を防大時代に教わったことがあります。問題を語る上で必要な知識や教養がないと、問題提起したところで感情論にしかなりません。前提条件をわかってない人との議論に困ったことはありませんか？

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ぱやぱやくん

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2 years

一人で飲みたい時はサイゼリヤに行きなさい。YouTubeの好きな動画を見ながら、好きなものを好きなだけ食べて、酒を飲んで、デザートを食べても3000円ぐらいです。悲しいときに「世の中捨てたもんじゃない」と思えるパワースポットです。

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ぱやぱやくん

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2 years

「完全に回復するには3日間が必要」と覚えておいてください。まず1日目は「ストレスからの解放」2日目は「ひたすら休む」最後の3日目は「明日に備える」で完全回復となります。2日しか休みがないと「明日は仕事...」というストレスでゆっくり休めません。3連休でHP全回復してください。

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ぱやぱやくん

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5 months

職場でめちゃくちゃ疲れる人は「誰かの気持ち」を考えすぎです。職場に10人いれば10人の気持ちを考えるので、働く前にパワーダウンしてしまいます。そして1人でもイヤな人がいると、その人のことで頭のリソースが半分取られます。職場にイヤな人だらけだと会社に行く前から燃え尽きます。

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ぱやぱやくん

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3 years

防衛大学校のとき、怖い上級生が一学年に「お前らは何で同じ失敗ばかりするんだ？ホウレンソウの意味を知ってるか！？」と檄を飛ばした。そうするととある一学年が「はい！知っております！ホウレンソウはタマネギ科の植物で〜」と答えた。上級生は笑わずに「違う」と答えたが他の人は死にそうだった。

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ぱやぱやくん

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24 days

人間がおかしくなってしまうのは「強いストレス」「閉鎖的な環境」「限られた人間関係」の3要素が揃ったときです。この環境で耐えられるのはクマムシみたいな人だけです。

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ぱやぱやくん

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2 years

寒くなるとウインターブルー（冬季うつ）になる人が増えるようです。何もやる気がなく、寂しい気持ちなのに、無限に寝れて、おかしやラーメンが恋しくなった人は要注意です。気分の問題だけじゃないので安心してください。

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2 months

孤独が好きな人は「一人の時間の価値」が高すぎて、その価値を上回る人と過ごさないと「時間を無駄にした」と思う傾向があります。尊敬できる相手ではないと、会わないことも多いです。これが「友達をあえて少なくしている人」の正体だと私は考えています。

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2 years

若いときは「給料安くても楽な仕事がいいな」と思いがちですが、給料が安い仕事は「ほぼ間違いなく」辛い仕事なので気をつけてください。自分に裁量がなく、ジョークの一つもいえない職場で働くことになります。給料はできるかぎり妥協せずに職を探してください。

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ぱやぱやくん

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2 months

これはマジな話ですが「筋肉は全てを解決する」ではなく「体力がないと何も解決できない」が真実です。体力とは人生の行動ポイントです。

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5 months

これはマジな話ですが、人間は疲れ果てると「風呂に入る」「歯磨き」「着替え」をするなどの気力すらなくなり、とりあえず寝ようとします。少しだけ気力があっても、お酒を飲むとゲージがゼロになって寝落ちします。働きすぎると「人間としての尊厳」を保つのでさえ、一苦労になります。ほどほどにね。

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ぱやぱやくん

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5 months

「文章が読めない人」の特徴は「書いた人の意図」よりも「自分の感情」を優先する傾向にあります。そして、書いていないことを自分でアレコレ追加し、勝手に怒り出します。これが「文字が読めても文章が読めない人」だと個人的には思ってます。

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ぱやぱやくん

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2 years

人はストレスが強すぎると「凍りつきモード」になることがあります。動物が死んだふりをするように、身体が省エネになり「やる気が出ない...」と何もする気がなくなってしまうようです。生き抜くために「置かれた場所で咲く」もいいですが「咲きやすい場所で咲く」という考え方も大切ですよ。

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ぱやぱやくん

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3 years

在宅勤務でめちゃくちゃ精神的に疲れている人は「2km」ほどをゆっくりでいいので走ってみてください。頭が疲れているのに、身体が疲れていないアンバランスがメンタルにきている可能性があります。メンタルの疲れは運動で解決できることもあるので試してみてください。

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ぱやぱやくん

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1 year

「寒さ」＝「肉体の危機」なので、冷えているときはなかなか幸せにはなれません。寒さは死に直結するので、不安になるのが普通です。もし「悲しい...」と思ったときは、部屋の温度を上げて、暖かい紅茶を飲むだけで気分は回復します。人間も動物なので「寒さは危機状態」と覚えておいてください。

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ぱやぱやくん

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6 months

私が思うに「初対面の人でも普通に仲良くなれる能力」と「人間関係を継続する力」は別物です。前者の能力があっても、後者の能力がないのが「気さくな1人ぼっち」の正体です。

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