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ほりえ🇺🇸 超体質改善コース

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9 hours

9割の人が知らない。「妊娠しやすい条件」それは体内のミネラル状態とマイクロバイオーム。どちらも母親から受け継いでいて、ミネラルは、卵子（および精子）の成熟から排卵、受精、そして着床に至るまですべての段階で必要とされるの。一方、マイクロバイオームは

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1 year

農薬の恐ろしさを知らない人が多すぎです。思考停止で安いからとその辺にあるもの選ぶのは危険すぎる。農薬はホルモンに影響を与え生殖器や神経系に損傷を及ぼすことも。妊活中は特に「無農薬や有機野菜」を食べてほしい。玉ねぎやパインなど皮の厚いものはセーフ。超残留農薬度の高い野菜はプロフへ

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1 year

スタバ。今日は私の誕生日。45歳になった。クリニックで働く友達に「これからまた妊活したいと思ってる」と伝えると衝撃な返事が。「イイんじゃない？今少子化だし。私の知り合いは47歳でふつうに子ども産んでたよ」「ビックリだけど49歳でも諦めないで妊活してる人もいるし」なんか勇気もらえた。

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23 days

何度もいいますが「腸が健康でないと赤ちゃんできにくい」事実を知らない人が多すぎる。関節痛、偏頭痛、アレルギー、ニキビなどは、不妊症と根本原因が同じ場合があるんです。だから腸をいたわると一気に解決する可能性が高い。ただし。。。

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1 year

すぐにでも授かりたいのです。妊娠したくて妊活のことググりました。温活して葉酸とって豆乳のんで女性ホルモンアップ。簡単だね。とワクワク41歳妊活中のわたし。でもなかなか授からず、治療しても授かれず、米国の不妊専門医師に相談したところ、医師から驚きの一言がプロフ。どうりで授からないわけ

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1 year

何度も言いますが【自律神経の乱れは危険】な事を知らない人が多すぎる。職場でイライラ。それが普通なんて感覚マヒし過ぎ。イライラは“交感神経が優位に”なり“血管が細く”なって“手足が冷える”さらに息が止まり“酸欠状態”に。深呼吸で副交感神経を優位にすれば元には。。でも恐ろしい事実があって

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1 year

今からでも遅くない！置き換えてはじめる【40代からの妊活】 ⓵サラダ油→オリーブ油 ⓶白米食→玄米食 ⓷スイーツ→サツマイモや果物 ⓸揚げる→蒸す ⓹筋トレ→ウォーキング ⓺ドカ食い→ちょこちょこ食い ⓻コーヒー→白湯　 ⓼ 今日からチェンジ！で『授かり体質』中でも最も大切な⓼は.….

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今更ながら農薬の恐ろしさを知らない人が多すぎです。思考停止で安いからとその辺にあるもの選ぶのは危険すぎる。農薬はホルモンに影響を与え生殖器や神経系に損傷を及ぼすことも。妊活中は特に「無農薬や有機野菜」を食べてほしい。玉ねぎやパインなど皮の厚いものはセーフ。超残留農薬度の高い野菜は

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1 year

スタバ「この間野菜はなるべく無農薬か有機って言ったよね？」42歳妊活中の後輩に確認され「そう。農薬は本当にやばいからオーガニックは米国では常識だよ。妊活中は特に」って伝えたら「有機買いたいんだけど高いよね。うちは続けるのムリかも」ときたから「じゃ野菜食べる前これやって」とアドバイス

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1 year

なんか勘違いしてない？妊娠が妊活のゴールではないよ。元気な赤子を産んでこそ妊活の成功といえるんだ。それには妊娠前のお母さんの健康状態がカギとなり、絶対にしないでほしい事があるんだけよね。それは。。 #おは戦50207fk

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1 year

断言しますが、今すぐ【与祝】を知ってほしい。与祝とは成功する前にすでに成功したかのように喜ぶこと。私が妊活してたとき妊娠する前から赤ちゃんベットを用意。紙には感謝の言葉をたくさん書き。すでに授かれたかのようにふるまった。これがほんとに引き寄せパワー。でも紙に書くときには注意点が

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1 year

批判覚悟で言います。早く授かりたいなら自分の感情を捨てる事です。心と身体はつながっています。恐れは「腎」に、怒りは「肝」、に嘆きは「肺」に、心配は「脾」に、悲しみは「心臓」に繋がってるんです。心穏やかに過ごせれば早く赤ちゃんがやってきます。 #おは戦50205fn

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1 year

断言しますが” 地中海料理 ”のヒミツを知らない人が多すぎる。野菜、果物、ハーブ、魚介類を材料とし赤身肉や加工食品は少ない料理。そしてオリーブオイルを用いる為不飽和脂肪酸摂取が高くなる為最高の妊活食となる。地中海食頻度が高い人は授かりやすいとの研究結果も。でも１つだけ気になる注意点は

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1 year

知ってる？男性も妊活しないといけない事を。食事は基本女性と同じ。加えてビタミンC, E, B12, カロチン、葉酸、亜鉛、高麗人参等は男性ホルモンを増やし精子の生成を促すので積極的に。サプリはL-アルギニンやL-カルニチンがオススメ。逆に精子の生成を止めてしまうものもあります。それは。。。

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1 year

42歳これを変えたら妊娠した7選 ❶カフェインやめた ❷砂糖やめた ❸早く寝るようになった ❹ 〇〇〇〇〇 ❺毒素徹底排除 ❻ツボおし、リンパおし ➐イメトレやり方知りたい方は私をフォローしてね😉毎朝6時に妊活のコト発信してます📣✨

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1 year

引き寄せのやり方知らない人が多すぎる。「羨ましい」「ずるい」「やっぱ私はダメだ」「ブロック」人が先に成功した時あなたはどう思う？「おめでとう」と言えない人はゴール遠いかも。だって成功してる人のマインドは間違いなく「おめでとう」。そして「次は私の番ね」と思う事が引き寄せるんです。

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1 year

これは結構ウソなんですが信じてる人が多い。妊活中は「とにかくヘルシーな食事」「ジムに通い１時間の筋トレ」「タンパク質の割合80%」「油は控えよ」「炭水化物は罪」これって妊活食というより、もはやダイエット食。でも最も恐ろしい大嘘はプロフの最後

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1 year

何度も言うけどジュースは妊娠を遅らせます。少しくらいと思考停止で飲んでいてはダメ。1日に1杯ジュースをのむ人は体外受精の成功率が16%低くなるという研究結果が。ジュースは何の栄養素もなく血糖値を上げるだけ。糖分があるのでくだものも食べすぎ注意。でもどうせ食べるならこれ食べて『

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1 year

ここだけの話、妊活中に良い【アロマの香り】のこと知らない人が多すぎる。思考停止でたんに好きだからという理由で使用するのはダメ。オススメは「ペパーミント」「シトラス」「サンダルウッド」「ユーカリ」「イランイラン」「ラベンダー」子宮収縮作用などがある絶対避けてほしい危険な香りは。。。

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1 month

完全に舐めてた。“海の婦人科”を食べると「身体の炎症を抑える」「女性ホルモン増やす」「子宮への血流が良くなる」「卵子の質良くなる」すなわち「妊娠しやすくなる」など効果絶大。私も週3回食べてたら赤ちゃんできた。米国の医師もオススメするそれって。。

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1 year

スタバで。「赤身肉をたくさん食べると妊娠しやすいって本に書いてた」と43歳、妊活中の友達が言った。「それ違う。若い人であればイイけど40代妊活はまず卵子の改善。ハーバード大学は赤身肉を多く摂ると卵の質を悪くし不妊につながると発表してるよ」「でもたんぱく質は大切だから代わりに〇〇食べて

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1 year

「この間野菜はなるべくなら無農薬とか有機にし��って言ってたよね？」42歳妊活中の後輩に確認された「そう。農薬は本当にやばいからオーガニックは米国では常識。妊活中は特に」って伝えたら「有機買いたいんだけど高いんだよね。うちは続けるのムリかも」ときたから「じゃ野菜買ったらこれやって」

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1 year

馬鹿だった。"子ども"って欲しい時に授かれるものと思ってた。40歳妊活はじめたけど全然で体外受精に走った。期待に胸が高鳴った、でも実らず。お金も尽きた。そこで初めて妊娠が簡単でないこと知った。すがる思いでアメリカで妊活勉強したのが大正解。もっと早くに知っていれば。その大逆転の方法は

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1 year

スタバにてコーラーフラペチーノを手に妊活中の後輩が「花粉症で薬が手放せない」とボソッと一言。「辛いだろうけど花粉症薬は抗ヒスタミンがメインで粘液が乾くからやめた方がいいよ」と私。「でも薬なしじゃ今時期やってられない」と不安顔の後輩。「大丈夫！代わりに〇〇にしてみて」ついでに

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今からでも遅くない。置きかえてはじめる【40代からの簡単妊活法】 ⓵サラダ油→オリーブ油 ⓶白米→玄米 ⓷スイーツ→サツマイモや果物 ⓸揚げる→蒸す ⓹筋トレ→ウォーキング ⓺ドカ食い→ちょこちょこ食い ⓻コーヒー→白湯　 ⓼ 今日からチェンジ！で『授かり体質』中でも最も大切な⓼は...

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1 year

身体の中で一番大きな細胞【卵子】の事を知らない人が多すぎる。肌のように卵子の状態も栄養次第。思考停止で何もしないのはダメ。私も食事改善で卵子の質、爆上げできた。卵子を元気にするものは玄米、野菜、魚、豆類、不飽和脂肪酸、タンパク質、水。反対に卵子の質を落とすやばい食べ物は

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1 year

断言しますが、今すぐ【若返りの魔法】を知ってください。細胞は常に分裂を繰り返し新しいものに生まれ変わっていくので、どんどん分裂した方が若々しいかと思いきや逆なんです。米国の研究で細胞分裂が遅いほど見た目も若く寿命が伸びることが判明。分裂を遅くし寿命を伸ばす驚きの魔法とは…『

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1 year

血糖値の怖さを今すぐ知ってほしい。血糖が急に上がると「エネルギーレベルが下がる」「気分にムラが出る」「無性に米やパンが食べたくなる」これが続くと「生理周期の乱れ」「不妊」「糖尿病」に。血糖をゆっくり上げればお腹が空きにくく炭水化物も欲しくなくなる。血糖をゆっくり上げるためには

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1 year

完全に舐めてた。41歳、すぐに授かれると思い込んでた。30代後半から妊娠率が確率がグンと減る理由が「少しの不摂生でも身体にひどく影響」「子宮への血液量がグンと少なくなる」「ホルモンレベルの低下」 42歳でも5ヶ月で自然妊娠できた方法とは。。。。 #おは戦50210fk

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断言します。これをやっちゃうと【卵子の質が落ち】妊娠から遠ざかります。 ❶自分に合ってない食材やサプリ ❷もうムリと投げやりネガティブ思考 ❸有酸素運動や疲れる運動量 ❹頑張り過ぎてストレス ❺ 知らずのうちに生殖器や卵子にダメージを与えガンの原因となるともいわれてる一番恐ろしい❺は

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完全に舐めてた。「海の婦人科」を食べると「身体の炎症を抑える」「女性ホルモン増やす」「子宮への血流が良くなる」「卵子の質良くなる」すなわち「妊娠しやすくなる」など効果絶大。その食べ物とは。。。

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1 year

マインドの話をしよう。年齢も若いし身体も問題ない。でも授かれない。なぜ？もしかすると潜在意識の中で子供を授かる事拒否してる可能性があるかも。なぜ子供が欲しいのか理由考えた事ある？自分の気持ちとは裏腹に親や周囲からのプレッシャーや子供持つべきという思い。これが。。👇 #おは戦50112jm

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1 year

ここだけの話、【細胞のエサ】を知らない人が多すぎる。細胞にエサをやると「肌がきれいになる」「血糖値を抑える」「骨が丈夫になる」「疲れとれる」「頭が良くなる」「アレルギー緩和」「心臓病予防」。さらに妊活女性にとって『卵子の質劇的改善』ができてしまう。そんな細胞のエサの正体はあそこに

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1 year

断言するけど砂糖は不妊の原因になります。砂糖をとると血糖値が一気に上がりバランス調整の為インスリンが放出。これが続くと抵抗性ができホルモンをくるわせ妊娠しにくい身体になるというわけ。ハーバード大学は砂糖の摂取を控えればグンっと妊娠率が高まると発表。正しい食事法は #おは戦50204fd

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1 year

【妊活パワーフード】を知らない人が多すぎる。これを食べると妊娠率、体外受精成功率が爆上がり。ユネスコの無形文化遺産に登録されてて、野菜、果物、ハーブ、魚介類を材料とし、赤身肉や加工食品はあまり使われてない。そしてオリーブオイルを用いる為に不飽和脂肪酸の摂取が高くなる。その料理は

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1 year

倹約遺伝子の存在を知らない人が多すぎる。思考停止で妊活してたらダメ。人と同じものを食べても肥満な人は倹約遺伝子のスイッチがオンになってる人。そのスイッチを入れたのはあなたのママ。妊娠前の母体の栄養が子供の将来を決めるのです。ある栄養沢山摂れば倹約遺伝子がオフになります。それは。。

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コエンザイム(CQ10)が妊娠率を高めてくれるのは科学的に証明されてる。でも思考停止でその辺に並んでるCQ10買わないで。食品やサプリに含まれるのはユビキノン。摂取後に体内で還元型のユビキノールに変換された後に臓器へ運ばれ利用されます。だから吸収率が断然良いこれを摂るべき☝️ #おは戦50116jg

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今この瞬間にもストレス解消できる【呼吸】を知らない人が多過ぎる。息を吸うと交感神経が、吐くと副交感神経が働く。よってスハスハ繰り返すだけで自律神経が整えられストレスが軽減できるってわけ。でもやる時には効果を最大化できるコツがあって。。

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1 year

いつものスタバにて。妊活仲間が「ここずっと疲れが取れなくて、やる気も出ないんだよね。しかも太ったし」と言ったので「一度甲状腺測ってみたら？ホルモン値が低いのかも」とアドレスしたよ「まさか！でも甲状腺低いと妊娠しにくいの？」とさらにきたので解説してあげたのは…『 #おは戦50201fs

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1 year

何度も言うけど【ストレスの恐ろしさ】を知らない人が多すぎる。私は大丈夫なんて思考停止で身体と心の悲鳴をムシしないで。ストレスは「心臓病」「睡眠障害」「高血圧」「肥満」「消化器疾患」「免疫低下」「口腔問題」「精神障害」を引き起こす可能性が。そして妊活女性にもたらす最も恐ろしいことは

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1 year

これは結構ウソなんですが信じてる人が多い。「血液検査でAMHが低いと妊娠が難しい」信じがたいことですがAMHという数値はストレスや食生活で変動するもの。数値というのはあくまで卵子の数を表す目安でしかない。でも結局、妊娠するのに必要な卵子は一個だけ。だから最も大切な事はプロフに

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1 year

スタバで。「最近鍼もやってるし歩きにも行ってるんだけど疲れる」と妊活仲間が言ったので「じゃ運動はヨガにしてみたら」とアドバイスしたよ。「へえ、ヨガって妊活にいいの？」ときたので解説してあげたのは「ヨガはストレス軽減になるしホルモンバランスを整えてくれるの。でも注意しないとやばいの

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これ大事だから何度でも言うよ。体外受精の効果を最大化する方法があります。それは治療前に３ヶ月程の準備期間をもうける事。その間に卵子の質を良くし、妊娠しやすい身体を作るのです。そうする事で成功率もアップします。やり方分からない人私をフォローして一緒に勉強しよ #おは戦41121ng #妊活

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東洋医学でいう【血虚】の影響を知らない人が多すぎる「不安感で自分の考えがまとまらない」「人に気を遣って疲れる」思考停止でこれを性格と片付けしまうのはダメ。自律神経と血は強く関係。この傾向の人は「貧血、月経トラブル、疲労、目の疲れ、抜け毛や白髪、爪割れ、乾燥肌」もあるはず。対処法は

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ピル(経口避妊薬)の怖さを知らない人が多すぎる。血栓症で死ぬ人もいるけど、何万人に一人でしょなんて安心しないで。��ルはホルモンバランスをマジ崩す。私もそれで無排卵になった。あれは

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1 year

42歳、私は絶望の縁にいた。もう妊娠できないんじゃないかって。でもある日出会った女性に「私は46歳で出産したよ。42歳？まだまだ大丈夫」って言われてパッと目の前が明るくなった。その後その人を質問攻めに。不安になったら先に成功した人に聞けばいい。悩んだ時にはまず暗くなる前に私と話そう。

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1 year

驚きです。インスタで15kフォロワーいる鍼灸師が「妊活に葉酸がいらない理由」と投稿。「葉酸で妊娠しやすくなる研究結果はありません」って。マジか？この人相当勉強不足なんだね。こんな人が情報発信してるから日本の妊活情報は当てにならない。皆さんはデマ情報に惑わされないで。

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1 year

スタバにて。お友達の心理セラピストが「不妊の人は自分で不妊でいるって決めてんだよね～」「妊娠できないのは6歳までに将来は子ども持たないって決めてきたんだよ」と。さらに「だからできにくい人は潜在意識を書きかえれば授かりやすくなるの」と言った。最後に私がなるほどね～となったことは

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大切な事を言います。よく日本では妊活の際は身体を温める事を推奨されてるけど実際は「温活」しないといけない人とそうでない人がいます。体質が変われば取り入れないといけない妊活方法も人それぞれで変わります。一概にネット情報を鵜呑みにし実践すると逆効果になることもあるので注意が必要です。

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1 year

スタバで。「赤身の肉をたくさん食べると妊娠しやすいって本に書いてあったけど」と42歳の妊活してる友達。「いや、若い人であればイイけど40代妊活はまず卵子の質を上げないと」と即答。ハーバード大学は赤身肉を多く摂ると卵子の質が悪くなり不妊になると発表。だから赤み肉の代わりに〇〇を食べて

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【精子がよろこぶ子宮環境】を知らない人が多すぎる。妊活中は思考停止で食べてはダメ。精子はアルカリ性環境で元気に。「野菜」「麦若葉」「大麦若葉」「スプラウト」「ハーブ」食べるとアルカリ性に。あとは『よく噛む』もし酸性になると精子にとって“最悪の状況”に。酸性環境をつくるヤバい食べ物は

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スタバにて。妊活してる年下女性に「治療しても出来ない。原因もわからなくて」と相談されたので「ビタミンD値測ってみたら。数値が高い人は低い人よりも4倍の高確率で妊娠できるそうよ」とアドレスしたら「ビタミンDが低いとどうなるの？」とさらにきたので解説してあげたのは『ビタミンDが欠乏すると

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ココだけの話【プラ毒】のことを知らない人が多すぎる。ペットボトル便利だからって”思考停止“で使い回しはやめて。プラにキズがついたり、熱を加えると毒がじわっと溶けだしてくる。厚生労働省も説明するBPAというプラ毒は身体に蓄積し発達障害やうつ病を引き起こす。でももっとも恐ろしいことは『

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完全に舐めてた。「海の婦人科」を食べると「身体の炎症を抑える」「女性ホルモン増やす」「子宮への血流が良くなる」「卵子の質良くなる」すなわち「妊娠しやすくなる」など効果絶大。その食べ物とは。。。 #おは戦50211fd

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願望実現する人は“腹落ちした自信オーラ”がある。46歳不妊治療中のMちゃんから「検査薬にうっすら陽性出た」と嬉しい報告が。「絶対授かる」という彼女は自信に満ち溢れ、落ち着きが印象的だった。これは彼女が努力しきった成果。人に願われると叶いやすいので頑張る彼女をハートで応援お願いします

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これ結構ウソなんですが信じている人多い。“大豆は妊活食”大豆イソフラボンはホルモンと同じ働きをするので、年齢を重ねホルモンが少なくなった人には効果的です。でも妊活世代が大豆をとるとホルモンが間違いなく激しくみだれる。豆腐、豆乳の代わりにアメリカの医師が私に勧めたスーパー妊活食は『

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断言しますが“授かりたいなら今すぐスイーツやジュースはやめてください”。思考停止で「ちょっとぐらい」なんて気をゆるめないで。「100gの砂糖で免疫力40％低下」「白砂糖、栄養なしでイイことなし」「身体が冷える」そして「不妊の原因」に。甘いものが食べたくなったら自然の甘味を楽しんで。例えば

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断言します。これをやっちゃうと妊娠から遠ざかります。 ①自分に合ってない食材やサプリ ②プラスチック製の台所用品*等の毒素 ③無酸素運動や疲れる運動量 ④頑張り過ぎてストレス *プラスチックに使われているBPAが生殖器や卵子へダメージを与えます。使わない方が良いものは👇 #おは戦50114jd

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何度も言いますがコレやってるといつまでも妊娠できません。 ❶ 夜更かし ❷短い睡眠 ❸ジャンクフード ❹免疫が下がるコト（暴飲暴食、喫煙、ストレス、冷え） ❺ こんな生活では身体は栄養をたくわえようとせず、エネルギーは修復する事に使われる。さらに妊娠遠のくヤバい❺はあそこに

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やってはダメ！妊活中のエクササイズ注意点は激しい運動をやめる事です。ジョギング、ピラティス、腹筋など疲れる運動は「陽」を強めて「陰」を弱めます。「陰陽」のバランスが保たれてはじめて妊娠に最適な身体となります。ウォーキング、ヨガ、ストレッチなど疲れない運動がオススメ #おは戦50127jk

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男性も女性も”細胞のエサ“が必要なんです。細胞にエサをやると「肌がきれいになる」「血糖値を抑える」「骨が丈夫になる」「疲れがとれる」「頭が良くなる」「アレルギー緩和」「心臓病予防」さらに妊活女性に朗報は『卵子の質劇的改善』。そんな細胞のエサの正体と増やす栄養素はプロフに記載

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「結局なにのんだら早く授かれるの？」とスタバでフラペチーノすすりながら443歳の妊活してる友達が聞いてきたので「若返りホルモンってよばれる〇〇摂ってみたら」と答えたら「それって本当に効くの」っときたので「体外受精の成功率を爆上げするという報告が沢山あるよ」でも注意点は

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ここだけの話、これをやっちゃうと間違いなく妊娠から遠ざかります。 ➀自分に合ってない食材やサプリ ③無酸素運動や疲れる運動量 ④頑張り過ぎてストレス ②超ネガティヴ思考 ⑤ ガンの原因ともなり卵子の質を劇的におとす恐ろしい❺は

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断言しますが「お血」を知らない人が多すぎる。お血は血液の流れが悪いこと。思考停止で放っておくと最悪の結果に・顔がくすみやすい・あざができやすい・生理痛・子宮筋腫や内膜症・血塊外食が多くミネラルやが続くと血流が悪くなる。気が停滞し血流が悪くなり悪血の原因になることも。解決策は

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断言しますが“授かりたいなら今すぐスイーツやジュースはやめてください。思考停止で「ちょっとぐらいいいよね」なんて気をゆるめてはダメ。「100gの砂糖で免疫が40％低下」「身体が冷え冷え」そして「卵子の質低下」で「不妊の原因」に。もし甘いものが食べたくなったら自然の甘みで。オススメは『

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「CQ10とってるんだけど他にオススメある？」とスタバでノンカフェすすりながら益若つばさ似の妊活女子に聞かれた。「〇〇がいいよ。細胞の中にある抗酸化物質で卵子の質を上げてくれるの。しかもダイエットや美容にも効果的」「それってどの位摂るの？」ときたので「1日200-300g。でも注意点があって

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大事な事言うよ。副腎と卵巣から出るホルモン。米国研究結果で卵巣予備能低下女性25人に摂ってもらい採卵したら卵の数も質も劇的に向上したというあるもの。40歳以上低AMHにも効果的。でもこれ摂る時はまず病院でホルモン値を測定し処方してもらう必要がある。その効果高いものとは☝️ #おは戦50117jk

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要注意。よく妊活の際に身体を温める事をすすめられますが実際はそうしないといけない人と逆の人がいます。もちろん子宮は冷やしてはいけませんが米国では日本のように身体を温めることは強く推奨されていません。取り入れないといけない妊活方法は人それぞれ。情報を鵜呑みにすると逆効果になることも

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断言しますが授かりたいなら【男性も妊活】が必要。食事は基本女性と同じ。加えてビタミンC, E, B12, カロチン、葉酸、亜鉛、高麗人参等は男性ホルモンを増やし精子の生成を促すので積極的に。サプリはL-アルギニンやL-カルニチンがオススメ。逆に精子の生成を止めてしまうものもあります。それは「

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大切な事言うからよく聞いて！もし自然妊娠したいなら絶対に使用してほしくないものが３つあります。それは１,イブプロフェンなどの抗炎症剤２,花粉症に使われる抗ヒスタミン３,潤滑剤理由はリプ欄にそれぞれ書いてます⏬⏬⏬ #おは戦50108jn #妊活

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これ結構ウソなんですが信じてる人が多い。「妊活中は赤み肉をたくさん食べよ」確かにお肉は血をつくる。でもハーバード大学の研究では赤身の肉を多く摂ると卵子の質を悪くし不妊につながるという結果が。代わりに食べたほうがいいのは鶏肉、魚介類、卵、豆、ナッツ類。特に赤み肉を避けた方が良い人は

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断言しますが、妊活中の人は今すぐ「ストレスを解消」してほしい。すると授かりやすくなる理由 ❶パートナーとの関係がよくなる ❷肩こりなど身体の不調がでにくい ❸自律神経が整い睡眠の質がよくなる私もストレスきつい時は全然妊娠する気配なかった。そんな私が授かれた最大のストレス解消法は…『

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ここだけの話。自分が食べた「栄養が遺伝子に大きく影響する」事を知らない人が多すぎる。思考停止で適当な食生活しててはダメ。ドイツの猫を使った実験で栄養状態が良い猫の孫は健康に生まれ、栄養状態の悪かった猫はその子供も孫も不健康だったという結果が。その中でも特に遺伝子に影響する栄養素は

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何度も言うけど【喫煙の恐ろしさ】を知らない人が多すぎます。「わかってるけどやめられないの」と思考停止ではダメ。妊活カップルには致命傷。ニコチンは確実に子宮を老化させ卵子も着床させにくく。さらに、研究でわかってる“ニコチンのもっとも恐ろしい特長”はあそこに書いてます。

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”グルテン食べてはいけない“理由を知らない人はすぐに知ってほしい。❶パン、パスタ、ラーメンを食べるとは消化しにくく免疫が残った残骸を異物とみなし組織や器官などを攻撃してしまう❷せっかく摂った葉酸やビタミン等の栄養分が吸収されにくくなる。さらに恐ろしいのは

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【不妊はたいてい女性に原因がある】これは結構ウソなんですが信じてる人が多い。驚きだけど50%近くは男性に原因が。精子の質、速度、数が低いと妊娠に至らないのです。妊活は二人でやるもの。お酒、砂糖、赤身肉は控えて魚や玄米中心の食事に切りかえ。身体は温め過ぎない。ご主人オススメサプリは

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どうしても、、授かりたかったんです。米国で不妊分野の第一人者に、東洋医学や道教の考えを学んだ。体質改善は、庭園を作るようなもの。土を耕し、肥料を与え、季節や場所に合わせて育てる。自然の法則にのったケアをしてやっと健康な身体や授かりやすい状態になる。そして私が学んだ一番重要なことは

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妊活にはヘルシーなものが良いと勘違いしていない？肉より野菜🥦それはそうだが”思考停止状態”でカロリーばかりを意識してはダメ。食事で大事なのは血糖値とインスリンバランス。急に血糖値が上がると血中にインスリンが大量放出されそれが生殖ホルモンに影響するのです。だから。。👇 #おは戦50118js

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ハッキリ言いますが、授かりたいなら今すぐ『自律神経』を整えて下さい。乱��ると一番に【血流が悪化】。「冷え」「むくみ」が出て、せっかく食べた栄養も全身に行きわたらずムダに。心や身体からの叫びを見逃さないで。整える方法は「好きな音楽」「ストレッチ」「発酵食品」。でも一番効くのが…『

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何度も言いますけど「水滞」の恐ろしさを知らない人が多すぎる。最近身体が「むくみやすい」「だるい」「鼻水が出る」「めまい」がするって症状ありませんか？思考停止で体調不良だろで済ませないで。身体に水分が溜まると「コレステロールが高くなる」「体脂肪が増える」「不妊になる」対処法はね。

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『グルテンの影響』を知らない人が多すぎます。アメリカでは妊活中のグルテンはNGが常識。セリアック病やグルテンを消化しにくい体質の人は流産率が高い事が研究結果でわかっています。さらにそのような体質ではない普通の方にとってもグルテンは妊娠するにあたり大敵です。理由は。。 #おは戦50131jk

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断言しますが、今すぐ【若返りの魔法】を知ってください。細胞は常に分裂を繰り返し新しいものに生まれ変わっていくので、どんどん分裂した方が若々しいかと思いきや逆なんです。米国の研究で細胞分裂が遅いほど見た目も若く寿命が伸びることが判明。分裂を遅くし寿命を伸ばす驚きの魔法とは…『

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身体の中で一番大きな細胞【卵子】の事を知らない人が多すぎる。肌のように卵子の状態も栄養次第。思考停止で何もしないのはダメ。私も食事改善で卵子の質、爆上げできた。卵子を元気にするものは玄米、野菜、魚、豆類、不飽和脂肪酸、タンパク質、水。反対に卵子の質を落とすやばい食べ物は

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スタバでスタバでさくら咲くサクフラペチーノをすすりながら 39歳妊活中の友達が「最近気分のダウンが激しくて、急に悲しくなったり、よく眠れないしイライラする」って言ってきたので「それって「気」が滞っているせいかも。「気滞」っていうんだけど」「まずはリラックスすることを心がけて」そして

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厳しい事言うけど食事を改善しないで授かろうなんてムリな話し。米国Fertility&Sterilityは食事を変える事で体外受精の成功率を40%UPすることができると報告。あなたが食べた良いものは間違いなくホルモンに影響し授かり体質に導くのです。排卵日もしくは採卵の最低3ヶ月前から食事を徹底してみて

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厳しい事言うけど「食事を改善」しないで妊娠なんて若くない限り無理な話し。食事を変える事で体外受精の成功率が40%アップするとアメリカで研究報告が。あなたが気を使って食べたものはしっかりホルモンに影響し授かり体質に導くのです。採卵もしくはタイミングとる3ヶ月前から食事を徹底して

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上手くいかないことや壁にぶち当たったときがチャンスと考えてみて。人って辛い感情や状況を乗り越えようと一生懸命もがいたり学んだりした時に、はじめて成長できるから。私にとってはなかなか子供が授からなかったことで自分と向き合えた。あなたはどんな壁のりこえてきた？ #おは戦50226fn

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何度も言うけど味噌や納豆などの大豆発酵食は米国の不妊専門医がススめる程妊活にも良いんです。でも大豆はヘルシーと思考停止で豆乳や大豆肉など食べるのはやめて。大豆に含まれているイソフラボンは「ホルモンを乱すもの」と呼ばれ妊活には御法度と米国では常識。なぜならば。。。 #おは戦50130jg

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今からでも遅くない。置き換えてはじめる【40代からの妊活法】 ⓵サラダ油→オリーブ油 ⓶白米→玄米 ⓷スイーツ→サツマイモや果物 ⓸揚げる→蒸す ⓹筋トレ→ウォーキング ⓺ドカ食い→ちょこちょこ食い ⓻コーヒー→白湯　 ⓼ 今日からチェンジ！で『授かり体質』中でも最も大切な⓼は...

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【倹約遺伝子】の存在を知らない人が多すぎる。思考停止で子作りしてたらダメ。生活習慣病や肥満になりやすい人は倹約遺伝子のスイッチがオンになってる人。そのスイッチ入れたのは実はあなたのお母さん。妊活中の母体栄養が子供の将来を決めるのです。でもプロフの栄養沢山摂れば倹約遺伝子がオフに

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大事だから聞いて。コエンザイムは身体の細胞、器官そして卵子の質を改善するのに重要な栄養素。体外受精の12か月前からコエンザイムとると確実に卵子の質が上がるという研究結果が。そこらのコエンザイムでもそこそこ、でも実はもっと吸収率が良く、もっと優れたコエンザイムがあります。それは

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高齢妊活の方は特にカフェイン等の刺激物は避けて下さい。東洋医学でいう腎は生殖器全体を表し年齢を重ねると脾臓と共に衰えてきます。脾臓がまかいきれないエネルギーは腎が負担する事になるんです。そしてカフェイン等の刺激物は腎に負担をかけてしまいます。続く👇 #おは戦50113jk #妊活

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誰かが言った「決して簡単な事とは言わない。でも価値のある事だよ」という言葉が胸に響く。簡単に努力なしで出来たことって当たり前のように感じ感謝しにくいんだよね。でも苦労して何かを手に入れたらそれは自分にとって勲章となりその努力は生涯価値のあるものとなる。 #おは戦50123jg #妊活

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【妊活中の不安から抜け出す方法】を知らない人が多すぎる。実際やって効果あったぜったいやるべき3つの方法は ❶7年後の自分をリアルに想像 ❷正しい妊活をする ❸妊活成功者と話す解説はリプ欄　👇

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大事な事言うよ。早く授かるには卵子の質改善がキーとなりそれには抗酸化物質などのサプリが有効なのは結構知られてる話し。でも逆に摂ってもらいたくないサプリもあるんです。それはピクノジェノール(松樹皮)、ローヤルゼリー、そしてエルアルギニンです。理由は。。。👇👇👇 #おは戦50106jk #妊活

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ベーキングソーダ1ティースプーンを2カップの水に溶かして野菜を15分ひたすと96%の農薬が除去できるよ。15分経ったら洗い流すのもお忘れなく。

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40歳を超えても若い人より妊娠しやすい人も。理由は ①見た目が若くエネルギーある②AMH数値最低１以上ある ③若者と比べ保守的。自分の身体を理解していて無理しない ④マインドが違う。マインドが変わると健康に意識、結果授かりやすくなる。 40超えてもまだチャンスはある #おは戦41222dm ＃妊活

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大事だから何度も言うけど、白米やパンをたくさん食べると体外受精の成功率がぐんっと下がると米国の研究結果に。高い血糖とインシュリンレベルはミトコンドリアの機能を弱めます。すなわち卵子に染色体異常、着床率の低下をまねくというコト。白米やパンを控えてプロフのものを積極的に食べて下さい

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【砂糖と不妊の関係】を知らなすぎる人が多すぎる。「今日くらいはスタバのフラペチーノいいよね」なんて思考停止でゆるんでたらダメ。血糖値が爆上がり、インスリンがドバドバでホルモンはガタガタに。ハーバード大学は砂糖の摂取を控えればグンっと妊娠率がアップすると断言。甘いものが食べたいなら

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衝撃でした。元コンサル生から連絡が来て「10個採卵で8個受精できました！これもホリィさんの指導のお陰です」心中は感激の嵐。さらに話しは続いて「コレしてアレしてと言われても半信半疑だった部分があったんです。結局ホリィさんは私より若いから妊娠できたのかもと思ってましたが #おは戦50203fk

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42歳妊活してる後輩が「ここずっと疲れが取れなくて、やる気も出ない。しかもいきなり体重増えたし」とコロッケほうばりながらボソっとつぶやいたので「一度、甲状腺測ってみたら？甲状腺ホルモンが低いのかも」と言ったら「えっ？甲状腺低いと妊娠しにくいの？」とさらにきたので説明してあげたのは

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