Alberto Edjogo-Owono
4 years
Mucho entrenamiento en casa, levantar garrafas de 8 litros, darle caña al cardio, entrenamiento tabata, circuitos de fuerza, yoga en el salón, planchas de 1 minuto y lo que quieras. Pero lo tieso que vas los primeros días que sales a correr no está en lo escritos.