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Francesco Simone Coach Profile
Francesco Simone Coach

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🎙️In Forma col Pallone Live Twitch // Storie di Scienze e Sport ▶️Personal Coach//Preparatore Atletico// Dott. in Informazione scientifica sul farmaco

Pisa, Toscana
Joined May 2014
Don't wanna be here? Send us removal request.
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Francesco Simone Coach
6 months
C'era una volta in cui quando la Juve vinceva, si godeva e basta. Stasera io godo e basta.
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Francesco Simone Coach
1 year
"A pensare male spesso ci si indovina" diceva qualcuno...
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Francesco Simone Coach
1 year
+++ Di Maria e Paredes rientreranno a metà Marzo e seguiranno un programma di recupero psico-fisico per essere pronti per la seconda metà di Maggio #ArgentinaVsFrance
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Francesco Simone Coach
2 years
#Pogba in forma...spaziale 🛸 👾Ecco a voi un Treadmill antigravitario, macchinario commissionato dalla Nasa per "riabituare" gli astronauti alla gravità 🏃Serve ad allenare la corsa riducendo la gravità e quindi il peso corporeo che grava sul ginocchio da recuperare Geniale 🔝
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Francesco Simone Coach
5 months
@salines_simone Mi sono informato sul regolamento. Pare che sia possibile.
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Francesco Simone Coach
2 years
😶Mi limito a commentare solo tecnicamente questa foto ⛔La cosiddetta BF% (percentuale di massa grassa) sulla base delle pliche addominali di #McKennie non è lontanamente consona ad un calciatore di Serie A. 😐Siamo a spanne sul 16/18% quando mediamente un atleta è sull' 8/10%
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Francesco Simone Coach
2 years
⛔Debunking Mode on⛔ Circola questo frame del min 75 circa come prova di squadra sfiancata 🖐️Fermi tutti 🫳🦵Portare le mani alle ginocchia è una posizione di RECUPERO per far abbassare più velocemente la frequenza cardiaca 🫀 e aumentare il volume corrente di aria respirata🫁
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Francesco Simone Coach
1 year
"La sentenza di Napoli" Come fare un goal anche se sei in conferenza stampa #Allegri
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4 months
Il calcio del popolo. Ma manca il popolo. #NapoliFiorentina
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1 year
Non avere preso #Haaland Probabilmente l'unico motivo per cui meriteremmo una sanzione
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Francesco Simone Coach
8 months
Per un attimo ho pensato che l'avevano preso a fare il meccanico Ferrari
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Francesco Simone Coach
8 months
Santoriello PM "Odio la Juve, lo ammetto" Ceferin pres UEFA "Juve squadra giustamente da punire e in difficoltà finanziarie" Oggi Malagó pres Coni "Meglio che Lukaku non sia andato alla Juve" È lecito pensare che si possa essere competitivi in un contesto politico del genere ?
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Francesco Simone Coach
2 years
👍In questa photogallery c'è @kaiojorge e la sua ricomposizione corporea. Un ottimo lavoro come: 🔥Riduzione della plica addominale 👏Indice di autogestione e professionalità durante il lungo stop per infortunio (il fabbisogno calorico è nettamente ridotto, più facile ingrassare)
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Francesco Simone Coach
4 months
L' atavica ipocrisia dei soliti ambienti che ci raccontarono come questo gesto fosse un capolavoro di comunicazione e la battuta di Allegri un' infelicissima uscita mediatica.
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Francesco Simone Coach
1 year
No, ma meglio far giocare Verratti, Cristante e Pessina ... #Fagioli
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4 months
"Il ciclo" Arte contemporanea.
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1 year
Domanda seria: vale la pena di continuare a seguire questo calcio?
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4 months
Se una sera di Maggio saremo insieme in Piazza San Carlo con una birra e una bandiera, sarà per questa sera. #SalernitanaJuventus
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2 years
L'infortunio in fase ultima di riatletizzazione/rifinitura di #Pogba è un episodio grave su cui riflettere. Una surreale prima volta. "Infortunio muscolare del convalescente articolare" vuol dire che si è gestito male uno o più parametri (carichi, volume, metodo, recupero)
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Francesco Simone Coach
8 months
Impossibile seguire il calcio in un Paese come l'Italia dove per la vicenda Pogba si grida già alla responsabilità Juve, a penalizzazioni, partite perse a tavolino e radiazione. Addirittura dopo 24 h e senza controprove. Non si può. Anche con tutto l'impegno
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Francesco Simone Coach
8 months
La Exor smentisce ufficialmente ogni voce di presunta cessione della Juve. Mi piacerebbe che la stessa comunicazione decisa e veloce fosse applicata anche quando viene toccata la dignità del club e dei tifosi. Non solo quando viene toccato il valore in borsa.
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Francesco Simone Coach
2 months
Che confusione... Sarà perché ti amo
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Francesco Simone Coach
8 months
I 9 scudetti hanno sublimato un'atmosfera irreversibilmente intossicata da stampa,social media opinione pubblica, istituzioni calcistiche e dirigenze sodali anti Juve. In 40 anno non ricordo un accerchiamento così massivo. Dal quale è difficile oggettivamente divincolarsi.
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Francesco Simone Coach
2 years
3 Flash atletici #JuventusBenfica 🏃‍♂️⛔Condizione aerobica ("sui 90") precaria. Grave deflessione di ritmo 💥⛔Condizione anaerobica (scatti, recuperi, cambi di ritmo) inferiore all'avversario per 70 minuti 💪⛔Duelli "verticali" (salti) e "orizzontali" (contrasti) persi sempre
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Francesco Simone Coach
1 year
Mesi fa mi trovai a parlare con un importante medico italiano, responsabile di test cardio respiratori per top club italiani e europei. Chiesi quale era il giocatore che lo aveva impressionato per performance di cuore e polmoni Rispose senza pensarci Auguri Marione Manchi
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Francesco Simone Coach
3 months
Surreale pagare il Canone Rai per non vedere l'unico italiano realmente Top Player al mondo
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Francesco Simone Coach
2 years
#Pogba Meniscectomia (rimozione del menisco lesionato) inevitabile per il Polpo, dopo il test di stamattina. Tempi di recupero stimati tra i 40 e i 60 giorni In tempo per il Mondiale L'unica ad avere perso tempo evidentemente è stata la #Juventus
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Francesco Simone Coach
1 year
@Paolo_Bargiggia @RaiSport Lui ha una mano con cui prende una posizione, tu hai una mano per puntare il dito
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Francesco Simone Coach
4 months
Lo "scambio" Hujisen/ Cherubini è tutto pro Juve. Da dove la giri la giri. Ti presto una macchina. Mi fai rodaggio e manutenzione da un'officina seria. Poi me la ridai. In cambio mi prendo una macchina nuova. È mia. Al massimo se non sono contento la rivendo e ti do la metà.
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Francesco Simone Coach
5 months
28 Maggio 2035 Grande trepidazione per la finale di Champions League nella Skopie Arena tra Bayern Monaco e Inter, ormai la settima di fila Troppo il divario con le concorrenti Basilea, Ipswich Town, Sassuolo e Vitoria Guimaraes
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Francesco Simone Coach
2 years
Heat Map di #Rabiot 💪Total player. Capacità di essere ovunque coprendo il campo in orizzontale e verticale. 🏃‍♂️Nel goal segue l'azione coprendo 50m con una cadenza (passi/Min) bassissima. Sapete cosa vuol dire? 🚀Potenza erogata maggiore per ogni passo. Non correva 🐎Cavalcava
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Francesco Simone Coach
5 months
Siamo 14 milioni eppure gli altri hanno sempre il modo di avere il Presidente federale tifoso, il Magistrato tifoso, il Presidente del Senato tifoso. Da noi se va bene il comico,il cantante e lo speaker radiofonico "da juventino"
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Francesco Simone Coach
1 year
Il semaforo del Coach 🟢Pogba Progressi evidenti. Nell'azione del tiro segue l'azione per 40m con una falcata notevole e sciolta 🟢Illing Jr Ha tutte le virtù atletiche possibili di uno della sua età 🟢Vlahovic A tratti il Dusan di Firenze Merita un grazie ...e una grazia.
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Francesco Simone Coach
1 year
A caldo. Io a queste condizioni non ci sto più. La pazienza di tifoso ha un limite. Non è più sport, ne ho un'altra idea.
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Francesco Simone Coach
1 year
Il semaforo del Coach 🟢Gatti Prepotenza atletica quasi imbarazzante (per gli avversari) 🟢Rabiot Ad un certo punto copriva 3 zone di campo insieme 🟢 Kostic Un quattrocentista fortissimo a pallone 🏆🟢Bonus per Paredes Eccelle nelle sue Top Skills. Che non sono un campo.
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Francesco Simone Coach
8 months
Il goal di Chiesa è una Top Skill atletica. Percorre 40 metri alla massima velocità sostenibile, anche dopo aver saltato il portiere perde equilibrio senza interrompere o regredire nell'intensità massimale di sforzo. Potenza anaerobica a-lattacida top 1/3 👇
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6 months
Inquietante che un procuratore Figc invada il raggio di azione decisionale di un Giudice sportivo. La stagione scorsa non è finita.
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Francesco Simone Coach
4 months
È passato un anno e ci manchi come fosse un secolo
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Francesco Simone Coach
4 months
Aldilà degli sconcertanti episodi costanti e sistematici, c'è un timido vento d'opinione che comincia a soffiare contro. Articoli e inchieste TV recenti, dichiarazioni come quella di Sogliano, evidenziano come il vaso di Pandora sta per cedere. Qualcosa si muove Padre tempo. ⌛
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Francesco Simone Coach
6 months
Stasera c'è solo da godere. Se non sentite questa pulsione irrefrenabile fatevi due domande. Chi la pensa come me? #JuventusVerona
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Francesco Simone Coach
1 year
Conta solo una cosa adesso: godere. Anzi due: essere orgogliosi di questi colori ⚪⚫ Punto #AtalantaJuventus
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Francesco Simone Coach
4 months
Zazzaroni non ha scoperchiato il vaso di Pandora. Ha semplicemente fatto notare l'esistenza di un vaso di Pandora. E se anche Pistocchi punta il dito contro il Var " a orologeria" sul rigore su Yildiz... Padre tempo ⏳
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Francesco Simone Coach
11 months
@realvarriale Il povero Napoli, criticato e non protetto dal mainstream, costretto a vedere la sua festa scudetto in diretta Rai.
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Francesco Simone Coach
2 years
Da Coach mi ha sempre dato la certezza di essere il Top per un fattore che faceva la differenza. Lui partiva sempre dagli studi più recenti (ancora sconosciuti ai più) di fisiologia sportiva, biochimica e nutraceutica per costruire metodi avanguardisti. 🔝Il numero 1. #ventrone
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Francesco Simone Coach
3 months
@PresMoratti Dimmi che sei uno zimbello senza dirmi che sei uno zimbello
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Francesco Simone Coach
4 months
Gasi più della sentenza della Corte Europea #JuventusRoma
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Francesco Simone Coach
2 years
🆕Cosa fa #Paredes ? 👉Allena la forza esplosiva con un #BoxJump dopo avere centrato il corpo e cambiato direzione su una pedana basculante. 👉Che senso ha ? Insegna al corpo a esprimere FORZA ESPLOSIVA da situazioni di gara in cui il corpo è in equilibrio instabile @juventibus
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Francesco Simone Coach
1 year
#Pogback e sono felice
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Francesco Simone Coach
8 months
Fuorigioco o meno, Fuori forma o meno, Pogba è un fuori categoria Lusso per questa Serie A. #EmpoliJuve
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Francesco Simone Coach
8 months
Chinè apre un' inchiesta per i cori antiJuve dei giocatori del Milan. A rischiare sarà però la stessa Juve, rea di aver provocato risentimento e astio popolare.
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Francesco Simone Coach
1 year
Il semaforo del Coach 🚦 🟢Social media manager Juve Potenza uguale forza per velocità. Ingiocabile
@juventusfc
JuventusFC
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Visti i tanti complimenti ricevuti in questi anni non potevamo esimerci 😄 Congratulazioni al @sscnapoli per la conquista del suo terzo scudetto!
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Francesco Simone Coach
2 years
🐙Test forza esplosiva unilaterale per #POGBACK ➡️In cosa consiste? 👉Si parte in posizione eretta. Si effettua una semi accosciata SU UNA SOLO GAMBA e SI BALZA in avanti, cercando di portare il piede più lontano possibile. ☑️Si misura distanza di partenza e arrivo @juventibus
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Francesco Simone Coach
1 year
Nelle esultanze leggi l'anima di una squadra e dei suoi interpreti. Dopo il goal di Kean quasi non esultano. Sembra la partitella del Martedì. Atteggiamento quasi irridente. Dopo il goal di Di Maria c'è un Campione (del Mondo) impazzito. #SpeziaJuve
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Francesco Simone Coach
8 months
Stadio pieno, curva che canta, MC Kennie che dribbla, Alex Sandro in panca, Vlahovic che segna di destro sul primo palo. Miraggio o realtà? #JuventusLazio
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Francesco Simone Coach
1 year
Il video, ormai diventato più virale di Armstrong sulla Luna, è stato postato/commentato da tutti tranne che dalla società. #Santoriello
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Francesco Simone Coach
7 months
Serate come quella a cui stiamo assistendo sono un pugno nello stomaco. Difendiamoli sempre questi colori, difendiamoci dai corvi e dalle iene ⚫⚪
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5 months
Godiamo forte, ragazzi. Ma forte però. Sennò non c'è gusto. #JuventusNapoli
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Francesco Simone Coach
10 months
"Lukaku ha iniziato a dialogare con la Juventus già prima della finale di Champions League con l’Inter. [Sky Sport]" Ora mi spiego tutto.
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Francesco Simone Coach
4 months
Io ogni volta che segna questo me ne vado di testa #Yildiz
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Francesco Simone Coach
8 months
Allegri ha il diritto/dovere (per i suoi interessi e della Juventus) di pretendere un atteggiamento mediatico/comunicativo incisivo nel breve. E quindi decisivo nel lungo. Prima che sia "politicamente" troppo tardi La sua sfuriata è un boato che deve risuonare in società
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Francesco Simone Coach
4 months
Il centrocampista che cerchiamo è qui
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Francesco Simone Coach
2 years
🫣L'intervento su #Iling C'è molta fortuna nell'aver evitato fratture, ma in parte è dovuto all'età (ossa non completamente saldate e quindi "plastiche")e ad una eccezionale mobilità tibio/tarsica. 🦵Una struttura quanto più è mobile e plastica tanto più resiste agli stress
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Francesco Simone Coach
2 years
@MarcelloChirico Chiesa è nella fase di riatletizzazione. Cioè la fase che lo porta al poter eseguire la gestualità agonistica ad alta intensità, di sforzo e di carico articolare Creare allarmismo lo vedo esagerato e decontestualizzato da una situazione che solo lo staff medico può conoscere
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Francesco Simone Coach
9 months
Noi che da ragazzini essere juventini significava urlare ad ogni goal come lo faceva #IdrisSanneh Ciao, fratello gobbissimo
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Francesco Simone Coach
1 year
Allegri nell'intervista a Dazn ha segnato lo 0-2. #InterJuventus
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Francesco Simone Coach
4 months
Yildiz fa il Del Piero, MC Kennie fa lo Zidane. No vabbè, me ne vado di testa proprio.
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Francesco Simone Coach
2 years
🆕Il prof. Andreini, già inserito a Luglio come supervisore delle aree legate alla performance (area medica,  fisioterapica, riabilitativa, nutrizionale e atletica) è stato incaricato di tutorare operativamente la preparazione fisica. ➡️ Di fatto un "commissariamento"
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Francesco Simone Coach
3 months
La platea dell' Ariston contesta la vittoria di Geolier. Indaga la Procura, l'Inter spera. #Sanremo2024
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Francesco Simone Coach
2 months
Il Rolling di #Barella è una superskill atletica mutuata al repertorio delle skills da Calisthenics. L'atleta esegue un gesto da ginnastica artistica spostando il baricentro con un rotolamento fluido e stilisticamente perfetto. Sapiente uso delle braccia come propulsori 👏Chapeau
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Francesco Simone Coach
1 year
Il calcio si sta evolvendo verso nuove frontiere dell'atletismo, ma anche (soprattutto) sul lavoro psico/emotivo del gruppo e sul potenziamento delle qualità di leadership per indurre il gruppo a performare di più. Guardate cosa succede dopo il gesto di Casemiro. 😉
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Francesco Simone Coach
1 year
Accusare i tifosi juventini, colpevoli di creare pressioni sul Coni con le disdette ai vari media. 😐 Si legge anche questo. In Salento diciamo "Roba te pacci" Roba da matti.
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Francesco Simone Coach
1 year
🆕 #Pogba è tornato ad allenarsi in gruppo 👇Cosa vuol dire atleticamente? 🏃L'atleta dopo la fase post-riabilitativa di potenziamento muscolare (a Novembre si è ricominciato daccapo) passa al lavoro da "Match stress" con sprint, cambi di direzione, balzi, decelerazioni, contatto
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Francesco Simone Coach
1 year
🔝 Un superatleta, autentica "football machine". #kostic 🏃‍♂️Baricentro basso, cadenza di passo alta, leve corte,tecnica di corsa con grande espressione di glutei e ZERO OVERSTRIDING 😲Stasera: osservate l'area coperta ( a occhio 80/85 m) Senza ulteriori commenti necessari.
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4 months
Oltre il fondo del barile di un Calcio Italia senza più credibilità: su Gazzetta non il minimo riferimento alla gomitata di Bastoni. Inquietante .
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Francesco Simone Coach
4 months
Pensavo che le parole di Rocchi fossero generate da Intelligenza Artificiale. E invece era disagio reale
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Francesco Simone Coach
1 year
🆕La postura di #Fagioli , uno dei suoi segreti più... "segreti" ✔️La sua postura, costruita fin dall' età giovanissima, è una summa di fattori che ottimizzano la sua tecnica di alto valore. 💪La sua postura (in statica e dinamica) è un autentico "booster" atletico ⤵️
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Francesco Simone Coach
4 months
La conferenza di Allegri in una foto:
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2 years
Per qualche giorno staccherò la spina. 🖤Purtroppo la vita così come il calcio può riservare quei colpi di scena che non vorresti mai.💔 🌹Saluto mio padre e ringrazio voi per essermi vicino da stanotte A prestissimo 💪🙂
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Francesco Simone Coach
2 years
Tecnica ➕ Gambe potenti ➕ Stabilità ➕ Tecnica di corsa 🟰 Campione #FabioMiretti
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Francesco Simone Coach
1 year
14 Maggio 2000. Sembra ieri ma 23 anni sono abbastanza perché questa data possa risultare quasi anonima o poco nota per molti tifosi juventini addirittura non giovanissimi. Eppure quello fu un preludio sconcertante di cosa sarebbe accaduto 6 anni dopo e appunto ...23 anni dopo
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Francesco Simone Coach
4 months
Pagherei per rivivere una scena del genere. Chi se la ricorda ? 😱😀
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Francesco Simone Coach
2 years
⚽Flash tecnico ➡️ #CoreStability per il gruppo. ▶️Questo esercizio è il Basic #SidePlank 👉In cosa consiste? 🤸È un esercizio in cui bisogna mantenere questa posizione di equilibrio. 🏃Allena equilibrio,stabilità, 👉Funzionale ai contrasti, cambi di direzione e potenza espressa.
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Francesco Simone Coach
5 months
Ciò che è passato al Tg1 stasera è oltre ogni immaginazione. Ostaggi di un sistema Calcio Italia marcio, disonesto e sleale. Non vedo fine a questo tunnel
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Francesco Simone Coach
5 months
@raffaelecaru Grazie di ❤️ per avermi sbloccato un ricordo. Scrivevo cose del genere ai tempi della scuola media Che ricordi
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Francesco Simone Coach
5 months
Bello de casa
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Francesco Simone Coach
1 year
Mi pare che per Pogba sia un problema MUSCOLARE (NON ARTICOLARE) su un muscolo della loggia anteriore sinistra. Presumibilmente il quadricipite . Non c'è stato alcun test manuale sul ginocchio, ma ghiaccio sulla parte centrale della coscia.
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Francesco Simone Coach
2 years
Dio salvi i più grandi #QueenElizabeth
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Francesco Simone Coach
2 years
🤔Cos'è ESATTAMENTE e in SINTESI un trattamento conservativo? ➡️È un trattamento con 3 OBIETTIVI 👉Preservare l'articolazione da ulteriore stress 👉Ridurre o annullare il dolore 👉Stabilizzare l'articolazione attraverso il rinforzo muscolare 😉FUNZIONA? SI 👍💪 #PaulPogba
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Francesco Simone Coach
4 months
@Fedenardi2 UniPegaso o E-campus?
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Francesco Simone Coach
4 months
I fuoriclasse si vedono nelle difficoltà. Quando vengono messi in discussione rispondono sul campo da fuoriclasse. Stasera Marotta è stato fenomenale
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Francesco Simone Coach
1 year
Riassunto del giorno: ✔️Il comunicato della Juve non è un manifesto di patteggiamento. ☑️Allegri è sempre un top player in comunicazione ✅Danilo parla l'italiano meglio di Cassano
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Francesco Simone Coach
1 year
@90ordnasselA Ci sono più scivoloni nei tuoi post, fidati. E sono gratis.
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@ChicoNPstaff
Francesco Simone Coach
8 months
De Siervo Ad Lega A: "l'Italia deve fare un passo culturale per spiegare a nuove generazioni quanto sia stupido vedere partite su siti non autorizzati" Invece su cultura del sospetto, onestà intellettuale di giornalisti e pm tifosi, strumentalizzazione mediatica siamo a posto
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Francesco Simone Coach
3 months
L'avresti mai detto, Pino? 🌹 #Sanremo2024
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Si, stupendo 🥹
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Francesco Simone Coach
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Il delirio di popolo per #Lukaku è la teatralizzazione a specchio del basso valore del calcio italiano Un po' come il cantante neomelodico locale che riempie una piazza
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Francesco Simone Coach
2 years
Il migliore che avremmo potuto avere Il migliore che abbiamo mai avuto Ciao Marine 👋 #Ventrone
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Francesco Simone Coach
7 months
È normale provare un latente senso di nausea per l'attuale sistema calcio italia?
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Francesco Simone Coach
1 year
Il semaforo del Coach 👉3 verdi...verdissimi 🟢 Chiesa 90 minuti di sprint, recuperi e contrasti. Recuperato in toto? Si 🟢Gatti Fisico extra large. Chili sui contrasti e watt negli sprint sul breve 🟢Pogba Un salvataggio molto rischioso muscolarmente ma senza conseguenze. Good.
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