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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

4 months

【お知らせ】いつもありがとうございます。このたび以下の報告がございます。パラエストラ松戸・千葉・柏（鶴屋浩代表）およびTHEパラエストラ沖縄（松根良太代表）の4支部計5道場より、本年3月末日をもってパラエストラネットワークから独立したいと先日申し出があり、これを受諾しました。続く

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

5 years

タップしようねみんな。なるだけ早めに。相手にわかるように。回数も多めに。次からその体勢にならないようトライしましょう。そのうちここまでは大丈夫、とか判断できるようになってきますから。私はタップ早いし、よくします。僕を極めた、なんて人は沢山います。結果故障少なく、上手くなるんです。

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

6 months

ブラジリアン柔術の６段になりました。6本目のラインも当然ながら自身で入れました……(苦笑)。両端の白線は段位ではなく師範（アカデミー代表）であることを示すものです。1999年の黒帯取得より24年。あっという間ですね。皆様のご支援に感謝です。

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

4 years

タップしようねみんな。なるだけ早めに。相手にわかるように。回数も多めに。次からその体勢にならないようトライしましょう。そのうちここまでは大丈夫、とか判断できるようになってきますから。私はタップ早いし、よくします。僕を極めた、なんて人は沢山います。結果故障少なく、上手くなるんです。

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

5 years

弱い人に教えてどうすんだ、と道場開いたころよく方々から言われた。いまの道場主のかたにはピンとこないよねきっと。ヒドい言われ方だけど道場は強い選手を作るためだけの場所と思われていたんだ。時代は変わった。そうなるよう変えたんだ。いまはどなたでも楽しめるように各ジムとも工夫されている。

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

4 years

なるべく早く寝よう。朝日を浴びよう。たくさん歩こう。人と話そう。音楽を聴こう。ゲラゲラ笑おう。心のヒーロー/ヒロインや師匠をつくって近づこう。映画を観よう。好きなものを食べよう。歌おう。携帯電話を置こう。昼寝をしよう。深呼吸しよう。肛門を締めよう。姿勢を立てよう。笑顔をしよう。

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

4 years

これ痛い？決まってる？うーん、こうかな？このほうが効く？…みたいにさ、前夜のプロレス中継観た翌日に学校で普通に友達に試せたのよ大昔は。今そんなことしたらNGでしょ？なら道場で試しなよ。やれる所ほかに無いでしょ？痛みを知れる場所が。だから道場があるの。強くて人に優しくなれますように。

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

3 years

おれはすべての武道・格闘技は元来“総合”だと思っているよ。

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

5 years

現在関わっているフィットネスクラブとの共同プロジェクトであるキッズ格闘技スクールにて講師およびアシスタントを募集しています。場所は現在関東に三ヶ所、これに都内の追加がある予定です。レスリング、柔道、サンボ、MMA、グラップリング、柔術、武術等の技術で対応可能です。直接ご連絡下さい。

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

4 months

続きこれまでの長きにわたる不断の尽力と功績に敬意と感謝を表し、これを見送りたいと思います。つきましては4月以降もこれまでと変わらぬご指導ご鞭撻、ならびにご支援をよろしくお願いいたします。パラエストラ代表中井祐樹

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

5 years

私の身長は169.8～9cm。残念ながらこれまで170cmを超える記録を叩き出したことが無い。なのに170cmと公称するのは気が引けたので修斗選手時代は169cmと言ったりしていた。すると佐山聡先生『馬鹿だなぁ、そういう時は180cmって書くんだ』と。押忍！プロのレスラーは強く大きく堂々としてなくてはと。

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

5 years

2018年公開の日仏合作アニメ映画『ムタフカズ(MUTAFUKAZ)』。12月3日（火）にBlu-ray＆DVD発売が決定しました。桜庭和志・所英男・中村大介３選手とともに中井祐樹が出演しています。主役を務めるのは草彅剛さん・柄本時生さん・満島真之介さん。『鉄コン筋クリート』のスタッフによる作品です。是非！

STUDIO4℃のＣ子 (C-ko)

@STUDIO4C

5 years

お待たせしましたーーー！！！！！映画「ムタフカズ」、ついにBlu-ray＆DVD発売決定しましたーーー！！！！！やったー！！ 12月3日（火）発売です！！やっとお知らせできたーー！！！みんな見て！！ムタフカズ見て！！みんなに見てほしいです！！！！ #ムタフカズ　#草彅剛　#柄本時生　#満島真之介

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

3 months

昨年晴れて柔術６段になりましたが、帯が千切れました！ 2030年に赤黒帯になるまで持ちませんでしたね……。新しいネームは中井祐（なかい・たすく）と申します(泣笑)。

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

2 years

発売から3年余。先頃おかげさまで第４刷と相成りました。術を概観できる書はいまだ世にほぼ無いようでして。皆様ありがとうございます。書物の寿命は人間より長いそうです。絵本のようにパラパラとめくっても、また全否定したって構いません。ありとあらゆる人むけに、今後も叩き台になれますように。

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

4 years

LINEとかの返事で句点を付けないのを若い衆に半笑い気味に指摘したら『。』を付けると怒ってるような感じを与えるらしく、わざと付けないんだってさ。マジか。若いの、空気読み過ぎだ(笑)。それ生きにくくね？wと得意のローガイぶりを発揮してみました。

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

5 years

『中井祐樹の新バイタル柔術』、ネットショップ「PARAESTRA STORE」でも購入可能です。サイン入りが入手できるのはここだけ！是非お求め下さい。

中井祐樹の新バイタル柔術（サイン入り） | PARAESTRA STORE

中井祐樹が基礎から教えるあなただけの“柔術の創り方" 。バイタル柔道の日貿出版社から待望の柔術技術本をリリース。全399頁、詳細な連続写真と中井コラム17本。さらにはQRコードで237本の動画も観られます！中井祐樹の直筆サイン入りでお届けいたします。レターパックライトでお送りします。送料は別途発生いたします。なお発送地域は日本国内のみとさせていただきます。※カード決済以外の決済方法をご希望...

paraestra.base.shop

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

4 years

始めやすく・辞めやすく・話しやすく・体験しやすく・立ち寄りやすく・再開しやすく・復帰しやすく・掛け持ちしやすく・継続しやすく、を目指しています。気兼ねは無用、あなたの人生ですから！少しでも助けになれるのなら嬉しいのです。

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

3 years

新入生の皆様ご入学おめでとうございます。決まってる方は除きますが、迷ってるならレスリング部に入ると良いと思います！大人になってからみんな『レスリングやっとけば良かった』と言ってます(^^)。

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

3 years

先日のこと。偶然に初対面した方と一言二言言葉を交わしてたら『格闘技されてるんですか？私、柔術やってみたいんですよね～。そう、ブラジリアン柔術！グレイシーとかの』とおっしゃられました！柔術のじの字もまだ口に出してなかったのに！このケースは初。これぞ真の普及(微笑)。最高だぜい～。

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

3 years

口のきき方・物の言い方には気をつけているつもりです。日本では大事なことだと思うので。ただ自分にとって不快でも相手はその意図でなかった場合もありますのでさほど気にしないことにもしています。受け流しの技術。

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

3 years

人が人を悪く言うのを見るのは心苦しい。しかしそういうことがこの世からまったく無くなる、なんてことはないんだ。気に病みすぎるな。世界中の諍い・争いや悪意をすべて消すのはあなたや私の役割じゃない。護身術だけ身につけておけばいいんだ。

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

4 years

海外メジャーレーベルであるBJJ Fanaticsさんから中井祐樹の教則ムービー『SIDE BACK CONTROL ~ FINISHING THE FIGHT WITH NO HOOKS IN』がリリースされました。邦題を“ニュー・オールドスクール”と呼んでいただきたい作品です。是非ご覧下さい。

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

4 years

各位生前の佐々幸範君への長年にわたる格別のご厚誼、誠にありがたく厚く御礼を申し上げます。精一杯生きた濃密な人生であったと思います。皆様、どうか今後とも変わりなくご指導を賜りますようお願い致します。パラエストラ代表中井祐樹

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

3 years

猫と寝るワシ。

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

6 years

昨日のRIZIN、浅倉カンナが3ラウンドに見せた「パンケーキ」(※)がいちばん良かった。苦しくなる状況で出せたことを含めて。レスリングってイコール・タックルじゃないよなぁ、とつくづく。（MMAにおいてその感覚になるのはある程度仕方ないですが）※ブレンバスターみたいな技です。映像要再確認ね！

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

5 years

技術は結局直接教わった人だけが得をする。あとから又聞きしても正確に理解し再現できる人は極々稀だと思われる。できるなら直接教えてもらうべきだ。その人と同じようにはなれなくても、又、直ぐにできなくてもいつかは自分の技になる可能性はある。そして何よりも知っておくだけで対応力に繋がる。

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

9 months

困ったときは迷ったときは悩んだときは晴れないときは道場に行け！

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

5 years

体調悪いときは、休む。身体がキツいときは、歩くなど軽い運動にする。どうしようもないときは、ギブアップするか呼吸を調えひとまずできることからやる。やられそうなときは、全体的にみて別の箇所を動かして波を起こしてみる。抑え込まれたときは、最低限参ったを取られないように脱出を試みる。

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

3 years

さいたまスーパーアリーナのリング上で長時間抑え込み続けていたらブーイングを受けるのは現代では抑え込んでいるほうの選手なのでしょう。しかし本当の本当は抑えている選手は称賛され、逃げられない下の選手が責められるべき。競技ルールやイベント運営や観客の嗜好を度外視した技術者目線、ですが。

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

3 years

強くなるにはどうしたらいいスか？というざっくりした質問には『2時間トレーニングして2時間スパーリング。毎日』と伝えます。超ざっくりとした返答。

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

4 years

『中井祐樹の新バイタル柔術』、日貿出版社さんから発売中です。中井祐樹の新バイタル柔術中井祐樹 @amazonJP から

中井祐樹の新バイタル柔術

レジェンド・中井祐樹が基礎から教えるあなただけの“柔術の創り方" 全399頁、詳細な連続写真とQRコードで237本の動画が観られます! これから柔術を始める人はもちろん、もう一度、自分の柔術を見直したい人に贈る「中井メソッド」が詰まった一冊です!

www.amazon.co.jp

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

7 years

何度でも言う。試合で決まった技・決めた人が本当の意味で本物。技に貴賤はないがランクはある。稽古の中でだけ決まる技が偽物、というわけではない。実際掛かっている訳だから。ただ、試合で決まった技（決めた人）には敵わない。これだけは指導者として、人間として、言い続けなくてはならない。

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

4 years

25年経ったとの事です。 #2

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

5 months

【御報告】実父が他界しました。生前のご厚誼に深く感謝申し上げます。

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

3 years

敵意や反感を覚えるのは無理もないけど自分はそれもしないよ。しない代わりにすべて呑み込むんだ。まる飲みにね。自分の考え以外は認めない、ってやってたら自分がもたないよ。立場にはめ込まれ思ってることも言えないなんて真っ平だからね。何を言われてもいいから何でも言えるの��、結局。ロックな。

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

7 years

某月某日、某カフェにて。JIU-JITSUって書いてあるＴシャツを着てたのを見たレジ担当の方が「柔術やっているんですか？！僕もやっているんです！」と嬉しそうに話しかけてくれた。これぞ真の普及(微笑)。最高だぜい～。

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

5 years

堀口恭司選手や武尊選手、那須川天心選手他の活躍を観るたびに、背景にある空手の凄さを感じる。勿論ご本人の努力あってのことだし自分は流派・教義等には詳しくないが、とにかくヒシヒシと。藤原敏男先生や魔裟斗さん等もいうなれば極真の系譜。空手は偉大な学舎。バックボーン、型、物語が持つ強み。

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

3 years

佐山聡先生と7年ぶりにお会いできました。自分の生徒達が佐山道場でお世話になっていることから挨拶かたがた訪問、指導現場を久々に目の当たりにでき深く感じ入りました。ひとつひとつの動きを丁寧に修正していくさまは唯一無二、健在でした。私もこうして見て頂いていたのだ、と…。連係は続きます。

【公式】佐山道場

@sayamadojo

4 years

柔術のパイオニア、中井先生が佐山道場にいらっしゃいました。中井先生 @yuki_nakai1970 ありがとうございました。 #佐山道場 #パラエストラ #佐山サトル #中井祐樹

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

3 years

試合に出て勝利を目指す人とそうではない人とが同じ場所に居られる、ってのが道場・ジムの良さじゃないかな。世の中ではそういった状態は『無理がある』『非効率』『良くない』と思われているけどね。そもそも世の中がいろんな人がいるものなのにね。体術はあらゆるものを超越する。是非いらっしゃい。

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

3 years

そこにいる人全員と練習するといいよ。『お願いします』、しまくってみて。特に普段なかなか会えない人には真っ先に行くといい。そしたらきっと上手くなります。

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

5 years

2018年公開の日仏合作アニメ映画『ムタフカズ(MUTAFUKAZ)』、Blu-ray＆DVDが発売中です。桜庭和志・所英男・中村大介３選手とともに中井祐樹が出演しています。主役を務めるのは草彅剛さん・柄本時生さん・満島真之介さん。『鉄コン筋クリート』のスタッフによる作品です。是非お楽しみ下さい！

映画「ムタフカズ」

@mutafukaz_ja

5 years

『ムタフカズ』Blu-rayとDVDは、12月3日です！　　　　特典映像として、完成披露試写会舞台挨拶、メイキング集と予告集が！詳細とご予約は、Blu-ray→　 DVD→

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

5 years

プロレスラー藤原喜明さんの古希記念出版『刷新藤原ノート』が5月10日発売！「関節技の鬼」の技法を詳細に解説。中井との最新対談も収録されます。「お前を敵だと思ってた」「やっぱ、そうですか！」「ヒクソンのことをどう思ってるか聞きたかった」「顔の良さが俺に劣る！」等々。是非ご覧下さい。

新紀元社

@Shinkigensha

5 years

【5月10日発売】『刷新藤原ノート』プロレスラー・藤原喜明が習得した関節技の数々をイラストにて詳細に解説。過去に『復刻幻の藤原ノート』に収録された内容に加え、中井祐樹氏との対談など新要素も多く掲載されている。

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

6 months

IBJJF（国際ブラジリアン柔術連盟）より６段の認定証が届きました。

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

1 year

あくまでざっくりした感覚の話だけど、1000回ぐらい反復すると自分の技になる感触があります。一括だけじゃなく分割払いでも全然OKです。回数、多いですか？それとも大したことないかな？一日30回やるとしてだいたい一ヶ月強、そんなに難しくないっしょ！？

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

2 years

「自分を超える弟子がいない者は／師ではない」（“チベット僧のことわざ”。マーティン・スコセッシ監督『ノー・ディレ��ション・ホーム』より）。抜かされ超えられまくりの私って、ひょっとしたら師かもね？(半泣)

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

5 years

週一回の練習のみのレスリングスクールをこのたび退会、移籍することになった少年。もっとたくさん練習したいので、と。素ッ晴らしい！お父さん申し訳なさそうでしたがまったく気になさらずに。諸手あげて送らせて頂きます。強くなるだろうなー。先生弱くなったなぁ、ってテクられないよう頑張るわ！

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

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練習量がすべてを決定する。

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

4 years

いちばん早く稽古場に来て、最後まで居る。毎日毎日俺がやってきたのはそのことだけだ。レスリング部でも柔道部でも横浜ジムでも大宮ジムでも全部そう。効率悪いし今じゃマナー的にも微妙？だし、大した意味はないけどね。それしか出来ないだけで、勧めるわけでもないけどひとつのやり方ではあるかな。

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

3 years

Escapes from Submissions DVD 1 by Yuki Nakai

In this first volume, Japanese black belt Yuki Nakai shows how to escape from a multitude of different submissions. After showing the defenses, fight clips from Shooto are shown along with Yuki...

budovideos.com

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

6 years

10月12日より公開のアニメーション映画『ムタフカズ』に桜庭和志・所英男・中村大介３選手とともに中井祐樹が出演します！主役を務めるのは草彅剛さん。『鉄コン筋クリート』のスタッフが集結しています。是非劇場でご覧下さい。映画「ムタフカズ -MUTAFUKAZ-」公式サイト

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

5 years

2018年公開の日仏合作アニメ映画『ムタフカズ(MUTAFUKAZ)』。12月3日（火）にBlu-ray＆DVD発売が決定しました。桜庭和志・所英男・中村大介３選手とともに中井祐樹が出演しています。主役を務めるのは草彅剛さん・柄本時生さん・満島真之介さん。『鉄コン筋クリート』のスタッフによる作品です。是非！

映画「ムタフカズ」

@mutafukaz_ja

5 years

『ムタフカズ』Blu-rayとDVDは、12月3日です！　　　　特典映像として、完成披露試写会舞台挨拶、メイキング集と予告集が！詳細とご予約は、Blu-ray→　 DVD→

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

1 year

オリンピック金メダリスト・全日本監督の鈴木桂治先生が主宰される柔道スクール、KJAの一般クラスに参加させていただきました。大人の初心者からでも柔道を心から楽しめる、画期的な場だと思いました！鈴木先生はじめ諸先生方、素敵な時間を本当にありがとうございました。

鈴木桂治柔道アカデミー

鈴木桂治柔道アカデミーでは、幼少期に柔道運動を通し身体的な強さ、精神的な強さを身につけ、さまざまな分野への挑戦を応援します。

keiji-judo.academy

Keijisuzuki/鈴木桂治

@keijisuzuki594

1 year

この写真は宝物です。

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

3 years

私はＵ系、だと思っています。いろんな意味で。まさに自分こそが。ハイ。（投石覚悟です）

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

7 months

西田先生恐縮です。ありがとうございます。

西田文郎

@nishidafumio

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中井祐樹 vs ジェラルド・ゴルドーこの体重差で無差別級でのガチの戦い２０年以上前にバーリトゥードトーナメントで対戦したこの二人が再会したという中井選手はゴルドー選手のサミングで片目を失明したが決勝でヒクソン・グレイシーと戦ったそれにしても中井祐樹選手の信念は凄い感動した

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

2 years

とにもかくにも武道/格闘技をやれる場所を増やすんだ。種類とか流儀とか懸念なんかより先にさ。社会にはそれが必要なんだ。

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

3 years

ぼくの生活条件として、なんでもないことは流行に従う。重大なことは道徳に従う。芸術のことは自分に従う。（小津安二郎）

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

2 years

ちゃんとメディアが『腕ひしぎ三角固め』と書いてくれてて良かった。かつて逆十字と呼ばれてた技を『腕ひしぎ十字固め』と正すのにもずいぶん時間掛かったっけな…。相撲や柔道でわかるように日本人は決まり手の分類が大好き。だからこそできるだけの母国語で。ギブアップ決着のルーツ国としても、ね。

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

4 years

Portal do Vale Tudoさんに記事をあげて頂きました。

Portal do Vale Tudo

@portaldovt

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A saga de Yuki Nakai, o samurai que resgatou o Jiu-Jitsu no Japão

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

4 years

レスリング全日本選手権三連覇にしてアジア選手権優勝、世界選手権日本代表の泉武志さんのYouTubeに出演させて頂きました。平凡な元高校レスリング部員としてはありがたき幸せ。男らしくスタンドレスリングの攻防は…挑めませんでした…。是非お楽しみ下さい！

Takeshi Izumi×泉武志

@Takeshi_Izumi46

4 years

YouTubeアップしました！！やはりその道を極め方との対決を本当に面白い！！本当にありがとうございました！！！ @yuki_nakai1970 #YouTube #たけしのまんま。

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

2 years

このほど『Number Web』さんにて中井祐樹の記事が掲載されました。書き手は布施鋼治 @WbKoji さん、ありがとうございます。こちらは後編。皆様是非ご覧下さい。 #柔道

“右目を失明しながらヒクソンと対戦した男”中井祐樹はなぜ憧れていたUWFと決別したのか？「真剣勝負にキャメルクラッチはありえない」

「本当は強い人たちがロープ��飛ばし合っているだけなんだ。現に異種格闘技戦でも、プロレスラーが勝っているじゃないか」ところが1990年の夏、そんな中井がUWFと決別する決定的な出来事があった。同団体は横浜アリーナでの大会を、地方でもクローズドサ

number.bunshun.jp

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

4 months

「○年で世界王者にしてくれ」「△年間で格闘技を完全マスターできるよう仕込んでほしい」等のオーダーにも応じます。強くなるパターンは十人十色ですが我々にはノウハウがあります。国・自治体レベルから個人的にでもかなりの事は達成出来ると思います。最強になりたい人も是非、門を叩いてください。

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

3 years

密着されるのが嫌ならば離れる/離す技術を磨けばいい。触れられるのが嫌ならば触らせない技を磨けばいい。トラブルに遭いたくないなら身体とメンタルを鍛えたり接触を避ければいい。なにも武道やんなくたっていい。ただ取っ組み合うのはね、めっちゃくちゃ楽しいんだわー。ただただ、それだけなのよ。

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

4 years

人は40を超えるとウザくなる。（中井祐樹氏談）

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

5 years

強くなるために。何よりも毎日練習。内容は身体づくり、ひとり練習、研究・打ち込み、実戦練習（全体・部分）、コンディショニング等々。日常生活も鍛練のうち。栄養・休養も稽古のうち。趣味や読書、気分転換も大切に。こんな感じで貴方のペースで。種目/目的/分野が違っても大枠は同じじゃないかな。

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

3 years

改めて。日本初のUFC世界チャンピオンになる選手は誰になるか、大きな競争をしよう。ADCC、世界柔術選手権、諸MMA世界タイトルも再び・三たびの王者の輩出を競おう。チームのタイトル/アワードやパウンドフォーパウンド、グランドスラムや賞金王の輩出も争おうじゃないか。頂点を見よう。前を向こう。

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

4 years

自分のやり方を見つけられるように。それが私の指導モットーです。全ての人、やり方を否定せず受け入れます。ほとんど怒りません。人と比べず、その人の成長・変化を喜び、批評は受け止めるも深刻にならず、人を貶める話の類いには一切乗りません。最強のエネルギー・感謝をパワーにして進むのみです。

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

4 years

ネガティブ発言ばかりの場にはなるべく居ないようにすると良いよ。

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

4 years

究極的には打ちのめされることによってしか芯からは学べないよ。やられても勉強になる。ていうか、勉強にしかならん。そう心掛けてればしかるべき時に勝つことができるんだ。

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

2 years

格闘技で高卒資格！八洲学園大学国際高等学校トップアスリート育成コースにパラエストラが参画！通信で卒業単位を修得しながら練習に励む事が可能。学びながらプロ格闘家を目指せます（卒業資格は通信制の八洲学園大学国際高等学校から授与）。詳細・お問合せは学校まで。

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

3 years

つまらん意地を張らなければ人生はもっと気楽になるだろう。確実。でも他人にとってはつまらんだろう意地を張りつづけているからこそ充実した生があるともいえる。切実。現実。

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

4 years

かつて大学の柔道部の先輩が『伸び悩んでいると感じているときが実はいちばん伸びているんだ』とおっしゃっていました。

栗原康太 | 才流（サイル）

@kotakurihara

4 years

最近、『人は、しかたなく成長する』という話を聞いた。「成長したい」と思った時ではなく、成長する以外に方法がない時にやむを得ず成長するという考え方。このままだと人生詰むな。。となった時は「成長したい」という気持ちは消え去り、必死に行動する。後から振り返るとその時に成長している。

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

5 years

野球を上手くなる為にサッカーを練習しても実際は無理でしょう？でもファイトスポーツだけは他のスポーツ・武道・武術など何をやっても意味がある、って言えちゃうのよね。近視眼的にはそうは思えないだろうけど、このことは強みなんだよ。

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

6 years

男はとにかくレスリングだ。マジで。

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

4 years

体調悪いときは、休む。身体がキツいときは、歩くなど軽い運動にする。どうしようもないときは、ギブアップするか呼吸を調えひとまずできることからやる。やられそうなときは、全体的にみて別の箇所を動かして波を起こしてみる。抑え込まれたときは、最低限参ったを取られないように脱出を試みる。

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

6 years

10月12日より公開の日仏合作アニメーション映画『ムタフカズ(MUTAFUKAZ)』に中井祐樹が出演します。主役は草彅剛さん！是非ご覧下さい。草なぎ剛主演アニメ「ムタフカズ」に上坂すみれ、��色ディーノら出演、予告編も公開（映画ナタリー） - Yahoo!ニュース @YahooNewsTopics

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

3 years

ご自分では使わない技があることはいっこうに構いません。ただ、もしまともに食らったら困るでしょ？ってだけのことです。知ってたら対処できるかもしれませんし、逆にチャンスが生まれるかもしれません。また、ご自身でやろうとすることで新たな扉が開くかもしれません。可能性の芽は摘まない方向で。

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

5 years

人の話は自慢か悪口がほとんど、とどこかで読んだことがある。心の底まで掘り下げれば案外そうかもしれないね。「私の話を聞いて」「私を認めて」というわけだ。だから誰のいうこともいったんは認めることにしてるんだよ。仕事も生き方も闘い方も考え方も。この世でせめて俺くらいはね（→自慢w）！

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

3 years

本当にお世話になりました。ご冥福をお祈りします。2021.04.03　　　【訃報】大道塾塾長　東　孝　逝去のお知らせ

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

3 years

『一本勝ち』。日本発祥のMMAではギブアップ決着を自然とそう呼ぶ習慣になっているが（ルール上の正式か否かは別として）、ルーツは修斗ことシューティングにある。入門する前だったか入ってから知ったか、その呼称に日本の競技だなぁと佐山聡先生の意気を感じたものだ。私は国技だと思っていますよ。

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

3 years

もうかなり長い間、間違って人にぶつかってしまったりした時などには『すいません』ではなく『ごめんなさい』を使うことにしている。多分に気分的なものだが。へりくだるのではなく謝りたい感じ。感覚わかる方居ます？

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

5 years

本日の極真会館・全世界空手道選手権大会初日会場にてブラジル支部長のフランシスコ・アウヴェス・フィリォ氏と再会。

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

2 years

私が常日頃主張し実践しているこの方法がビリー・ジョイス師へのオマージュであることは分かっている方には既に承知のことかと思います。数年とかではなく長く稽古していきたい方へ。全人生を使って伝えていく所存です。勝手ながら先達のやり方を私淑して受け継いでいこうと考えているのです。

宮戸優光

@snakepit_miyato

2 years

伝説の “達人”レスラーカール・ゴッチも子供扱いした… 『ビリー・ジョイス師』の練習とは。その時ライレージムにいる…５人〜１０人位を１人で休みなく次から次へと相手１巡、２巡…と１時間、２時間と続ける。実際にやってみればわかるが１０分〜１５分でも簡単ではない。 ※ビル・ロビンソン自伝

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

4 years

稽古したくない君へ。帰って本読め！夏目漱石とかソクラテスとかあるやろ！勉強しろ！宿題せいや！しっかり栄養取って寝ろ！とか言うと、もぞもぞ練習し始めたりする人もいますね(笑)。身体を動かすこと動かせることに替わるものはないのだよマジで。

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

3 years

中井祐樹のゴキゲンRADIO | stand.fm

パラエストラ東京主宰中井祐樹のstand.fmです。毎週月曜日と木曜日の週に2回更新しています。音声では伝えられない写真、音楽、動画はnoteで。【公式note】 https://note.com/paraestra 【公式Twitter】 https://twitter.com/paraestra_radio 【パラエストラ東京】 http://www.paraestra.com/...

stand.fm

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

10 months

岡田准一＆玉木宏、ブラジリアン柔術の世界大会に出場へ　岡田は師範の免許、玉木はボクシング歴15年超

俳優の岡田准一さんと玉木宏さんが、米ラスベガスで開催されるブラジリアン柔術の大会「ワールドマスター2023」に出場することが発表されました。同大会の公式サイトで明かされたもの。8月31日から9月2日までの3日間行われ、岡田さんは「マスター3茶帯ライトフェザー級」、玉木さんは「マ…

nlab.itmedia.co.jp

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

1 year

ボコってくれる人を大切にしよう。

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

3 years

漫画家の一丸先生より残暑お見舞いをいただきました。ありがとうございます。現在発売中のビッグコミックオリジナル9月増刊号にて連載されている『七帝柔道記外伝』（原作・増田俊也先生）も今回が遂に最終回。是非ご覧下さい！

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中井祐樹 Yuki Nakai

@yuki_nakai1970

2 years

とのことです！

Scramble スクランブル

@Scramble_

2 years

We have the last remaining items in this incredible collection on the sites. Once they are gone, they are gone forever, so grab one now or forever sob into your pillow. Seriously, don't come crying to me when they're sold out.