gente essa semana eu to comendo igual um participante do kilos mortais, provavelmente engordei uns 10 kg, semana q vem vou me humilhar p voltar p rotina
eu cortei o arroz e feijão durante a semana, comia apenas final de semana porque minha mãe estava em casa, geralmente não tempero minha salada e coloco o mínimo de gordura quando preparo minha comida
no final de semana tive aniversários, eu acabei comendo algumas coisas, mas sem exagero na comida e nas bebidas alcóolicas, e no dia seguinte tomava bastante água
gnt minha psicóloga se demitiu do convênio hoje e mandou um áudio tão fofo se despedindo, foi a primeira pessoa a falar que eu era inteligente, q tenho uma empatia absurda, fiquei chorando ouvindo (vou me matar sem terapia
não vou ser hipócrita e dizer que segui certinho todos os dias porque eu tive 3 aniversários, minha rotina estava bem corrida porque trabalho e estudo e as vezes não conseguia fazer certinho