desafio vcs a fazerem minha dieta!!
(nao é tão dificil, mas é uma quantidade de comida POUCA e exercicio intenso, viu???)
*o bife pode ser substituído por frango
*batata e ovo sao opcionais
@REBECASGIANTPP
é que só cardio não é muito eficiente pra perder massa de gordura e substituir por massa magra, mas também entendo ser um transtorno etc e etc,,,, só acho mt ?? romantizar isso e criar uma puta comunidade onde pessoas podem querer reproduzir por ingenuidade,,,,
este querido ficou 14 dias sem comer e:
em uma semana: -6kg
em duas semanas: -8kg
ele nem tem transtorno alimentar e conseguiu, e vcs n fecham a boca pq?
tem gente q tá aq no ed e parece q nem tem t.a, não vejo dizendo q tá fazendo uma restrição, não vejo dizendo q teve compulsão, não vejo dizendo q purgou...
opiniao polêmica: eu nao acho que o que vai te fazer engordar é comer, sei la, um pedaço de chocolate. o que vai te fazer engordar é voce negar um pedaço de chocolate , ficar o dia todo pensando naquilo e quando chegar em casa comer o triplo das calorias de um chocolate
como funciona o edtwt br atualmente:
"*bc* sou tao gorda :("
"vdd vc ta gorda"
"nossa gente como essa comunidade ta tóxica ninguém pediu meanspo nossa voces sao seres humanos horriveis"
"o baile da vogue nao esta trazendo pessoas grandes"
olha o tamanho da biel.o e você ta dizendo que não tem pessoas grandes? o que voce queria? um baile com participantes do quilos mortais?