dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH @mestyariotedjo Twitter profile

Last Seen Profiles

@liiixmmiv

@stw_pdg

@the_wsec

@spideysaku

@AstronautHours

@PrimePogbaa

@Alexpeter_idoko

@ma_gxara

@madeinafricaweb

@AREV_org

@jacsonot

@hamkarl

@JilatanJilbab

@humanoid_fish

@AnetCrisanto

@parisjadex

@Skiemk

@syxsyxno

@KatiaDemyanko

@NpflTori

@zpeachj

@calbert57

@fesfut_sv

@VICKYJEUDY

@MicroplusTiming

@yoshi_u

@lyraastarr

@kokkoVVV

@NEVVEN4

@stetson

@SteveHaleJr

@elmikepue

@coachmartin04

@Thorkinho

@GingeePlays

@mdzs_on_ice

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

5 months

Aku ga pernah ngomongin politik, tapi kayaknya dari segi dokter anak bisa berkomentar tentang pentingnya ajarkan regulasi emosi pada anak, karena studinya orang yang mampu meregulasi emosi dapat memecahkan masalah dengan lebih baik.

230

8K

30K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

4 months

Cek leher si Kecil sekarang (atau leher sendiri) apakah kehitaman seperti ini? Bukan, ini bukan daki atau karena mandinya ngga bersih. 😁

355

7K

28K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

4 months

Tau ga, dua anak yang jarak usianya deket, kurang dari dua tahun, apa lagi yang jenis kelaminnya sama, lebih berisiko mengalami sibling rivalry atau perselisihan kakak adik. Ini salah satu alasan kenapa WHO dan BKKBN anjurin jarak usia itu 2 thn 9 bulan bahkan 3 tahun minimal.

869

6K

27K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

3 months

Ibu yang hamilnya stres, anaknya lebih berisiko memiliki tempramen sulit. Ibu hamil yang gizinya kurang/buruk/obesitas, anaknya lebih berisiko stunting. Itu kenapa yang namanya hamil harus dipersiapkan, bukan dipikirin belakangan. 😊

153

8K

26K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

1 month

Kapan kalian tahu kalau kompres demam yang betul di sela ketiak atau selangkangan bukan di dahi, dengan air hangat bukan air dingin? 😊

369

6K

25K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

4 months

Tau ga, kalau asap rokok menempel - di liur sampai 5 hari - di rambut sampai 10 hari - di baju selama 19 bulan - di sofa selama berbulan-bulan bahan tahun setelah tidak merokok Jangan harap dengan mandi/ganti baju menghilangkan semua racun yang berpotensi melukai keluargamu!

639

14K

26K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

3 months

Yuk biasakan, mulai skrg, snack/bekal anak telur dadar, arem2 daging, lemper ayam, atau apa PUN yang tinggi protein hewani, bukan jeli, crackers, atau roti manis. Protein hewani terpenting untuk pertumbuhan anak. Lambung anak kecil, pastikan setiap suapannya berkualitas. :)

206

7K

24K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

4 months

Kalau aku dulu ngga jadi dokter dan ngga magang di bagian endokrinologi (hormon) anak, aku mungkin ga akan tau kenapa aku setiap hari selalu mellow/sendu, uda tidur 14 jam tetep fatigue akhirnya telat terus dateng kuliah….

146

4K

18K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

4 months

Ternyata studi bilang, anak yang pemalu atau penakut, cenderung dari orang tua yang pencemas juga dan cenderung mengontrol si kecil. Sedangkan…

190

4K

18K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

1 month

Sering terjadi: Pov untuk Ibu: “Kamu tuh harus bisa mandiri, berpenghasilan, tapi kamu juga harus bener urus rumah, urus suami, urus anak, jgn sampe gak keurus.” Pov untuk Bpk: “Uda untung bgt laki ga selingkuh. Uda untung mau mandiin anak. Uda untung gak main tangan.” *??*

316

6K

17K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

4 months

Bayi dan anak itu dipakeinnya lotion 2x sehari bukan minyak telon apalagi essential oil murni ke seluruh tubuh, karena minyak telon dan eo sifatnya iritan, kulit anak belum sempurna, risikonya iritasi, beruntusan, sampai luka.

256

4K

17K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

2 months

‼️CONFIRMED‼️ Anak yang terpapar dan menggunakan gadget (termasuk tv) di bawah 2 tahun 4x lebih berisiko speech delay dan gangguan bahasa.

160

7K

16K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

4 months

Lanjut ya, sekarang cek wajah atau badan anak AyBun atau diri sendiri, ada ngga putih-putih seperti ini?

646

3K

15K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

3 months

Anak di bawah 4 tahun tidak dianjurkan minum teh karena menghambat penyerapan zat besi yang banyak dibutuhkan untuk perkembangan saraf otak dan kecerdasan.

156

4K

15K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

4 months

Tips agar anak cepat bicara. Ternyata ada studi menarik yang membandingkan permainan anak-anak apakah: 1. Membaca buku 2. Main mainan tradisional (balok, flash cards, puzzle, bermain peran) 3. Main mainan elektronik Kira-kira yang mana perkembangan bahasanya lebih baik?

185

4K

15K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

3 months

Ibu yg aktif olahraga, anaknya lbh aktif dan sehat. Ibu yang makan bernutrisi, anaknya makan lebih bergizi. Ibu yang bahagia dan mampu berkomunikasi, anaknya pun bahagia saat kecil hingga dewasa. Dukung Ibu, wujudkan generasi mendatang yang lebih sejahtera. ❤️

59

5K

15K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

3 months

Tau ga, anak pemarah, sulit diatur, dan emosinya meledak-ledak erat kaitannya dengan orang tua yang: - aturannya tidak konsisten - depresi - mendisiplinkan anak dengan kekerasan - hubungan dgn pasangan tidak baik shg anak sering melihat huru hara di rumah.

112

4K

14K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

3 months

Tau ga kalau protein dan omega 3 ikan kembung lebih tinggi dari protein ikan salmon? Protein 100 gram ikan kembung adalah 21,4 gram sementara ikan salmon 19,9 gram. Omega 3 pada ikan kembung adalah 2,6 gram sementara pada ikan salmon 1,4 gram.

380

4K

13K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

4 months

Tau ngga sih kalau kurang vitamin D berhubungan dengan depresi, sering sakit, meningkatnya risiko penyakit autoimun dan alergi? Faktanya, 90% orang di Indonesia kekurangan vitamin D.

242

4K

13K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

3 months

Tebak, kondisi apa yang meningkatkan risiko: - hambatan perkembangan otak anak - IQ jadi lebih rendah - anak batuk dan sakit lebih sering - anak stunting - kematian mendadak pada bayi - keluarga menjadi lebih miskin? 😨

204

4K

13K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

4 months

Tiga faktor yg meningkatkan risiko anak tantrum dan emosinya meledak-ledak: kebanyakan gula, kebanyakan gadget, dan orang tua yang hubungannya ngga akur.

119

4K

12K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

3 months

Baca buku sejak bayi terbukti mencerdaskan sedangkan menggunakan gadget sedari bayi meningkatkan risiko gangguan perkembangan bahasa, emosi, dan perilaku. Yuk, mau pilih yang mana? :)

81

3K

11K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

3 months

Kalau anak suka planga plongo, napasnya dari mulut, suka ga fokus, suka ngupil, jangan diledek apalagi dimarahin, bisa jadi ada sumbatan di jalan napas, biasanya alergi. Akibatnya napasnya ga bagus, oksigen ke otak ga bagus, tidur, makan, belajar ga bagus. Share ke yg lain, ya.

123

3K

11K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

2 months

Mendisiplinkan anak tanpa memukul: Pastikan DULU ✅ keluarga hangat ✅ hubungan suami istri baik ✅ orang tua bisa atur emosi ✅ asupan gula anak & gadget tidak berlebih Studi: anak di lingkungan chaos, kebanyakan gula & gadget lbh tantrum & sulit diatur —> kewarasan ortu diuji.

44

4K

10K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

2 months

Lebaran: “Banyak anak-anak, ngerokok di luar deh.” GAK CUKUP. Racun rokok nempel di napas 5 hari, di rambut, di baju, di sofa berbulan-bulan. Saluran napas anak belum kuat dan rentan radang kena asep rokok, bisa sampe gagal napas. Tega? 🥺

153

5K

10K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

4 months

Tau ga, studi bilang, pemberian screen time berlebih berisiko 30% anak-anaknya mengalami gangguan perkembangan emosi? Selain itu….

137

3K

10K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

2 months

Sering bermain bersama Ayah terbukti lebih meningkatkan ketangguhan, kecerdasan, dan empati, serta lebih terhindar dari kebiasaan negatif. Bagaimana kalau tidak ada sosok ayah? Tunggu postingan selanjutnya. :)

187

2K

10K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

3 months

Makanan yang dimakan ibu saat hamil dan menyusui membentuk preferensi makan anak. Studinya, ibu yang lebih banyak makan sehat dan sayur, saat MPASI anaknya juga lebih mudah makan sayur dengan risiko obesitas lbh rendah. Jadi bumil makan sayur apa seblak? 🤭

244

2K

9K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

3 months

Jangan pikir mengganti rokok menjadi vape itu lebih aman karena partikel yang dihasilkan 10x lipat jauh LEBIH KECIL yang bisa mengiritasi saluran napas terdalam. Studinya, anak-anak yang tinggal dengan orangtua yang nge-vape 1,5x lebih berisiko mengalami batuk hingga sesak!

180

5K

9K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

3 months

Tantrum bisa berlanjut sampai dewasa. Usia 1-3 tahun harusnya jadi fase mencegah keberlanjutan tantrum, otak bagian emosi sedang berkembang pesat-pesatnya. Ajarkan anak usia 1-3 tahun kenali nama emosi, identifikasi penyebab, dan cara regulasinya, bukan dialihin liat cicak.😁

82

3K

9K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

3 months

IQ warga Indo paling rendah seASEAN (rerata 78), ya gimana engga, kalau anak 0-5 tahun ngga diprioritaskan kasih sayang, nutrisi, dan stimulasi yang optimal? Di usia 2 tahun, perkembangan otak sudah 80%. Di 5 tahun, sudah 90%. Kalau setelah itu baru dipikirin, telat.

101

3K

9K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

27 days

Anak yang lahir dari ibu yang terpapar asap rokok lebih berisiko: 😰 lahir dengan berat badan rendah 😰 panjang badan pendek 😰 gangguan perkembangan termasuk ADHD Paparan asap rokok pd ibu hamil meningkatkan peradangan. 🥵

66

4K

8K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

4 months

AAP dan IDAI menganjurkan anak membaca buku sedari bayi karena terbukti mencerdaskan. Sudahkah? Ini 5 buku untuk anak usia dini terbitan Tentang Anak (dibuat psikolog anak, praktisi PAUD, dan dokter anak):

65

2K

8K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

22 days

Kalau aku punya anak perempuan.. Nak, jangan percaya kalau ada yang bilang semua laki-laki sama aja, kalo ga nakal ga wajar…. Atau…. Laki-laki genit sebelum nikah itu biasa, nanti setelah nikah berubah… Kalau ada yang bilang gitu, lari, Nak. 🙂

60

3K

8K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

5 months

Aku belum tau mau pilih siapa, tapi jelas aku tau gak akan pilih siapa…. Bayangkan, punya anak tantrum aja sulit, bisa bayangin ga punya pemimpin bangsa yang tantrum dan belum bisa regulasi emosi? 🥺 Aku sih takut. Punten. 🙏🏻

119

2K

7K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

4 months

Lagi serius nonton dokumenter yg katanya tentang kecurangan pemilu 2024, dan gak muncul di search result. Nih yang mau nonton . Pemilu 3 hari lagi semoga kita bisa bijaksana. ❤️

DIRTY VOTE - Full Movie (OFFICIAL Channel)

Sebuah dokumenter yang disampaikan oleh tiga ahli hukum tata negara yang membintangi film ini. Mereka adalah Zainal Arifin Mochtar, Bivitri Susanti, dan Feri...

www.youtube.com

87

3K

7K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

16 days

Pertanyaan sebelum menikah: “Kamu punya alergi? 🤣” Kalau kalian berdua punya riwayat alergi baik eksim, asma, atau rinitis, smp 80% kemungkinan anaknya alergi juga. 🤭 Jadi brp persen risiko anak kalian alergi?

197

2K

7K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

1 month

Kasih tau aku, aku harus bagaimana? 😭 IDAI & AAP anjurkan membaca buku sejak bayi bersama orang tua . Lakukan setiap hari, minimal 30 menit sehari. Sudahkah? ❤️

194

1K

6K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

3 months

Selain ASI, susu yang dianjurkan untuk dikonsumsi oleh WHO dan AAP untuk anak di atas satu tahun dengan pertumbuhan normal hanyalah susu hewan 100% murni (pasteurisasi/UHT), jadi bukan susu berasa/susu formula (tinggi gula).

75

2K

6K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

5 months

Aku jujur takut, memiliki pemimpin negara yang belum mampu meregulasi emosi, mengeluarkan kata-kata yang tidak pantas, seperti gobl*k, ndasmu… apalagi perkara HAM yang belum usai….

81

2K

6K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

4 months

Anak-anak yang percaya diri, berasal dari pengasuhan yang memberikan keamanan dan ketenangannya selama 2 tahun pertama kehidupannya. Semoga kita bisa jadi orang tua yang tenang. 🫶🏻

46

1K

5K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

3 months

Anak tidak tiba-tiba jadi pembully/dibully. Studinya, di balik pembully ada masa kecil yang tidak hangat, ayah yang tidak “hadir”, ibu yang terlalu memanjakan, atau KDRT. Dibalik korban bully ada masa kecil yang seringkali ia dianggap berbeda dan lemah.

42

2K

5K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

3 months

Jawabannya adalah: Orang tua atau pengasuh utama yang MEROKOK 🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬 Semoga sudah cukup alasan untuk 🚭🚭🚭🚭🚭🚭🚭🚭🚭🚭🚭🚭

69

2K

5K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

3 months

Cuma mau ingetin aja buat kalian yang pakai kacamata, jangan lupa anaknya dicek mata di usia 3-4 tahun (pra sekolah). Anak ga akan ngeluh matanya buram tetapi akan terkesan ga fokus, kepala miring, suka nabrak, menyipitkan/kucek mata, maju ke dpn tv, atau mengeluh pusing.

101

2K

5K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

2 months

Anak demam batuk pilek, yang kulakukan sbg ibu&dokter anak👩‍⚕️: ✅ Bedrest. Tlg jgn disekolahin!! ✅ Minum ditaker di botol. ✅ Usap krim menthol&eucalyptus. ✅ Cuci hidung pagi&malam. ✅ Paracetamol dosis tepat.

53

1K

5K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

11 months

Berikut ini adalah 5 mainan pendukung stimulasi kecerdasan anak, yang awet banget lebih dari 2 tahun kepakainya, atau yang aku sebut ‘best investment’ 🥰

30

1K

5K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

2 months

Hampir SELURUH bagian otak berkembang di 5 tahun pertama. Yakinkah kita sebagai orang tua sudah “hadir” mendampingi tumbuh kembangnya sesederhana bacakan buku dan berbicara mata ke mata, 30 menit/hari sedari bayi? 🥺❤️

62

1K

4K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

2 months

Anak sering batuk pilek? 🤧😷 AAP: Anak <6 tahun minum obat bebas ❌ Oleskan krim eucalyptus dan menthol pada dada dan leher ✅ Terbukti: ✅ redakan frekuensi, keparahan batuk ✅ kurangi gejala hidung bumpet ✅ bantu anak tidur lebih nyenyak

94

1K

4K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

1 month

Seandainya aku tau dari blm pny anak kalau penggunaan lotion teratur bisa cegah terjadinya eksim smp 41%, mungkin ga perlu berurusan dgn dermatitis atopik yg berlanjut jd rinitis alergi. 🙄 Ceramide terbukti lebih efektif lembapkan dan colloidal oat anti radang.

47

1K

4K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

28 days

Kapan kalian tahu kalau protein pada telur matang lebih mudah diserap dibanding telur setengah matang (91% vs 51%)? 🍳 Anak < 5 tahun tidak dianjurkan makan yang belum matang karena risiko kontaminasi berbagai bakteri sedangkan saluran cernanya belum cukup kuat.

56

1K

4K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

3 months

Pastikan anak 18 BULAN sudah stop ngedot‼️ Jika masih berlanjut risikonya mengganggu struktur dan perkembangan bicara serta makan. Sejak 6 bulan sudah latih penggunaan cangkir, mulai stop botol bertahap.

94

1K

4K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

24 days

Ilmu terus berkembang, bisa jadi yg dulu mitos eh ternyata skrg jd bener (contoh: dulu ‘sugar rush’ ktnya mitos, tp skrg makin byk studi blg kebanyakan gula berhubungan dgn gangguan emosi dan tidur). Semoga kita bisa selalu rendah hati dan terus belajar. ❤️🥰

21

1K

4K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

3 months

Byk orang tua khawatir anaknya blm berdiri, bicara, tapi jarang yang tanya “Bagaimana kemandirian anak saya?” Misalnya 9 bulan sdh bs minum dgn cangkir, 1 tahun sdh pakai sendok/garpu sendiri. Kemandirian penting & modal utama untuk bertahan. Skrining di

32

1K

4K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

2 months

Studi: Anak yang mengalami kekerasan fisik/verbal/pengacuhan dan kurang stimulasi memiliki ukuran otak yang lebih kecil dan IQ yang lebih rendah! 🥺 Ciptakan lingkungan keluarga yang hangat dan stimulasi sesuai usia di .

24

1K

4K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

3 months

Musim hujan jadi gampang sakit karena kurangnya paparan sinar matahari (turunnya kadar vitamin D) dan kuman lebih mudah “berkembang biak” dan kuat di cuaca ini. IDAI rekomendasikan anak 1 tahun hingga dewasa konsumsi vitamin D 600 IU setiap hari, bayi 400 IU.

77

1K

4K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

3 months

Aktifitas “ini”terbukti: -mencerdaskan kognitif dan emosi SEKALIGUS - meningkatkan kreativitas - anak lebih gigih Kalau dilakukan bersama orang tua, ternyata terbukti mengurangi stres orang tua. Tebak apa?

49

816

4K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

11 months

Perilaku orang tua seperti ini dapat MENINGKATKAN RISIKO terjadinya gangguan pemusatan perhatian dan hiperaktivitas atau ADHD (Attention Deficit Hyperactive Disorder) pada anak, berdasarkan studi terbaru systematic review dan meta analysis di tahun 2022. 👇👇👇

22

1K

3K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

2 months

Anak yang diberi gadget sejak usia kurang dari 1 tahun, 2x lebih berisiko terdiagnosis autisme.

41

1K

3K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

3 months

AAP: Tidak ada obat yang dianjurkan untuk hentikan gejala batuk pada anak di bawah 4 tahun! Karena batuk justru respon pertahanan tubuh dan 20% anak yang konsumsi obat-obatan over the counter 20% (tanpa resep dokter) mengalami komplikasi hingga kematian.

41

1K

3K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

2 months

Lihat grafik di bawah, di awal kehidupan, sebagian besar nutrisi terpakai buat apa? Otak. Mau otak berkualitas, nutrisi harus cukup dan bergizi sejak kehamilan, sejak bayi, seumur hidup. You are what you eat, benar adanya.

18

1K

3K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

1 month

Tiap praktik byk orang tua concern anak BB seret, batpil berulang, tapi pas cek giginya pd plak, karies, berlubang, pada ga aware. 🥹 Anak yang karies 1.5x lebih berisiko batuk berulang. Gigi bermasalah, makan jg terganggu —>BB seret. Sejak tumbuh gigi pertama, cek ke drg. ya!

69

1K

3K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

11 months

5 rekomendasi buku parenting dari Aku yang dokter anak dan Ibu anak usia dini. 📚

13

726

3K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

3 months

Anak di bawah 6 tahun tidak dianjurkan menonton tayangan/kartun superhero atau pun dgn adegan berbahaya karena masih sulit membedakan mana kenyataan, mana khayalan. Dampingi anak usia dini ketika menonton dan pastikan apa yang ditonton sesuai dengan nilai yang kita jalankan.

82

1K

3K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

2 months

Semoga ga ada lagi ortu yg berpikir memukul anak u/ mendisiplinkan. 😟 Studi: Anak yang dipukul ortu: ‼️Lebih impulsif, agresif, dan memiliki empati yang lebih rendah. ‼️Berisiko lebih hiperaktif dan lebih sulit mengendalikan emosi bahkan bertahun-tahun setelah tidak dipukul.

31

1K

3K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

1 year

Ada yang tau lagu apa? 🥰

123

397

3K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

23 days

Catatan untuk Anakku.. Nak, gak semua hal di hidup ini akan selalu ada yang ajarin kamu bagaimana caranya. Jadi kamu harus bisa untuk terus cari cara, cari tahu, apa yang kamu perlu tahu dan kerjakan.

3

1K

3K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

1 month

Kata studi, bukan kataku: anak yang usianya relatif lebih muda saat masuk sekolah cenderung: 1. Hasil ujian nasionalnya lebih rendah 2. Lebih banyak mengulang kelas 3. Kemampuan sosialisasi yang lebih rendah Jadi pada masuk SD umur brp, nih, anaknya? 🤔

292

671

3K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

4 months

AAP menganjurkan untuk mengajarkan anak bahasa ke-2 (bilingual) sejak tahun pertama kehidupan. Sudahkah?

106

711

3K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

3 months

"Dok, anakku tuh bisa ga laper/ga makan seharian!" Percaya. Salah satunya karena anemia defisiensi besi shg hormon ghrelin yang mengatur napsu makan si anak, terganggu. Pastikan kebutuhan besi harian si Kecil cukup, terutama dari sumber hewani dan suplementasi jika dibutuhkan.

37

803

3K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

3 months

Tanda pubertas pertama perempuan adalah pertumbuhan payudara, DIMULAI usia 8-10 tahun, bukan menstruasi. Tanda pubertas pertama lelaki adalah pertambahan ukuran buah zakar sebesar buah anggur, DIMULAI usia 9-11 tahun, bukan mimpi basah/suara serak.

19

680

3K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

4 months

Ternyata ada studi di Jerman, yang menunjukkan, jika anak konsumsi gula berlebih, lebih dari 25 gram/hari, anak-anak ini lebih cenderung mengalami gangguan perilaku, seperti gampang cemas, sedih, marah.. AyBun bisa cek resep mpasi bernutrisi, gratis di

15

821

3K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

4 months

TAPI ini adalah tanda mulai terjadinya RESISTENSI INSULIN, yang apabila tidak ditangani dapat berkembang menjadi kencing manis (diabetes melitus), baik pada si Kecil maupun diri sendiri, juga dislipidemia atau kadar kolesterol yang terlalu tinggi.

4

267

2K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

1 month

Anak yang kekurangan vitamin D hampir 2x lebih berisiko mengantuk di siang hari & durasi tidur lebih pendek. Tau kan tidur cukup penting ga cuma untuk pertumbuhan tetapi juga untuk kecerdasan anak? Pastikan anak tidak kekurangan vit D!

17

691

2K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

2 months

Sdh pastikan anak tidur nyenyak? Hormon pertumbuhan keluar saat tidur dalam&memengaruhi tinggi, kemampuan berpikir, fokus, & imunitas. Studi: pijat dgn lotion —> anak lebih cepat terlelap & jarang terbangun. Aroma lavender tingkatkan kualitas tidur, kurangi stres&gejala kolik.

19

564

2K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

2 months

‼️CONFIRMED‼️ Bukan hanya terhadap anak, kekerasan terhadap pasangan berisiko terhadap gangguan perkembangan balita dan penurunan IQ hingga 10 poin! 🥺 Ciptakan keluarga yang hangat dan penuh kasih sayang untuk anak yang cerdas dan sejahtera. 🥰

9

893

2K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

2 months

Ketika seorang istri/ibu bs mengerjakan semuanya sendiri, bukan berarti semua harus dikerjakan sendiri. Bantuin lah. 😤

42

968

2K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

3 months

“Anakku 9 bulan uda bisa jalan loh!” Kecepatan anak berjalan tidak ada hubungan dengan kecerdasannya, jadi stop bandingin kapan anak jalan vs anak tetangga, ya. ☺️ Yang penting pastikan perkembangan anak sesuai seharusnya. Cek dan stimulasi gratis di .

24

618

2K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

30 days

Studi Cambridge, 2024: Anak yang melakukan "ini" cenderung: ✅ lebih cerdas ✅ rentang fokus lebih panjang ✅ kesehatan mental lebih baik ✅ performa akademik lebih unggul ✅ perkembangan bahasa & memori lebih baik. Ini = membaca buku sedari dini!!

9

577

2K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

3 months

Banyak anak yang senyumnya manis tetapi pas bibirnya disibak ke atas, giginya seperti ini. Banyak lubang dan kariesnya. Sering terjadi pada AyBun yang ga tegaan nyikatin gigi anak ATAU kekeuh ga mau pake pasta gigi berfluoride.

60

460

2K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

3 months

Intermezzo, merasa wajah lesu dan struktur wajah tidak menarik? Ternyata, makanan TINGGI GULA jangka panjang —> hiperinsulinemia, akhirnya memengaruhi struktur wajah, dinilai tidak menarik. 🤭 Konsumsi sarapan dengan indeks glikemik tinggi —> fluktuasi gula darah —> wajah lesu.

7

658

2K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

3 months

Studi: anak yang rutin baca buku sejak dini lebih cerdas keseluruhan dibandingkan anak yang diberi gadget/mainan elektronik. Pendengaran anak sdh berfungsi sejak kehamilan 24-25 minggu, selalu ucapkan kata-kata baik dan mulai bacakan buku nilai baik.

18

624

2K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

5 months

Lesson learned in 2023: Go at your own pace, but keep moving.

1

1K

2K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

25 days

Anak picky soal makanan? Jgn salahin anaknya. 🙂 Sering kali: ❌ Pola makannya terlalu banyak gula tambahan/makanan berlemak ❌ AyBun suka memaksa atau memarahi di meja makan ❌ Menu anak itu-itu aja (cari aman) ❌ Ternyata AyBun juga ngga suka makan makanan tersebut 🙃

22

551

2K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

4 months

Cara meminimalisir sibling rivalry kalau sdh terlanjur jaraknya dekat: 1. Tidak membandingkan 2. Tidak meminta kakak mengalah: siapa yang memegang mainan dahulu, itu yang berhak main sampai selesai/mau berbagi 3. Persiapkan kakak menjadi kakak dengan

13

236

2K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

29 days

Studi 80.000an anak: 1 dari 2 ayah tidak berperan dalam stimulasi apa pun. 😰 Padahal skor perkembangan anak lebih tinggi jika ayah terlibat. Ayah tinggal ikutin aktivitas di aplikasi “Tentang Anak” kalau bingung. ☺️

21

486

2K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

11 days

Satu hal yang suka terlewat kalau BB bayi seret, rewel/menangis terus, menolak minum/makan, sering bgt gumoh/muntah, apalagi sering posisi kayang ke belakang ky gambar di bawah, waspada/evaluasi ke arah gastroesophageal reflux disease (GERD).

19

448

2K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

4 months

Faktor risiko yang seringnya adalah paparan matahari tanpa penggunaan sunscreen! Tau kan anak di atas 6 bulan perlu menggunakan sunscreen setiap hari? Yang dianjurkan HANYA yang mengandung titanium dioxide dan zinc oxide!

16

195

2K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

1 month

IDAI: skrining tumbuh kembang anak 0-1 tahun: 1 bulan sekali 1-3 tahun: 3 bulan sekali 3-6 tahun: 6 bulan sekali 6-18 tahun: 1 tahun sekali Sudah kah? AyBun bisa skrining awal GRATIS di

12

474

1K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

2 months

Terbentur, Terbentur, Terbentur, Terbentuk. - Tan Malaka

35

510

1K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

4 months

Ketika anak sudah berkata “ngga” untuk memberi batasan, mengutarakan perasaannya dengan menangis misalnya, hendaknya kita validasi perasaannya, bukan ketawa-ketawa dan “ngga papa, ngga papa, gitu doang kok” seolah yang anak rasakan salah dan gak tepat.

8

486

1K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

2 months

Biarpun lg mudik/liburan, asupan gula anak jgn blong ya kl ga mau repot. 🤭 Anak yang makan gula > 25g/hari (6 sendok teh), lebih cenderung mengalami gangguan perilaku: gampang marah, cemas, sedih, dan tantrum ngga karuan. Semangat! 😂

16

535

1K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

4 months

Setiap 1 jam pemberian screen time berlebih, meningkatkan 6%/ jam agresivitas anak! Anak <2 tahun TIDAK dianjurkan gadget selain video call berdasar IDAl, dan 2-5 tahun maks 1 jam per hari! Sibukkan dengan . Aktivitas ini yg malah terbukti mencerdaskan!

20

343

1K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

2 months

“Gak papa anakku badannya kecil yang penting lincah & pintar.” Ternyata, anak dengan stunting, tanda penurunan IQ (sekitar 20 point!) sering kali baru terlihat di usia sekolah, bukan saat balita. Pastikan pertumbuhan anak sesuai di

24

500

1K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

5 months

Sering berpikir ngga si kalau “diam itu emas” atau “semakin berisi semakin merunduk”, harusnya sudah ngga relevan lagi?

73

315

1K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

2 months

Ngga anjurkan anak baru MPASI dikenalkan crackers/ kerupuk kemasan yang rasanya sangat gurih/manis dan renyah, krn selain minim nutrisi (rendah protein), rasa kuat dan teksturnya sering membuat anak enggan makan MPASI bernutrisi yg lebih “benyek”dan “hambar”.

25

428

1K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

2 months

Studi: Makan bersama keluarga setidaknya 3-4x/minggu sangat penting: ✅ meningkatkan performa akademik ✅ kepercayaan diri yang lebih tinggi ✅ lebih rendah kemungkinan depresi ✅ risiko obesitas dan gangguan makan yang lebih rendah. Sudahkah?

21

500

1K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

1 month

Dok, anak saya ngga mau makan sehat. 😭 Pertanyaannya: Orang tuanya makan sehat dan teratur ngga sebagian besar waktu? Udah itu dulu. 😁

28

420

1K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

4 months

Ini adalah olahraga PERTAMA yang dianjurkan untuk diajarkan pada si Kecil! AyBun sudah tepat belum? Ada yang bisa tebak sebelum baca threadnya? :)

19

276

1K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

14 days

Anak risiko alergi krn keluarga punya riwayat alergi? 🤭 Studi 1 (2024) Penggunaan probiotik & MPASI usia 6 bulan dgn makanan beragam & termasuk yg sering sebabkan alergi (telur, susu, & ikan) ternyata bs kurangi risiko alergi 35%! Jgn hindari makanan kl tak terbukti alergi!

10

471

1K

dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH

@mestyariotedjo

3 months

AAP: Semua anak perlu diskrining autisme sebelum 2 tahun. Jika terdeteksi dan diterapi lebih dini, hasilnya dan tumbuh kembangnya jauh lebih optimal. Skrining gratis di

15

408

1K