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Marcela

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Salud integral: mente, cuerpo y corazón. Tu verdadero valor radica en lo que puedes aportar a los demás... 💙

Guatemala
Joined February 2016
Don't wanna be here? Send us removal request.
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Marcela
58 minutes
¿No te da tiempo de cocinar y buscas comer saludable con comida a domicilio en la ciudad de GUATEMALA? ¡Meals Bymarcefitness con nueva tecnología MAP (modified atmosphere packaging) que mantiene características nutricionales y organolepticas! ¡Y puedes ver los macros y
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Marcela
1 year
Mitos que creía antes de empezar mi vida “fit” ABRO HILO 🧵👇🏻
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Marcela
3 years
¡¡Que Guate llegue lejos!! 🇬🇹 Wujuuuu... ¡Latinas arriba! #girlikeme me ayudan con un RT mencionando a @shakira @bep jajjajaja mil gracias!!! 🙏🏻🙌🏻🥰😂Amaneciendo con la mejor energía este lindo sábado! #guatemala
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2 years
Yo actualizándome al darme cuenta que se pueden compartir los tweets en las historias de Instagram sin darle screenshot 😂
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Marcela
8 months
Guatemala tiene al IRTRA que no tiene nada que envidiarle a los parques de Orlando!🙌🏻💙 Me impresiona lo lindo que es y lo bien que lo mantienen! Me encantaría regalar viaje a Disney pero no todos tienen visa y la logística es más complicada… Peeeeero todos los chapines podemos
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Marcela
1 year
Tiempo que les tomó llegar a un millón de usuarios: 1. Netflix → 3.5 años 2. Airbnb → 2.5 años 3. Twitter → 2 años 4. Facebook → 10 meses 5. Spotify → 5 meses 6. Instagram → 2.5 meses 7. ChatGPT → 5 días ¿Ya han usado ChatGPT? ¿Cómo les ha parecido?
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8 months
💙💙💙
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11 months
No se trata de ideologías, se trata de DEMOCRACIA. En ausencia de democracia, se dificulta el progreso, la justicia y la paz. Se requiere ACCIÓN CON RAZÓN por el bien de la POBLACIÓN. 🇬🇹
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2 years
Guatemala se está desarmando, desmoronando y parece ser, que no hay nadie al mando…
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4 years
#YaBasta no es Justo que en un país donde más del 50% de nuestros niños sufren algún grado de desnutrición, se reduzca el presupuesto a la Cruzada contra la desnutrición... #YaBasta @paezfrancisco @mishamoliviatis @Malacates
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Marcela
2 years
Parece que todo el mundo quiere encontrar al amor de su vida, pero el amor no se encuentra, el amor se construye. Muy pocos están dispuestos a elegirse todos los días y aceptar que habrán días que amen o quieran inmensamente y otros, no tanto. Amar es más que un sentimiento…
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1 year
Como dejar de procrastinar. Abro hilo 🧵👇🏻
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3 years
Tanta gente tóxica para sacar de tu vida y tú eliminado los carbohidratos 🙈🙈😂😂😂
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3 years
Te amo persona que entiende cuando me alejo porque necesito espacio y no me trata diferente cuando regreso a hablarle 💙💙💙
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2 years
Que triste, Guatemala un país tan lindo… que en en el AEROPUERTO NO HAY ni siquiera AGUA… fui a 4 baños y esta imposible entrar. Un servicio básico, pobre gente que trabaja acá. Ni siquiera podemos recibir o despedir bien a los turistas.
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4 years
¡509 casos!...Los oficiales. ¡No estamos para fiestas ni reuniones! ¿Qué pasa Guatemala? ¿Qué pasó con actuar individualmente por el bien colectivo? Nos hace falta sentido de comunidad... 😞
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2 years
Sé que los tiempos están difíciles y acá estamos para apoyarnos y con estas dinámicas, alguien que lo necesite realmente ganará… Apoyaré a 2 personas, con una fulleada de gas completa… entre quienes ReTweet (este tuit) CON FRASE positiva a los demás💙 ¡GAS no subas más!🥺
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3 years
Lo siento tenía que 🙈😂 no me regañen Jajajjaja
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2 years
¡Una cámara en el baño de mujeres de un gimnasio! ¿Alguien puede confirmar? me llego la noticia… Si esto es real de verdad no puedo creer a que punto hemos llegado!! 😡😡😡
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3 years
Sin forzar, porque cuando el lugar es tuyo, te lo dan…
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3 years
Triste, aparte de ese circo, es que nos alegremos por que “algo no pasó”, sin que nos muestren un plan de apoyo para solucionar el verdadero problema… esa es nuestra triste realidad
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Marcela
3 years
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2 years
Instagram es solo apariencia, twitter es personalidad
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Marcela
4 years
La cena del personal de salud y pacientes COVID del parque de la Industria. ¿Ustedes creen que es alimentación apropiada? Como nutricionista: el valor nutricional no es el adecuado para un doctor que necesita nutrientes reales y energía. @mmendoza_GT @vichoguate
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3 years
La vida no te niega nada, te salva de lo que no necesitas 💙
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3 years
Les desearía feliz día, pero es que no están todas y así no se puede. #8M No es un día para celebrar
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Marcela
2 years
Una relación funciona si los dos saben conversar, ser amigos, comunicarse, confiar, corregir errores, procurando siempre mejorar juntos y nunca rendirse.💙
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Marcela
3 years
Inhumano…
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Marcela
3 years
VACÚNATE cuando realmente y CONSCIENTEMENTE te toque 💙
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Marcela
2 years
No te sientas culpable si tuviste que postponer tus metas porque ahorita tu única meta es conseguir salud mental. A veces hay que reordenar nuestras prioridades y eso está bien.
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Marcela
2 years
El árbol familiar también se poda.
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2 years
Yo si doy explicaciones sin que me las pidan, porque las cosas deben quedar claras y no a medias.
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Marcela
3 years
Si aplaudes victorias ajenas, has triunfado por dentro 💙💙💙
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2 years
Repitan conmigo: merecemos amor de sobra, no sobras de amor… AMO RS💙
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Marcela
2 years
LOS SUEÑOS NO SE CUMPLEN, SE TRABAJAN 🥺🥺🙏🏻🙏🏻💫💫💙 No vamos a parar hasta que logremos sacar la mejor calidad nutricion-salud al precio más accesible💙🙏🏻⭐️
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Marcela
4 years
¡Me enteré de eso y me causó dolor y enojo! Conozco doctores sufriendo por no ver a sus familias, personal médico entregándolo todo por nosotros ... lo mínimo que podemos hacer es poner de nuestra parte! ¡Un acto de total irresponsabilidad! Triste , duele que sean tan egoístas😞
@mjimeeenaEP
yimina
4 years
Para qué se esfuerza la marcefitness con tanto resumen si lo primero que hacen es irse a meter a una fiesta en una tienda de muebles...
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Marcela
2 years
Zona 13, hace unas horas en la pista del aeropuerto 😱
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Marcela
1 year
13 años juntos y los detalles nunca faltan💙 ¡Soy muy afortunada y estoy muy agradecida de tener a mi lado un hombre que cree en mí y me apoya en todo! No se conformen con menos 💙
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Marcela
2 years
A mucha gente le queda grande el lugar que le damos…
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Marcela
2 years
No es lo que te pueda ofrecer, es lo que puedan lograr juntos. 2022 - 2017
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Marcela
8 months
Hay gente que con nada es feliz …🙈 espero les caigan muchas estrellas del cielo para que sonrían más ⭐️⭐️⭐️⭐️ (a la larga creo que no les llega nada bueno porque de todo se quejan y a lo bueno siempre le ven lo malo)… ¿que piensan?
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Marcela
2 years
¡Hola! Cambiaremos un poco la dinámica, Vamos a regalar 10 vales de Q200 gas canjeables en gasolinera de zona 9, zona 18 o Escuintla! Mañana subiremos la dinámica, si te sirven o conoces a alguien, participa mañana en el tuit que subiremos! Serán 10 ganadores de vales de Q200
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Marcela
1 year
Una relación funciona si los dos saben conversar, ser amigos, comunicarse, confiar, corregir errores, procurando siempre mejorar juntos y nunca rendirse.💙
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Marcela
2 years
¡Gracias por todo el apoyo! Les comparto este lindo artículo que escribió @LookMagazineGT 💙💙💙
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Marcela
2 years
Se corrige en privado y se felicita en público 🙌🏻💙
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Marcela
4 years
Actuar de manera individual por el bien colectivo
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Marcela
2 years
Les traemos la dinámica de sorteo 21 vales de Q200 21 ganadores entre quienes ReTweet (este tuit) escribiendo #DameMasGasolina 😂💃🏼 ¡Anunciamos mañana viernes en la tarde! Mucha suerte a todos!💙 (Lee condiciones abajo) 👇🏻 @elarcaico ⛽️🇬🇹
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Marcela
2 years
Analizando la ubicación del nuevo hundimiento de #villanueva en relación al anterior, ¿qué piensan?
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Marcela
2 years
¿Saben cual es la gente que realmente vale la pena? La que pide perdón. La que te habla si te extraña. La que vuelve a hablar contigo después de discutir porque no quiere estar mal contigo. Esa gente es la que necesitas en tu vida.💙
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Marcela
4 years
🙈🙈😂🟢🟡🔴 @KoopaGt
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Marcela
2 years
Ni en Guatemala, ni en México, en NINGUN lugar #NiUnaMenos
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Marcela
2 years
Hay gente que te enseña cómo no hay que ser
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Marcela
8 months
Buscando culpables y desligando responsabilidad … como siempre 😡
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Marcela
2 years
Hablar con la boca llena es feo, con la cabeza vacía… es peor.
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Marcela
3 years
Como vi que les gusto la parte del dedito, les dejo completo para que no crean que soy Así 💙🤣🙈 (perdón por el dedito) #pipipiuuuu 🔫🔫
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Marcela
2 years
Les desearía feliz día, pero es que no están todas y así no se puede. #8M No es un día para celebrar, es un día para RESPETAR Y CONCIENTIZAR
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Marcela
4 years
¡Hola! Sabeeeeeen: los usuarios de Twitter son lo MÁXIMO! Acá si o SI existe el hábito de leer y rara vez preguntan cosas que están escritas 🙌🏻 ¡GRACIAS comunidad Twittera! (Les confirmo al comparar con otras redes) 🥴😂🙌🏻 #marcecompara 😂
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Marcela
7 months
POR UN TUUUUIIT …
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Marcela
1 year
No es quien te mueve el piso, sino quien te centra. No es quien te roba el corazón, sino quien te hace sentir que lo tienes de vuelta.
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Marcela
3 years
Rodéate de personas , que te ayuden a brillar, que te hagan crecer y te inspiren. Que te alimenten bonito el alma. No cualquiera merece estar a tu lado.
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Marcela
2 years
Conversaciones incómodas + personas correctas = corazones sanos y crecimiento constante
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Marcela
1 year
Hay personas que nos inspiran y motivan, … a no ser como ellas 🙈
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Marcela
2 years
Soy humana, no soy perfecta y si cometo errores y MUCHOS. Puedo parecer más energética y animada que otros pero hay una explicación científica y lógica atrás de ello. También lloré, mi abuelito se suicidó, padecí de problemas de alimentación y he pasado por muchas batallas… 👇🏻
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Marcela
2 years
Que triste la situación de Guatemala, viendo la realidad de muchas personas, aldeas, carreteras… no quiero ni pensar como amanecerá todo mañana… Es una mezcla entre enojo, tristeza e impotencia De la manera que podamos apoyemos a quienes la estén pasando mal🙏🏻
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Marcela
2 years
Dejemos de juzgar a una persona sin conocer su historia. Y si hoy vengo acá a tratar de aportar energía y salud es porque algún día yo necesité eso en mi vida. Cerrando esto: les deseo que tengan un lindo día y recuerden que caerse no es fallar. Fallar es dejarlo de intentar 🙌🏻
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Marcela
4 years
2013-2020... Les cuento un poquito... NO son cambios físicos, son cambios desde mi interior. Las primeras fotos fueron hace 6 años, (las encontré ayer ordenando mis fotos) y las otras fotos son de hace una semana y ayer... 1/1
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Marcela
2 years
No busquen tener la relación perfecta y sin problemas. Eso no existe. Trabajen todos los días por crear una relación real y estable que los haga felices a ambos. Consejo sano de Nardelio
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Marcela
2 years
8 MARZO, un día para respetar, no para celebrar . Hoy escucharemos y leeremos muchas felicitaciones, (ni mal intencionadas seguramente)… . Pero recordemos todas las razones por las cuales es irónico hacerlo, estando las cosas como están. 1/2
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Marcela
2 years
5 acciones garantizadas que te ayudarán a sentir mejor 1. Caminar 30 min al día. 2. Comer proteína en cada comida. 3. Entrenamiento de fuerza 3 veces x semana. 4. Deja de preocuparte por lo que la gente piense. 5. No te compliques demasiado. Hazlo🙌🏻💪🏻
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Marcela
8 months
#marcereporta ninguna solución…
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Marcela
3 years
Muy bonito lo que dices y todo, pero me quedo con lo que HACES…
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Marcela
1 year
Todo queda lejos cuando no queremos ir.
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Marcela
4 years
¡Gracias a todos quienes apoyaron a encontrarlo!
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2 years
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
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2 years
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Marcela
4 years
Cuídense mucho 💙 ¡feliz domingo!
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Marcela
4 years
Leí que muchos preguntaban de súper, alimentos, mascotas, fruta, verdura y cosas ejercicio a domicilio... hice estas tablas con el apoyo de todo quienes me recomendaron lugares. No los conozco todos pero espero les sirvan! Y si conocen más pueden @ así los agrego y actualizo!💙
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Marcela
10 months
Hola… me enviaron esta lista y creo que puede ser útil para muchas personas: Psicólogos en Guatemala que ofrecen terapia a bajo costo. Dejo la información y espero les sirva… - Asociación ABC: 22990804 , zona 10 - Centro de atención psicológica CAP: 22932179 /24584343 , zona
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Marcela
2 years
Tu vida cambiará cuando estés más comprometido con tus metas que con tu comodidad.
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Marcela
3 years
Madurar es aprender que yo me puedo cambiar a mí, y no espero cambiar a otra persona. No exijo, no reclamo, porque yo no tengo necesidad de obligar a cambiar a quien no quiere. Puedo cambiar yo, y si yo cambio mi forma de pensar, todo cambia para siempre. Vivo y dejo vivir.💙
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1 year
¿CÓMO LOGRAR DORMIR MÁS TEMPRANO Y DESCANSAR BIEN? Abro hilo👇🏻
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2 years
EN ESTA VIDA TODO REGRESA. NO TE PREOCUPES POR LO QUE RECIBES, PREOCUPATE POR LO QUE DAS.✨
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2 years
Crecimos pensando que un cereal azucarado era buen desayuno, que bolsitas de ricitos eran buena elección para las loncheras y que "de algo nos vamos a morir". Es justo por esto que cuesta creer que comer saludable es difícil, pero no es tarde para re- aprender.
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2 years
🙊🙈🙉😂
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3 years
Hola! Sé que Twitter no es para esto... jajaja Pero les dejo una idea de almuerzo! ¿Si quieren que les vaya subiendo más me cuentan? Sino, dejamos por acá solo tweets orgánicos de apoyo y consciencia (sin fotos) 🙈🤣
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Marcela
1 year
@74Escarlata Si mi misma trabajando duro!💪🏻💪🏻💪🏻 orgullosa de mi patrocinadora oficial 🙌🏻
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4 years
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2 years
Si alguien te trata mal o te falta al respeto, recuerda que algo anda mal con ellos, no contigo. La gente que vale la pena no anda por la vida destruyendo a los demás. 💙
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2 years
Mueve tu cuerpo, felicidad eterna 💃🏼💃🏼💃🏼🙌🏻 viene @Dannocean a GUATE wujuuu ¿Quiéren sorteo de dos entradas VIP de pie? 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻
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Marcela
2 years
. 🧿 🧿 🧿 🧿 Que septiembre 🧿 sea un buen 🧿 mes 🧿 🧿 🧿 🧿
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Marcela
3 years
Creo que no hay influencers como “tal” sino plataformas de conexión y creadores de contenido... INFLUENCER es aquel que quiere comer pizza gratis y pagarla con un post INFLUYENTE es aquel que logra que miles de personas quieran pagar por esa pizza 💙
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Marcela
3 years
Sin palabras… hoy no hay #marcereporta porque “nada bueno que reportar” … 🥺 Se salva este punto: abren inscripción registro vacunas a mayores de 35 años 🙌🏻🙌🏻
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Marcela
10 months
Se me esta ocurriendo hacer un buen giveaway… 🙌🏻😁😁¿Quieren?
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2 years
😂😂😂🙌🏻 #sisoy
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Marcela
3 years
RESUMEN cadena nacional viernes 13 (perdón si hay faltas o errores) 🙈 #marcereporta ¡cuidémonos!🙏🏻
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1 year
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Marcela
4 years
Yeiyyyyy no se como pero llegamos a los 10K por acá! ¡Que alegre twitter! ¿Cómo funcionan los giveaways por acá? Así les regalo una bandita para que se animen a entrenar en casa y una gonuts 0 Azúcar alta en proteína! ¿Ideas de cómo hacer un giveaway Justo por acá? GRACIAS 🙌🏻😁
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2 years
Si te quedas donde no te quieren; tampoco te quieres tú...
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2 years
No es necesario mostrar bellezas a los ciegos... ni decir verdades a los sordos. Basta no mentir al que te escucha ni decepcionar al que confió en tí. Las palabras conquistan temporalmente pero un buen corazón te marca por siempre 💜
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