じゃどさん @judsan12 Twitter profile

Pinned Tweet

じゃどさん

@judsan12

3 years

前向きな言葉を呟く人の方が苦しみが少ないわけじゃない悲しみが少ないわけじゃない愚痴になるから言わないだけ歯くいしばって前を向いてる

317

3K

17K

Last Seen Profiles

@tamukatusan

@abebecker

@boas_phil

@stw_pdg

@SmudgeTheKing

@Renegad33059866

@amalinaarfan

@the_nassar

@IvydadonNyc

@galorysgg

@bokeplokalmalam

@nAoVGqlN3F6jGEy

@UEuA9I3XZGdGic9

@jd3valli

@SamanoNick

@CoachRichards73

@SimonArazi

@marakaru822

@CultofRara

@dailyZsaa

@tyome123

@Realfightarena

@sonwooang

@pinkcowl

@castledwellings

@SinemUlusoyTr

@SalgardMahsa

@ChristySmullen

@lillymaenxtdoor

@GKiczka

@EASPORTS_CUT

@ymnlryqy4

@jitabull

@SonOsmanlAli3

@HeidiOlsonJone2

@h_zuleta

じゃどさん

@judsan12

11 months

余計なことを言っちゃう時ってだいたいそういう時

249

33K

202K

じゃどさん

@judsan12

4 months

マックの！！！ストローが！！！プラに！！！戻っているだと！！！僕らの！！！強い訴えが実ったのか？！！！

686

14K

181K

じゃどさん

@judsan12

4 months

これがわかってない人が多すぎる

465

22K

156K

じゃどさん

@judsan12

3 months

怒らない人ってなんでも許してくれそうだけど許す度に信頼は減っていっててゼロになると突然いなくなります

458

17K

141K

じゃどさん

@judsan12

17 days

患者:「不安感が消えないです」医者:「5億円処方しておきますね」患者:「不安感の９割消えました」

257

15K

137K

じゃどさん

@judsan12

5 months

いつも一人反省会

113

15K

134K

じゃどさん

@judsan12

9 days

コンビニとかスーパーで会計する時に「お願いします」会計後に「ありがとうございます」って言う人どれくらいいます？僕は言う方なんだけど、その方がお互い気持ちいいと思うし。

2K

6K

133K

じゃどさん

@judsan12

4 months

イライラしたら無口になる人って言葉のトゲの痛みを知ってる人だと思うんだよ

361

7K

128K

じゃどさん

@judsan12

4 months

「この人優しいな」と思う人ほど周りから都合のいい人扱いされて「こいつ性格悪いな」と思う人ほど周りに気を遣われてるの、ホントこの世の中のバグだよな。

230

14K

124K

じゃどさん

@judsan12

3 months

嫌なことばかり思い出しちゃうんだよな

340

11K

111K

じゃどさん

@judsan12

3 months

トイレの個室で涙を流したことのある人とか、シャワーのお湯を顔に当てながら泣いたことのある人とか、駅のホームで通過する電車を足に力を入れながら見送ったことのある人とか、ビルの屋上で下を見つめながら一歩踏み出せなかった人とか、みんな幸せになってほしい。あなたは幸せになる権利があるよ。

176

8K

97K

じゃどさん

@judsan12

6 months

幹まで腐っている人を「根はいい人」とか言うのはやめようその木はもう助からん

113

13K

93K

じゃどさん

@judsan12

1 year

「なんとなくこの人苦手」そんな直感は結構当たります

84

9K

87K

じゃどさん

@judsan12

1 month

嫌がらせもしてないのに人から嫌われた時の理由のほとんどは嫉妬です

342

7K

83K

じゃどさん

@judsan12

1 year

うつ病になりやすい人をググったら「真面目、几帳面、良心的、責任感が強い、勤勉、正確、綿密、凝り性、完璧主義、規範や秩序を愛する、人に気を遣う」ってあった。こういう人が苦しむとか社会の方がおかしくない？？？

341

12K

80K

じゃどさん

@judsan12

8 months

感受性の強い人ほど群れないんだよね。自分と合わない人といると疲れ切っちゃうから。たまに折り合いがつく人がいるからそんな人と少し会うだけでいい。もしも本当に感性の合う人がいたら大切にしてね。それは奇跡のようなものだから。

194

11K

78K

じゃどさん

@judsan12

1 year

もちろんうつ病の症状でよく知られる「気分の落ち込み」は辛いけど、急性期を抜けた後は脳機能の低下の方が怖かった。本を読んでも頭に入ってこない、話をしても理解できない、30分のアニメが最後まで観れない、何事もおぼえられない、頭の中はいつも混乱状態。なぜ昔はできてたのか信じられないくらい

181

12K

76K

じゃどさん

@judsan12

2 months

話通じないしさ

230

9K

76K

じゃどさん

@judsan12

10 months

メンタル壊すと「文章が読めなくなる」人は多いと思う。文字はわかる。でも文章として頭に入ってこない。そして「人の言うことが理解できなくなる」という風に進化する。こうなると書類を読めない、コミュニケーションが取れない、ストレス解消の読書もできない。社会生活自体が送れなくなるよね。

280

14K

70K

じゃどさん

@judsan12

2 months

うつ病ってひたすら落ち込んでる病気と思われがちだけど、僕の経験上一番辛かったのは脳機能の落ち込みだった。本が読めなくなる、話を聞いても理解できない、話した内容も覚えていられない、集中できなくて脳疲労が酷く、常に混乱状態。今まで普通にできてたことができなくなるの、本当に怖かった。

281

10K

70K

じゃどさん

@judsan12

4 months

「環境のせいにするな！」って人がいるけどメンタルの安定なんて９割人間関係含めた環境次第だろ

132

7K

69K

じゃどさん

@judsan12

5 months

「断りにくいな」って雰囲気の時は断った方がいいことが多いです

105

6K

68K

じゃどさん

@judsan12

3 months

そうしたい

83

6K

65K

じゃどさん

@judsan12

6 months

感情のままに言葉を投げつけて勝った気になってる人もいるけど

208

6K

64K

じゃどさん

@judsan12

1 year

うつ病の人は一般的に「なんでもネガティヴな捉え方をしてしまう病気」だと言われているけど、本当は「自己認識が正確すぎてポジティブな勘違いができなくなる病気」という説を聞いて震えてる。健康な人のほとんどが自分は平均以上の能力だと勘違いしてるだけでうつ病の人の世界が現実の世界だとか…

108

15K

62K

じゃどさん

@judsan12

2 months

昔、ある友人から「あいつ、お前の陰口言ってたぜ」と言われたので「教えてくれてありがとう。あいつ、俺のことが嫌いなのに目の前ではそんな気配を見せずにいてくれたんだな。お礼を言ってくる。お前が教えてくれたことも伝えなきゃ」と言ったら全力で止められた。でも二人ともいつのまにか消えてた。

134

6K

62K

じゃどさん

@judsan12

1 year

うつ病に良いとされる習慣 •朝散歩 •規則正しい生活 •体にいい食事 •毎日湯船に浸かる •筋トレ •楽しめる趣味で、それができるほどの気力が戻る方法とそれを不安なく続けられるだけのお金を用意する方法は誰が教えてくれるんですか？

266

12K

59K

じゃどさん

@judsan12

3 months

縁を切ってきたのは相手の方なんです。

232

9K

59K

じゃどさん

@judsan12

1 year

コミュ障って「あんまり喋らない人」のことじゃなくて「ずっと自分のことしか話さない人」や「話の論点を勝手に動かす人」や「人の話題を勝手に奪う人」や「自分を正しいと思い込んで人の話を聞かない人」です。こういう人とは話したくなくなるもんね。自分だけスッキリしてるのかもしれないけど。

110

14K

57K

じゃどさん

@judsan12

1 month

人を傷つけたり、不快にして取る笑いは自分の無教養を晒しているようなものです。

570

11K

52K

じゃどさん

@judsan12

1 year

メンタルが安定してる人を見ていると本当に「人に期待していない」ことがわかる。冷たい意味で言うのではなく、自分がやりたいから人に親切に優しくする、そんな人ほどメンタルが安定している。期待していないからどんな反応が返ってきても失望することもない。本当に優しい人は人に期待しない人なんだ

62

10K

51K

じゃどさん

@judsan12

10 months

みんながそうだとは言わないけど、若い頃「感受性が豊かだな」って思ってた友達ほど精神疾患に苦しんでる印象がある。

282

5K

50K

じゃどさん

@judsan12

22 days

そういうところに品のなさが出ちゃうから

137

4K

50K

じゃどさん

@judsan12

2 years

うつ病の症状というと気分の落ち込みが一番知られていると思うけど脳の機能そのものが落ちることは意外と知られてないよね。本を読んでも理解できないし話をしても意味がわからないし記憶力が落ちて話の内容が覚えられないし集中力が落ちて頭の中が混乱するし。別人になった気がするほどなんだけどね。

139

9K

49K

じゃどさん

@judsan12

1 year

極論を言うね。「食事に気を使う」「毎日温かい湯に浸かる」「規則正しい生活」「7時間睡眠」とか意識して生活してるより「好きなもの食べる」「仲間とオールで飲み明かす」「ダラダラTVやYouTubeを見続ける」「徹夜で本を読む」「休みの日には爆睡」生活をしてた時の方が幸福度高かった気がするんだが

204

4K

47K

じゃどさん

@judsan12

11 months

「大丈夫じゃない」って言うのは結構ハードル高いもんね。

235

9K

44K

じゃどさん

@judsan12

1 year

自分では気付いていない人いるよね。

303

12K

44K

じゃどさん

@judsan12

5 months

「気持ち悪いな」って感覚はごまかさないで信じた方がいい

52

3K

41K

じゃどさん

@judsan12

5 months

人間関係は無理しないのが基本です

59

5K

41K

じゃどさん

@judsan12

2 years

悔しいけど正直で一生懸命な人よりもズルい奴の方が得する場面を何度も見てきた

228

4K

38K

じゃどさん

@judsan12

1 year

うつ病に「がんばれ」が禁句なのは知られてきたけど「いつも家でなにやってるの？」「これからどうするつもり？」も禁句にしてほしい結構ダメージあります

224

6K

38K

じゃどさん

@judsan12

8 months

真面目な人ほど都合よく使われるし、優しい人ほど傷つけられる世の中で、真面目であろうとすること、優しくあろうとすることが間違っているかのように感じてしまうけど、そんなことはないからね。見ている人は見ています。なにより自分が見ています。自分に嫌われない自分でいてください。

82

6K

38K

じゃどさん

@judsan12

1 year

大切な人を大切にできなくなったらすぐに休んでください

48

4K

36K

じゃどさん

@judsan12

2 months

そういう人ってなかなかいませんから

81

5K

36K

じゃどさん

@judsan12

2 years

心が弱いから精神疾患になるのではなくて、無理を重ねてきたから病気になるのです。何度言ってもわからない人がいるけど。

192

5K

35K

じゃどさん

@judsan12

4 months

遠慮しなくていいと思う

105

4K

34K

じゃどさん

@judsan12

6 months

面倒な人に関わりたくないからね疲れるし

139

6K

34K

じゃどさん

@judsan12

4 months

気を遣いすぎる人ほど人といると疲れてしまうんだと思う

131

4K

33K

じゃどさん

@judsan12

4 months

時間も空間も超えて変わらない友情もあると思うよ

87

3K

33K

じゃどさん

@judsan12

3 months

そんな人と付き合うととても消耗しますよ。

292

5K

33K

じゃどさん

@judsan12

9 months

ホントに相性のいい人って全く気遣いがいらない人ではなく互いに気遣っても疲れない人だよ

60

4K

33K

じゃどさん

@judsan12

7 months

うつ病になって知ったこと。うつ病は気分障害と呼ばれているけど一番辛い症状は気分ではなくて脳の機能が落ちること。本が読めない、音楽が聴けない、映画を一本観る集中力がない、話を理解できない、聴いたことを覚えられない、頭の中に霞がかかったようにボンヤリする。別人のように何もできなくなる

70

5K

31K

じゃどさん

@judsan12

7 months

人の機嫌取りはやめた方がいいようまくいっても舐められるから

54

3K

31K

じゃどさん

@judsan12

9 months

「本当はいい人」とか「根はいい人」とか「たまにいい人」が持ち上げられて「普段からいい人」が「都合のいい人」扱いされるの本当に納得いかない。

93

5K

30K

じゃどさん

@judsan12

1 year

この社会では「ストレスに強い人」を求めすぎ。「ストレスに強い人」を探したり、作ろうとするより「ストレスの少ない社会」を目指さないといつまでもメンタルを壊す人は減らない。「劣悪な労働環境」とか「必要以上のプレッシャー」とか直すべき所はいっぱいある。ストレスの発生源を断たなくちゃダメ

71

7K

29K

じゃどさん

@judsan12

28 days

わかってない人がいるけど

144

4K

29K

じゃどさん

@judsan12

1 year

精神を病むのは「大きなストレスにさらされた」時じゃなく「逃れられないストレスが続く」時じゃないかと思う。単発のストレスなら回復することもできるけど、ストレスの元が放置されてると希望が不安になり、最後に絶望へと変わる。そして限界を超えると病気になる。ストレスの元があるならすぐ離れて

55

5K

28K

じゃどさん

@judsan12

6 months

「厳しいことも言ってくれるのが本当の優しさ」って言葉があるけど「厳しいことも受け取りやすい言葉を選んで伝えてくれる人」が本当に優しい人だと思う。

38

3K

27K

じゃどさん

@judsan12

1 year

ずっと忘れてたけど

124

6K

26K

じゃどさん

@judsan12

6 months

だから心地よい人となら喜んで会いたいと思う

73

4K

26K

じゃどさん

@judsan12

1 month

だから優しい人ほど潰されて、どんどん優しくない世の中になっていく

174

4K

25K

じゃどさん

@judsan12

2 years

広まって欲しい

356

11K

25K

じゃどさん

@judsan12

4 months

どんなに寂しくても友達選びに妥協しないで

160

3K

25K

じゃどさん

@judsan12

2 months

繊細すぎる人に必要なのはこの神経。

99

2K

24K

じゃどさん

@judsan12

2 years

本当のコミュ障は「言いたい言葉が出てこない人」じゃなくて「言わなくてもいいことを黙っていられない人」です。

81

8K

23K

じゃどさん

@judsan12

21 days

こんな人、僕の他にもいないかな？

157

2K

24K

じゃどさん

@judsan12

5 months

時にはわからせることも必要だよね。

149

5K

23K

じゃどさん

@judsan12

1 year

僕の場合ですが…

169

5K

23K

じゃどさん

@judsan12

2 months

思ったことをそのまま口に出す人って「正直」でも「誠実」でもないんですただの「思いやり」のない人です

138

3K

23K

じゃどさん

@judsan12

5 months

去る人は追わない方がいいよもっと嫌われるから

54

2K

22K

じゃどさん

@judsan12

10 months

そんなものだとは思いたくないけど

433

3K

21K

じゃどさん

@judsan12

1 year

気持ちがわからないんですが

477

4K

21K

じゃどさん

@judsan12

7 months

「丸く収まる」というのはみんなに利がある状態のことです

52

4K

21K

じゃどさん

@judsan12

2 years

「うつ病に見えないね」と言われると「人前で見せないからな」と心の中で思うのだけど同時に「わかって貰えないからな」とモヤってる自分がいるんだよね。

99

2K

20K

じゃどさん

@judsan12

11 months

釈迦が苦行をやめた理由って「苦行ばかりしてると苦行してない奴はダメみたいな考えが湧いてきて煩悩から離れられないから意味ない」と悟ったかららしい。今でも「俺が苦労したんだからお前もしろ！」みたいな人は割とたくさんいるよね。2500年前の釈迦より遅れた考えの人たちは結構いる。

67

9K

21K

じゃどさん

@judsan12

11 months

あなたを大切に思ってくれているのはそんな人です。

69

3K

20K

じゃどさん

@judsan12

3 months

口を利きたくなくなる時って、だいたいこれ。

62

2K

20K

じゃどさん

@judsan12

25 days

優しさは優しさを理解できる人に向けた��がいいよ

98

3K

20K

じゃどさん

@judsan12

4 months

本当はこれ、ワンセットだよね

118

3K

19K

じゃどさん

@judsan12

5 months

そして反撃されると被害者ぶるんですよね

169

4K

19K

じゃどさん

@judsan12

3 months

人に酷いことを言われた時はそんなことを言わない自分を誇ればいいよ

43

2K

18K

じゃどさん

@judsan12

3 months

「傷ついた」とか「誰かを嫌い」とかいつも騒いでる人に多いと思う。

95

3K

18K

じゃどさん

@judsan12

9 months

「嫌な経験」や「傷ついた言葉」は何度もリアルなままでフラッシュバックするのに「楽しかった経験」や「感動した言葉」はだんだん思い出さなくなるし、思い出しても感動が薄れていくのホントに脳のバグだと思う。

34

3K

17K

じゃどさん

@judsan12

1 year

こんな気持ちわかるかな

173

2K

17K

じゃどさん

@judsan12

6 months

泣いてもいいんだよ

62

2K

17K

じゃどさん

@judsan12

1 year

言葉は伝える為のものそれを忘れてはいけません

105

4K

17K

じゃどさん

@judsan12

3 months

お前はもう少し考えろよ

75

2K

17K

じゃどさん

@judsan12

2 months

決して当たり前だと思わないで

62

2K

16K

じゃどさん

@judsan12

8 months

「話通じないな」って思ったら喧嘩しないで「さよなら」した方がいい

55

2K

16K

じゃどさん

@judsan12

1 year

人付き合いが嫌いなんじゃなく疲れる人と付き合いたくないだけ

46

2K

15K

じゃどさん

@judsan12

11 months

そんなの絶望しかないじゃん

117

3K

15K

じゃどさん

@judsan12

10 months

うつ病になりやすい性格として「生真面目」「責任感が強い」「人に頼まれると断れない」なんかがあげられることが多いけど、そんなに悪い性格だとは思えないんだよね。そんな性格の人につけ込んでどんどん負荷をかけていく人や環境の方が問題だと思うんだよ。

78

3K

15K

じゃどさん

@judsan12

6 months

あのね辛い経験をしたからこそ人に優しくできる人と辛い経験をしたからこそ人に強く当たる人がいるんです

67

2K

15K

じゃどさん

@judsan12

5 months

結構そんな理由で人間関係が壊れたりするからね

29

2K

15K

じゃどさん

@judsan12

1 year

ストレスってストレスの原因から離れたら終わりってものじゃないと思う。傷つけられた記憶は何度でも思い出すし、その度に傷がえぐられる。しかも思い出す度に記憶が強化されるからタチが悪い。「そんな昔のことで」なんて言わないで。心の傷を負った人はずっとその古傷と闘い続けているのだから。

55

3K

14K

じゃどさん

@judsan12

3 months

媚びてる相手からは「いい人」に見えるからタチが悪い

154

3K

14K

じゃどさん

@judsan12

10 months

「言うこと」じゃなく「伝えること」が大事だから。

111

2K

14K

じゃどさん

@judsan12

2 months

そんなの環境が悪ければ正論にもならないし

65

2K

14K

じゃどさん

@judsan12

10 months

忘れないようにしたい

39

2K

14K