إنَّه لمن الهام أن تأخذ فترات راحة في العمل، ولكن عندما تمتلك وقت فراغ كبير، يعدُّ ذلك بحد ذاته مشكلة؛ فعندما يكون لديك الكثير من الوقت الضائع، تنشغل بأمور أخرى، كالتفكير في مكان تناول طعام الغداء، أو في مشكلات علاقتك العاطفية، أو فيما قاله جارك هذا الصباح؛ ومع أنَّ عقلك مشغول،