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@hirokazupapi

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2 years

ビタミンとミネラルの相互作用 : 必須栄養素の複雑な関係｜Hirokazu 📝とても参考になったのでnoteに書き出しました。栄養素(サプリ)の購入、補給の際にお役立て下さい。

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ビタミンとミネラルの相互作用 : 必須栄養素の複雑な関係｜Hirokazu

必須栄養素のビタミンとミネラルは、体内で繊細なダンスを披露しています。体の多くのプロセスが最適に機能するためには、栄養素を適切なバランスで摂取する必要があります。多くの栄養素は相乗的に作用するため、ある栄養素が不足すると別の栄養素が不足したように見えたり、逆に悪化させたりする。また、拮抗作用のある栄養素もあるので、一方の栄養素を補給する際には、もう一方の栄養素の吸収、取り込み、代謝に悪影...

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2 years

電磁波(EMF)の悪影響はマグネシウム不足の人に起こり、電磁波に過敏に反応するのは、電磁波によって刺激されるカルシウムチャネルをブロックするマグネシウムが不足しているからだと思います。マグネシウムを摂取し始めれば、電磁波の害を含む100以上の症状を防ぐことができる - Carolyn Dean Md Nd

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@hirokazupapi

Hirokazu

2 years

最も使用されていない医療ツール 1.断食 2.日光 3.睡眠 4.自然 5.本物の食べ物 6.運動 7.ヒート/コールド 8.塩 9.マグネシウム 10.アース 11.瞑想 12.笑い

@drjamesdinic

James DiNicolantonio

2 years

The most underused medical tools 1. Fasting 2. Sunlight 3. Sleep 4. Nature 5. Real food 6. Exercise 7. Heat/Cold 8. Salt 9. Magnesium 10. Earthing 11. Meditation 12. Laughter

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@hirokazupapi

Hirokazu

2 years

マグネシウムと睡眠障害端的に言います、寝る前に塩化マグネシウム風呂に浸かってください。不眠症や手足の緊張感に悩まされている人々にとって、天国に感じられます。

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@hirokazupapi

Hirokazu

2 years

マグネシウムがわずかに不足しているだけで、イライラしやすく、緊張しやすく、雑音に敏感で、興奮しやすく、心配性で、好戦的な人になる。さらに欠乏がひどくなったり、長引くと、痙攣、震え、不整脈、不眠、筋力低下、ギックリ腰、足腰の痙攣などが起こる。

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@hirokazupapi

Hirokazu

2 years

マグネシウム解毒反応悪い食事、処方薬、重金属、ストレス化学物質、酵母の過成長、環境化学物質のうち1つ以上の理由で毒性を持っている場合マグネシウムが細胞に入ると、細胞の解毒が促され、細胞から毒素や重金属がリンパ系に捨てられます。これらは最終的に皮膚、腎臓、大腸から排泄されます。

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@hirokazupapi

Hirokazu

4 months

最近の研究では、マグネシウムの摂取量が多いほど脳の容積が増加することが示されました。

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@LoriShemek

Lori Shemek, PhD

4 months

A recent study showed that a higher intake of magnesium leads to more brain volume. In this study, on average, higher baseline dietary Magnesium intake was associated with larger brain volumes in both men and women. “Our study shows a 41% increase in magnesium intake could lead

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@hirokazupapi

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2 years

✔️マグネシウム風呂のお湯の温度はぬるめが良く、熱いお湯は、皮膚に吸収されるのではなく排泄されるようになる。

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3 years

ストレスは体内のミネラルを奪いますが、マグネシウムは真っ先に奪われる。ストレスでマグネシウムと亜鉛が枯渇すると、ビタミンDレベルが低下する。 ◎これと食事があらゆる病気の引き金になってることが多いので、覚えておいてほしいこと。

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2 years

経皮吸収型マグネシウムの利用により報告されている好結果のほんの一部(Dr. Mark Sircus) ▪︎高血圧の補助 ▪︎加齢によるシミに塗布すると、シミが薄くなり、ほとんどが消える。 ▪︎関節炎にマッサージすると、しばしば痛みからほとんど即座に解放される。

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@hirokazupapi

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2 years

マグネシウムは喘息を治療する。マグネシウムは、気管支拡張剤と抗ヒスタミン剤として、体内のヒスタミンレベルを自然に減少させるので、喘息の優れた治療法です。喘息発作の際に痙攣する気管支の筋肉を落ち着かせ、拡張させる効果があります。実際に体全体を落ち着かせることができるのです。

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2 years

マグネシウムが不足すると大量のカルシウムが尿として失われるため、この栄養素の不足は間接的に、虫歯の多発、骨の発育不良、骨粗鬆症、骨折や骨折の治癒の遅れの原因となっている。ビタミンB6と共に、マグネシウムはリン酸カルシウムの腎臓結石を減らし、溶かすのに役立ちます。

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6 months

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4 months

黒砂糖、がん発症を抑制か～J-MICC研究 Carenet医療ニュース黒砂糖摂取ががん全体、胃がん、乳がんの発症リスク低下と関連することが示された。Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition誌2023月12月号に掲載 📝

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@hirokazupapi

Hirokazu

2 years

マグネシウムと心臓疾患について知っておくべき3つのこと 1.マグネシウムは、心臓発作の原因となる心臓の血管の筋肉のけいれんを防ぐ。 2.マグネシウムは、高血圧の原因となる末梢血管の筋肉の痙攣を防ぎます。

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@hirokazupapi

Hirokazu

2 years

マグネシウム、カリウムの摂取量が多いほど変形性膝関節症の症状が軽度になる - 2年間の観察研究

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@hirokazupapi

Hirokazu

1 year

"マグネシウムオイルを経皮的に使用することで、更年期障害の症状が完全に緩和され、中には月経周期が戻った女性もいることを発見しました。この効果は、マグネシウムを皮膚から塗布した場合にのみ見られ、経口製品では見られませんでした。" - Dr. Mark Sircus

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Hirokazu

3 years

スイカは爽やかなご馳走だけではありません。熟したスイカには、グルタチオンと呼ばれる抗酸化物質がたっぷり含まれています。グルタチオンは、感染症に対抗するために免疫力を高める働きがあります。

@WebMD

WebMD

3 years

Watermelon isn't just a refreshing treat. When it's ripe, it's also got plenty of an antioxidant called glutathione. It strengthens the immune system so it can fight infection.

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Hirokazu

2 years

親が泡風呂からマグネシウム風呂に変える5大理由 1. マグネシウムを中心としたミネラルの補給は、IQの大幅な向上と脳波の異常の減少をもたらす。 2. マグネシウムは発達中の脳の神経細胞を保護する効果を発揮します。

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Hirokazu

2 years

いくつかの報告によると、塩化マグネシウムはわずか90秒で経皮吸収される。

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@hirokazupapi

Hirokazu

2 years

特にミネラルの補給をする際、まず最初の数カ月で意識的に摂取すべきはMgです。 Mgの細胞レベルを満タンにするには、経皮マグネシウム療法だと3、4カ月、経口投与だと1年以上かかります。経皮的な用途としては直接身体にスプレーするか、Mgマッサージ、お風呂に入れる方法があります。

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@hirokazupapi

Hirokazu

3 years

倦怠感が亜鉛で改善！医師明かす「コロナ後遺症の最新治療」(女性自身) 「コロナ後遺症の疑いがある方の血液を調べると、ほぼ全員、亜鉛不足でした」 #Yahoo ニュース #亜鉛 #ZINC

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@hirokazupapi

Hirokazu

2 years

マグネシウム不足 = 老化の加速低マグネシウム環境では、ヒト内皮細胞や線維芽細胞の老化を促進することが明らかにされている。マグネシウムが不足すると細胞の代謝が阻害され、老化のプロセスに影響を与える可能性があると思われる。

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@hirokazupapi

Hirokazu

2 years

フッ素は周期表の9番目にある元素です。フッ素が他の元素と結合すると、フッ化物化合物が生成されます。フッ素水、歯科用製品、薬剤に含まれるフッ素化合物が毒性のあるフッ素イオンを放出すると、組織や細胞へのダメージが始まる。

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@hirokazupapi

Hirokazu

2 years

塩化マグネシウムをバスフレーク状（またはエプソンソルトや死海の塩）にして、炭酸水素ナトリウムと一緒にお風呂に入れると、強い薬効が期待できる。

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@hirokazupapi

Hirokazu

2 years

たった125～ 300mgのマグネシウムが、たった7 日間でうつ病を改善したことについて、誰も話さないのは何故ですか？マグネシウムは信じられないほど安価で、副作用が殆どまたは全くありません。

@AlpacaAurelius

Carnivore Aurelius ©🥩 ☀️🦙

@AlpacaAurelius

2 years

why is nobody talking about how just 125 - 300mg of magnesium per meal reversed depression in just 7 DAYS. magnesium is incredibly cheap and has little to no side effects.

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@hirokazupapi

Hirokazu

5 months

ビタミンDはインフルエンザワクチンより効果的との研究結果ビタミンD協議会の創設者であるジョン・キャンネル博士は、ビタミンDの欠乏が実はインフルエンザの根本的な原因かもしれないという考えを最初に発表した一人である。 🇯🇵

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@hirokazupapi

Hirokazu

4 months

この研究によると、重度のうつ病患者の100%が甲状腺機能低下症であった。甲状腺は気分にとって重要です。

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@AlpacaAurelius

Carnivore Aurelius ©🥩 ☀️🦙

@AlpacaAurelius

4 months

100% of people with severe depression had low thyroid according to this study thyroid is critical for your mood

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@hirokazupapi

Hirokazu

2 years

マグネシウム欠乏症の症状 - Dr. Sircus's あまりに多いのでnoteに...。

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マグネシウム欠乏症の症状 - Dr. Sircus's｜Hirokazu

▪︎心拍の異常 ▪︎ADDとADHD ▪︎ADHD ▪︎アルコール依存症（およびアルコール離脱症） ▪︎アレルギー ▪︎アルツハイマー病 ▪︎筋萎��性側索硬化症（ALS/ルー・ゲーリッグ病） ▪︎食欲不振または食欲減退 ▪︎不安感 ▪︎不整脈 ▪︎関節炎 ▪︎気管支喘息 ▪︎水虫 ▪︎自閉スペクトラム症 ▪︎背中の痛み（腰痛） ▪︎バーター症候群 ▪︎おねしょ(夜尿症) ▪︎行動障害...

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@hirokazupapi

Hirokazu

2 years

今すぐ亜鉛を摂取すべき4つの理由 1)亜鉛と免疫機能寒さと風邪の季節、免疫システムを強く健康に保つため。 2)亜鉛は食べ物から得るのは難しい亜鉛は土壌に豊富ではないため。 3)ストレスは多くの亜鉛を消費するストレスは数秒という速さで亜鉛を消耗させるため。

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@hirokazupapi

Hirokazu

3 years

マグネシウムの9つの効用 1.血圧を下げる 2.血糖値を下げる 3.血液凝固の抑制 4.炎症を抑える 5.グルタチオンを増加させる 6.セロトニン、ノルエピネフリン、ドーパミンを増加させる 7.脳のシナプスを増加させる 8.骨を作る 9.エネルギーを増やす

@drjamesdinic

James DiNicolantonio

3 years

9 BENEFITS of MAGNESIUM 1. Lowers blood pressure 2. Lowers blood sugar 3. Reduces blood clotting 4. Lowers inflammation 5. Increases glutathione 6. Increases serotonin, norepinephrine & dopamine 7. Increases brain synapses 8. Builds bone 9. Increases energy

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@hirokazupapi

Hirokazu

2 years

ある研究では、閉経後の骨粗鬆症の女性に対し、1日250～750mgのマグネシウムを2年間摂取させたところ、病気の進行を食い止めることができたといいます。

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@hirokazupapi

Hirokazu

3 years

現代の栄養の間違い 1.砂糖がやったことを塩のせいにする 2.砂糖がやったことを脂肪のせいにする 3.マーガリンがしたことをバターのせいにする 4.炎症が起きたことをコレステロールのせいにする 5.トーストがやったことを卵のせいにする 6.シリアルがやったことをベーコンのせいにする

@drjamesdinic

James DiNicolantonio

3 years

The modern mistakes of nutrition 1.Blaming salt for what sugar did 2.Blaming fat for what sugar did 3.Blaming butter for what margarine did 4.Blaming cholesterol for what inflammation did 5.Blaming eggs for what toast did 6.Blaming bacon for what cereal did

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@hirokazupapi

Hirokazu

2 years

コーヒーを飲むと、尿中に排泄されるマグネシウムの量が少し増えますが、コーヒーには、損失を補う以上の十分なマグネシウムが含まれている。

@DrKristieLeong

Kristie Leong M.D.

@DrKristieLeong

2 years

Myth:Drinking #coffee leads to a net #magnesium loss. Truth: You excrete slightly more magnesium into your urine after drinking coffee, but coffee contains enough magnesium to more than compensate for the loss. #health

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@hirokazupapi

Hirokazu

2 years

不整脈と呼ばれる動悸、心臓の鼓動は、通常、クエン酸マグネシウムなど500mgを1日1～2回、または静脈内投与するとかなり劇的に改善される – Dr. H. Ray Evers

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@hirokazupapi

Hirokazu

2 years

マグネシウムと脳について知っておくべき3つのこと 1.マグネシウムは、食品添加物などの化学物質の毒性から脳を守る。 2.マグネシウムは、余分なカルシウムを細胞から排除します。マグネシウムが少なくなると、カルシウムが殺到し、細胞死を引き起こす。

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@hirokazupapi

Hirokazu

8 months

汗をかいて重金属を排出できるか？激しい運動後の尿中よりも汗中のカドミウムと鉛のレベルがはるかに高かった。 "結果は、運動による発汗が人体から有害な重金属を効果的に除去できることを示唆しました" 🇯🇵

@Mangan150

P. D. Mangan Health & Freedom Maximalist 🇺🇸

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Can you sweat out heavy metals? Levels of cadmium and lead were much higher in sweat than in urine after heavy exercise. "results suggested that exercise-induced sweating can effectively remove the harmful heavy metals from the human body."

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@hirokazupapi

Hirokazu

4 years

私見ですが... 潰瘍性大腸炎・クローン病の患者さんが不足がちで、IBDに有効な栄養素 • ビタミンD • マグネシウム • 亜鉛 • セレン重症化や慢性化に関わる微生物にも有効 • クロストリジウム・ディフィシル • サイトメガロウイルス (CMV) • エプスタイン・バール・ウイルス(EBV) 他

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@hirokazupapi

Hirokazu

3 years

➀グリシン酸マグネシウムグリシン酸マグネシウムは、アミノ酸のグリシンと結合しています。心を落ち着かせる効果があります。リラックス、睡眠の質の向上、ストレス解消などに使用できます。許容範囲は広く副作用も少ない。高用量のマグネシウムを必要とする人にも良い選択肢となる可能性。

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@hirokazupapi

Hirokazu

2 years

はちみつ＋コーヒーが感染後の咳の症状の治療においてステロイドより優れていることが判明した。

@PeceliRovucago

Peceli Rovucago

@PeceliRovucago

2 years

Honey Plus Coffee Beats Steroid For Treating Cough

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@hirokazupapi

Hirokazu

2 years

亜鉛とマグネシウムが不足する原因ってほぼ一緒。

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@hirokazupapi

Hirokazu

2 years

白米、白糖、白パン、白パスタは、ミネラル分、ビタミン分、繊維分を剥ぎ取っているため、白くなっています。これらはマグネシウム不足を引き起こすため、食べ過ぎれば有毒な食べ物です。これらの食物が原因のマグネシウム欠乏症こそが、糖尿病の罹患率を大流行の状態にまで引き上げている。

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@hirokazupapi

Hirokazu

2 years

マグネシウムは、尿中のカルシウムの溶解度を高める。マグネシウムを補給することで、腎臓結石の再発防止に大きな効果があることが実証されている。

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@hirokazupapi

Hirokazu

2 years

マグネシウムはフェーズ1の解毒に非常に重要であり、亜鉛などの他のミネラルとともに、毒性のある重金属を体から追い出します。マグネシウムは、体の自然な自己浄化と解毒反応の重要な要素です。

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@hirokazupapi

Hirokazu

6 months

最新：紅茶の習慣的な摂取は腸内細菌叢を調節し粘膜免疫機能が低下した人において免疫有益菌を増加させることを確認紅茶の習慣的な飲用は、腸内において有用な働きを持つ酢酸産生菌を増加させることが確認されました。

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@hirokazupapi

Hirokazu

8 months

毎日1時間強くハミングすると慢性副鼻腔炎は4日間で終息する｜Hirokazu 鼻副鼻腔炎は、細菌、ウイルス、真菌（カビ）によって引き起こされる可能性があり、慢性副鼻腔炎は、真菌によって引き起こされる免疫疾患です。

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毎日1時間強くハミングすると慢性副鼻腔炎は4日間で終息する：内因性鼻の一酸化窒素産生の刺激による作用に関する症例報告と仮説｜Hirokazu

副鼻腔炎は、鼻と、目の上、下、および目の間の空気ポケット（副鼻腔）の炎症または感染症であり、これらの空気ポケットは小さな開口部（小孔）を通して鼻の奥につながっています。鼻副鼻腔炎は、細菌、ウイルス、真菌（カビ）によって引き起こされる可能性があり、場合によってはアレルギーによって引き起こされる場合もあります。慢性副鼻腔炎 (CRS) は、真菌によって引き起こされる免疫疾患です。好酸球によっ...

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@hirokazupapi

Hirokazu

2 years

肥満は遺伝すると言われている。動物実験によると、肥満遺伝子を持つマウスからビタミンB群を取り除くと、その遺伝子が発現し、マウスは肥満になることが分かっている。しかし、ビタミンB群をたくさん与えると、その遺伝子は発現せず、やせたままとなる。

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@hirokazupapi

Hirokazu

2 years

お腹の周りに脂肪がつくのは、マグネシウム不足とインスリンをうまく利用できないことが関係している。著者のSeeligとRosanoffは「The Magnesium Factor」の中で、血流中のインスリンの半分以上が腹部組織に向けられていることを示す研究を発表している。

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@hirokazupapi

Hirokazu

2 years

知られているすべての病気はマグネシウム不足と関連している。マグネシウムは体内のすべての細胞の電気的安定に必要な最も重要なミネラルである。- ノーマン・シーリー博士

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@hirokazupapi

Hirokazu

2 years

マグネシウムと脳外科手術について知っておくべき3つのこと 1.優秀な脳神経外科医は、すべての手術患者にマグネシウムを点滴する。 2.マグネシウムは脳外科手術から脳を回復させます。 3.マグネシウムは、術後の脳卒中を予防したり、損傷を少なくしたりすることができる。

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@hirokazupapi

Hirokazu

2 years

マグネシウムを十分に摂取することで、危険な重金属である水銀を無毒化することができる。

@jlu_vega

El correo del Zar

2 years

Taking sufficient amounts of #magnesium can help detoxify #Mercury , a dangerous heavy metal.

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@hirokazupapi

Hirokazu

2 years

マグネシウムが極端に不足すると、特に脳に影響が出ます。思考の混濁、混乱、見当識障害、著しい抑うつ状態、さらには振戦せん妄の恐ろしい幻覚は、大部分��この栄養素の欠乏によって引き起こされ、マグネシウムを投与すると改善される。

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@hirokazupapi

Hirokazu

2 years

亜鉛はマグネシウムと同様に、糖分が高くなると尿中に排泄されます。

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@hirokazupapi

Hirokazu

2 years

マグネシウムと筋肉痛について知っておくべき3つのこと 1.マグネシウムは筋肉や神経をリラックスさせる働きがあります。 2.マグネシウムは痙攣を解消する。

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@hirokazupapi

Hirokazu

6 months

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@hirokazupapi

Hirokazu

2 years

偏頭痛：セロトニンが不足すると、偏頭痛やうつ病になることがあります。セロトニンはマグネシウムに依存し、適切なバランスを保っています。また、小さな血栓が脳の毛細血管を塞ぎ、片頭痛を引き起こすことがあります。

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@hirokazupapi

Hirokazu

2 years

小さくても力強い！免疫系のキラーT細胞が巨大な卵巣がん細胞を破壊する動画。

@RitterLab

Alex Ritter, PhD

2 years

Small but mighty! This is a video of a killer T cell of the immune system destroying a monstrous ovarian cancer cell. I recently captured this data on a spinning disc confocal microscope.

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@hirokazupapi

Hirokazu

2 years

しいたけを天日干し（6時間×2回）すると、ビタミンDが100gで110IUから46,000IUに増加する👇🏼

@BioavailableNd

Andra

@BioavailableNd

2 years

Drying your shiitake mushrooms in the sun(2x 6h exposure) can increase their vit D levels from 110 iu to 46,000 iu for 100grams.

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@hirokazupapi

Hirokazu

2 years

体には、マグネシウムを過剰に吸収しないようにする安全装置が備わっています。もしマグネシウムを過剰に摂取した場合、体は下痢をして腸から過剰なマグネシウムを流し出すことで自浄作用を発揮します。

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@hirokazupapi

Hirokazu

2 years

オォーこれは凄い✨！！塩化マグネシウムの肌への効果資生堂、マグネシウムイオンによるヒアルロン酸産生促進効果および細胞保護効果を発見

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資生堂、マグネシウムイオンによるヒアルロン酸産生促進効果および細胞保護効果を発見 | ニュースリリース　詳細 | 資生堂グループ企業情報サイト

corp.shiseido.com

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@hirokazupapi

Hirokazu

5 months

サツマイモと健康糖度の高いサツマイモは糖尿病の原因になりそうで避けている方も多いかと思いますが、最新の研究では、むしろ反対に糖尿病予防効果がある可能性が指摘されています。 🇯🇵

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@hirokazupapi

Hirokazu

9 months

"アトピー性皮膚炎の患者さんに塩化マグネシウム入りの入浴剤を使用していただいたところ、約5割の患者さんで症状の改善がみられました。また患者さんの家族の方がマグネシウム入りのお風呂に入ると、肌がスベスベになる、しもやけができない、冷え性が改善したという声がきかれました"

@dentalponcho

高橋純一

2 years

アトピー性皮膚炎の亜鉛補充療法医療法人愛星会星ケ丘皮膚科有沢祥子 ... 加えて亜鉛とマグネシウム、ビタミンACの合わせ技がもっと有効ですね敏感肌、アトピー性皮膚炎に対するマグネシウムの効果（青山ヒフ科クリニック）

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@hirokazupapi

Hirokazu

2 years

"すべての病気は酸性であり、酸素とアルカリ性のあるところには病気は存在せず、癌でさえも存在しえない" - Otto Warburg

@jlu_vega

El correo del Zar

2 years

“All diseases are acid, and where there is oxygen and alkalinity there can be no disease, not even cancer” - Otto Warburg

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@hirokazupapi

Hirokazu

2 years

お茶に含まれるタンニンが、マグネシウムを含むすべてのミネラルの一部と結合し、体外に排出してしまうことも、問題の原因となる可能性があります。マグネシウムが不足していると思われる場合は、紅茶も緑茶も、特に苦味の強いものは避けた方がよいでしょう。

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@hirokazupapi

Hirokazu

2 years

マグネシウムが不足するとビタミンDレベルが低下し、ビタミンD不足の症状も合併する。この影響はかなり大きい。

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@hirokazupapi

Hirokazu

2 years

マグネシウムとPMSについて知っておくべき3つのこと 1.月経前になると食べたくなるチョコレートは、マグネシウムを多く含みますが、市販品には砂糖や脂肪が添加されているため、常食としてはあまり好ましくありません。レシピには生のカカオを使いましょう。

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@hirokazupapi

Hirokazu

2 years

マグネシウム濃度の低下の兆候やシグナルを読み解く方法以下の質問のいずれかに「はい」と答えた方は、マグネシウム量が少ない危険性があります。 ❶炭酸飲料を定期的に飲んでいますか? ❷ペストリー、ケーキ、デザート、キャンディー、その他の甘い食べ物を定期的に食べますか?

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@hirokazupapi

Hirokazu

2 years

マグネシウムは多くの代謝プロセスで役割を果たし、酵素反応を促進するため、自然に細胞の解毒が促進されます。マグネシウム不足の人が使用すると、最初に解毒症状を感じる人がいるのはそのためです。マグネシウムを経口、局所、または両方で利用することによって解毒を促進することができます。

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@hirokazupapi

Hirokazu

3 years

亜鉛のサプリを補給したら、15年間リウマチで手足の痛みがあったのが解消したという嬉しいご報告を頂きました。

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@hirokazupapi

Hirokazu

2 years

細胞内のマグネシウム濃度が正常なガン患者を見つけるのは、恐らく非常に難しいでしょう。つまり、ガンはマグネシウムで一杯の細胞環境には、存在しないと断言してもいいでしょう。経皮療法によってマグネシウムで体を満たすことは、医学的に言って妥当なことです - Transdermal Magnesium Therapy

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@hirokazupapi

Hirokazu

3 years

しゃっくりが出たので、マグネシウムたっぷり入れた水を一口飲んだら、ピタッと止まった。面白い。

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@hirokazupapi

Hirokazu

2 years

マグネシウムは非常に重要であり、水道水にマグネシウムを添加すれば、10万人の心臓発作と脳卒中を防ぐことができると言われている。

@Cernovich

Cernovich

2 years

Magnesium is so important, and Americans so deficient, that adding Mg to the water supply could prevent 100,000 heart attacks and strokes. (True - Look it up.) For good reason we don’t want government adding stuff to water. As we know they wouldn’t stop with Mg. Still. Wow.

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@hirokazupapi

Hirokazu

2 years

不安やパニック発作：副腎が十分なマグネシウムに守られていないと、戦うか逃げるかのホルモンであるアドレナリンやノルアドレナリンが誘発されやすくなります。それらが不規則に急増すると、脈が速くなり、高血圧や動悸の原因になります。

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@hirokazupapi

Hirokazu

2 years

塩化マグネシウム浴 vs エプソムソルト浴 The Tao of Detoxの著者であるDaniel Reidによれば、エプソムソルトとして知られている硫酸マグネシウムは、腎臓から急速に排泄されるため同化しにくいということです。

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Magnesium Chloride Benefits

For purposes of cellular detoxification and tissue purification, the most effective form of magnesium is magnesium chloride, which has a strong excretory effect on toxins and stagnant energies stuck...

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@hirokazupapi

Hirokazu

2 years

マグネシウムレベルは、朝と夕方に最も低下するらしいので、その時間帯に服用するのは効果的かも知れませんね。

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@hirokazupapi

Hirokazu

2 years

体内のマグネシウム以外の抗酸化物質の量が多ければ多いほど、マグネシウムは抗酸化物質としての働きを免れ、他の多くの機能を自由に発揮することができる。つまり、抗酸化物質を補給することで、体内のマグネシウムが保護され、カルシウムの上昇を防ぎ、血管の筋肉の痙攣を防ぐことができるのです。

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@hirokazupapi

Hirokazu

6 months

最新：コーヒーと新型コロナウイルス：コーヒーがSARS-CoV-2を阻害し、新たな食事防御戦略を提供することが研究で判明研究結果は、コーヒーがスパイクとACE2の相互作用、TMPRSS2、CTSLを阻害することでSARS-CoV-2感染を制限できることを示唆している。

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@hirokazupapi

Hirokazu

2 years

経皮吸収型マグネシウム療法は、疼痛管理に最適です。熱と塩化マグネシウムの組み合わせは、血行と老廃物の除去を促進する。マグネシウム風呂の治療効果は、筋肉や関節から炎症を引き出すこと。塩化マグネシウムは、皮膚に直接塗布すると経皮吸収され、痛みに対してほぼ即効性のある効果を発揮する。

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@hirokazupapi

Hirokazu

2 years

加齢とマグネシウム欠乏症 65歳を超えると、動脈硬化、高血圧、心血管疾患、2型糖尿病、そしてうっ血性心不全など、多くの人が代謝の低下を示すことはよく知られている。これらの老化現象はすべて、臨床的にも実験的にも、マグネシウムの欠乏と関連している。

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@hirokazupapi

Hirokazu

2 years

腎臓結石とマグネシウム不足の原因は共通しており、砂糖、アルコール、シュウ酸塩、コーヒーなどを多く含む食事が挙げられる。

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@hirokazupapi

Hirokazu

2 years

電磁波過敏症の症状としてWikipediaでは、頭痛、疲労、ストレス、睡眠障害、チクチク感、灼熱感、発疹などの皮膚症状、筋肉の痛みや痛み、その他多くの健康障害が報告されている。電磁波はストレス要因です。したがってマグネシウムを枯渇させ、マグネシウム燃焼率に拍車をかけているのです。

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@hirokazupapi

Hirokazu

2 years

マグネシウムの9つの潜在的な健康上の利点 1.骨を強化 2.ワークアウトを高める 3.炎症を減らす 4.片頭痛を防ぐ 5.気分を改善する 6.よりよく眠るのを助ける 7. 血糖値を調節 8.血圧を下げる 9.病気のリスクを減らす

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This is why you need more magnesium in your diet

Magnesium is an essential mineral that helps with muscle contraction and relaxes blood pressure regulations.

www.themanual.com

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@hirokazupapi

Hirokazu

2 years

ダニエル・リードは、「マグネシウムオイルを使うことは、塩化Mgを皮膚を通して細胞や組織に伝達する最も迅速で便利な方法です」と述べている。両脇下に2〜3回スプレーすれば、防臭剤効果が高く、同時にマグネシウムを薄い皮膚からリンパ腺、血流に素早く運び、全身に行き渡らせることができる。

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@hirokazupapi

Hirokazu

2 years

水道水フッ化物添加とフッ素化薬物に関する公共政策を検討している非営利団体、セカンドルックの脳神経外科医であるラッセルブレイロック博士は、一般的に使用されている薬のほとんどがこの毒素を含んでいると述べた。

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@hirokazupapi

Hirokazu

3 years

夜間にビタミンD3を摂取すると、メラトニンの生成を妨げ、睡眠の質に悪影響を及ぼすとの報告がある。ビタミンD3は、睡眠サイクルを調整するホルモンであるメラトニンレベルの低下と関連している可能性があります。午前中にビタミンD3を摂取する。

@drdenwalker

Dr. Dennis Walker

3 years

Reports suggests that taking vit D3 at night can neg influence sleep quality by interfering w/melatonin production. Vit D3 may be linked 2 lower levels of melatonin; hormone responsible 4 regulating sleep cycle; esp in ppl w/ multiple sclerosis Take vit D3 in AM. RT and Share

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@hirokazupapi

Hirokazu

2 years

重曹を飲むことは、自己免疫疾患と戦うための安価で安全な方法かも知れない。重曹の1日投与量は、関節リウマチのような自己免疫疾患の破壊的な炎症を軽減するのに役立つかもしれない、と科学者は言う。

@jorgensenmc1

michaelsquest6

2 years

Drinking baking soda could be an inexpensive, safe way to combat autoimmune disease -- ScienceDaily

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@hirokazupapi

Hirokazu

2 years

不眠症：マグネシウムは安眠を妨げる筋肉の緊張を和らげます。また、睡眠を調整するメラトニン経路の生成は、十分なマグネシウムがない��妨げられる。

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@hirokazupapi

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3 years

新型コロナ感染症が重症化するのを防ぐには「ビタミンD」と「亜鉛」が有効という査読済み論文を掲載した医師が、命の脅迫を受け論文を取り下げる。

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新型コロナ感染症が重症化するのを防ぐには「ビタミンD」と「亜鉛」が有効という査読済み論文を掲載した医師が、命の脅迫を受け論文を取り下げる |

新型コロナウイルス（武漢ウイルス）で重症化を防ぐには、ビタミンDと亜鉛が有効であると結論付ける査読済…

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@hirokazupapi

Hirokazu

2 years

ある研究では、192人の女性がPMSのために毎日400mgのマグネシウムを摂取したところ、95％が乳房痛と体重増加を軽減し、89％が神経の緊張を緩和し、43％が頭痛を軽減したことが報告されている。 Werbach M, "Premenstrual syndrome: magnesium." Townsend Letter for Doctors, June 1995, p. 26.

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@hirokazupapi

Hirokazu

2 years

塩化マグネシウムが癌治療としての使用に初期の研究者によって選ばれた基本的な生物学的理由がある。マグネシウムは、塩化物と組み合わせて最大の原子価を示す。塩化マグネシウムは、組織内の理想的な酸化剤および還元剤です。

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@hirokazupapi

Hirokazu

2 years

なぜマグネシウムから始めるのか？マグネシウムの不足はよくあることですが、長期間にわたって十分な量を摂取しないと、全身のシステムが狂い始める可能性がある。マグネシウムが不足している人の多くは、マグネシウムの調節機能により、他の栄養素も不足していることに気づきます。

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@hirokazupapi

Hirokazu

3 years

コロナで一時的に亜鉛が不足した人は回復が早いけど、もともと亜鉛が不足してて、コロナで更に枯渇し欠乏した人は、回復が長引く、または回復できずにいるんだと思う。これが後遺症(ロングコビット)かと...。

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@hirokazupapi

Hirokazu

2 years

誤解：コーヒーを飲むと、マグネシウムが正味で失われる。真実：コーヒーを飲むと、尿中に排泄されるマグネシウムの量が少し増えますが、コーヒーにはそれを補って余りあるほど十分なマグネシウムが含まれている。

@DrKristieLeong

Kristie Leong M.D.

@DrKristieLeong

2 years

Myth:Drinking #coffee leads to a net #magnesium loss. Truth: You excrete slightly more magnesium into your urine after drinking coffee, but coffee contains enough magnesium to more than compensate for the loss. #health

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@hirokazupapi

Hirokazu

7 months

新型コロナ後遺症(ロングコビッド)と新型コロナワクチン後遺症のためのスパイクタンパク質解毒方法のまとめデトックスの必需品トップ 10： • ビタミンD • ビタミンC • NAC • イベルメクチン • ニゲラの種子 • ケルセチン • 亜鉛 • マグネシウム • クルクミン • オオアザミエキス

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@FreeWCH

World Council for Health (WCH)

7 months

🦠 Covid-19 Spike Protein Detox Guide ➨ Top 10 #Detox Essentials: • Vitamin D • Vitamin C • NAC (N-acetylcysteine) • Ivermectin • Nigella seed • Quercetin • Zinc • Magnesium • Curcumin • Milk thistle extract Scroll down for translations⬇️

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@hirokazupapi

Hirokazu

3 years

塩化マグネシウム水を首の後ろにたっぷりと塗ると、脳幹、中枢神経系全体、脳への吸収に直接かつほぼ瞬時に影響を与えるようです。#マグネシウム

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@hirokazupapi

Hirokazu

2 years

マグネシウムが不安や鬱の心を和らげるために機能する方法の一つ、セロトニンは、体内の自然な「心地よい」脳内化学物質で、マグネシウムは、セロトニンの生成と、脳や腸の細胞によるセロトニンの放出と取り込みに必要な重要な元素である。

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@hirokazupapi

Hirokazu

2 years

RT マグネシウムのすべての経口形態は、腸内で塩化マグネシウムに変換される。

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@hirokazupapi

Hirokazu

2 years

うつ病：気分を高める神経伝達物質であるセロトニンは、脳で作られているか腸で作られているかにかかわらず、マグネシウムの生成と機能に依存しています。脳の報酬と快楽の中心を制御するのに役立つ神経伝達物質であるドーパミンは、生化学的経路のいくつかのステップでマグネシウムを利用します。

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@hirokazupapi

Hirokazu

2 years

亜鉛と白内障亜鉛は目の水晶体に貯蔵されているため、亜鉛の不足は白内障の発症に関係していると言われています。健康な水晶体には十分な濃度の亜鉛が含まれていますが、不足している人の水晶体には亜鉛の濃度が低い傾向があります。

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Eye health: Foods and nutrients to improve eyesight | Zinc.ca

Zinc can reduce the risk of dry eyes, cataracts, age-related mascular degeneration, and poor night vision. Support your eye health naturally.

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@hirokazupapi

Hirokazu

3 years

ウィルス感染症にかかりやすくなるもの 1) ビタミンDの欠乏 2) インスリン抵抗性 3) 亜鉛の欠乏 4) セレンの欠乏 5) 慢性的な炎症 6) 慢性的なストレスと恐怖 7) 睡眠不足 8) 一日中、屋内にいる 9) 高い毒性負荷 10) 腸内細菌の異常

@DrJockers

Dr. David Jockers

3 years

Things That Increase Susceptibility to Viral Infections 1) Vitamin D Deficiency 2) Insulin Resistance 3) Zinc Deficiency 4) Selenium Deficiency 5) Chronic Inflammation 6) Chronic Stress & Fear 7) Poor Sleep 8) Staying Indoors All Day 9) High Toxic Load 10) Gut Dysbiosis

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