ali @btsalxz Twitter profile

Last Seen Profiles

@PasutriAsli2

@bokeplokalmalam

@INSenDems

@stwmaniax

@s_v_mccarthy

@stwmaniax

@faridaindria

@dionysus64

@NinhKe_HN

@ThomasLynch2024

@ChadwickModels

@BlindaPorselina

@ESPNBooger

@Harvey___fred

@CurtisCup

@BlackenceEdits

@imisssunshine

@aIishandras

@kurosooki

@Jeremzz4

@taranis_sky

@grant_nissly

@AyatFatima789

@Ahyjeon

@AvocadoRigel

@BuckysRoomate

@Ri_ii03

@babentte

@drapcula

@babentte

@RockefellerUniv

@drakenCSGO

@ReneRuzzos

@benoithamon

@stw_pdg

@CaseyStrawn707

ali

@btsalxz

4 months

penso nisso todo dia

9

1K

3K

ali

@btsalxz

7 months

✐ .. 𝖼𝗈𝗆𝗈 𝗉𝖾𝗋𝖽𝖾𝗋 𝟣𝟢𝟢𝟢𝗄𝖼𝖺𝗅 𝗉𝗈𝗋 𝖽𝗂𝖺 𝗉𝗋𝖺𝗍𝗂𝖼𝖺𝗇𝖽𝗈 𝖺𝗉𝖾𝗇𝖺𝗌 𝖼𝗈𝗆 𝖻𝖺𝗂𝗑𝖺 𝗂𝗇𝗍𝖾𝗇𝗌𝗂𝖽𝖺𝖽𝖾﹗! — uma thread explicativa sobre exercícios de baixo impacto e dicas de como praticar.

5

427

2K

ali

@btsalxz

3 months

no dia que eu for assim eu ando PELADA na rua

𓍯𓂃 ｡｡｡♡

@0tinycals

3 months

23

825

9K

1

366

2K

ali

@btsalxz

6 months

eu odeio fazer exercício mas eu não quero ser flácida

18

402

1K

ali

@btsalxz

3 months

eu mataria 8 virgens pra ter a estrutura óssea dela

CHOQUEI

@choquei

3 months

🚨FAMOSOS: Bruna Marquezine deslumbrante em novo vídeo.

268

472

20K

7

208

1K

ali

@btsalxz

6 months

2

259

785

ali

@btsalxz

4 months

౨ৎ 𝗌𝗉𝖾𝖾𝖽𝗋𝗎𝗇 𝖽𝖾 𝗉𝖾𝗋𝖽𝖺 𝖽𝖾 𝗉𝖾𝗌𝗈 ⌗ ⎯⎯ 𝖽𝗂𝖾𝗍𝖺 𝖽𝖾 𝖻𝖺𝗂𝗑𝖺 𝗋𝖾𝗌𝗍𝗋𝗂𝖼̧𝖺̃𝗈 !! ♥︎ 𝗉𝖺𝗋𝖺 𝖾𝗏𝗂𝗍𝖺𝗋 𝖽𝖾𝗌𝖼𝗈𝗇𝗍𝗋𝗈𝗅𝖾𝗌. ♥︎

12

68

736

ali

@btsalxz

4 months

imagens que alugam um triplex na minha cabeça

1

98

718

ali

@btsalxz

7 months

── 𝖺 𝗇𝗈𝗏𝖺 𝗏𝗂𝖽𝖺 𝖽𝖺 𝗴𝗮𝗿𝗼𝘁𝗮 𝗺𝗮𝗴𝗿𝗮 ── ㅤㅤ ㅤ 𝗋𝖾𝗀𝗋𝖺𝗌 𝗉𝖺𝗋𝖺 𝗈 𝗺𝗲𝘂 𝘁.𝗮.ㅤ ㅤㅤㅤㅤ ㅤ──ㅤ♥︎'ㅤ여름 ── 𝗆𝖾 𝗍𝗈𝗋𝗇𝖺𝗇𝖽𝗈 𝗆𝖺𝗂𝗌 𝗯𝗼𝗻𝗶𝘁𝗮, frágil 𝗲 𝗳𝗲𝗺𝗶𝗻𝗶𝗻𝗮.

1

74

701

ali

@btsalxz

7 months

1

174

635

ali

@btsalxz

7 months

0

183

596

ali

@btsalxz

8 months

✎ ⿻ 𝗆𝗂𝗇𝗁𝖺 𝗋𝗈𝗍𝗂𝗇𝖺 𝗉𝖺𝗋𝖺 𝗍𝖾𝗋 𝗎𝗆 𝗀𝗅𝗈𝗐 𝗎𝗉 𝖾𝗆 𝗉𝗈𝗎𝖼𝗈𝗌 𝗆𝖾𝗌𝖾𝗌 ˚ ✧ ɑpenɑs pɑrɑ subtwt se nɑ̃o for sub, ignore e me bloqueie, este nɑ̃o é um lugɑr pɑrɑ você. ✎ ⿻ me sıgαm pαrα mαıs threαds ˚ ✧ #edtwt #girlytwt

1

74

469

ali

@btsalxz

4 months

não entra na minha cabeça q ela é real

1

84

471

ali

@btsalxz

7 months

assistindo victorious querendo saber o segredo da ariana grande pra sair daquele corpo

26

19

384

ali

@btsalxz

5 months

se eu fosse assim todos os meus problemas sumiriam

thinspо ☆

@hearts4thinspo

5 months

25

2K

19K

1

112

385

ali

@btsalxz

6 months

de acordo com a tabela, vocês estão no peso ideal?

220

17

337

ali

@btsalxz

4 months

opinião impopular eu acho a lucinda LINDA e mataria pra ter o corpo dela

7

27

303

ali

@btsalxz

7 months

imc 15 🕯imc 15 🕯imc 15 🕯imc 15 🕯imc 15 🕯imc 15 🕯imc 15 🕯imc 15 🕯imc 15 🕯imc 15 🕯imc 15 🕯imc 15 🕯imc 15 🕯imc 15 🕯imc 15 🕯imc 15 🕯imc 15 🕯imc 15 🕯imc 15 🕯imc 15 🕯imc 15 🕯imc 15 🕯imc 15 🕯imc 15 🕯imc 15 🕯imc 15 🕯imc 15 🕯imc 15 🕯imc 15 🕯imc 15 🕯imc 15 🕯

0

141

294

ali

@btsalxz

6 months

14

20

260

ali

@btsalxz

4 months

gente e essa aqui que emagreceu e mudou até o dna

3

23

221

ali

@btsalxz

3 months

AH ENTAO VAI PRA PUTA QUE PARIU NAO FACO MAIS NADA NESSA METDA TAMBEM NADA EMAGRECE NESSE CARALHO QUE SE FODA

5

24

217

ali

@btsalxz

5 months

vocês sabiam que ler por 1h gasta em média 150 calorias?

31

11

208

ali

@btsalxz

4 months

@thesophiekcals "tô controlando o máximo, mas meu máximo tá sendo meu mínimo" me identifiquei

3

25

197

ali

@btsalxz

3 months

ed quando eu vi eu não acreditei

37

6

192

ali

@btsalxz

6 months

eu quero fazer nf de 100 dias

1

75

186

ali

@btsalxz

7 months

é claro que vou ter um descontrole e usar isso como desculpa pra comer até os reboco da parede pq "recomeço amanhã"

el diabinho ⚣︎

@cannibailysm

7 months

eu tenho t.a e é claro que...

91

119

964

0

64

160

ali

@btsalxz

7 months

vou levar isso como ataque pessoal

15

26

143

ali

@btsalxz

7 months

minha primeira indicação de exercício é o clichê: caminhada, uma caminhada intensa de 2h30 pode chegar a queimar 1000kcal, "ah, mas aline, como eu vou andar por 2H30?" simples: ouça música, defina um destino, comece aos poucos e romantize cada segundo, assim horas viram minutos.

2

8

130

ali

@btsalxz

4 months

౨ৎ 𝗋𝖾𝗀𝗋𝖺𝗌 : • 18h de jejum • exercícios 5x na semana • se pesar todo dia • tirar medidas 1x por semana • proibido açúcar • sem lanchar • focar em fibras e proteínas ⌗ 𝗉𝗎𝗇𝗂𝖼̧𝗈̃𝖾𝗌 : • ganhou peso = 2 dias de nf • não bateu meta de água = 10min de prancha

3

11

122

ali

@btsalxz

7 months

o terceiro exercício é yoga, surpreendentemente ele queima mais kcal que o pilates, sendo necessárias apenas 2 horas de vinyasa yoga para queimar 1000kcal, ou seja, em duas aulas você já queima tudo. (é o meu preferido)

2

4

119

ali

@btsalxz

7 months

0

35

97

ali

@btsalxz

6 months

vocês perceberam como todos os tópicos tem a ver com sexo?

4

19

92

ali

@btsalxz

4 months

@Iunadiets ela assim

1

87

ali

@btsalxz

2 months

vou levar vcs no médico pra tratar a hitorexia

2

5

87

ali

@btsalxz

7 months

minha última indicação é aero hiit de baixa intensidade, há vários e vários vídeos no YouTube com exercícios que queimam até mais de 1000kcal com baixo impacto, e o hiit sempre vai ser o mais efetivo entre eles, o tempo passa e você nem percebe.

1

2

79

ali

@btsalxz

7 months

extra: consegui descobrir uma fórmula pra calcular quantos kg vc consegue perder por semana: [(TMB + kcal gastas/dia - kcal ingeridas/dia) × 7 dias] ÷ 3.500 o cálculo deve ser feito considerando sua dieta e sua rotina de exercícios, ex: intake nas kcal ingeridas

1

2

77

ali

@btsalxz

7 months

o segundo exercício é pilates, mas com ele vai ser um pouco mais difícil, o pilates não é o tipo de exercício que queima muitas kcal, chegando a apenas 400kcal em 1h, seriam precisas 2h30 para queimar 1000kcal, mas ainda é possível e também é uma boa indicação de exercício.

1

0

70

ali

@btsalxz

7 months

este é o fim da thread, agora vou apenas deixar apenas as indicações de canais no YouTube que podem te ajudar a fazer os exercícios, obrigada por ler até aqui, espero que tenha gostado. um beijo da ali 🩷

2

63

ali

@btsalxz

1 month

@enchaess odeio todas as pessoas que comem e não engordam

0

21

61

ali

@btsalxz

6 months

@annehateskcal eu dei block

6

0

52

ali

@btsalxz

5 months

tira meu sono

0

11

48

ali

@btsalxz

2 months

o q impede vcs de botar TEMPERO nas comidas pelo amor de deus passo na tml uns 3 frango BRANCO parecendo minha caceta

3

12

44

ali

@btsalxz

7 months

1. romantização romantizar o transtorno, passar fome significa que estou pura, de corpo limpo, levo minha fé a sério então, também significa que estou mais próxima do caminho de Jesus, assim como ele, fazer jejum frequentemente vai me trazer paz.

1

43

ali

@btsalxz

4 months

se você está vendo essa PORRA de tweet deixa um . nos comentários POR FAVOR EU TO IMPLORANDO

74

0

40

ali

@btsalxz

6 months

hailey mostrando que dá sim pra ser maconheira e magrinha

0

43

ali

@btsalxz

6 months

@sh0rtc4kenyh se for um sinal eu devolvo pro universo KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

1

0

43

ali

@btsalxz

6 months

@gatofumant sou eu assim sem você

0

2

41

ali

@btsalxz

1 month

@necrovmitnyon ele malha e tem peito pequeno, ou seja deus tem os preferidos

1

0

40

ali

@btsalxz

6 months

sai da bolha dnv vcs são uns capeta

0

1

38

ali

@btsalxz

7 months

deixando claro logo no início: se você quer queimar 1000kcal com exercícios de baixo impacto, você vai ter que se esforçar por mais tempo do que com exercícios de alto impacto, por motivos óbvios, agora vamos começar a thread.

1

0

36

ali

@btsalxz

8 months

✎ ⿻ cronogrαmα cαpılαr ˚ ✧ um cronograma capilar é baseado em: nutrição, restauração, hidratação, umectação e tonificação. o meu consiste em: umectação 1x na semana, tonificação 1x na semana e o restante vou deixar a tabela aqui em baixo para que vocês possam usar também!

1

35

ali

@btsalxz

7 months

isso aqui é cruel

0

4

32

ali

@btsalxz

8 months

✎ ⿻ 𝗌𝗈𝖻𝗋𝖾 𝖻𝖾𝗅𝖾𝗓𝖺 ˚ ✧ uma das principais coisas que me incomoda é a minha aparência, por mais que ouça elogios, não consigo me achar bonita, por isso resolvi criar um cronograma de cuidados estéticos para me sentir melhor, e vai desde cabelo até depilação

1

2

34

ali

@btsalxz

4 months

@rolamagra eu seria mt mais feliz morta

1

0

31

ali

@btsalxz

8 months

✎ ⿻ skın cαre ˚ ✧ minha rotina de skin care é básica, sigo à risca. pela manhã: limpeza, hidratação e proteção pela noite: limpeza, máscara, tônico, vitamina, óleo, tratamento e hidratação. esfoliação de 1 a 2x por semana. e não esqueçam de hidratar os lábios!

1

27

ali

@btsalxz

3 months

feia

4

1

26

ali

@btsalxz

8 months

lembrando que: - se deve lavar o cabelo pelo menos dia sim, dia não - utilize óleo reparador 2x por dia (de manhã e à noite) - NUNCA prenda o cabelo molhado - use protetor térmico antes de qualquer fonte de calor - corte as pontas do cabelo a cada 3 meses

1

0

28

ali

@btsalxz

8 months

✿ ۪⋆ 𝟳𝟱 𝗱𝗮𝘆𝘀 𝗰𝗵𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗴𝗲 ۪⋆ ✿

1

4

26

ali

@btsalxz

6 months

@pedricarus ?

4

0

27

ali

@btsalxz

6 months

@bonescontor amiga

1

27

ali

@btsalxz

3 months

vamos criar uma regra: se vc for xingar o ed seja minimamente bonita porque isso aqui não dá mais

𝑒my the best em 2k24 ★

@whoonynokcals

3 months

@mourangokcals oq isso mesmo na minha tela

1

0

7

3

0

24

ali

@btsalxz

7 months

oi amores, eu voltei. vamos começar a thread explicando o que são exercícios de baixo impacto: basicamente são exercícios que não tem pulos e não exigem muito fôlego para serem praticados, são o tipo de exercício que se pode fazer enquanto conversa com um amigo.

1

0

27

ali

@btsalxz

4 months

só tem uma resposta certa

• liv •🤍

@aspartame_liv

4 months

Em questão de atração Prefere gymbros e gymsis ou magrinhos e magrinhas ? ( se não gostar de nenhum resposta livre !)

18

2

60

2

12

23

ali

@btsalxz

7 months

e se eu fizer uma thread e uma playlist de como perder +1000kcal/dia com exercícios de baixa intensidade

21

0

25

ali

@btsalxz

7 months

🕷 𝗘𝗗 𝗢𝗟𝗬𝗠𝗣𝗜𝗖𝗦 - 𝗛𝗘𝗥𝗢𝗘𝗦 𝗘𝗗𝗜𝗧𝗜𝗢𝗡 🕷 ───────────────── ≡ 𝗎𝗆𝖺 𝗍𝗁𝗋𝖾𝖺𝖽 𝖽𝖾 𝖺𝖼𝗈𝗆𝗉𝖺𝗇𝗁𝖺𝗆𝖾𝗇𝗍𝗈 ≡ ───────────────── ☆゙ 𝙰𝚅𝙴𝙽𝙶𝙴𝚁𝚂, 𝙰𝚂𝚂𝙴𝙼𝙱𝙻𝙴. ☆゙

2

5

23

ali

@btsalxz

3 months

@coquinhaa0 tenho uma notícia pra dar pra ela

1

0

24

ali

@btsalxz

3 months

alguém quer marcação?

22

1

22

ali

@btsalxz

3 months

0

14

24

ali

@btsalxz

8 months

✎ ⿻ cuıdαdo com αs unhαs ˚ ✧ é importante também seguir uma rotina com suas unhas, usando bases fortalecedoras e nutritivas, além do uso de vitaminas que também auxiliam no crescimento saudável das unhas.

1

0

23

ali

@btsalxz

8 months

✎ ⿻ extrαs ˚ ✧ - mantenha as sobrancelhas feitas - beba pelo menos 2,5L de água POR DIA - use protetor solar no corpo e rosto - NF 1x na semana - faça esfoliação na pele 3 dias antes de se depilar - não se esqueça de cuidar dos pés, mantenha sempre hidratados e esfoliados

1

2

23

ali

@btsalxz

7 months

2. alimentação não posso passar de 2 refeições por dias (mesmo com uma nutricionista pegando no meu pé), e se passar por não conseguir fugir dos vigilantes, meu máximo tem que ser 1000kcal diárias, se ultrapassar isso, automaticamente vou pro banheiro e elimino tudo.

1

4

22

ali

@btsalxz

7 months

5. eu não mereço comer comida não é feita para satisfação pessoal, é apenas fonte de nutrientes, eu não mereço comer aquele pedaço de bolo, eu mereço ter autocontrole e não comer coisas com açúcar, carboidratos e sim focar nas proteínas

1

2

22

ali

@btsalxz

3 months

@Milkcalss meu metabolismo nao existe entao

0

21

ali

@btsalxz

8 months

✎ ⿻ αlımentαçα̃o ˚ ✧ todo mundo já está cansado de saber, o corpo bonito é o corpo magro, por isso eu sigo dietas restritivas e tomo vitaminas, além de beber muita água e tentar sempre comer limpo! a minha dieta atual é: max. 1000kcal + orlistate + 1/16 n0z d4 1nd14

1

21

ali

@btsalxz

8 months

algo que poucas pessoas sabem é a diferença entre creme hidratante e loção desodorante, use sempre primeiro o hidratante e depois a loção, seguido de um perfume ou bodysplash da mesma linha da loção. mas não adianta usar tudo isso e não tomar banho, tome pelo menos 2x ao dia!

1

21

ali

@btsalxz

7 months

infelizmente eu não consegui fazer as playlists pra vocês seguirem, porque demandaria muito tempo e cabe a cada um adequar a playlist com os exercícios que se der melhor, lembrando também que sempre se pode misturar exercícios, tipo 1h de pilates + 1h30 de caminhada

1

0

19

ali

@btsalxz

6 months

ᰔ 𝘱𝘦𝘵𝘪𝘵 𝘱𝘳𝘪𝘯𝘤𝘦𝘴𝘴 𝘳𝘰𝘶𝘵𝘪𝘯𝘦 ᰔ o novo projetinho do ed com o girly pra te ajudar a ser magrinha, bonita e delicada — 𝗮 𝘁𝗵𝗿𝗲𝗮𝗱 🪡 ♡ & ↻ para divulgar o projeto

1

10

19

ali

@btsalxz

6 months

fiz meu fluxograma de "eu devo comer?"

1

6

20

ali

@btsalxz

7 months

@BJORK1TTY eu tô cada dia mais maluca nesse site

0

18

ali

@btsalxz

7 months

4. meanspo me olhar no espelho todos os dias obrigatoriamente e apontar para cada defeito que ainda me falta consertar, cada gordura localizada, cada dobra, cada curva que não está aparente, cada osso que se esconde, e ficar assim até a fome passar

1

0

18

ali

@btsalxz

6 months

@th1nmodel this site like

0

19

ali

@btsalxz

3 months

eu espero que coisas horríveis aconteçam com essa aqui

Eduarda Campopiano

@DudaCampopiano

4 months

Como mulher, é minha OBRIGAÇÃO defender a vida desde a concepção. Médico que aborta é ASSASSINO! #PL1904SIM

1K

924

5K

1

3

17

ali

@btsalxz

6 months

caralho imagina ser imc QUARENTA E DOIS

ana ୨୧

@fragilezzebra

10 months

rtweet if your bmi is lower than mine. i need motivation

146

3K

9

2

19

ali

@btsalxz

4 months

@lilybulimic jogando contra o próprio time

1

0

18

ali

@btsalxz

7 months

eu sou obcecada pela chaewon desde o debut eu quero ter o corpo dela sou tão trist

2

3

18

ali

@btsalxz

7 months

pq tá tão normalizado neonazi aqui mds achei q vcs tivessem transtorno alimentar não desvio de caráter

0

11

13

ali

@btsalxz

7 months

3. inspiração ter como inspiração um corpo magro é bom, mas ter como inspiração um corpo que tem o mesmo biotipo que o seu é 100x melhor, fui a procura de thinspos e guardo todas as imagens na minha página de rotina que olho todos os dias

1

18

ali

@btsalxz

4 months

digo e repito body positive é coisa de gente GORDA

1

4

17

ali

@btsalxz

3 months

📗 ͏𝖼𝖺𝗉. ͏͏ ͏ ͏ ͏͏͏♡ ͏ ͏ 02 ͏͏ ͏ ͏ ͏͏ ͏ ͏ー ͏͏ ͏ ͏ ͏͏ ͏desodalina & monaliz ⋆｡˚ 🍵 uma thread acompanhando meu uso de medicamentos para emagrecer (≧ᗜ≦) 🍵 meta: perder 10kg

2

4

17

ali

@btsalxz

7 months

6. exercícios físicos todos os dias, sem exceção, devo manter uma rotina de exercícios de 1h30 ou mais, não tenho a escolha de não fazer, e se não fizer vou ter alguma punição, como ficar sem o celular por uma semana, ou coisas do tipo NF NÃO É PUNIÇÃO, É GRATIFICAÇÃO

1

16

ali

@btsalxz

7 months

marcações: @nicokcal @algumac80443857 @dnicals @i98I0v @namii0kcal @jggukvamp @babbi7sw @annorexic4 @ray0kcal @cadelaobesa @girlyjup @nic02027 @1netgf @calorifie @girllymel @me_dark_diary @user134340____ @bakuriots @skinnyfatpiggy_ @sunikcals @wonyminie_ @acentricreature

5

0

17

ali

@btsalxz

7 months

@Iunadiets FALA MESMO eu quero um homem q seja tão forte do meu lado q as pessoas vão achar q contratei um segurança

0

4

16

ali

@btsalxz

4 months

──★ 𝗆𝗂𝗇𝗁𝖺𝗌 𝗍𝗁𝗋𝖾𝖺𝖽𝗌 ˙🍓 ̟ !!

1

3

16

ali

@btsalxz

8 months

"meu deus, aline? 1000 kcal não é muito?" SIM! por isso é o >MÁXIMO<, eu sempre tento ficar abaixo disso, e além de uma alimentação equilibrada também tento manter uma rotina de exercícios aeróbicos + dança (kpop), assim a pele não fica flácida e ainda gasto as kcal que ingeri

1

0

16

ali

@btsalxz

5 months

eu vou cagar na porta da sua mãe

libby

@diettopia

5 months

not bad

48

771

10K

0

3

15