蒼介 @bisyamonten2020 Twitter profile

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蒼介

@bisyamonten2020

2 years

タンクトップ到着～オッパイのはみにくが～(;´Д`) 頑張って減量しよ(;´Д`)ﾊｧ

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蒼介

@bisyamonten2020

9 months

風船飛んじゃったよ～(;´Д`)ﾊｧﾊｧ 45歳になっちゃったよ～(;´Д`)ﾊｧﾊｧ誕生日に脚～💪ここから若返るぞ～～🤩 今日も張り切って生きますか～😃 #朝活

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蒼介

@bisyamonten2020

2 years

|дﾟ)!!風船飛んでもーた～(;´Д`) 44になりました～誕生日一発目はやっぱりオッパイだ～～💪 ってか一年が早すぎる何もできん(;´Д`) #誕生日 #朝活

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蒼介

@bisyamonten2020

3 years

風船飛んでる～😃⤴️⤴️ 43になりました～😅一年が早すぎる皆さんのお陰でトレ続けられてます～💪 ありがと～💪43才の１年もガッツリ鍛えるぞ～💪何か新しい事始めたいな～💪考えとこ💪 #誕生日

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蒼介

@bisyamonten2020

11 months

ミルクプロテインにゼラチン入れてプルンプルンにしてやったぜ～～🤩 P28

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蒼介

@bisyamonten2020

4 years

誕生日来ちゃった～😅42歳になりました～😅 まだまだこれから～楽しみ尽くしますよ～ワクワクだ～💪 いつもﾘﾌﾟ、👍して下さるフォロワーの皆さんのお陰で楽しくツイートできてます～😆ありがとうございますね～😆トレに酒に楽しむぞ～😁

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蒼介

@bisyamonten2020

2 years

エニタイムTシャツ貰ったときのやつが掲載されてる～(ﾟ∀ﾟ) 我ながらめっちゃ嬉しそう～(ﾟ∀ﾟ)

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蒼介

@bisyamonten2020

8 months

３日ぶりのジム～～🤩 今日は肩です病み上がりって事でマシーンでいきます～💪 ショルダープレス完了～今日も張り切って生きますか～😃 #朝活

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蒼介

@bisyamonten2020

11 months

今朝実家から娘が亡くなったと連絡が入りました転勤で看取ってやれなかったのがくやまれます 7月に帰った時のこの写真が最後になりました、ありがとうね😃また会おう😃

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蒼介

@bisyamonten2020

6 months

新年明けましておめでとうございます～💪 さっそくホテルて朝食～💪 かまぼこが新年っぽい感じです～💪 今年もタンパク沢山とってでっかくなっちゃいましょ～～🤩 #筋肉新年

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蒼介

@bisyamonten2020

8 months

おはようございまーす😃二日目ぶりのジム～脚がみどりの日オジサンが脚やるよ～～🤩 今日も張り切って生きますか～😃 #朝活

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蒼介

@bisyamonten2020

7 months

肩～💪ミリタリープレスからスタート～🤩 ってかフロントガラス凍ってて溶かすのに時間かかった～(;´Д`)つい先週まで暖かかったのに(;´Д`) 今日も張り切って生きますか～😃 #朝活

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蒼介

@bisyamonten2020

9 months

ラットプル終了～デッドリフトやります～🤩 今日は出社なのでサクサクやっちゃいますか～今日も張り切って生きますか～😃 #朝活

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蒼介

@bisyamonten2020

7 months

オッパーい急に寒くなりました～(;´Д`) 今日は在宅なのでネチネチオッパイ責めしますね～💪 今日も張り切って生きますか～😃 #朝活

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蒼介

@bisyamonten2020

8 months

脚～💪 今日も混んでるな～😃みんなでかい人ばかりだから隅っこでほそぼほとやっときます～(;´Д`)ﾊｧﾊｧ今日も張り切って生きますか～😃 #朝活

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蒼介

@bisyamonten2020

7 months

背中～💪 なかなかモチベが上がらないけどゆっくりでもいいからやろ～～🤩 今日も張り切って生きますか～😃 #朝活

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蒼介

@bisyamonten2020

8 months

月曜日始まりました～💪今日は肩ミリタリープレスからスタートです～🤩 今日も張り切って生きますか～😃 #朝活

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蒼介

@bisyamonten2020

9 months

写真を間違えたので再び投稿😅 昨日はたくさんのイイネや暖かいメッセージありがとうございました～💪 オジサンがんばれちゃう(;´Д`)ﾊｧﾊｧ今日は喜びのオッパイやります～💪 ってラックが空いてない(;´Д`)ﾊｧﾊｧ今日も張り切って生きますか～😃 #朝活 #感謝

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蒼介

@bisyamonten2020

8 months

背中～😃 ラットプルが空いてない(;´Д`)ﾊｧﾊｧスミスが空いてたのでデッドリフトからスタートです～😃 今日も張り切って生きますか～😃 #朝活

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蒼介

@bisyamonten2020

8 months

今日は飲み会～～🤩

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蒼介

@bisyamonten2020

11 months

帰って来ました～～🤩 帰り際にジムイン～💪 オッパイやりますよ～張り切って生きますか～😃 #朝活

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蒼介

@bisyamonten2020

7 months

背中～～🤩 何か暖かいですね～💪南国の本領発揮か🤩デッドリフトからスタートです～💪 今日も張り切って生きますか～😃 #朝活

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蒼介

@bisyamonten2020

10 months

こんなの有ったら買うやん😅

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蒼介

@bisyamonten2020

7 months

並んでなかったから買っとこ～🤩 #タマ活

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蒼介

@bisyamonten2020

8 months

オッパイ～😃雷凄いです今日は飲み会なので朝のうちにカロリー消費しておきます～💪 今日も張り切って生きますか～😃 #朝活

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蒼介

@bisyamonten2020

8 months

脚が緑のオジサン起動～～🤩 今日は脚やります～💪 ベルトもイヤホンも修理中の車の中においてきたので何だかいつもと違う感じです(;´Д`)ﾊｧﾊｧ今日も張り切って生きますか～😃 #朝活

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蒼介

@bisyamonten2020

1 year

ここのエニタイム消費カロリー０にする呪いがかけられてるわ(;´Д`)ﾊｧﾊｧ帰りに階段降りてる時に油の匂いで脳がバグるしかけ(;´Д`)ﾊｧﾊｧ危うく入る所だった～(;´Д`)ﾊｧﾊｧ

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蒼介

@bisyamonten2020

7 months

今日はコロコロ～💪 今月は全然モチベが上がってこないな～(;´Д`)ﾊｧﾊｧ何でだろ(;´Д`) 今日も張り切って生きますか～😃 #朝活

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蒼介

@bisyamonten2020

8 months

３日ぶりのジム～～🤩 とりあえず紫のケーブルにイヂメてもらいます(;´Д`)ﾊｧﾊｧ今日は華筋張り切って生きますか～😃 #朝活

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蒼介

@bisyamonten2020

6 months

仕事納めｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━! 今日は在宅にしたのでのんびり背中やります～💪 今日も張り切って生きますか～😃 #朝活

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蒼介

@bisyamonten2020

6 months

初仕事～(;´Д`)ﾊｧﾊｧ肩やります～💪太ったな～(;´Д`)ﾊｧﾊｧ減量がんばらないと今日も張り切って生きますか～💪 #朝活

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蒼介

@bisyamonten2020

8 months

肩～😃 ラックが空かないのでケーブルでアップライトローやっときます～💪 やったこと無いから変な体勢になってるかも～😅 今日も張り切って生きますか～😃 #朝活

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蒼介

@bisyamonten2020

9 months

今日の朝メッシ～～🤩 ホテルのバイキングでした～💪 タンパク補給しときます～～🤩

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蒼介

@bisyamonten2020

2 years

10000人越えてる～(ﾟ∀ﾟ) やった～💪いつも皆さんにモチベーション上げてもらってます～💪これからも沢山絡みに行くし絡んで下さい～🤩

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蒼介

@bisyamonten2020

5 months

おおーーーっぱいおーーーぱい今日も張り切って生きますか～～🤩 #朝活

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蒼介

@bisyamonten2020

7 months

オッパイ～😃 今日は雨上がりの影響で暖かいですね～💪 今日も張り切って生きますか～😃 #朝活

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蒼介

@bisyamonten2020

7 months

オッパイ～～🤩 今日は雨のせいかあんまり寒くないぞ～～🤩 今のうちにがっつり動いておこ～💪 今日も張り切って生きますか～😃 #朝活

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蒼介

@bisyamonten2020

7 months

やった～～🤩ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━! 今日は焼き肉～～🤩

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蒼介

@bisyamonten2020

6 months

新春初ジムインしました～💪 今年は背中を重点的にやりたいので背中から～～🤩デッドリフトで新年のスタートです～💪 今年も張り切って生きますか～💪 #朝活 #謹賀新年

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蒼介

@bisyamonten2020

5 months

背中～💪 きれいな背中目指して引き引きします～💪 今日も張り切って生きますか～💪 #朝活

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蒼介

@bisyamonten2020

8 months

肩～😃ミリタリープレスからスタートです何か休日かってくらい人いないんやけど😅どーしたんやろ😅 今日も張り切って生きますか～😃 #朝活

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蒼介

@bisyamonten2020

7 months

今日はコロコロ～～🤩

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蒼介

@bisyamonten2020

8 months

オッパイ～💪 コインランドリーに洗濯物ぶちこんできたから洗濯終わるまでに終わらせないと～💪 今日も張り切って生きますか～😃 #朝活

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蒼介

@bisyamonten2020

6 months

ペクトラルフライ終了～💪インクラインでベンチやります～💪 今日も張り切って生きますか～😃 #朝活

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蒼介

@bisyamonten2020

8 months

ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━! ホルモン祭り

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蒼介

@bisyamonten2020

8 months

今日はコロコロ➰➰🌑 今日は結構ガチで雨ふってるな～(;´Д`) 今日も張り切って生きますか～😃

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蒼介

@bisyamonten2020

9 months

華金は背中やります～💪 ラットプル終わったのでスミスでデッドリフト～💪 今日も人が多い～元気をもらえます😃 今日も張り切って生きますか～😃 #朝活

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蒼介

@bisyamonten2020

3 months

肩～💪 ミリタリープレスからスタート～今月も張り切って生きますか～🤩 #朝活

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蒼介

@bisyamonten2020

10 months

おーーーーーーーーぱい二日ぶりのジムニーランド楽しみます今日も張り切って生きますか～😃 #朝活

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蒼介

@bisyamonten2020

5 months

オッパイ～💪 雪降ってるから貸し切りかと思ったらいつも通りに人いた～😅みんな考えることは一緒か～～🤩 今日も張り切って生きますか～💪 #朝活

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蒼介

@bisyamonten2020

10 months

肩～🤩 今日は人が多いので隅っこで細々とミリタリープレススタートします～😃 今日も張り切って生きますか～😃 #朝活

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蒼介

@bisyamonten2020

4 months

肩～💪 今日は出水のエニタイムで～💪 ミリタリープレスからスタート～～🤩 今日も張り切って生きますか～🤩 #朝活

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蒼介

@bisyamonten2020

4 months

やった～💪17000人越えてた～💪

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蒼介

@bisyamonten2020

8 months

今日はコロコロ➰➰🌑 在宅なので１日かけてコロコロします～～🤩 今日も張り切って生きますか～😃 #朝活

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蒼介

@bisyamonten2020

8 months

寒くてとうとう上着をきてしまった～⛄ 今日は背中～💪ラットプルが終わったのでデッドやります～💪 今日も張り切って生きますか～😃 #朝活

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蒼介

@bisyamonten2020

11 months

脚～🦵🦵💨 今日からお盆休み突入～～🤩 連休初日に脚持ってくるなんてワイルドだろ～～🤩 今日も張り切って生きますか～😃 #朝活

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蒼介

@bisyamonten2020

8 months

背中～💪今日は隣町のエニタイムにきてます～💪デッドリフトからスタート🤩 今日も張り切って生きますか～😃 #朝活

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蒼介

@bisyamonten2020

10 months

脚～～🦵🦵💨 今日は飲み会なので今のうちにカロリー消費しておきます～💪 今日も張り切って生きますか～😃 #朝活

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蒼介

@bisyamonten2020

6 months

ほら～🤩ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━! タン・タン・タン～💪

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蒼介

@bisyamonten2020

7 months

今日はコロコロしよう～💪 今日も張り切って生きますか～😃 #朝活

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蒼介

@bisyamonten2020

6 months

さてさて戻りますか～💪 料金610円以上～(;´Д`)破産する(;´Д`)ﾊｧﾊｧ今日も張り切って生きますか～😃

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蒼介

@bisyamonten2020

11 months

ホテルから朝ンポしてたらエニタイムが～～🤩

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蒼介

@bisyamonten2020

6 months

背中～💪 明日は半年以上ぶりのゴルフなのでデットで腰がデットするといけないのでマシーンで引き引きします～😅 今日も張り切って生きますか～😃 #朝活

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蒼介

@bisyamonten2020

5 months

２月最初は背中～～🤩 豆まきもひかえてるので背筋鍛えて光速でまめまきますよ～～🤩 今日も張り切って生きますか～💪 #朝活

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蒼介

@bisyamonten2020

8 months

飲み会～～🤩

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蒼介

@bisyamonten2020

10 months

おっ〰️ーーーーーーーぱい🤩 今日は出社なのでサクサクいきます今日も張り切って生きますか～😃 #朝活

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蒼介

@bisyamonten2020

9 months

帰りにエニタイムインしました～～🤩 福岡の柳川店～💪 後で温泉とか寄ってみよ😃 #夕活

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蒼介

@bisyamonten2020

6 months

今日はコロコロ➰➰🌑

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蒼介

@bisyamonten2020

7 months

おはようございまーす😃肩～💪 ミリタリープレスからスタート肩痛いのでスミスでやります～😅 今日も張り切って生きますか～😃 #朝活

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蒼介

@bisyamonten2020

6 months

オッパイ～～🤩今日もフライ中心で～💪 紫のケーブルに苛めてもらいます～(;´Д`)ﾊｧﾊｧ今日も張り切って生きますか～😃 #朝活

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蒼介

@bisyamonten2020

1 year

肩～💪 ミリタリープレスからスタート～今日は出社日なのでサクサクやって会社行くぞ～💪 今日も張り切って生きますか～💪 #朝活

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蒼介

@bisyamonten2020

10 months

復活～～🤩 背中～～🤩マシーンが空いてない～🤩 のでデッドリフトからスタート今日も張り切って生きますか～😃 #朝活

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蒼介

@bisyamonten2020

6 months

脚～🦵🦵 緑色のオジサンだよ～～🤩 今日も張り切って生きますか～😃 #朝活

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蒼介

@bisyamonten2020

1 year

スミスゲット～💪 めっちゃ人いる～😅みんな頑張ってるからおじさんも張り切っちゃうよ～🤩 肩いたいよ～(;´Д`)ﾊｧﾊｧ今日も張り切って生きますか～💪 #朝活

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蒼介

@bisyamonten2020

6 months

飲み会～🤩 地鶏炭火焼～🤩ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!

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蒼介

@bisyamonten2020

3 years

ストレスにはこれ～🤤

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蒼介

@bisyamonten2020

6 months

背中～😃キレイなせなか目指してラットプルからスタート～～🤩 今日も張り切って生きますか～😃 #朝活

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蒼介

@bisyamonten2020

1 year

背中～～🤩 デッドリフトなら傷口あんまり関係ないやんってやってみたら最後に肩甲骨よせられない(;´Д`)ﾊｧﾊｧ今日も張り切って生きますか～💪 #朝活

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蒼介

@bisyamonten2020

7 months

背中～😃 ラットプルダウンからスタート～😃 今日も寒いですががっつり自家発電しちゃいます～💪 今日も張り切って生きますか～😃 #朝活

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蒼介

@bisyamonten2020

9 months

今日はジムオフでコロコロ➰➰🌑 今日も張り切って生きますか～😃 #朝活

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蒼介

@bisyamonten2020

8 months

背中～😃 何か調子悪いな～(;´Д`)ﾊｧﾊｧ風邪か早く温泉行ってウイルス殲滅しないととりあえずデッドやって体温上げときます～💪 今日も張り切って生きますか～😃 #朝活

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蒼介

@bisyamonten2020

9 months

おはようございまーす😃 今日はジムオフでコロコロ➰➰🌑 在宅でのんびりコロコロします～💪 今日も張り切って生きますか～😃 #朝活

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蒼介

@bisyamonten2020

5 months

デッドリフトやろ

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蒼介

@bisyamonten2020

7 months

脚が緑のオジサンが脚をやるよ～🦵🦵 寒いから膝を痛めないようにしないと～💪 今日も張り切って生きますか～😃 #朝活

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蒼介

@bisyamonten2020

1 year

背中～💪 デッドリフトの��ォーミングアップ中に腰にヤバい違和感きたので中断～😅 とりあえず懸垂やってきます～😅 腰大事～💪 #朝活

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蒼介

@bisyamonten2020

5 months

半額だ～～🤩半額だ～～🤩 豚が多いな(;´Д`)ﾊｧﾊｧ脂取りすぎるかも(;´Д`)ﾊｧﾊｧ

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蒼介

@bisyamonten2020

11 months

脚～🦵🦵💨 今日は脚～🦵🦵💨 スクワットからスタートします～今日も張り切って生きますか～🤩 #朝活

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蒼介

@bisyamonten2020

5 months

脚～～🤩 緑のオジサンはレッグエクステンションからスタートします～🦵🦵💨 今日は飲み会だから今のうちに燃焼～💪 #朝活

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蒼介

@bisyamonten2020

2 years

よっしゃ～😃タマゴげっと～💪 とりあえず２回まわりました～🤩 これで一週間何とかなるな～(ﾟ∀ﾟ) #朝活

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蒼介

@bisyamonten2020

5 months

肩～～🤩ミリタリープレスからスタート～💪 車がガチガチに凍ってた～寒いけど今日も張り切って生きますか～💪 #朝活

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蒼介

@bisyamonten2020

9 months

肩～💪ミリタリープレスからスタート今日は外がめっちゃ涼しかった～😃 秋ですね～💪 今日も張り切って生きますか～😃 #朝活

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蒼介

@bisyamonten2020

4 months

今日は何だか調子よさげ～～🤩 明日くらいからジム復帰できるかな～～🤩 早くジムいきたいよー(;´Д`)ﾊｧﾊｧ

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蒼介

@bisyamonten2020

8 months

桜島も見たことだし背中しますか～💪 デッドリフトからスタート終わったら温泉行こ～🤩 今日も張り切って生きますか～😃 #朝活

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蒼介

@bisyamonten2020

8 months

体調不良でジム三連休目(;´Д`)ﾊｧﾊｧ明日は何がなんでもいこ(;´Д`)ﾊｧﾊｧ

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蒼介

@bisyamonten2020

4 months

背中～～🤩一週間ぶりのジムだ～💪 取り敢えずかるーくラットプルからスタート今日も張り切って生きますか～🤩 #朝活

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蒼介

@bisyamonten2020

9 months

ウエストｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━! 肉うどんの肉トッピング～😃 今日は大分方面に向かいます～🤩

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蒼介

@bisyamonten2020

2 years

腕が太く見えるかもしれない～😅 今日は肩でした～😅

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蒼介

@bisyamonten2020

4 months

おっぱーーーい今日も暖かい～😃 今日も張り切って生きますか～🤩 #朝活

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蒼介

@bisyamonten2020

5 months

今日はジムオフでころころ～💪 出勤途中の雨がやばすぎた～💪

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蒼介

@bisyamonten2020

3 months

背中～💪 ラットプル空いてないからデッドリフトやろ～💪 今日も張り切って生きますか～🤩 #朝活

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