@tanyakanrl
intinya gini sih, memperbaiki kebiasaan emg butuh waktu juga. pelan pelan aja, ibaratnya seminggu kalian bisa makan 5kali misalnya kalian kurangi aja seminggu jd 2x , 1x, di biasakan aja. di tahan aja, inget tujuan awalnya apa. nanti lama kelamaan kebiasaan baru kalian bakal