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8 months

Le guide ultime sur la Whey 💪 Dosage - Effets sur la santé - Arnaques 👨‍🔬 On va TOUT voir, ne loupe pas toute cette valeur si tu pratiques la musculation.

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@MMArena_ Comment il fait pour mettre des ambiances malaisantes dans toutes ses vidéos ?

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4 years

@meItemn Flippant les gens, mais tout se fait par Allah swt, si Allah veut que ça fonctionne ça fonctionnera et si il ne veux pas ça ne fonctionnera pas. Lire les surat protectrices 3 fois en sortant de chez vous en rentrant avant de dormir etc. Faut que ça devienne une habitude. 1/2

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@Yakuzax893

4 years

@meItemn En sortant toujours dire " BismiLah tawakaltu 3ala Lah wa la 7awla wala quwata ila bi Lah " ça protège du 3ayn et de tout Mal que le sheytan peut causer. Ayat al Kursi aussi le plus souvent possible. Qu'Allah vous protège mes frères et soeurs 💛2/2

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@chris19land2x @KennyGardner_ @DatZeez @IAmthatIAm1 @rahsh33m The Gun fu master

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@AirSerBiaFTN WAllah claqué, supprime

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@OumsTaaylor @anecdotesdefou

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@CerfiaFR Comment ça Georgeyyyyy mdrrr

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4 years

@big_saint Khel ça veux dire noir / gawri blanc / 3arbi atabe ; c'est juste la traduction arabe, ou est le racisme ? On va pas être racistes entre nous qd mm, on a tous grandis ensemble

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2 years

@comptespecialie @djn_am @sudouest Très bizarre

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7 months

@LaSueur_off Bon je me demande si c’est plus lui ou le médecin le golmon la

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2 years

@mat_pgt Cest fabinho qui l’a met en retrait donc il y’a but normalement

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8 months

Les machines guidées VS machines libres. Lesquelles utiliser et quand ? Après ce guide, tu sauras tout ce dont tu as besoin pour la salle.

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7 months

@Pirlozzo @MMArena_ Je regarde pour les sparring et les conseils des intervenants pas pour ses blagues ou autres trucs gênants

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9 months

5 erreurs en musculation à bannir ABSOLUMENT si tu ne veux pas garder ce physique Episode 1️⃣

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8 months

LE guide ultime pour réussir sa sèche à tous les coups sans souffrir. Quoi manger - Comment gérer un cheat meal - astuces

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3 years

@yasmin0uu Qu'Allah lui pardonne Qu'Allah lui accorde le paradis Qu'Allah lui fasse miséricorde Qu'Allah l'illumine de son noor le jour de la résurrection Amin

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3 years

@amxnataee Le daron quand il a vu "c'est maman qui en demande"

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4 years

@tamgharbiyt34 Un bisou sur le front c'est la base wsh

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2 years

@so_mkb T’imagines tu te fais hagar devant ton daron

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4 years

@dz_hamer @restetrqll @SosoMahrezzz213 Exact si on le signale il aura qd mm les photos faut une autre Solution en plus de le signaler

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1 year

Voici l’erreur qui empêche la plupart des débutants de prendre du muscle 👇🏼

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8 months

@letheoricien228 Coach basic-fit qui gèrent l’accueil, l’entraînement et le réapprovisionnement du papier en sueur

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9 months

Quand tu débutes la musculation, tu peux être impressionné et vite perdu. Ce thread s’adresse aux débutants qui souhaitent un guide pour commencer la musculation parfaitement. Voici quelques conseils tirés de mes années d’expérience et des retours des débutants que j’ai coaché.

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6 months

@yl_lacageMMA Cette pratique devrait cesser, il me semble que certaines organisations comme le Cage Warrior on deja pris cette mesure

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4 years

@adam__alg Perso je pense que c'est 1m65 -1m75

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1 year

Comment atteindre tes objectifs en musculation à tous les coups? Je te présente ma méthode. 👇🏽👇🏽

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3 years

Je suis Palestine #palestine

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3 years

@yasforeal @an_nvjm Qu'Allah te facilite Qu'Allah te guérisse Qu'Allah t'apaise Qu'Allah expie tes péchés proportionnellement à ta douleur Amîn

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9 months

Bien choisir son objectif, c’est la première étape en musculation. Dois-je sécher ou faire une prise de masse ? Après ce thread, tu ne te tromperas plus jamais d’objectif. 👇🏼👇🏼👇🏼

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4 years

@MrDjazairi Celle la mon frère

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4 years

@restetrqll @Turkurdeuh

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3 years

@Baabaww

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2 years

@wshcsuba Mon pote dz est mort.. RAÏ 🙏🏽

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11 months

Thread : Le 7 piliers de la mentale ! Faites ceci 👇🏽 et vous irez loin dans votre sport 🦍🔥

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8 months

@MMArena_ J’y crois pas, on veux la réponse de @CedricDoumbe

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1 year

Si tu débutes en musculation tu dois absolument éviter ces 5 erreurs si tu veux gagner en masse musculaire 👇🏼

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1 year

Comment t’habituer rapidement à ta salle quand tu es débutant et vaincre cette peur ? Des conseils applicables dès maintenant 👇🏼

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2 years

Ça fait trop mal au cœur comment ils peuvent faire ça

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8 months

Comment éviter l’une des blessures au bras les plus courantes et traumatisantes qui peut RUINER ta carrière ? Explications - Effets - Astuces 👇💪

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8 months

@Marvel_Fit Mdr jambes ? Du cinéma si on me demande

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1 year

THREAD ⚡️ Comment j'ai aidé un client à perdre 40 kg en 9 mois 🔥 Un exemple de détermination !

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1 year

[THREAD] 🏋️ 5 vérités que tu dois accepter pour enfin progresser en musculation ! Du concret si tu passes tout les check tu es sur la bonne voie

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2 years

@Kralastick_HS @MstaKiass Mdrr c’est l’hôpital qui se fou de la charité, ce sont les occidentaux qui pillent l’Afrique pas le contraire, parle pas de nombril ici stp

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4 years

@Anasbihn C'est pas ce que notre religion nous enseigne, faut pas humilier les gens en public, Qu'Allah nous pardonne.

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1 year

Les lipides (gras) sont-ils à bannir pour perdre du poids ?

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8 months

@Spoder_Lee Il dit d’la d , ça a sauvé jsp combien de personnes, énormément aiment ça, ça a crée même des vocations, et niveau santé tu grail bien un bon cardio t’es bon et rien ne t’empêches de pratiquer un autre sport à côté, la salle c’est quand tu veux, il tweet au hasard

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8 months

@MajidVsTheWorld Qu’Allah te facilite cette démarche, (oui c’est pas normal)

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7 months

❌ 5 Erreurs en musculation à éviter ABSOLUMENT si tu veux être serein au parc Astérix : Partie 2️⃣

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@SalahdineP Je pense que Greg a fait des cauchemars de toi depuis la première vidéo 🤣

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6 months

@PeakAlex @78karats_

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9 months

Faut-il faire son cardio avant ou après l’entraînement ? La réponse la plus simple et complète à cette question qui revient toujours 👇👇

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2 years

👇 [THREAD] 👇 Tu veux savoir comment augmenter ta masse musculaire plus rapidement 💪🏽 ? Alors lis ce thread si tu veux te transformer. ⬇️

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2 years

@mehdih92i @ayaichaprv @LeCumly

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8 months

Si tu veux être esthétique il te FAUT des pec Mais tu n’arrives pas à les développer c’est normal Voici les 5 erreurs courantes qui t’empêchent de développer tes pecs + explications 👇👇

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7 months

@SalahdineP Nous sommes d’accords 🤝🏻 A aucun moment Ngannou était en difficulté

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4 years

@orochimaruu__ Celui des daronnes il es multiplié par 12

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6 months

Ceux qui charbonnent le plus ont peur de ne pas bosser assez. Toi tu fais 2 séries de 20 pompes et tu commences à faire le Ngannou en story insta

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6 months

@Imai_mma Il se crois dans Rocky 2 la

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[THREAD]🏋️ Faut-il pousser lourd pour développer des gros muscles ? Si tu démarres la musculation et que tu te poses encore cette question, déroule ce thread 🧵

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2 years

@postbadmuscu1 Franchement j’ai juste peur pour ma mère et ma petite sœur, peur que les fachos s’attaquent à elles. Ils ne s’attaquent qu’au plus “faibles”

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2 years

@SeyitaliOngur @BalkanmemesTr The hat he got on is maroccan

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8 months

@MMArena_ C’était sûr 👆🏼 un combattant de son calibre ne refuserait pas

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3 years

@lamyae_cs Qu'Allah te récompense

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2 years

@GuyAladdin @Tajmaat_Service Je suis né en France et j’ai autant de droits que les français non musulmans sauf que l’on vit des discriminations tout les jours dans notre propre pays et j’ai le droit de m’indigner, si t’es pas content ferme la car c’est mon droit

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3 years

@hassan__ahmed99 @Nanou__James Sabr is also moving forward instead of waiting. Sabr is also smile when your heart is bleeding. Sabr is also saying al Hamdouli Lah for everything even if it seems bad. Allah loves sabireen.

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8 months

@LaSueur_off La transformation de Tommy Fury en 9 semaines 💉*

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@tamgharbiyt34 Si c'est dans le hlel et c'est sur le front je pense ma3lich (comment je vais stresser qd je vais le faire ça va finir en coup de boule 😭)

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1 year

La vidéo qui m’a le plus matrixé quand j’étais petit ! 👇🏽

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3 years

@LeVraiMoha Non vraiment faut qu'il fasse une formation en ligne payante, c'est un mystère 😭

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@lagertha_e Olivera quand il aura perdu contre Makhachev

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4 years

@Attilaa31 @big_saint Frère c'est vrai de fou, mes shab renoi s'en battent les calo de ça

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1 year

🎁 CONCOURS 🎁 C’est Noël en avance ! J’ai décidé de vous faire gagner un programme de musculation complet pour vous faire passer au niveau supérieur ! 🦾😎 Pour participer il suffit simplement de RT fav et follow. TAS ce week-end. ✅ Bonne chance à tous 🔥🔥🔥

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8 months

@oneseconddrama Ptdrr tu ressors skinny fat supplément diabète de type-2 là

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@leokh33 @postbadmuscu1 J’en déduis que tu es un facho ? Et que tu t’est senti visé

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@ThaisEscufon X pas risqué, les gens s’en foutent de l’avis de ThaisEspadon

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Thread ⚡ Comment j'ai réussi a faire le grand écart en seulement 6 semaines ?💪🏽 Alors comment gagner en souplesse ?

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@PsycosHd Leur imam c'est internet ces Trou de balle

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S’amuser : Ok ✅ S’entraîner: Ok ✅ Mais risquer de blesser des jeunes avec des giga guillotines dignes de la WWE c’est du n’importe quoi

CULTURE MMA

@CultureMMA_

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GregMMA qui s’amuse avec 2-3 youtubeurs (la guillotine de zinzin 😭)

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Le projet Silverback est là il est grand temps que tu entames ta transformation !🫵🏼🦍 Je prends les choses en main pour t’aider à atteindre ton objectif, homme ou femme débutant ou non, le projet est pensé pour tous, défile pour en savoir plus. 👇🏼✅

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Dites moi que je suis pas le seul 😭

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3 years

@youbi_offline Allah umma Ghfir Wa r7am ajma3een al muslimeen wa lmuslimaat al mu'mineen wal mu'minat al a7ya' wal amwaat, Ameen

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@neyy1010 @normalmuslim1 T’es bien renseigné

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@detptrix Ah l’bataaaarddd

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@maxtime___ @mat_pgt Oui le défenseur remplace le gardien mdrrr bcp ne savaient pas ça m’étonne d’ailleurs 😭

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@youbi_offline Qu'Allah pardonne et fasse miséricorde à tout musulman et musulmane croyant et croyante les vivants et les morts, ameen.

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@lacageMMA_ Il est reste bcp trop longtemps asphyxié

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Pour tout ceux qui se lancent dans la musculation j’ai préparé un thread pour vous ce soir les bg

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@FRpropagandan @altaliouini Khalid ibn al Walid selon toutes sources il a 100 batailles 0 défaite Il ya une erreur

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1- Ne pas comprendre les macronutriments Lipides, protéines, glucides, tu dois connaître au minimum leur rôle, le dosage nécessaire et leur répartition dans les aliments du quotidien (follow et met la cloche je sors bientôt un guide détaillé pour chacun d’entre eux).

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@BenoitSt_Denis On dirais que t’es dans une partie de cluedo (la déco)

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@dotenpromo Comme ça ouhkty

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[Thread]⚡ L’équipe Khabib et Cormier c’est le sommet du divertissement If you don’t know now you know 😭

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@gengis_kann3945 @MDissons @YanisTocrate Ptdrrr j’avais pas la réf, il dit n’importe quoi je suis mort

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9 months

@Spoder_Lee Mdrrr s’ils ont pas abonnement 24/24h ça devient une sale logistique

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3 years

@mrwaa_sdt @sltmoicsab Le Sahara était marocain avant la colonisation des espagnols et quand ils ont quitté le territoire ce sont les marocains qui ont récupéré le leurs. Le polisario c'est personne, le Maroc est un royaume qui existe depuis des siècles

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@mickaBabayaga @lacageMMA_ Cest comme le boxeur qui en a pris trop derrière la tête et a fini handicapé, complètement debile de mettre de coups de coude derrière la tête

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2 years

@majdapjm C’est l’IUT de Montpellier celle à côté des hôpitaux facultés et en gros ils ne l’ont pas dit ils ont mis dans le mail aux élèves “ les cours de cette semaine sont annulés à cause d’un imprévu” alors que le prof a eut la fille au téléphone devant l’administration et

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8 months

Guide EFFICACE pour vaincre cette paresse paralysante❌🔥 (Temps de lecture estimé 2 min)⏱️ Let’s go👇🏽

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