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4 years

Definición de "salud" propuesta por la Organización Mundial de la Salud (OMS): “Estado de completo bienestar físico, MENTAL y social, no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”. Está bien recordarla hoy, #DiaMundialdelaSaludMental

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4 years

¡Comenzamos la cuarta temporada de Entiende Tu Mente! ¡Este 2020 vamos a cumplir 4 años juntos! Hemos compartido muchos ratitos de 20 minutos y queremos seguir acompañándote en tu día a día… si tú quieres. Tenemos una novedad que queremos compartir contigo. (Va en hilo)

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¡Gracias! Gràcies!

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3 years

Ayer falleció Aaron T. Beck. Se le considera el padre de la terapia cognitivo-conductual y uno de los cinco psicoterapeutas más influyentes de todos los tiempos, según la Asociación Americana de Psicología. Tenía 100 años. Descanse en paz.

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3 years

El presidente del gobierno, Pedro Sánchez, ha agradecido la labor de podcast como @puedo__hablar , @Deforme_Semanal y el nuestro. Unidos para la promoción de la #SaludMental . Ha sido en la presentación del nuevo Plan de Acción: Salud mental y COVID-19.

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5 years

¡Premio al mejor #podcast de #BienestarYFamilia de la audiencia de @ivoox . Nos lo acaban de dar en los @PodcastDays_ :) ¡Es nuestro primer premio! 🥰🥰🥰✌🏾✌🏾✌🏾¡Gracias a todos! #PodcastDaysMadrid

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5 years

¡Esta semana volvemos con el equipo completo! ¿Contamos contigo? El miércoles publicamos el #podcast 103 de Entiende Tu Mente. Dedicaremos 20 minutos a hablar sobre la #felicidad . Y ya no faltaremos a nuestra cita semanal. ¡Gracias por dejarnos acompañarte en tu día a día! 🔊🔊🔊

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5 years

Nuevo #premio . La semana pasada recibíamos el galardón de la audiencia de @ivoox y hoy acaban de entregarnos el #LatinPodcastAward al mejor #podcast de #Salud . ¡Este premio también es tuyo!

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4 years

No es fácil intentar tranquilizar a alguien que está pasando por un momento de ansiedad, pero quizá un buen punto de partida sea el de tratar de no devolver esa misma ansiedad. Y ¿cómo podemos hacerlo? Mónica enumera una serie de frases que puede ser bueno evitar:

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4 years

Mañana se entregan los #SpotifyAwards en México. Estamos muy orgullosos de estar nominados. ¡Gracias por habernos llevado tan lejos! Seguimos adelante...

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2 years

Hoy es el #D íaMundialDeLaLuchaContraLaDepresión y queremos compartir contigo algunos datos que la @WHO ofrece al respecto. 1️⃣ Las personas con depresión experimentan un estado de ánimo triste o irritable y una pérdida de interés en las actividades del día a día.

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2 years

Teníamos muchísimas ganas de darte esta noticia y creemos que hoy es un día especial para contártelo, porque… En exactamente un mes, ¡ponemos a la venta el nuevo libro de #ETM de la mano de @penguinlibros !

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Calentando motores… ¡Tenemos cita en Bogotá! En unas horas, nos vemos. Y nos escuchamos.

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3 years

¡Gracias! Al final vamos a tener que hacer 200 más 😊.

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2 years

¡Nos comentan que ya está llegando a las librerías🚚! Mañana estará en todas. ES NUESTRO LIBRO💕📖 “Claves para navegar en medio de las tempestades”. Pensamos contestar a todas las personas que se hagan una foto con él y la compartan en twitter con el hashtag #TengoMiLibroETM . 😘

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4 years

Una mala noticia, una discusión o una situación que nos ha generado estrés pueden llevarnos a consumir alimentos con el único fin de calmarnos. Solemos elegir esos con gran cantidad de azúcar o hidratos de carbono que hacen que, en ese momento, nos sintamos aparentemente mejor.

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3 years

Desde que comenzó la dichosa pandemia, hemos grabado casi todos los podcast de forma remota (cada uno desde su casa). Afortunadamente ya vamos retomando las buenas costumbres... y volvemos a vernos las caras sin pantallas de por medio. Aquí una foto de la grabación en @WeClick_es

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4 years

Puede que, en alguna ocasión, te hayas sentido culpable por disfrutar de algo en un momento dado. Pero ¿sabías que hay personas en las que esa culpabilidad se agudiza? Sobre todo, en aquellas con un carácter que puede resultar excesivamente responsable, exigente o perfeccionista.

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2 years

9,9 mil valoraciones en @Spotify y nos has regalado esta súper nota 😱 No sabes cuánta ilusión nos hace saber que nos dejas acompañarte cada semana. Recuerda que mañana tendrás un nuevo episodio de #ETM y, mientras tanto… ¿Crees que conseguiremos llegar a los 10 mil votos? 😉

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2 years

Queremos compartir contigo nuestro #wrapped2021 porque eres tú quien está detrás de todos estos números y quien permite que #ETM salga adelante semana tras semana. Deseamos que sigas acompañándonos durante mucho más tiempo. Gracias, de corazón.

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3 years

Esta semana ha fallecido el psicólogo Mihály Csíkszentmihályi, creador de la teoría del flujo. Tenía 88 años. Su libro, “Fluir: una Psicología de la Felicidad”, ha sido traducido a más de 20 idiomas y lo hemos citado en innumerables ocasiones en nuestro podcast. Descanse en paz.

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3 years

A pesar de habernos tomado el mes de agosto de vacaciones, tú has permitido que sigamos acompañándote en las tuyas. ¡Gracias por elegirnos! 🎉 @EntiendeTuMente , n°1 en las listas de @SpotifySpain . Y este solo es el primero de los dos motivos que hoy tenemos para celebrar…

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4 years

En ocasiones, nos cuesta comprender por qué otros no comparten el tipo de relación que nos gusta a nosotros. Nos cuesta caer en que cada uno es como es, con sus rasgos de personalidad, sus virtudes y sus defectos.

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4 years

En nuestra newsletter te avanzamos nuestro plan para acompañarte toda la semana. Sabemos que son días difíciles e inciertos. ¡Vamos a estar a tu lado con directos en RRSS y podcast! Pero, por favor: #Qu édateEnCasa.

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3 years

El miércoles 21 celebramos el cumpleaños del podcast y hoy el de @Monica_MMV25 . ¡Muchas felicidades compañera! 🎊🎊🎊🎊

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4 years

La normalidad es, en muchas ocasiones, la media, lo habitual... pero esto no significa que sea la única forma de estar en la vida. Todos tenemos nuestra personalidad, nuestras motivaciones, nuestras diferencias, nuestras formas de actuar.

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4 years

Hoy es nuestro día habitual de publicación. Pero como nos gusta predicar con el ejemplo... nos hemos tomado un descanso ;) Eso sí, aquí te dejamos nuestros mejores deseos para estas fechas. ¡Felices fiestas! ¡Feliz 2020! ¡Feliz ahora! | @molo_cebrian , @Monica_MMV25 y @Luis_Muino

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4 years

¿Qué podemos hacer cuando vemos que la vida que habíamos planeado junto a otra persona ya no será tal y como pensábamos? Este es el tema que nos ha propuesto Andrea, desde Barcelona, para el podcast de hoy: cómo rehacernos a nosotros mismos tras poner fin a una relación.

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5 years

Estamos en el #DiaMundialSaludMental . ¿Nos ayudas a romper con los estigmas? La salud mental es cosa de todos.

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3 years

¡Empieza la cuenta atrás para el #PodcastN úmero200! Y, por supuesto, queremos que participes en él… Te contaremos cómo en los próximos días 😉 Antes de nada, ¡apunta la fecha y la hora! 🗓 Martes, 7 de septiembre 🕙 22:00h. (hora española) ¡Te estaremos esperando!

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3 years

Estamos emocionados. Muchas gracias por habernos acompañado hasta aquí y por sumarte al directo de hoy, ya sea como speaker o a través del chat. 📌 Recuerda que mañana, como cada miércoles, tendrás disponible este podcast 200 en Spotify. ¿Te apuntas a sumar la próxima centena?

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4 years

¡Ya tienes disponible “Esta vez, ¡sí!”, el primer libro del equipo de Entiende Tu Mente. Disponible en formato E-BOOK: ¡Y también en formato físico en AMAZON!

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3 years

El #D íaMundialDeLaSaludMental de este año tiene como lema: “Atención de salud mental para todos: hagámosla realidad”. En las próximas imágenes compartimos algunos datos sobre la depresión y el suicidio que puedes encontrar entre los materiales de la campaña de la @WHO .

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4 years

El estar en pareja es una elección que podemos llevar a cabo en un momento dado de nuestra vida. Y como sucede, por lo general, con las elecciones, lo enriquecedor es que sea libre y consciente; es decir, elegimos estar con la otra persona porque nos hace felices, nos apoya…

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4 years

¡Estamos de celebración! Entiende Tu Mente cumplió ayer 4 años y @molo_cebrian , @Monica_MMV25 y @Luis_Muino quisieron celebrarlo contigo durante un directo en YouTube y Facebook Live. ¿No pudiste unirte? No te preocupes, ¡aquí te dejamos un resumen del encuentro! #ETM4a ños

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5 years

Pues para terminar nuestra semana de celebración... acabamos de conocer que estamos entre los nominados a los premios @LatinPodcast ;) #LatinPodcastAwards ¡Una alegría más que queríamos compartir contigo!

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3 years

¿Alguna vez has sentido que no eres capaz de desempeñar cierto trabajo? ¿O has tenido dudas sobre si las personas que te rodean te quieren? En el podcast de hoy, reflexionamos sobre cómo puede afectarnos la inseguridad.

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4 years

Estamos terminando un año lleno de reconocimientos. ¡Gracias una vez más! Tras el premio @ivoox de la audiencia y el #LatinPodcastAward de 2019, hoy nos comunican que estamos incluidos entre los mejores podcast del año en las selecciones de #ApplePodcast de España y México.

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4 years

Teníamos una sorpresa reservada para ti... ¡ESTE SÁBADO TE VAMOS A PRESENTAR NUESTRO LIBRO EN EL EVENTO #ETM2020 ! "Esta vez, ¡sí!" es el primer libro elaborado por el equipo de Entiende Tu Mente.

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4 years

Asumir responsabilidades de otras personas puede hacer que dejemos de lado incluso nuestras propias necesidades. De esta manera, todo son cargas que no se ven compensadas por la satisfacción que sentimos cuando esas necesidades están cubiertas.

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4 years

¿Has escuchado el podcast de esta semana? En él, hablamos de que existen personas que se preocupan tanto por quienes les rodean que pueden acabar asumiendo responsabilidades que no les corresponden e incluso dejar de lado las necesidades propias.

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2 years

¿Sabías que el #ETM214 es el último episodio de la quinta temporada de #ETM y que, tanto para grabarlo como para celebrarlo, @molo_cebrian , @Luis_Muino y @Monica_MMV25 se reunieron en un restaurante de Madrid en el que aprovecharon para comer juntos?

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4 years

¡¡Feliz #D íaInternacionalDelPodcast!! Queremos darte las gracias por acompañarnos cada día en esta aventura. Sin ti no tendría sentido. Para celebrarlo, tenemos unos mensajes de quienes te acompañan con un nuevo podcast todas las semanas:

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4 years

¿Alguna vez te has preguntado por qué, en ocasiones, se nos hace tan difícil enfrentarnos a una despedida? ¿Cómo podemos aprender a sobrellevar el hecho de dejar atrás algo o alguien? Estas son las preguntas que nos propone un oyente desde Perú para el episodio de esta semana.

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5 years

Hoy estamos de celebración. Nuestra ⁦ @Monica_MMV25 ⁩ cumple años. ¡Muchas, muchas felicidades! 🎉 Ahh y el podcast, por cierto, ha cumplido 2 años esta semana. 🎂🎂🎂🎂

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4 years

Hay quienes deciden estudiar una carrera en una etapa más adulta, quienes descubren su motivación a los 15 años o quienes la encuentran a los 40. 👉🏼 En este podcast, reflexionamos sobre la vocación. Con @molo_cebrian , @Monica_MMV25 y @Luis_Muino .

Entiende Tu Mente | Encontrar la vocación

Hay quien descubre su vocación a los 15 años mientras que, otros, a los 40. En este podcast, reflexionamos sobre ello y compartimos nuestras experiencias.

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3 years

En nuestro último podcast (174 | VIVIR EN EL AQUÍ Y EL AHORA), hablamos sobre cómo el presente, el pasado y el futuro pueden condicionar nuestra forma de vivir el día a día. ¿Por qué, a veces, nos atascamos en el ayer o en el mañana y no podemos disfrutar de la sencillez del hoy?

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4 years

En los próximos días haremos algún live en Instagram para hablar de las consecuencias psicológicas del 👑🦠 y aportar nuestro granito de arena. ¡Seguiremos informado!

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¡El equipo de #ETM ya ha llegado a @CineCapitol ! Estamos preparando los últimos detalles pero… ¡Esto ya empieza! Nos vemos en poco más de una horita 😉 👉🏼 Con @molo_cebrian , @Monica_MMV25 y @Luis_Muino .

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‼️Sin un futuro claro... también se vive bien‼️ 🔗:

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¡Hoy no hay episodio! Pero... ya estamos preparando la vuelta. ¡Volvemos en nada! Concretamente el miércoles 11 de enero. Y solo pasamos por aquí para mandarte un abrazo antes de tomarnos unas semanas de descanso (tanto en pódcast como en redes). Sigue el hilo🧵...

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Año de nieves... #Filomena

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4 years

La OMS ha comunicado un nuevo máximo de contagios globales de COVID-19 con 259.848 en las últimas 24 horas. Somos un podcast global y sabemos que la evolución de la pandemia es diferente en cada región. Lo que sí son parecidas son nuestras reacciones ante lo que estamos viviendo.

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4 years

La cherofobia o miedo a la felicidad es el tema principal del podcast de esta semana. Sin embargo, ¿cómo se forma esta fobia? Es decir, podemos llegar a entender que una persona tenga miedo, por ejemplo, a los aviones o a los ascensores. Pero ¿miedo a la felicidad? 🤔

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3 years

Como personas, todos hemos cometido, cometemos y cometeremos errores. Sin embargo y aun sabiendo que fallar forma parte de la naturaleza humana, ¿por qué a veces nos cuesta tanto perdonarnos? 👉🏼 Con @molo_cebrian , @Monica_MMV25 y @Luis_Muino .

Entiende Tu Mente | Perdonarse a uno mismo

Somos humanos. Fallamos. Cometemos errores. Y, aun conociendo cuál es nuestra naturaleza, ¿por qué a veces nos cuesta tanto perdonarnos?

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@EntiendeTuMente

5 years

¡Ya lo podemos anunciar! ¡Vamos a tener el primer encuentro de Entiende Tu Mente! Lo hemos llamado #ac ércaTE. Queremos desvirtualizarnos, ponernos cara. Será en Madrid el 12 de junio. Habrá 3 charlas de temas que nos apasionan... y grabaremos el PODCAST 100. Entradas en la web.

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4 years

En el podcast de esta semana (160 | MIEDO AL QUÉ DIRÁN), reflexionamos sobre ese temor que podemos tener, en ocasiones, a la opinión que los demás pueden crearse de nosotros en un momento dado. ¿Te has preguntado alguna vez cómo podemos aprender a gestionarlo?

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Hemos preparado una lista de los 45 episodios que hemos publicado a lo largo de 2021 y queremos conocer con cuáles te quedarías. Te proponemos un máximo de 3, ¡pero cuéntanos lo que quieras respondiendo a este mismo tweet porque estamos encantados de leerte! 👀 😊

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@EntiendeTuMente

4 years

Una amiga nos manda esta página de su cuaderno de tips, tras leer nuestro primer libro #EstaVezS í. ¡Gracias por compartirla! “Esta vez, sí” está disponible en formato digital en nuestra web y en formato físico, de momento, en Amazon (no en todos los países).

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3 years

En el podcast de la semana pasada (163 | LA INSEGURIDAD), hablamos acerca de la inseguridad y sobre cómo puede afectar a los diferentes ámbitos de nuestra vida (laboral, social, sentimental…).

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5 years

Ya falta menos para que volvamos de nuestras vacaciones. Ojalá tu también las estés disfrutando. En septiembre volvemos a publicar nuevos #podcast . Si formas parte del Club ETM, ya sabes que no cerramos en agosto. ¡Gracias por esperarnos! ;)

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@EntiendeTuMente

4 years

Quizá, en algún momento o situación de nuestra vida, hemos preferido controlar lo que decimos o lo que hacemos por miedo a lo que los demás puedan pensar o decir de nosotros. ¿Te ha pasado alguna vez? Hablamos de ello en el podcast de esta semana. 👇🏼

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3 years

En el podcast de esta semana (164 | APRENDER A DECEPCIONAR EXPECTATIVAS AJENAS), hablamos sobre esas situaciones en las que podemos sentir miedo de tomar una decisión distinta a la que nuestro entorno, aparentemente, espera de nosotros.

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4 years

¿Has oído hablar de la ataraxia? @Luis_Muino la define en el último podcast (El síndrome de la cabaña) como un estado mental de serenidad que puede hacer que una persona se conforme con su modo de vida, que viva el presente sin necesidad de desear más de lo que ya tiene.

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4 years

¿Hasta qué punto tus acciones tienen como objetivo agradar a tu pareja? El miedo a que el amor que siente el otro hacia nosotros acabe, la incertidumbre de que algo pueda salir mal y enfade a la pareja, el temor a que el otro decida acabar con la relación…

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4 years

¿Te cuesta recibir halagos, ayuda o regalos? ¿Te sientes incómodo? ¿Por contra, no te importa ayudar o compartir? En el #podcast 114 hablamos de APRENDER A RECIBIR. | Con @molo_cebrian , @Monica_MMV25 y @Luis_Muino |

Entiende Tu Mente | Aprender a recibir

¿Te cuesta recibir halagos, ayuda o regalos? ¿Te sientes incómodo? ¿Por contra, no te importa ayudar o compartir? ¡Dale al PLAY!

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🫂 La importancia que tiene la autoestima cuando alguien trata de humillarte 👇🏽 🔗:

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4 years

¿Qué es ser normal? ¿Por qué nos pueden hacer sentir “raros” si nos gusta o hacemos algo que se sale de aquello que nuestro entorno cataloga como “convencional”? Reflexionamos sobre ello. 👉🏼 Con @molo_cebrian , @Monica_MMV25 y @Luis_Muino .

Entiende Tu Mente | Ser normal

¿Qué es ser normal? ¿Por qué podemos sentirnos raros hacer si hacemos algo que se sale de aquello que los demás catalogan como “convencional”?

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3 years

Hay ocasiones en las que quizá, por no agravar un conflicto, vamos acumulando cierto malestar hasta que, en un momento dado, sacamos toda la ira que llevamos dentro. @molo_cebrian , @Monica_MMV25 y @Luis_Muino reflexionan sobre ello en este nuevo podcast.

Entiende Tu Mente | Los estilos de comunicación pasivo, agresivo y pasivo-agresivo

Hay veces que preferimos no discutir y acumulamos cierto malestar hasta que, en un momento dado, soltamos toda nuestra ira. ¿Por qué?

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3 years

¿Crees que es importante reservar un tiempo al día para disfrutar de los pequeños detalles y empezar a vivir el presente en lugar de “sobrevivir” en el día a día? Reflexionamos sobre ello en este nuevo #podcast 👇🏼

Entiende Tu Mente | Vivir en el malestar

¿Qué ocurre cuando solo nos centramos en sobrevivir un día más en vez de en vivirlo? Hablamos de la importancia del presente y de los pequeños detalles.

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¿Cómo podemos disfrutar de los pequeños momentos que nos deja el día a día sin preocuparnos por lo que pasó o por lo que pueda pasar? @molo_cebrian , @Monica_MMV25 y @Luis_Muino reflexionan sobre vivir en el aquí y el ahora en este nuevo podcast. 🔗

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3 years

En el podcast de hoy, hablamos acerca de las expectativas ajenas y te damos algunas ideas clave que quizá te ayuden a liberarte de esa presión que puedes llegar a sentir por miedo a defraudar a tu entorno. 👉🏼

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@EntiendeTuMente

4 years

🗓 ¿Ya tienes apuntada la fecha de nuestro primer evento en directo? ¡Te esperamos el sábado 20 de junio en nuestro canal de YouTube! 🕕 18:00h. Madrid 🕚 11:00h. Ciudad de México 🕐 13:00h. Buenos Aires AcércaTE a #ETM2020 . ¡Te esperamos!

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@EntiendeTuMente

4 years

Hemos decidido hacer un RETO de acceso libre en el CLUB ETM. Claves para llevar mejor el aislamiento. Si ves que te puede hacer bien... aquí lo tienes. Con el psicólogo Rober Mengual y @molo_cebrian . #Qu édateEnCasa #Covid19 #Psicolog ía #cuarentena

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@EntiendeTuMente

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Gracias 🙏🏼

César Manzanera

@cesaldinho

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¡Enhorabuena @molo_cebrian ! @EntiendeTuMente es el segundo podcast más escuchado del año en Spotify. ¡Qué grande amigo 👊🏽!

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@EntiendeTuMente

4 years

¿Ya sabes que tienes una cita con nosotros? Apúntalo en tu agenda porque tenemos un montón de cosas de las que hablar contigo, ¡y en directo! #ETM2020 🗓️ 20 de junio (sábado) 📌 En nuestro canal: 🕕 18:00 (Madrid) 🕚 11:00 (CDM) 🕐 13:00 (Buenos Aires)

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11 months

Este domingo vamos a grabar un episodio en directo en Bogotá. Compartiremos escenario con el nuevo podcast de @RTVCPlay La depresión momposina. Estaremos @molo_cebrian , @Luis_Muino , @sebastiandsz y Pedro Espinosa de @CTGFederal 🎫 Festival de #PodcastAlO ído y @FestivalGabo 🎫

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3 years

¿Qué podemos hacer para modular las emociones después de vivir una etapa de elevada carga emocional y que nos ha podido dejar cierta sensación de “vacío”? 👉🏼 Hoy, en #ETM , hablamos sobre la resaca emocional. Con @molo_cebrian , @Monica_MMV25 y @Luis_Muino .

Entiende Tu Mente | Resaca emocional

¿Qué podemos hacer para modular las emociones después de vivir una etapa de alta carga emocional que nos dejado cierta sensación de “vacío”?

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4 years

En el podcast de hoy, hablamos sobre la escucha activa y reflexionamos sobre sus posibles beneficios. Pero ¿tenemos todos la misma predisposición para la escucha activa? Luis nos indica que la forma de escuchar puede variar, entre otras cosas, en función de nuestro temperamento.

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4 months

Sí. Es lo que ves. Entiende Tu Mente en -nada más ni nada menos que- Times Square (NY). Una plaza por la que pasan más de 300.000 personas cada día. Un icono. Y una confirmación de que este podcast no entiende de fronteras ni de acentos. @playmorepods @amazonmusic @amazonmusices

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4 years

Hoy es el cumpleaños de nuestra @Monica_MMV25 . ¡Muchas felicidades compañera! 🎂Recientemente nos regaló esta recomendación ↙️.

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4 years

"Mi libro elegido para hoy es 'Cimas y valles'. Un libro breve de Spencer Johnson que guarda una gran enseñanza para nuestra vida. Un libro que nos permite ver que nunca los malos momentos son tan malos ni los buenos tan buenos.

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¿Qué podemos hacer para mantener relaciones con otras personas cuya personalidad sea muy diferente a la nuestra? Reflexionamos sobre ello en este podcast... ¡Y te esperamos al otro lado del play! ▶️

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¿Por qué, en ocasiones, podemos llegar a sentirnos culpables por estar disfrutando de algo que nos aporta placer? Este es el tema de nuestro podcast de hoy: la relación entre el hedonismo y la culpabilidad. Con @molo_cebrian , @Monica_MMV25 y @Luis_Muino .

Entiende Tu Mente | Placer y culpa

¿Por qué, a veces, podemos llegar a sentirnos culpables por disfrutar de algo que nos aporta placer? En este podcast, hablamos del placer y la culpabilidad.

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¿Todo preparado para despedir 2021? @molo_cebrian lo tiene claro: te desea un nuevo año repleto de magia en el que quien haga los trucos, seas tú. 🪄 GRACIAS por cerrar un año más con #ETM y… ¡Feliz 2022!

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En unas semanas volvemos con los podcast habituales. Ahora estamos preparando el último Apuntes de Psicología sobre las emociones básicas. Y hemos dejado para el final la emoción de ALEGRÍA. Si te apetece participar, mira nuestro instagram ;)

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¡Llega septiembre! Y con él, nuestra vuelta. Empezamos a publicar, de nuevo, cada semana. El primer #podcast será el último #ApuntesDePsicolog ía de #emociones básicas (sobre la #alegr ía). Y después llegarán los nuevos capítulos con @Luis_Muino , @Monica_MMV25 y @molo_cebrian .

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El #D íaMundialDeLaSaludMental tiene como lema: “Atención de salud mental para todos: hagámosla realidad”. 👉Ir al psicólogo privado requiere 💴. 👉La sanidad pública necesita + profesionales y + tiempo de consulta. 👉Los problemas de #SaludMental han incrementado durante la 😷.

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4 years

Puede que en tu entorno más cercano tengas a alguna persona pasando por un periodo cargado de ansiedad. ¿Qué puedes hacer para ayudarla a alcanzar un estado más calmado? ➡️ Con @molo_cebrian , @Monica_MMV25 y @Luis_Muino .

Entiende Tu Mente | Acompañar a una persona con ansiedad

Puede que en tu entorno más cercano tengas a alguna persona pasando por un periodo cargado de ansiedad. ¿Cómo puedes ayudarla?

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Así es, estás leyendo bien el título de este episodio: "Manual de uso para introvertidos". ¿Por qué a veces parece que el mundo está hecho para las personas extrovertidas? ¿Qué ventajas puede tener el hecho de ser introvertido? ¡Charlamos sobre ello! 👇🏼

Agenda ETM | Podcast 216 - "Manual de uso para introvertidos"

¿Te consideras una persona introvertida y, a veces, sientes que te quedas "fuera" de un mundo que pertenece a los extrovertidos? ¡Tenemos tips para ti!

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Tomamos miles y miles de decisiones cada día, aunque solo seamos conscientes de unas pocas. Pero ¿qué ocurre si no sabemos qué elegir, si nos cuesta tomar una decisión o si tenemos miedo a equivocarnos? 👉🏼 Con @molo_cebrian , @Monica_MMV25 y @Luis_Muino .

Entiende Tu Mente | Indecisión

¿Qué ocurre cuando una decisión nos bloquea? En este podcast, te damos algunos tips que quizá te ayuden a tomar una "buena" decisión.

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Si nos paramos a pensarlo, la sola incertidumbre que nos produce la #COVID19 puede llevarnos a tener un ánimo decaído aunque no la vivamos en primera persona. Entonces, ¿cómo podría mantenerse un “buen estado de ánimo” si se sufre dolor o una enfermedad crónica?

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Por lo general, tendemos a asociar el enfado con connotaciones negativas como la ira, la pérdida de control, la injusticia… Pero, en el podcast de esta semana, queremos darle la vuelta a la tortilla. Todas las emociones –y, más aun, las básicas- tienen un motivo para aparecer.

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Decir adiós a algo o alguien con quien hemos compartido una etapa de nuestra vida no tiene por qué ser fácil. ¿Por qué? ¿Cómo podemos aprender a sobrellevar una despedida de la mejor manera posible? 👉🏼 Con @molo_cebrian , @Monica_MMV25 y @Luis_Muino .

Entiende Tu Mente | Despedirse bien

Decir adiós a algo o alguien no tiene por qué ser fácil. ¿Cómo podemos aprender a sobrellevar las despedidas de la mejor manera posible?

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¡Sorpresa! ¡Tenemos una cita contigo mañana! ¿No lo sabías? No te preocupes, que no tienes que prepararte para nada más que para pasar un buen rato con unos amigos :)

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¡Estamos en el top de los podcast más escuchados de España en este 2020! (Vía @elle_es ). Gracias por escucharnos ❤️

Estos son los podcast más escuchados en España y en el mundo en 2020

Spotify ha anunciado el ranking de este año tan mald... especial.

www.elle.com

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Romper con alguien con quien hemos compartido una etapa de nuestra vida puede implicar mirar hacia el futuro con miedo, con incertidumbre, con inseguridad… ¿Qué podemos hacer para seguir adelante? Con @molo_cebrian , @Monica_MMV25 y @Luis_Muino .

Entiende Tu Mente | Rehacerse tras una ruptura

Romper con alguien puede implicar mirar hacia el futuro con miedo, con incertidumbre… ¿Qué podemos hacer para seguir adelante?

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¿Te has fijado en que ahora @Spotify permite valorar tus podcast favoritos? Si te apetece puntuar #ETM , solo tienes que hacer click sobre el icono rodeado en rojo y seleccionar un número de estrellas entre 1 y 5 😊 Si te pasas por el podcast… ¡Te esperamos!

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En el #podcast 124, hablamos del #burnout o el síndrome de estar quemado. ¿Te sientes "quemado" en tu lugar de trabajo? Tal vez te venga bien escuchar este capítulo. | Con @molo_cebrian , @Monica_MMV25 y @Luis_Muino . |

Entiende Tu Mente | El Síndrome de estar quemado o Burnout

El Síndrome de Burnout hace referencia a una falta de fuerza o energía que hace que no tengamos ganas de ir a trabajar. Te explicamos más acerca de él.

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¡Ya sabes! Será un placer seguir compartiendo ratitos contigo desde Spotify. NO CAMBIA NADA, solo que si hasta ahora no nos escuchabas desde Spotify, tendrás que buscarnos en nuestro nuevo lugar de encuentro. ¡Gracias por leer hasta el final! ¡Nos escuchamos cuando quieras!

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🎧 ¡Nuevo podcast! ¿Alguna vez te has parado a pensar en con qué actitud te predispones a relacionarte con el entorno que te rodea? ¿Partes de la confianza o de la desconfianza? 👉🏼 Con @molo_cebrian , @Monica_MMV25 y @Luis_Muino .

Entiende Tu Mente | Entre la ingenuidad y la desconfianza

¿Alguna vez te has planteado con qué actitud te predispones a relacionarte con tu entorno? ¿Partes de la confianza o de la desconfianza?

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