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Juan Camilo Mesa

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Nutritionist-Dietitian & Microbiologist PUJ🇨🇴 - MSc in Nutrition @karolinskainst 🇸🇪 - Researcher - IG 📷: @elnutridice - Updates🔬: @NutritionAlerts .

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Juan Camilo Mesa

5 months

Va un hilo de entradas en mi blog sobre alimentos sanos que creemos que nos hacen ganar peso, pero que la ciencia no ha encontrado asociación al respecto: El primero: La avena:

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La avena engorda y otros mitos sobre este alimento - El Nutri Dice

La avena engorda, es una de las frases más escuchadas en cuentas de Instagram que hablan de alimentación. En El Nutri Dice desmentimos este y otros mitos con argumentos desde la ciencia.

link.elnutricionistadice.com

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Juan Camilo Mesa

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En tres minutos, una estudiante de pregrado en nutrición y dietética le da una clase magistral sobre bioquímica de alimentos y nutrición al sin vergüenza del Dr. Bayter. Vale la pena verlo y compartirlo😉.

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Juan Camilo Mesa

3 years

Dizque Don Ramón aplastado se veía más real que el Photoshop de la Fiscalía.

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Juan Camilo Mesa

6 months

Ojo a lo que pasó en 🇲🇽. El etiquetado de advertencias provocó que las marcas reformularan para evitar los sellos. Redujeron en un 70% la cantidad de azúcar. No era que no pudieran hacer "mejores" versiones, era que no les daba la gana. Ojo, seguiría siendo 30% azúcar.

@pepetonito

Genómico Maldito 🧬🦊

6 months

O sea que las empresuchas puteras SÍ PODÍAN bajar los niveles de azúcar de sus cereales para evitar el pinche octagonito pendejo y poder poner sus mascotas? Mira qué cosas. Pinches empresaurios chillones

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Juan Camilo Mesa

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En donde sea, cuando sea y frente a quien sea🥰

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EL HERALDO

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Futbolista amamanta a su bebé en medio de entrenamientos:

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Juan Camilo Mesa

4 years

Justo cuando estoy terminando mis pendientes para descansar un poco, sale la señora Luisa Fernanda W a recomendarle bebidas azucaradas a las mujeres gestantes. Manos a la obra, vamos a ver de qué forma la desmiento. Sin vergüenzas influencers.

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Juan Camilo Mesa

2 years

Claudia López habla como si Bogotá tuviera el sistema de transporte de Estocolmo.

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Juan Camilo Mesa

4 years

- Fui a Palomino y no me pasó nada. - Conduzco borracho y no me he accidentado. - Fumo desde los 15 y mis pulmones están bien. - Tomo 2 Coca Colas diarias y mis exámenes perfectos. - Tiro pólvora todos los años y no me he volado un solo dedo. La hijueputez es de probabilidades.

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Juan Camilo Mesa

4 years

Bodytech, Cine Colombia y ahora Arturo Calle. Tomar nota, para volver a consumir ahí una vez todo esto pase.

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Juan Camilo Mesa

2 years

La nueva aberración de McDonald's Colombia tiene tanta energía y azúcar, que, si se lo come un niño de 6 años, ya cubriría el 38% de su requerimiento diario de energía. Si se lo come uno de 10 años, cubriría el 28%. Y si se lo come un adulto colombiano promedio, estimo un 33%.

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Juan Camilo Mesa

1 year

Louis Pasteur debe estar revolcándose en su tumba. 1. La intolerancia a la lactosa no "ha crecido". Crecen los autodiagnósticos. 2. Un vasito de leche cruda puede hacer que una mujer embarazada tenga un aborto espontáneo. O puede hacer que un niño, una persona imnunosuprimida,…

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Juan Camilo Mesa

3 years

Acabo de ver auroras boreales. Es lo más espectacular que me ha pasado en la vida😍😭.

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Juan Camilo Mesa

3 years

Que el papa Francisco haya hecho público que se vacunó fue algo muy positivo. Mi abuelita de 86 años, que por un segundo dudó en hacerlo, ahora está completamente convencida de que es lo mejor que tenemos disponible en este momento. Aún quedan buenos "influencers".

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Juan Camilo Mesa

3 months

Esta bolsita/producto es tan perjudicial como el azúcar. Su primer ingrediente es sólidos de jarabe de maíz, una sustancia que literalmente acaba con el hígado. Hay que evitar usar esto a toda costa.

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Juan Camilo Mesa

4 years

Imagínate hacer 5 años de pregrado y salir a hacer predicciones epidemiológicas con reglas de 3🙈

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Juan Camilo Mesa

4 years

Amigos, me gané el crédito-beca de Colfuturo para mi maestría😭. Gracias, @Colfuturo .

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Juan Camilo Mesa

4 years

- Doc, el niño no me come. - Ok, ¿qué desayunó hoy? - Tomó Milo con mantecada. - ¿Qué lleva de refrigerio? - Bon Yurt con Zucaritas y galletas Festival. - ¿Se lo come todo? - Sí. - ¿Entonces? - No me almuerza en casa. Casos reales. La consecuencia de los malos hábitos en casa.

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Juan Camilo Mesa

1 year

Matías, sin querer queriendo, confirma que el etiquetado funciona para lo que fue diseñado: INFORMAR. Seguramente, sin el etiquetado, él no sabría que el Maní Moto es alto en azúcares añadidos. Funciona. Y cuando sea octagonal, tendrá mayores beneficios.

@matiasczu

Matías Coral Z.

2 years

Me acabo de desayunar que el mani moto es alto en azucares añadidos, aún así no dejaré de comerlo. El etiquetado frontal no sirve, la hiper regulación normativa...no sirve.

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Juan Camilo Mesa

3 years

Publicación de hoy en @Portafolioco es una patada a la salud pública y me suena más a publirreportaje. Hablemos en un par de trinos y desde la bioquímica básica por qué esta afirmación no sólo es falsa, sino que atenta contra su derecho y el mío a la salud y a la información 🔽

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Juan Camilo Mesa

6 months

"Con los niños no", repiten a diario. Pero con los niños de quien considero mi enemigo, o simplemente me cae mal, sí. Miserables.

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Juan Camilo Mesa

4 months

@EdoCote Un viejo que bordea los 60 años, burlándose de un muchacho menor de edad. La muestra de que vivimos en un país de imbéciles y enfermos. ¡Miserable!

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Juan Camilo Mesa

4 years

Hombre, he tenido pacientes para quienes destinar $2.500 pesos diarios a la alimentación es un platal y no alcanza. ¿Y viene una vieja que ni siquiera vive en Colombia a dar cátedra de vagancia y emprendimiento disfrazado de "voluntad"? ¿Cuánto costó todo lo que desayunaron hoy?

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Juan Camilo Mesa

3 years

Hola, @carosotooficial : la faja que promocionas en Instagram junto con tu amiga Tatiana Franko NO sirve para bajar de peso. Que caliente la zona media y sudes es sinónimo de pérdida de agua, no de grasa🙄. ¡Basta de engaños!

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Juan Camilo Mesa

2 years

Qué bueno ver tanta publicidad de #Encanto en las estaciones de Metro de Bogotá.

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Juan Camilo Mesa

4 years

Torta saludable: sin azúcar, sin harina y sin grasas. Ingredientes: 28 galletas Oreo😂.

@SinAzucarOrg

sinAzucar.org

4 years

Recetas Fit?! 😱

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Juan Camilo Mesa

3 years

¡Aprobada la Ley Comida Chatarra! Estoy muy, muy feliz. Tantos años insistiendo con esto, ¡carajo!😭 #LeyComidaChatarra .

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Juan Camilo Mesa

2 years

Les parece malo ponerle impuestos a las gaseosas, pero no el hecho de que en muchos pueblos de 🇨🇴 no haya agua potable o que una botella de agua sea más costosa que una de Postobón. Mejor salvarle las finanzas al productor de basura que mejorar la salud del pobre.

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Juan Camilo Mesa

6 months

Ah, pero quienes estudiamos un par de años en colegios católicos😜...

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@AbogadosCrist

Abogados Cristianosﻦ

6 months

¡NO al adoctrinamiento en las aulas!

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Juan Camilo Mesa

4 years

En medio de tantas noticias malas, les cuento que fui admitido a la maestría en Nutrición de una de las mejores escuelas de medicina del mundo😭. Aún no sé si será posible irme con todo esto, pero para mí ya es un logro enorme y motivo para celebrar con salmón al almuerzo😅.

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Juan Camilo Mesa

2 years

¿Entonces Natalia París dio una absurda recomendación nutricional que mandó a algunas personas al hospital? Un vídeo que vieron 2 millones de personas y que la red social donde se publicó no ha retirado. Mañana les cuento un poco más, pero esto no puede seguir pasando...

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Juan Camilo Mesa

2 years

@julipalacioc ¿Esa es tu idea de comer saludable? Si nunca haz ido al nutricionista, visita uno. Y si fuiste a uno, cambia de nutricionista, porque la comida sana está en la plaza de mercado, no en Gastronomy.

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Juan Camilo Mesa

4 years

Hoy cumplo un mes en este maravilloso país. Aún me sorprende: - Que a la fecha no he tenido en mis manos el primer billete sueco. Todo funciona con tarjetas. - El sistema de transporte es LA LOCURA. De lo que más me ha gustado y el pasaje en tren vale aprox 10 mil ("barato").

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Juan Camilo Mesa

3 years

En otras noticias, la Nutricionista Estefi Borge nos recomienda dejar enfriar la comida para que disminuya la carga de glucosa de la misma😂😂😂😂😂😂😂

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Juan Camilo Mesa

2 years

En muletas, pero bien acompañado. Había que elegir y @martinezcats y yo confiamos en que @petrogustavo y @FranciaMarquezM son el verdadero cambio. Todos a votar.

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Juan Camilo Mesa

4 years

Fue la final más reñida de la historia de Twitter. Más de 14.000 votos y con un 51-49%, el #ajiaco se queda con el primer #NacionalDePlatosT ípicos. Tremenda final, ambos puntearon y hasta hubo empate técnico. Sin embargo, sólo uno llegó al primer puesto. ¡Gracias por votar!

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Juan Camilo Mesa

4 years

Finalísima del #NacionalDePlatosT ípicos: Bandeja paisa y ajiaco. Quizás los platos más reconocidos en nuestro territorio. ¿Cuál es el preferido de los colombianos?

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Juan Camilo Mesa

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@willyhands17 Carajo, los determinantes de la salud los enseñan en todas las escuelas de medicina. Como en primer semestre. ¿Faltó a clase?

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Juan Camilo Mesa

4 years

Qué desafortunado yo, que me pierdo estos "trinazos" sobre nutrición. Menos mal a uno no lo bloquean dos veces😂. Ah, y Valentina sabe cómo es la cosa.

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Juan Camilo Mesa

2 years

Daniel Habif es a la Psicología, como Carlos Jaramillo a la Nutrición.

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4 years

Ay, gracias, Maria Juliana. No teníamos ni idea. Se va a quedar así porque a tu esposo, @IvanDuque , lo eligieron los tipos que llenan de azúcar y calorías sus loncheras.

@lafm

La FM

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La primera dama alertó que más de 280 mil niños menores de 5 años tienen sobrepeso

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Juan Camilo Mesa

3 years

Vean ustedes el ridículo que me hacen pasar los Influencers de Instagram que hablan de nutrición😒. Mi Instagram:

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Juan Camilo Mesa

11 months

¿Ustedes comen Carve? Pregunto, porque es un producto espectacular. El único ingrediente es soya. Proteína de calidad. Fantástico en diferentes preparaciones. Dinámico y genial, siempre.

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Juan Camilo Mesa

4 years

@ZuluagaCamila Por trinos como estos es que la gente se anda desquitando con los profesionales de la salud que tratan de descifrar los datos disponibles para usarlos a favor nuestro y a través de recomendaciones. Terribles y desafortunados comentarios, Camila.

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Juan Camilo Mesa

8 months

Justo hace un año pasé por uno de los momentos más difíciles de mi vida. Quien me alquiló una habitación en su apartamento, me robo un dinero, me acusó de daños en su propiedad, trató de robar mi computador y me sacó con ofensas y comentarios racistas. Pasó casi un año después…

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Juan Camilo Mesa

4 years

Mañana le salen dos rayitas en la de embarazo. No le creo nada.

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Juan Camilo Mesa

4 years

Acabo de tomar esta foto, sin filtros. Yo es que no puedo describir Estocolmo a veces😍.

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Juan Camilo Mesa

1 month

El mayor auspiciador de trastornos de la conducta alimentaria hoy por hoy en redes sociales y en el consultorio. No te vas a "inflamar" por comerte un pedazo de torta en un cumpleaños, te lo aseguro🤦🏼‍♂️. Disfruta el momento en compañía, sin remordimiento, que mañana es otro día.

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Juan Camilo Mesa

1 year

😂🤡 El payaso que publicó este Reel basado en un estudio OBSERVACIONAL que concluye que en donde menos sal se come (África), la gente se muere más rápido que en países donde se come mucha sal. Claro, porque en África la gente se muere joven por no comer sal y no porque no…

@WRadioColombia

W Radio Colombia

@WRadioColombia

1 year

#AlAire en #SaludyAlgoM ás | El doctor Jorge Bayter, médico, habla sobre la salud por medio de la alimentación y la importancia de la sal >>

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Juan Camilo Mesa

4 years

A mí me detestaban porque me metía en las cocinas de los servicios del PAE a revisar absolutamente todo. Lo hacía porque sé que somos una mierda de gente. Cafres miserables.

@ELTIEMPO

EL TIEMPO

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Niños estuvieron comiendo carne de burro y caballo en el PAE durante un año. Mucha de ella provenía de animales enfermos o hallados muertos ➡️

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Juan Camilo Mesa

4 years

¿Si yo hago un mundial de frutas para elegir a la favorita de los colombianos ustedes participarían y me juran que no se agarran a insultos?🤔🤣

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Juan Camilo Mesa

3 years

La tercera fue la vencida. Son muuuuy complicadas de fotografiar, pero😍

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Juan Camilo Mesa

4 years

Por si aún no es claro: LOS MENORES DE 2 AÑOS NO DEBERÍAN CONSUMIR AZÚCAR. LOS MENORES DE 2 AÑOS NO DEBERÍAN CONSUMIR AZÚCAR. LOS MENORES DE 2 AÑOS NO DEBERÍAN CONSUMIR AZÚCAR. LOS MENORES DE 2 AÑOS NO DEBERÍAN CONSUMIR AZÚCAR. LOS MENORES DE 2 AÑOS NO DEBERÍAN CONSUMIR AZÚCAR.

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Juan Camilo Mesa

6 months

- No repitan como loros: "¡le pusieron impuesto a las arepas!". - Repitan mejor: "¡le pusieron impuesto a las arepas de paquete que traen exceso de sodio y azúcares!". La Harina Pan con la que las puedo preparar YO en casa, sale más barata, es saludable y NO lleva impuestos.

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Juan Camilo Mesa

4 years

Como se imagina Camila Zuluaga que trabajan los epidemiólogos.

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Juan Camilo Mesa

2 years

Pueden gravar toda la basura comestible que vende Postobón y PepsiCo, pero si no son capaces de lanzar campañas masivas que promuevan buenos hábitos alimentarios y si no logran darle al campesino el lugar que merecen (incluyendo mejor infraestructura), apague y vámonos.

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Juan Camilo Mesa

4 years

@Lucedob @nikoarrieta Pues que lo haga. Ni que yo mintiera. De hecho, me gustaría que @nikoarrieta me aydara a difundir porqué una mujer en embarazo no debería tomar eso...

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Juan Camilo Mesa

2 years

@AlanFelipeMosq1 Yo no lo cité a usted en el hilo diciéndole: Alan Felipe Mosquera, me hace el favor y no me come McFlurry. Usted es el que me quiere decir qué tuitear y qué no😬.

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Juan Camilo Mesa

4 months

Si prefieres preparar tus arepas🫓 en casa, te recomiendo usar harina PAN integral, con chía, ajonjolí y quinoa. Entre todos los tipos de harina PAN, esta es la de mejor calidad nutricional😋. Es 100% integral y te aporta una cantidad importante de fibra🌽.

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Juan Camilo Mesa

4 years

El primer #MundialDeFrutas llegó a su fin. Confirmo que hubo un "palo", pero que al final no me extraña, porque se trata del #maracuy á, una fruta con potentes propiedades que describiré a continuación en un hilo. Les agradezco su participación, el viernes vendrá otro Mundial😏.

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Juan Camilo Mesa

2 years

¿Impuestos a gaseosas y comestibles basura? Sí. Pero además: 1. Acceso a agua potable en todo el territorio. 2. Prohibición de publicidad de comestibles basura dirigida a niños. 3. Prohibición de venta de comestibles basura en colegios, universidades y lugares de trabajo...

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Juan Camilo Mesa

2 years

En las 4 mesas dispuestas en Estocolmo, ganaron Gustavo Petro y Francia Márquez. De hecho, Petro ganó en todos los países Escandinavos, donde nos encanta "tener todo regalado"...

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Juan Camilo Mesa

2 months

A mí esto me parece espectacular. El PAE debe ser un programa flexible y ajustado a la realidad de las regiones del país. ¡Que vivan la yuca, el plátano y el ñame!

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Juan Camilo Mesa

4 years

Si tu nutricionista habla de: - Batidos detox. - "Medicina" ayurveda, ortomolecular, factores de transferencia, cualquier producto de redes de mercadeo. - Batidos para reemplazar comidas o bajar de peso. - Superalimentos que curan enfermedades... ¡Consulta a otro nutricionista!

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Juan Camilo Mesa

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Hoy, hace 3 años, publicaban esta noticia con esta imagen🙈:

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5 years

Maria Isabel Rueda se inventó una estructura química nueva, imposible desde el punto de vista de los enlaces entre moléculas. Falseó la ciencia y la convirtió en opinión. Los Uribistas le creerán, por supuesto.

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Juan Camilo Mesa

2 years

Sergio Fajardo es como el agua con limón en ayunas para perder peso. No hace nada.

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1 year

Seguro que desde hace muchos años estás familiarizado con el Yogo Yogo y el Yogurt que produce esta popular marca. A juzgar por los nombres, creeríamos que ambos son yogures, pero no. Esto es lo que deberías saber de su composición🧵 👇

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Juan Camilo Mesa

1 month

@hopeseekr Bro hahaha. You're literally in the best place for coffee shops😅. Starbucks sucks, with capital S. The rest is also nonsense.

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Juan Camilo Mesa

2 years

Suecia regula desde hace muchos años la venta de alcohol y, de hecho, pone varias barreras para que la gente no acceda fácilmente a él. ¿Están violando el "derecho" a embriagarse? No. Buscaban proteger la salud de una población que tenía altas cifras de consumo de alcohol.

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Juan Camilo Mesa

4 years

Bienvenidos a los octavos de final del #NacionalDePlatosT ípicos. Se vienen tremendos duelos y se empieza a componer el asunto. Vamo' a darle. A continuación los encuentros:

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Juan Camilo Mesa

2 years

No, a ver, cambiar bebidas azucaradas por agua de panela es como tratar de beber menos alcohol cambiando vino por cerveza. La panela es azúcar, se metaboliza como azúcar y produce exactamente los mismos efectos en el organismo que una Coca Cola.

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Juan Camilo Mesa

2 years

En algunos restaurantes de comida rápida literalmente los obligan a llevar gaseosa o jugos azucarados con la hamburguesa o el pollo frito. Todo porque no venden agua. Y resulta que YO soy el que los quiero obligar a comer bien con un par de trinos netamente informativos😂.

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Juan Camilo Mesa

3 years

Rechazo enérgicamente columna de @PaolaOchoaAmaya para @eltiempo , donde da cuenta de una profunda ignoracia en relación con lactancia materna👇: - La LM NO es un negocio de profesionales de la salud. - Fórmulas artificiales NO generan mayor ganancia de talla.

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Juan Camilo Mesa

2 years

Algunas de las mentiras del libro "El Milagro Metabólico": - 5 porciones entre frutas y verduras al día no son sanas. - Hay frutas que no se deben consumir porque tienen muchos pesticidas. - El ayuno intermitente sana. - El intestino "permeable" es un problema.

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Juan Camilo Mesa

4 years

Dizque "ojo con el exceso de fruta durante la cuarentena", advierte una nutricionista. Yo sí te digo: ojo con las papitas, ojo con el heladito, ojo con el chocorramito, ojo con el gansito, ojo con el brownie, ojo con las tajaditas, ojo con la Coca Colita, ojo con las galleticas.

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Juan Camilo Mesa

3 years

Hoy en nuestra sección "creo que este producto sí es saludable", llegan las Club Social "integrales". Contienen sólo 5% de harina integral. El resto es harina refinada con azúcar y aceite de palma. Más información en mi curso de Etiquetado Nutricional que saldrá en dos semanas.

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2 years

Por si las moscas: ningún niño menor de 12 años debería tomar café. Recomendación de la Academia Americana de Pediatría.

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Juan Camilo Mesa

3 years

Habemus tesis en mi tema favorito: ¡obesidad infantil y políticas públicas!🥺 Vuelvo a sonreír😊.

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5 years

Amigos, llegó abril y les cuento que según el calendario agrológico de cosechas colombiano, hay alta disponibilidad de: durazno, guanábana, guayaba, manzana, melón, papaya, aguacate, banano, entre otros. Eso quiere decir que probablemente estén más económicas. ¡No hay excusas!🍎

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Juan Camilo Mesa

2 years

Las señoras que van por la vida cargándose a palazos a todo aquel que no cumple con sus "estándares" morales, deben estar a esta hora saliendo de misa.

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Juan Camilo Mesa

1 year

El peor divulgador de la nutrición que he visto en mi vida. Peligroso, charlatán y sin vergüenza. Y los medios a su merced. Afortunadamente, y a juzgar por los comentarios, la gente no le come cuento. Al menos en esta red social. 1.000 USD cobra por consulta. ¿Hasta cuándo?

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Juan Camilo Mesa

4 years

JAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJA FINO.

@diegoalejocm

Alejandro

4 years

El nutricionista se llama Juan Ca-MILO

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Juan Camilo Mesa

2 years

Si la principal causa de la obesidad fuera el consumo de calorías por encima del gasto energético total diario, HACE RATO que con dietas de restricción calórica lo habríamos solucionado. Desde la no lactancia materna, hasta factores psicológicos juegan un papel importante...

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Juan Camilo Mesa

5 years

Saqué unas fotos bonitas del atardecer quindiano en el Valle del Cocora. Van sin filtros (en serio). Qué orgullo vivir en esta tierra hermosa y paradisíaca, llamada Colombia.

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Juan Camilo Mesa

2 years

Esa excusa chimba de la ultra derecha de que "van a perjudicar a los pobres gravando su comida". ¿Sabes cómo estamos perjudicando a los pobres? Negándoles el acceso a agua potable y a una educación nutricional que les permita tomar mejores decisiones e incluso ahorrar dinero.

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@ElNutriDice

Juan Camilo Mesa

4 months

Los medios del papelón de ayer son los mismos que replicaron hace dos meses la mentira del inexistente artículo científico que concluía que "el chicharrón es más saludable que las verduras". Hay que señalarlos con el dedo, siempre: El Tiempo, Infobae, SEMA*A, El Heraldo...

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@ElNutriDice

Juan Camilo Mesa

4 months

Aquí todo hay que decirlo. @MENDEZMARY55 ha hecho un gran trabajo reformulando sus productos. Este pan, 100% integral, no tiene un sólo sello de advertencias. Chau stevia👋🏼🎉. Por cierto, está buenísimo.

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@ElNutriDice

Juan Camilo Mesa

6 months

"Fuerte denuncia"🤡. Los ultraprocesados no son ilegales. O sea que pueden ser consumidos por quien quiera hacerlo. Si Petro y Francia, a pesar de saber las consecuencias de consumirlos, lo hacen, allá ellos. El impuesto tiene un argumento científico. Más allá del presidente.

@elpaiscali

El País Cali 📰

6 months

📌El senador Jota Pe Hernández realizó fuerte denuncia contra el Gobierno Petro por los nuevos impuestos que se le implementaron a algunos alimentos. 👉 Más sobre esta noticia en:

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@ElNutriDice

Juan Camilo Mesa

2 months

@sirprobabilista Un imbécil que lo dobla en edad y que cree que tiene derecho de burlarse de un menor de edad. Ojo con esas hormonas.

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@ElNutriDice

Juan Camilo Mesa

2 years

¡Buenos días a todos! Si hay buen quorum, a las 12 del medio día de Colombia les contaré, en un hilo detallado, mi opinión sobre la Harina Pan. Todas son diferentes y tienen valor nutricional diferente. También daré algunas recomendaciones relacionadas con la fabulosa #arepa .

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@ElNutriDice

Juan Camilo Mesa

1 year

Auroras boreales a esta hora en Estocolmo😊.

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@ElNutriDice

Juan Camilo Mesa

2 years

No sé por qué Crepes & Waffles es tema del día, pero daré mi opinión sobre esa cadena de restaurantes: Me parece un concepto genial y un lugar donde se puede encontrar una oferta amplia que incluye platos saludables. Mi favorito era una sopa que creo se llama sopa mexicana.

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@ElNutriDice

Juan Camilo Mesa

4 years

Si este trino llega a 300 likes, @pediatraencasa se disfraza de Buzz Lightyear en la fiesta virtual de esta noche😂. Adjuntaré pruebas.

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@ElNutriDice

Juan Camilo Mesa

2 years

@SebastianNohra JAJAJAJAJAJAJAJAJAJA. No, hermano. Usted es que de alimentación y nutrición no tiene pero ni idea😂. No tiene que opinar de todo, Sebastián. Y está bien.

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@ElNutriDice

Juan Camilo Mesa

4 years

En vez de salvar a Avianca podrían mmm, no sé, invertir en infraestructura que le permita a los campesinos sacar sus productos de sus parcelas. Con esto generamos empleo y, sobre todo, SEGURIDAD ALIMENTARIA. Pues es que nuestros campesinos botan comida a diario. No sé, digo.

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@ElNutriDice

Juan Camilo Mesa

4 years

Va una confesión navideña: esa fruta cristalizada del panettone me parece tan maluca🤢.

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@ElNutriDice

Juan Camilo Mesa

4 years

Dudo que necesiten Choco Ramo y yogures azucarados. Necesitan agua potable y acceso a tierras para cultivar alimentos saludables. Populismo.

@mluciaramirez

Marta Lucía Ramírez.

4 years

Estamos volando a Tumaco con 17 toneladas de provisiones que gestionamos en @ViceColombia con empresas Alpina, Ramo y Ábaco; para comunidades desplazadas por grupos armados ilegales. Nuestro gobierno trabaja con fuerza pública para que las familias inicien su retorno cuánto antes

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@ElNutriDice

Juan Camilo Mesa

8 months

@LafaurieCabal ¿Estos impuestos?🤔

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@ElNutriDice

Juan Camilo Mesa

4 years

Listo viaje al norte de Suecia y a Noruega para ver las auroras boreales la primera semana de diciembre😍

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@ElNutriDice

Juan Camilo Mesa

5 months

Adivinen quién salió a hablar mal de los impuestos saludables y del etiquetado frontal de advertencias y en qué medio de comunicación. Por supuesto, dio una opinión. Su "verdad". Nunca habló de estudios, ni de cifras. Dio SU opinión😊.

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@ElNutriDice

Juan Camilo Mesa

4 years

A algunos les parece normal y bien que el influencer de Instagram les diga que la papa, la pasta, el pan, la avena, la yuca, las frutas y otros carbohidratos son pésima opción. Sin sustento, desconociendo que 🇨🇴 es un país agrícola y que el culpable se viste de ultraprocesado.

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@ElNutriDice

Juan Camilo Mesa

2 years

La extrema derecha de 🇨🇴 está empeñada en hacernos creer que se come saludable sólo si se puede hacer la compra en Gastronomy/Carulla. Ignoran que los alimentos reales están más cerca de lo que creemos: frutas y verduras, huevo, legumbres, arroz, pasta, tubérculos, raíces, etc.

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