د. عبدالرحمن بخاري @DrAAB1987 Twitter profile

Pinned Tweet

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

1 year

بفضل الله تشرفت في عيادتي الخاصة الافتراضية بخدمة مراجعين من مختلف مناطق المملكة الحبيبة😍 ومن الخليج😍 ومن مصر الشقيقة😍 . ⭐️ للحجز في عيادتي، سواء الحضورية ( مدينة جدة ) أو الافتراضية = عن بُعد = أونلاين تفضل بالتواصل مع منسق العيادة 👇 .

45

58

457

Last Seen Profiles

@jandakembangstw

@FEletronicos

@BrockBolfing

@lMikaylaCampino

@kS_pHILOU

@jo_od69

@bryant_mav19254

@DUEDAMBALLA

@gustamotinha

@SimblRecycling

@AblamGnamesso

@itsneverlupus_

@jandakembangstw

@FloTouchet

@chriskiel_

@leila_bs78

@Furry_Bara_Gay

@shivanijamwal__

@jeskaline

@RomainDoyer

@thedanielmolex

@jandakembangstw

@boldenbrand

@Rudieitsme

@ConnerShel28469

@BaboonForestEnt

@KEITAMARIAMEAB2

@pengen_stw

@qin_duke

@Eggy_Mahendra

@peytonoleary6

@lMikaylaCampino

@tinchex_

@ohisama46master

@LAMAAwards

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

6 years

قصة حدثت معي في العيادة قبل دخول المريضة، قامت الممرضة بإعطائي ملف المريضة (ورقي)، الملف لوحده يكفي إنو يتعب نفسية أي طبيب😣 لأنه كان ضخم جدا وملييييء بالأوراق و المراجعااات .. بدأت تصفّح الملف، فوجدت أن المريضة اشتكت من كل أعراض العالم اللي ممكن تتخيلها و اللي ما تتخيلها ١ .

420

5K

3K

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

2 years

تروح "كافيه" عشان تقرأ أو تشرب على رواق، تلاقيهم حاطين موسيقى صاخبة بأعلى صوت ! تروح مطعم عشان تأكل و تدردش مع اللي معاك، تلاقيهم حاطين موسيقى صاخبة بأعلى صوت ! . فاهمين التطور غلط والله ! ترى الموسيقى الصاخبة محلها المراقص و النوادي الليلية✋️ فاشلين حتى في التقليد الأعمى

364

1K

2K

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

4 months

من عيادتي الخاصة اليوم، حالة سكري أفتخر بها 🤩 : ● امرأة في الستين مصابة بالسكري، أحسنت بي الظن و جائتني للعيادة من مسافة ١٤٠٠ كم 😓 ( نعم، ألف و٤٠٠ وليس ١٤٠ 😊 ) - كانت تستخدم نوعين إنسولين ورغم ذلك التراكمي تقريبا ١٣% ⛔️ الصائم ٤٦٠ ⛔️ بعد التقييم، تم تغيير

225

301

2K

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

6 years

إلى كل من يعاني من العنف الأسري .. زوجة، بنت، ابن .. لا تتردد بالاتصال على الرقم المجاني ل (الإدارة العامة للحماية) 1919 وهنا أرقام أخرى تهمك .

164

2K

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

2 years

أحد أصدقائي طبيب متميز من جنسية عربية انتقل للعمل في إنجلترا مستشفى حكومي بعد ١٠ سنوات في السعودية مستشفيات حكومية وهذه مقتطفات مما سمعته منه عن الفارق بين العمل هنا وهناك. لعل الله ينفع بها، فنحن لدينا كل المقومات لنقدم أفضل رعاية طبية تحذير: ليست للأطباء أصحاب القلوب الضعيفة

237

400

2K

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

10 months

خدمة طبية حكومية مجانية رائعة 😍 للأسف لا يعرفها الكثير من المرضى .. 👇👇 .

17

474

1K

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

11 months

معشر الرجال اهتمو بصحتكم النفسية بعد رحيل زوجاتكم، سواء بالموت أو الأسوأ بالطلاق وخاصة الخلع فلقد رأيت واندهشت، رجالا من الجيل القديم الصلب، لم يتحملو الصدمة وأصيبوا بأمراض نفسية أحدهم انهار بالبكاء أمامي في العيادة وهو خمسيني لا تشك حين تراه أن صلب ورأيت النساء أكثر تماسكا

397

202

998

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

8 years

تحت هذه التغريدة بإذن الله حأحط لكم أمثلة على أكلات الناس تشوفها خفيفة و بسيطة، لكنها للأسف مليانة بلااااوي 😣 👇👇👇 .

59

497

958

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

6 years

طبيب يفني شبابه في دراسة تخصصه ثم إذا انتهى وأصبح استشاري متخصص ولأنه "طبيا متميز" يُكرّم بمنصب إداري🙁 وحينها -غالبا- لا هو أفاد المرضى في تخصصه ولا حقق معجزة إدارية نافعة لا يفعلها غيره للأسف سيناريو متكرر، خسارة فلوس الدولة وخسارة علم وعمر الطبيب وخسارة للمرضى المحتاجين😓

103

1K

900

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

1 year

قبل أيام في العيادة الحكومية كنت أشرح لمريض نصائح عن ( السكري و رمضان ): -متى يجب الإفطار -تعديل الجرعات تفاجئت بمبادرة الممرضة السعودية بكتابة ما شرحته على ورقة😍 ومن هنا عملنا معا ع نموذج موحّد كل الشكر والتقدير للممرضة: حنان 👏 تفضلوا هذا الملخص 👇 عسى الله أن ينفع به .

37

270

819

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

6 years

هنالك ظاهرة فكرية خطيرة بدأت تستفحل ، تشوه صورة الزوجة ربة المنزل بأنها امرأة بلا طموح ولا هدف في الحياة وأنها ذليلة ولا قيمة لها !! هل هنالك هدف أسمى وأكثر تأثيرا في الحياة من تربية الأبناء ؟ هل تربية الأبناء والعناية بالأسرة أمر يشار إليه بالهوان ؟! . . #الزوجه_الصالحه

105

1K

718

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

8 years

ناس كثير فاهمة الأكل الصحي غلط يعتقدو إنه: مو طعم صعب التحضير غالي جدا الموضوع يحتاج لمسات منك وحتاكل أكل صحي لذيذ . . #نمط_الحياة_الصحي

28

251

698

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

2 years

اللهم لك الحمد 😍 بشارة عظيمة لجميع مرضى السكري النوع الأول: ابتداء من اليوم، يمكن صرف جهاز ( قياس السكر باستمرار = حساس السكر) على برنامج وصفتي لمرضى وزارة الصحة (لا اعلم بخصوص القطاعات الأخرى) مجانا✅️ جميع مرضى النوع الأول من عمر ٤ س وأكثر✅️ الصرف عبر الاستشاري المعالج

60

267

669

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

1 month

من أفضل خيارات الفطور لمرضى السكري، حيث لا تحتوي كمية كبيرة من الكربوهيدرات وبالتالي لا ترفع السكر كثيرا: ● البيض، سواء صاج أو مسلوق ✅️ ● الجبن بأنواعه ✅️ ● اللبنة ✅️ ● الزبادي ✅️ ● الحمص ✅️ و إلى حد ما : الفول ، زبدة الفول السوداني 🔴 ملحوظة: هذه

17

138

664

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

9 years

التمارين ٤ أنواع -قلبية هرولة،سباحة.. -مقاومة مثل الحديد -مرونة -عصبية حركية مثل اليوغا ١ . #نمط_الحياة_الصحي http://t.co/JOUTRqnjcn

21

272

621

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

3 months

حالة أفتخر بها من عيادتي اليوم: يقول المريض (أنا اليوم شخص ثاني ولله الحمد 🤩 ) شاب عمره ٢٧ سنة، أصيب بالسكري منذ ٥ سنوات ومن حينها يتم علاجه ب ٤ إبر إنسولين يوميا .. تم إخباره بأنه السكري النوع الأول ⬇️ وفي كل موعد يتم فقط زيادة الجرعات حتى وصل إلى جرعات عالية: لانتوس ٤٨

45

94

654

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

1 year

بشرى سارة لمرضى السكري في المملكة: سوف يتم صرف جهاز قياس السكر بالوخز مجانا، من وصفتي 😍 عبر الطبيب المعالج ● التفاصيل: - جهاز واحد لمدة ٣ سنوات - عدد ١ علبة إبر وخز كل ٦٠ يوم - عدد ٢ علبة شرائط قياس كل ٦٠ يوم ● الشروط: سعودي الجنسية ✅️ السكري النوع الأول و الثاني ✅️ .

55

205

633

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

6 years

ما يستفاد من القصة: - ليست كل الأعراض سببها جسدي، قد يكون السبب نفسي - الطبيب و الطاقم الطبي مسؤولون عن التبليغ عن أي حالة تتعرض للعنف الأسري سواء طفل أو زوجة أو زوج 🔴🔴🔴 و من لا يفعل فهو معرّض للحساب و العقوبة كونه قصّر في حماية صحة و حياة انسان ١٠ .

44

822

567

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

3 years

اليوم على مجموعة الواتس الخاصة بالعمل: وصلنا خبر وفاة أحد زملائنا الأطباء رحمه الله وبعد رسائل التعزية، جاءت مباشرة رسالة جدول العمل! هكذا هي الحياة وهكذا هي مقرات العمل، ستمضي بك أو بغيرك، لذا لا تعطها أكثر مما يجب (فإن لجسدك عليك حقا وإن لعينك عليك حقا وإن لزوجك عليك حقا)⛔

27

333

594

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

9 years

همسة : الأماني التي لا زلت تكافح من أجلها ولكنها لم تتحقق بعد ، استودعها عند الله الذي لا تضيع ودائعه وكن على يقين أنها ستحقق يوما ما 😊

16

910

524

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

6 years

إذا تحب القهوة السوداء وتشتريها يوميا أنصحك بهذا الإختراع العظيم: French press حتوفر وقت وفلوس كثير، مو مصدق ؟ ستاربكس ب١٢ ريال Vs هذه قهوة ربع كيلو ب ٤٠ ريال الكاسة تحتاج ١٠ جم بُن، تسوي بيه ٢٥ كاسة، ٤٠÷ ٢٥ كاسة= ١،٦ ريال (قول ٢ ريال) ١٢ × ٢٥ يوم عمل= ٣٠٠ريال ٢×٢٥ = ٥٠ريال

33

105

499

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

4 years

اليوم في إحدى الدوائر الحكومية راجعت مع صديق لي عند أحد الموظفين : - الموظف يخاطبني: الاسم ؟ - أنا: عبدالرحمن أحمد بخاري الموظف: ..... ( لم يقل شيء ) - الموظف لصديقي: الإسم ؟ -صديقي: فلان بن فلان الحارثي - الموظف: والنننعم 😏 يا قومي ( دعوها فإِنَها مُنْتنة ) رواه البخاري

258

241

486

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

8 years

تحت هذه التغريدة بإذن الله .. ستجد كل ما تحتاج معرفته عن : 🌟🌟 #فيتامين_د 🌟🌟 - الإحتياج اليومي - أعراض نقصه - العلاج ...إلخ 👇👇 .

40

176

458

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

7 years

@salman_alodah الإكتئاب أكبر وأصعب من أن يُحل بابتسامة و ما شابه نعم يحتاج المريض لداعم إيماني و إيجابية لكن يحتاج العلاج✅🔴 .

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

9 years

🔴 الإكتئاب 🔴 ما هو الإكتئاب ؟ ما هي العوامل التي تزيد خطر الإصابة به ؟ . . #نمط_الحياة_الصحي #فضفضة_طبيب http://t.co/hftiOeTtSX

30

170

184

42

233

449

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

9 years

🌟 نصائح للتخسيس 🌟 الفيديو الأول : غير مفهومك عن التخسيس . . #نمط_الحياة_الصحي http://t.co/SZes5e5kyD

24

227

433

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

7 years

🌟 التحاليل الشاملة و التحاليل الدورية 🌟 الجزء الأول من سنابي : draab1987 .

16

197

429

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

10 years

🌟 كيف تحسب حاجتك اليومية من السعرات الحرارية ؟؟ الجواب هنا 👇 http://t.co/gjQVBiZH2T . . #حملة_عرب_دايت #صحتك_تهمنا @abdallalk

9

118

400

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

6 years

ومن هنا أدعو جميع زملائي أطباء و ممرضين وجميع الطاقم الطبي لضرورة التنبّه لعلامات العنف الأسري وعند الشك في ذلك، لااابد أن يتم سؤال المريض بشكل مبااااشر.. هل أنت معرض أو تعرضت للعنف الأسري ؟ 🔴🔴 و إذا أجاب المريض بنعم، مباشرة وأثناء وجود المريض معك بلّغ اللجنة المختصة .

46

601

376

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

6 months

رأيي الشخصي: لا أنصح بشراء ( جهاز سير ) في المنزل🤚 🙎‍♂️: ليش يا دكتور ؟ لأنه يسبب خشونة ؟ 👨‍⚕️: لا لسببين: - احتمالية عالية لحدوث إصابة ( الوقوع )، خصوصا في كبار السن - حسب خبرتي المتواضعة، كي تشتري سير بجودة عالية تحتاج مبلغ كبير جدا ( > ١٠ آلاف ) 😥 ✅️ نصيحتي: بدل ما

31

54

409

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

6 years

أخي الطالب مهما شعرت بصعوبة الإختبار و ضعف تحضيرك، لا تغش ❌❌ وتذكر قوله تعالى: {ومن يتق الله يجعل له مخرجا ويرزقه من حيث لا يحتسب} ✅ وقوله صلى الله عليه وسلم: ((من غشنا فليس منا)) 🔴 . . #الاستعداد_للاختبارات

51

363

365

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

6 years

كرة القدم .. لا تشترى بالمال !! لاعبي منتخبنا في الطائرة في المقابل لاعبي ألمانيا بطلة العالم 😓 . . #روسيا_السعودية

74

378

368

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

2 years

زميل آخر يعلن الرحيل إلى القطاع الخاص 😓 ويستمر مسلسل استقالة الاستشاريين السعوديين في طب الأسرة من "أحد القطاعات الحكومية" هذه الهجرة الجماعية ليست بالضرورة بسبب المال كما يُعتقد، بل لأن البيئة أفضل و الوصف الوظيفي أوضح ✅️ كان ولا يزال الخاسر الأكبر هو المريض والمجتمع ! .

76

122

383

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

1 month

بدون مبالغة .. لا يكاد يمر علي مريض سكري يستخدم ا��سولين دون أن اكتشف أنه يرتكب أخطاء حول (حفظ الإنسولين، مكان الحقن، طريقة الحقن... إلخ ) 😓 بعضهم يستخدم الإنسولين منذ سنوات ويراجع في أفضل المراكز الحكومية والخاصة ! 🤕 (لا أوجه اللوم هنا لأي طرف) . ⭐️ طريقة حفظ و حقن

3

85

364

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

1 month

من المؤسف جدا أن معظم مرضى السكري يهملون دواء الكولسترول من عائلة ستاتين ! وفي المقابل تجده يهتم كثيرا بحبوب الفيتامينات التي لا تنفعه 🤷‍♂️🤨 🔴 دواء الكولسترول من عائلة ستاتين مهم جدا لحماية القلب والشرايين 🔴 - أي مريض سكري عمره ٤٠ سنة وأكثر، يجب أن يأخذ الدواء بغض النظر

24

75

366

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

6 years

حين تصبح قرائتك في تخصصك نابعة من حبك للتعمّق و الإستكشاف ، خالية من ضغوط الأمر "الواجب عليك" ، وتستشعر قيمة ولذة المعلومة التي اكتسبتها و تود لو تستطيع مشاركتها مع من حولك، فأنت حينها لست متخصص ، بل أنت شغوف بتخصصك 😍👍 و تلك درجة لا ينالها الكثير، حتى من المتخصصين ! .

8

178

327

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

5 years

أختي لا يخدعنّك عنفوان شبابك وحماستك للعلم/الوظيفة والعبارات البرّاقة(امرأة مستقلة ناجحة،..) ويمنعك عما هو من فطرتك: الزواج ! ستنتهي لذة كل ذلك، وتبقين وحيدة تصارعين الحياة.. مكلومة من الوحدة و خلو القلب محرومة من حب الزوج و زينة الأطفال.. ولا ينفع حينها الندم ! الوسطية خير👌

88

300

312

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

11 months

٣ من أسوأ أنواع الفطور لمريض السكري.. ترفع السكر بشكل جنوني 😓⛔️❌️ .

11

90

331

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

7 months

صحيت و سكرك عالي ؟؟ تعال اقولك اش تسوي عشان ينزل السكر: ١- لا تفطر، انتظر اشرب ٢-٣ كاسات موية .. سواء كنت عطشان أو لا ٢- امشي مشي خفيف لمدة ١٥ - ٢٠ دقيقة ٣- قيس السكر بعد ساعة ● تنويه: - اذا كنت تشعر بتعب، غثيان، استفراغ، اعراض ارتفاع السكر، السكر > ٣٠٠ باستمرار، قم

20

78

323

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

4 months

من أفضل خيارات الفطور لمرضى السكري، حيث لا تحتوي كمية كبيرة من الكربوهيدرات وبالتالي لا ترفع السكر كثيرا: ● البيض، سواء صاج أو مسلوق ✅️ ● الجبن بأنواعه ✅️ ● اللبنة ✅️ ● الزبادي ✅️ ● الحمص ✅️ و إلى حد ما : الفول ، زبدة الفول السوداني 🔴 ملحوظة: هذه

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

11 months

⭐️ أفضل فطور لمريض السكري ⭐️ بالعافية 😊 . .

6

49

246

12

71

327

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

2 years

نصيحتي ل #طلاب_الطب ، أقولها بكل أسى وألم لكنه واقع مرير: ابتعدوا عن طب الأسرة ⛔ لم ؟ بيئات العمل لهذا التخصص أصبحت ما بين منعدمة الامكانيات مدمرة للطموح، أو امكانيات جيدة لكن لاستغلالك، أو هروب للإدارة دون ممارسة اكلينيكة وتصبح لست طبيبا البيئة الجيدة لهذا التخصص شبه منعدمة

102

74

316

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

6 years

ما هي الوجهة التي تنصح بالسفر إليها في شهر سبتمبر ؟ بشرطين: - بلد آمنة، نظيفة، طبيعة خلابة سواء خضرة أو بحر، مناخ جميل يميل للبارد قليلا + - ليست من هذه الدول: النمسا، ألمانيا، سويسرا، جنوب إفريقيا، كندا، أمريكا، ماليزيا، تركيا .

178

52

302

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

8 years

🌟 للإستشارات الخاصة وللتواصل المهني والإعلامي ( #دورة_تدريبية ،محاضرة .. إلخ ) أتشرف بالتواصل معكم على الإيميل😊: Dr.aabcontact @gmail .com

201

67

282

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

6 years

دواء الباراسيتامول (بنادول، فيفادول .....) هو أفضل مسكّن ألم 👍 رخيص، فعّال، آمن ✅ . كثير من الناس للأسف لمن تعطيه بنادول مثلا وحالته مناسبة لذلك ، يستهتر بالعلاج و يشوفه كلام فاضي أو تصريف أو علاج غير كافي !😥 الباراسيتامول دواء رائع✅

26

91

280

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

5 years

لعنة الله على الدخان !! لعنة الله على الدخان !! لعنة الله على الدخان !! أسوأ و أقذر و أنجس اختراع صنعه البشر اللهم لا تسامح صانعه و لا تبارك لتاجره و امحقه من السوق تماما .

77

311

278

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

7 months

🔴 عزيزي مريض السكري قد يكون سكرك مرتفع بسبب التشخيص الخطأ أو الدواء الخطأ 🔴 ● مثال حي من عيادة اليوم👇: مصروف لها إبر انسولين ٤ مرات في اليوم منذ ١٠ سنين، لكن سكرها عالي جدا، التراكمي ١٣% 😱 ثم بعلاج واحد فقط تغيرت حالتها تماما، وصار التراكمي ٧% ✅️😊 لأنه كان العلاج

14

59

288

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

7 years

🌟 مجموعة تمارين رياضية لتقوية عضلات أسفل الظهر 💪 ، مفيدة جدا في علاج و أيضا منع حدوث آلام أسفل الظهر ✅👍 .

5

88

277

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

1 year

عامل نظافة في مركز طبي .. أمه كانت مريضة في بلاده، لم يمنحوه إجازة منذ ٥ سنوات !! توفيت أمه، والمسكين استمر يداوم لمدة أسبوع بعدها ! لله در الضعاف المغلوبين على أمرهم و يا ويل من يظلمهم ! .

29

99

275

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

1 month

من أسوأ خيارات الفطور لمرضى السكري، ترفع السكر بشكل جنوني 🚀🔥 : - مربى / عسل / حلاوة طحينية، ومعاهم خبز ⛔️ - فطائر / معجنات / مناقيش ⛔️ - حليب مع رقائق الذرة ( حبوب الإفطار ) ⛔️ - عريكة / معصوب ، خاصة مع العسل أو كورن فليكس ⛔️ - شابورة ، خاصة مع حليب أو شاي بسكر

56

77

280

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

1 year

إذا رأيتَ كبير سن يراجع في المستشفى دون مرافقة أحد أبنائه، فلا تستعجل وتحكم عليهم بالعقوق ✋️ ربما: - يحضرون دائما لكن اليوم لم يستطيعو - لم يُرزق بأبناء - مات أبناؤه - مديرهم في العمل متعنّت - ابنهم طبيب ولا يستطع ترك عيادته/عملياته.. - الابن مسافر لعمل/دراسة - مريض ..إلخ .

43

88

269

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

8 years

تحت هذه التغريدة سأتحدث عن كل ما يتعلق ب: 🍞 المخبوزات 🍞 أنواع الحبوب و الخبز طريقة التحضير (رجاء عدم الرد تحت التغريدات كي تبقى متتالية)

12

120

261

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

2 years

من الملاحظ مؤخرا رحيل عدد ليس بقليل من الزملاء الأطباء من المنطقة الغربية إلى الرياض، ليس من قطاع حكومي الى خاص أو العكس، بل من حكومي إلى حكومي ! الرسالة واضحة: بيئات العمل في الرياض أكثر جذبا لو كنت مسؤلا عن قطاع حكومي طبي في الغربية، لحرصت على معرفة الأسباب وإيجاد الحلول .

68

95

275

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

2 years

يوم عصيب حجزتنا الأمطار في العمل من الصباح حتى ٧:٣٠م و انقطعت الكهرباء عن اجزاء من المنطقة...مطاعم لا تعمل، البقالة فوضى😓 ثم من ٧:٣٠ إلى ١١ م في الطريق لأصل بيتي لكن المهم وصلت سالما الحمدلله فرصة لتذكر بعض النعم: نعمة البيت الذي يحمينا والفرش التي تأوينا ونعمة الغذاء والأمان

30

71

272

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

5 months

عزيزي مريض السكري، خبّصت في الفطور و أكلت كربوهيدرات كثير وخايف سكرك يرتفع بشدة ؟؟ تعال اقولك اش تسوي عشان تخفف شدة ارتفاع السكر 😊 : ١- اشرب ٢-٣ كاسات مويه ✅️ ٢- بعد ساعة من الأكل، امشي مشي خفيف-متوسط لمدة ٣٠-٥٠ دقيقة ✅️ (أو أي رياضة قلبية، مثل الدراجة،...إلخ)

18

67

271

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

9 years

جميع أدوية الكحة، الزكام والحساسية (مضادات الهيستامين) 🔴ممنوع استخدامها في الأطفال < سنتين 🔴 قد تسبب الوفاة ! ١ .

24

402

254

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

9 years

تمارين البطن ما تنزل الكرشة✋ الصحيح تقوي عضلات البطن وتبرزها تقليل الدهون والسكريات + تمارين الأيروبيك=كارديو هي اللي تنزل الكرشة✅ . ١

17

97

244

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

4 months

أطباء و متخصصين في القدم والكاحل، و القدم السكرية ، ما بين جراحين و أخصائيين : سعد الفايز @saadalfaez1 د. خالد إدريس @DrKhalidEdrees د. مرام الخطيب @AlkhatiebMaram عبدالله عربي @abdullah_arabe د. هاني بادحدح @HaniMBadahdah د. وجدي نصير @wajdinassier مع

hanoo 🇸🇦

@haooo00

4 months

@DrAAB1987 @drjoharji1 طيب دكتور الله يسعدك رشح لنا دكتور في هذا التخصص(قدم سكري

0

1

10

46

266

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

8 years

🌟 تحت هذه التغريدة ، بإذن الله سأضع صور و أفكار ل : 💪 تمارين رياضية في المنزل 🏡 👇👇 .

1

44

248

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

11 months

⭐️ أفضل فطور لمريض السكري ⭐️ بالعافية 😊 . .

6

49

246

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

5 years

بفضل الله و عونه ، تم تصنيفي: استشاري طب الأسرة ⭐👍😁 والحمدلله حمدا كثيرا كما ينبغي لعظيم وجه وجلال سلطانه .

147

44

244

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

6 years

لا توجد حمية خاصة بمرضى السكري✋ مريض السكر -مثل أي شخص طبيعي- عليه أن يتناول أكل صحي✅ بحيث يقلل من: السكريات الدهون خاصة المشبّعة ويحرص على: خضروات،فواكه، الحبوب الكاملة،بقوليات، الألياف،منتجات الألبان،دهون صحية بتوازن👌 هنا طريقة جيدة لتقسيم الوجبة لتصبح صحية ومتكاملة👍

11

91

239

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

7 months

قد يلاحظ بعض مرضى السكري ارتفاع شديد للسكر بعد تناول ( التميس ) وبعض انواع الخبز الأخرى، أكثر من الارتفاع الذي يحدث بعد تناول ( الأرز ) فلماذا يحدث ذلك ؟ ١- وهي أهم سبب: كمية الكربوهيدرات في كل ١٠٠ جم من الأرز اقل بكثير من كمية الكربوهيدرات في كل ١٠٠ جم من دقيق القمح ٢-

20

53

244

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

5 years

الكثير لديه تساؤلات عن بعض المسميات في الطب و معناها .. اش يعني طبيب متدرب ؟ 🤔 اش يعني برنامج البورد او الزمالة ؟ ..... إلخ كتبت لكم نبذة مختصرة عن: - التدرّج الدراسي للطبيب - مسميات الأطباء و معناها - التخصصات الرئيسية في الطب و التخصصات الدقيقة (الفرعية) .

3

70

242

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

5 years

تزوجت ابن خالتها في شهر العسل، لاحظت غرابة تصرفاته ثم شكه المرضي ثم محاولته قتلها ! لجأت لأهلها ثم علموا من أمه أنه مصاب بنوع خطير من الفصام !! أهل الشاب كانوا يعلمون وقد حذرهم الأطباء لكنهم أهملوا علاجه، و زوجوه من باب ( زوجوه يعقل ) !! حسبنا الله جهل مركب ! . #يوم_الجمعة

55

229

225

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

4 months

@152644zz جدة. للتواصل مع تنسيق عيادتي الخاصة 👇

7

15

244

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

9 months

من العيادة اليوم: فتاة عشرينية، مصابة بالسكري منذ ١٧ سنة تقريبا .. تشتكي منذ فترة من تنميل في القدم ❌️ التصرف السهل الكارثي: أكيد من السكر.. انتي عندك سكر من زمان ❌️ لكن بفضل الله قمت بواجبي وعملت الامر الصحيح✅️: فحصتها، و ظهر لي أنه المشكلة غالبا ليس لها علاقة

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

1 year

🔴 في مريض السكري: ليس كل دوخة، صداع، وغيرها من الأعراض الصحية سببها مرض السكري حتى تنميل / حرارة الرجول يا دكتور ؟؟ 🤔 نعم، حتى التنميل / كهرباء / حرارة الأطراف لها أسباب أخرى محتملة غير مرض السكري ⭐️ لابد من تقييم الأسباب المحتملة لكل مشكلة صحية، ثم تشخيص السبب 👌 .

1

28

75

17

46

240

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

9 years

🌟 مجموعة تمارين لتقوية عضلات أسفل الظهر ، مفيدة جدا في علاج و أيضا منع حدوث آلام أسفل الظهر ✅👍 .

4

92

231

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

2 months

ما هو التحليل الهام جدا عمله لمرضى السكري بشكل سنوي على الأقل لكنه للأسف لا يتم عمله بشكل دوري لكثير من المرضى خاصة في القطاع الخاص ؟ ج: تحليل زلال البول ✅️ وهو عبارة عن قياس كمية الزلال (البروتين) في البول كرمتم ● زيادة كمية الزلال بشكل مستمر هي إحدى العلامات المبكرة

5

51

232

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

1 year

بعد انتشار الملخص التثقيفي السابق، قامت الممرضة حنان جزاها الله خيرا بالعمل على منشورات أخرى: - كيف تتعامل مع ارتفاع السكر ؟ واحد بالتفصيل، والآخر مبسّط - قياس الكيتون في المنزل ● ملحوظة: كان بإمكاننا عمل المنشورات بالكمبيوتر، لكننا فضّلنا خط اليد كونه يعطي العمل روح 👌 . .

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

1 year

قبل أيام في العيادة الحكومية كنت أشرح لمريض نصائح عن ( السكري و رمضان ): -متى يجب الإفطار -تعديل الجرعات تفاجئت بمبادرة الممرضة السعودية بكتابة ما شرحته على ورقة😍 ومن هنا عملنا معا ع نموذج موحّد كل الشكر والتقدير للممرضة: حنان 👏 تفضلوا هذا الملخص 👇 عسى الله أن ينفع به .

37

270

819

6

46

227

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

9 years

تمارين البطن 🌟 عضلات البطن مجموعتين : ١ - أمامية (علوية و سفلية) : تمرنها بثني الجذع العلوي و الجذع السفلي . ٥ http://t.co/sZDD80k6hR

5

82

218

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

1 year

دعتني شركة طبية -وآخرين- لحضور مؤتمر طبي درجةالطيران سياحي 😑 طلبت تغييرها إلى الأعمال لكن اعتذرو بحجة أن الميزانية المخصصة لا تسمح (لو بيستضيفو أحد التافهين، لخصصو له طيارة😏) رفضت الدعوة لأن ذلك عدم تقدير للمكانة العلمية للأطباء ملاحظة أرباح الشركة العام الماضي ٧ مليار دولار

104

42

221

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

6 years

أيها المدراء تعاونو مع موظفيكم الذين يراجعون مع والديهم كم نرى أب/أم بالكاد يتحرك وليس معه ابنه/ابنته بسبب ظروف عمله.. يحضر مع غريب لا يعرف حاله/أدويته !! والمريض ينسى ما نشرحه أو يخطيء الفهم مما يعرضه لمخاطر صحية ارحمو ضعف وحاجة آبائهم💔 وتذكروا أنكم قد تكونوا مكانهم يوما ما

36

389

214

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

7 years

🌟كيف تختار الحذاء الرياضي المناسب لك🌟 شخصيا أنصحكم ب Training shoes لأنها مريحة ومتعددة الاستخدامات (جري،حديد،صالة،.. وحتى لبس كاجوال😎)

9

103

206

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

5 years

مسميات أساتذة الجامعة حسب الشهادة بالترتيب : بكالوريوس >> معيد Demonstrator ماجستير >> محاضر Lecturer دكتوراة >> أستاذ مساعد assistant professor ثم بعدها بناء ع عدد سنوات الخبرة و الابحاث و غيرها >> أستاذ مشترك Associate professor ثم أستاذ = بروفيسور Professor .

rana alsarraj

@Rrannosh

5 years

@DrAAB1987 طيب لو سمحت يا دكتور ناذا يعني بروفيسور و استاذ مشارك

0

7

41

207

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

1 year

#صباح_الخير أجمل خبر في عيادة الصباح عندما ترى مريضك يتحسن 😊 - رجل أربعيني، مدخن، أصيب بالسكري قبل ٥ شهور وتم تحويله لعيادتي. التراكمي كان ١١% 😱 اليوم، سكره التراكمي ٦% 🤩 ويستخدم علاج واحد فقط وأقلع عن التدخين من ٤ شهور 👍😍 ● السبب: بعد رحمة الله، أكل صحي+ رياضة + 🚭 .

21

56

213

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

8 years

🌟 كيف تحسب احتياجك اليومي للسعرات الحرارية ؟؟ الجواب هنا 👇 . . #نمط_الحياة_الصحي

4

59

207

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

6 years

بعد أن انتهت من بكائها و كلامها .. كنت متجمّد و متلعثم من الصدمة .. الآن الموضوع بعد أن كان طبيا بحت، أصبح جنائيا و قضائيا !! قمت و تواصلت مع لجنة الحماية الاسرية في المستشفى و حوّلت الحالة عليها من أجل إدخال المريضة المستشفى لحمايتها و بنتها من هذا المجرم ! ٩ .

31

342

190

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

1 year

امرأة حامل أُدخلت للمستشفى بسبب ارتفاع السكر وتم استشارة فريق السكري بعد محاولات لأيام ورغم زيادة جرعات الإنسولين، لا يزال لديها ارتفاع شديد في السكر الصائم (س ٦-٧ صباحا) ذهبت إليها وسألتها عن جدولها اليومي بالتفصيل، وهنا اكتشفت سبب الارتفاع 😅 اش تتوقعو السبب ؟ 😊 .

173

21

214

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

9 years

الباراسيتامول (بنادول،فيفادول..) هو أفضل مسكن آلام🌟👍 فعال✅ رخيص✅ أعراضه الجانبية نادرة✅ آمن ع الحمل والرضاعة✅ . http://t.co/g7VIGgqpK1

14

133

203

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

6 years

🌟 إلتهاب الحلق 🌟 - الأسباب - الفرق بين الإلتهاب الفيروسي و البكتيري - العلاج .

9

110

211

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

3 months

عزيزي مريض السكري، خبّصت في الغداء و أكلت كربوهيدرات كثير وخايف سكرك يرتفع بشدة ؟؟ تعال اقولك اش تسوي عشان تخفف شدة ارتفاع السكر 😊 : ١- اشرب ٢-٣ كاسات مويه ✅️ ٢- بعد ساعة من الأكل، امشي مشي خفيف-متوسط لمدة ٣٠-٥٠ دقيقة ✅️ (أو أي رياضة قلبية، مثل الدراجة،...إلخ)

10

50

214

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

7 years

🌟 الرياضة و تأثيرها على المفاصل 🌟 -هل الدراجة/السير مضر للركب ؟ -هل الشخص المصاب بخشونة/إلتهاب مفاصل يقدر يسوي رياضة ؟ سنابي draab1987 .

11

123

208

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

7 years

🌟 تحت هذه التغريدة بإذن الله سأضع صور و أفكار ل : ✅سناك صحي = وجبة خفيفة صحية✅ 👇👇 .

4

45

207

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

9 years

🌟المحليات الصناعية🌟 #مكافح_الإشاعات ❌ إشاعة : تسبب السرطان، السكري..❌ تتحول إلى دهون❌ ١ . . #نمط_الحياة_الصحي

13

129

204

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

6 months

🔴 أمر مهم -وللأسف يتم تغافله كثيرا- يجعل السكري مرتفعا، رغم حرص المريض على الأدوية والأكل والرياضة ... 👇👇 .

6

66

216

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

6 years

مات رحمه الله ب "طلق ناري" ليس في الشارع و ليس في منطقة نائية، إنما داخل منشأة حكومية !! ما الذي يمنع المستشفيات من وضع أجهزة الكشف عن المعادن وما شابه عند بوابات الدخول ؟؟ ألم نعتبر بحالات الطعن و إطلاق النار التي حصلت في المستشفيات ؟؟ . . #اطلاق_نار_علي_ممرض_بالرياض

40

326

189

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

6 years

أتشرف أني لا أتابع أي مسلسل/برنامج رمضاني (بالأخص التافه منها) ليس لأني أكثر إيمانا من غيري (بل أنا أقلّهم) ولكن احتراما لذاتي و ترفعا عن التفاهات و امتناعا عن دعمها و تكريما للشهر الفضيل و تقديرا للوقت ومتأكد أن هنالك كثير مثلي، وهذه التغريدة ليست للتباهي بل تشجيع للفضيلة .

45

227

204

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

8 years

🌟 برجر صحي و لذيذ 🌟 😎😋 دهون قلييييييلة جدا 👌 و متفجررررر برووتييين 💪 مين قال الأكل الصحي حرمان و مو طعم ؟؟ . . #نمط_الحياة_الصحي

10

78

195

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

7 years

🌟 كيف تحكم على الأكل إنه قليل السعرات، قليل السكر، قليل الدهون، قليل الملح ؟؟ 🤔 تذكير : ١٠٠ جم للجوامد = ١٠٠ مل للسوائل .

8

79

200

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

6 years

لكل أسرة تنوي شراء/بناء بيت ملك: الفيلا تبدو مغرية في البداية لكن ع المدى البعيد العمارة أو فيلا نظام شقق أفضل بكثير عندما يكبر ابناؤك و يرحلو، الفيلا تصبح موحشة و لو اراد أحدهم السكن معك لا يستطيع أما العمارة تجمعك مع أبنائك وكلٌ في بيت مستقل، وقد تفيدك ماديا بتأجير جزء منها

41

139

194

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

5 months

أعزائي مرضى السكري .. الطريقة الوحيدة لمعرفة مدى صحة الكلى لديك هي عبر التحاليل فقط تحتاج هذه التحاليل: - تحليل الكرياتينين في الدم ومنه يتم احتساب معدل التصفية GFR .. في كل زيارة مع الطبيب ✅️ - تحليل زلال البول ACR عبر عينة بول عشوائية، مرة واحدة في السنة .. لا تحتاج

4

41

203

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

5 months

لست ممن يجرّم التميس ويحرّمه على مرضى السكري وغيرهم ✋️ و لست ممن يطلب من المريض أن يحارب العادات المجتمعية الغذائية بشكل كامل، لأن ذلك مستحيل (إذا أردت أن تُطاع، فاطلب ما يُستطاع) بل أطالب بالتخفيف والتعديل قدر المستطاع أنصح بالوسطية 👌 ✅️ ربع/ثلث التميس بحد أقصى بإذن

85

60

204

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

9 years

لمعرفة إن كان وزنك طبيعي أولا احسب (معدل/مؤشر كتلة الجسم BMI)🔴 وزنك (كجم) ــــــــــــــــــــــ الطول تربيع (متر) http://t.co/H30EZt18gw

20

92

191

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

2 years

وضع النوم مع دوام رمضان متعب: - لو نمت س١٠-١١ الليل لازم تصحى قبل أو ع الفجر عشان تتسحر أو تصلي، وبعدها يمكن ما تقدر تنام.. لأنك شبعت نوم وحتنتظر ٤ ساعات عشان يبدأ دوامك - لو نمت س ١-٢ يمكن ما تقدر تصحى تتسحر قبل الفجر ولا تصلي الفجر -لو نمت بعد الفجر تروح الدوام وانت نعسان

68

88

199

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

3 months

من عيادتي : رجل مصاب بالسكري، ملتزم بأدويته، كمية أكله قليلة و نوعيته معقوله، و رغم ذلك سكره مرتفع طوال الوقت حوالي ٣٠٠ ⛔️ بعد التمحيص والتقييم، اكتشفت السبب: صحيح أكله قليل، لكنه يأكل مكسرات طوال اليوم 😓 معقول يا دكتور المكسرات تسوي كذا ؟؟ ج: ايوا المكسرات اللي الناس تطيح

21

53

203

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

9 years

🔴 الإكتئاب 🔴 ما هو الإكتئاب ؟ ما هي العوامل التي تزيد خطر الإصابة به ؟ . . #نمط_الحياة_الصحي #فضفضة_طبيب http://t.co/hftiOeTtSX

30

170

184

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

1 year

أخبار جميلة: تم تخفيض سعر دواء السمنة ساكسندا في السعودية، من ١٢٦٧ ريال 😓 إلى ٨٨٧ ريال شهريا 😍 . "هذا الدواء يجب صرفه تحت إشراف الطبيب المتخصص" .

15

37

195

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

6 years

بدل ما تقدموا لأنفسكم و ضيوفكم بلاوي زرقاء🤣 مليانة سكر و دهون، جربوا تقدموا #ضيافة_صحية 👍😍 هنا أمثلة 👇👇 لضيافات صحية و #بدون_كلافه قدمتها لبعض من زارني في بيتي من الأصدقاء .

32

155

181

د. عبدالرحمن بخاري

@DrAAB1987

8 years

#لطلاب_الطب و الأطباء ... اتفضلو ، هذا ملخصي لفحص الأعصاب الدماغية في ورقة واحدة 😎 Cranial nerves Examination .

18

48

195