د. مشعل العقيل @AlaqeelMe Twitter profile

Pinned Tweet

د. مشعل العقيل

3 years

سعدت بلقاء الإعلامي القدير عبدالله المديفر وفريق العمل في البرنامج المميز #في_الصورة @almodifershow شكراً لهم على عملهم المهني والاحترافي كانت تجربة ثرية من نواحي متعددة تمنياتي بمتابعة ممتعة وأن تنال رضاكم

109

67

478

Last Seen Profiles

@U4ilka_

@jasmine_lc

@Shabnamhijabi

@ac11dtr1pbarbie

@BushraAlrabiah

@marigoldqueen

@Samu_rsl

@JCURTIS704

@UPC_Academy

@phumtham

@mgigmp

@edating

@Victordelarbol

@withurpalette

@whosuza

@FSopoglian

@saraparchake

@alonsoperezlaw

@clashroyaleSE

@iwatobi_sc

@dajlj

@escuelaingcivil

@yushinekouji

@MsWaveskordei

@TheRealLeykenda

@atxwxgirl

@roccobarbee1

@theMorganStark

@Rockford_AD

@Banks_TF3

@_syii1

@katelynjmk

@tt_weslley

@MiloszRom

@mocksoo_sister

@DannyHynes4

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

3 years

الأسوأ من فكرة "زوجوه يعقل" "احملي وجيبي له طفل وراح يعقل ويحس بالمسئولية" عشان الضحية تصير مرأه وطفل!!!

278

2K

5K

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

2 years

قلوب الأطفال أرض خصبة تنبت ثمارها حباً بمقدار الاهتمام والرعاية التي يتلقونها،،، ماذا فعلت تلك الأخت حتى تصل لهذه المحبة!

208

1K

3K

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

3 years

نفس العمر نفس الهواية نفس المناسبة لكن فرق الأخلاق والتربية،،،

137

1K

3K

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

4 years

ما أدري أعصب والا أنبسط؟!

280

348

3K

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

2 years

تستوقفني الشخصية التي تنسحب بهدوء في الأماكن التي يجدها لا تناسبه لا يتحدث عن قِيمه ولكن تراها في سلوكه يجامل لجبر الخاطر واللطافة دون اسفاف وليس للحصول على مكانه لا يخشى فوات الفرص بسبب رفضه لتنازل يمس احترامه لنفسه ومبادئه فمكاسبه برضاه عن نفسه تفوق ما يصل إليه أمام الآخرين

31

826

2K

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

8 years

مشاركتي في تيدكس،،، مريض نفسي،،،اتجنبوه!!

Caution! Psychiatric Patient|د. مشعل العقيل|مريض نفسي تجنبوه |...

يتناول الدكتور مشعل العقيل الأفكار المغلوطة في المجتمع أدت إلى ارتفاع نسبة الأمراض النفسية، وتطرّق إلى أهمية دور العائلة والأصدقاء والمجتمع والإعلام في التأث...

www.youtube.com

342

898

2K

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

3 years

من رُزق مدير أو مشرف متفهم متوازن غير قلق فهو في نعمة عظيمة،،،

171

846

2K

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

5 years

أعتذر لوالدتي عن قضاء عيدي الرابع بالحد الجنوبي بعيداً عنها أعتذر بأني أرهقتك صغيراً وكبيراً مع كل معايدة نبرات صوتك التي تملؤها مشاعر الحزن والفخر مع دعوات لي ولمن معي هم من يجعلاني أشعر بأنني بخير وأمان شكراً لكل أم زرعت في أبنائها حب الوطن وقيمة العمل وأهميته،،،

233

1K

2K

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

8 months

أرجوك لا تسمح لعم أو خال أو حتى أخ بالتنمر على طفلك ومناداته بأي لفظ مسئ مثل يالدب-ابو راس-ابو عيون وأي مسمى غير اسمه يسبب له ازعاج حماية الطفل جسدياً ونفسياً مسئولية والديه والموضوع أكبر بكثير من ضحك ومزح وحساسية مفرطة ومن ما ضرنا بشئ فالضرر أحياناً يظهر بشكل غير مباشر

96

643

2K

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

1 year

بدأت أتجنب عند المباركة لشخص على انجاز او ترقية او مناسبة اجتماعية كلمة "وعقبال …" أراها خروج في عز الفرحة إلى هدف جديد قد يحمل الشخص همه أو يصرف تركيزه عن فرحته

135

407

2K

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

4 years

الزواج عقد بين طرفين يتشاركون بيت وحياة وليس صك ملكية، ومفهوم القوامة يحتاج إلى استيعاب وألا يتم استغلاله وإساءة تفسيره،،، هالفكرة يحتاج يستوعبها الشخص منذ طفولته حتى لا نسمع كل فترة عن حادثة توجع القلب

99

635

1K

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

6 years

التربية السليمة والصحيحة تنتج جيل بفكر ينبض بالمحبة والأخوة وبعيد عن الكراهية والحقد،،، #مصر_اوروجواي

100

852

1K

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

1 year

رغم الموقف المؤسف جداً الذي تحدثت عنه لكن احذر من أخذ العبرة والاستنتاج من تجربة فردية (لا تجبرون نفسكم تعيشون تحت ضغط لأي اعتبار)!!! جملة خطيرة جداً اذا تم تطبيقها على جميع الضغوط وتنسف أهمية مهارات التأقلم مع الكثير من الضغوط

131

215

1K

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

3 years

الاكتئاب اضطراب من أعراضه عدم القدرة على الاستمتاع بالنعم وليس الكفر بها مثل هذه الرسائل والخطابات كثيراً ما تزيد من حدة الاكتئاب بسبب زيادة التأنيب

Gorgeous

@gorgeous4ew

3 years

سنابية شهيرة تُخالف كل الدراسات الطبية وتُعلنها: "الاكتئاب كفر بالنعمة 😂!"

562

48

473

158

425

1K

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

3 years

لم تضع مني فرصة إلا وأبدلني الله خيراً منها لا تسمح للإحباط بإيقافك لتلحق بالفرص البديلة وقد تكون أفضل من سابقتها،،،،

27

424

1K

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

4 years

من أكبر الدروس الإلهية بأن تنتقد سلوك ثم تختبرك الظروف لتجد نفسك تمارس ما انتقده وتراه طبيعياً،،،

44

577

1K

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

4 years

استغرب من ذلك الرجل الذي يهجر منزله ويترك زوجه تصارع مراهقة أبنائها ومشاكلهم بلا مصروف سوى ضمان تستلمه بسبب مرض أنهكها ويذهب ليبدأ حياة جديدة في بيت جديد!!! لم تكن القصة الوحيدة،،، أنانية أم حقارة أم أي نوع من الصفات يستحق؟!

262

632

1K

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

3 years

التعامل مع الشخصية الحساسة مرهق جداً جداً وتُخرجك من تلقائيتك وتراجع نفسك بعد كل موقف حتى لا تصل إلى شبه قناعه بأن رضاهم غاية لن تدرك،،،

96

253

993

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

3 years

الاهتمام له أثر في النفس حتى بأبسط صوره كبائع قهوة يجهز طلبك المعتاد بمجرد رؤيتك،،،

39

291

995

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

5 years

عندما تشعر بأنك تعمل مع من لا يتقبلك لشخصك، حاول أن: -تجاهل تعابير وجهه -تجاهل نبرة صوته -تجنب الأحاديث الجانبية معه -تجاهل أي استفزاز قد يصدر منه -ركز على كل ما يخص العمل والنقاش في صلب الموضوع -لا تبحث كثيراً عن أسباب عدم تقبله وتذكر بأن البحث عن تقبل الجميع لك مجهد ومشتت للهدف

30

511

979

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

4 years

عندما تخلصت من الكثير من الشخصنة أصبحت أرى من لم يبارك أو يعزي أو يرد على رسالة أو اتصال لعدة أيام إما خانته الذاكرة وداهمه نسيان أو أشغله هم وأصبحت لا أجعل من موقف سبباً في تناسي مواقف سنوات،،، وجدت راحة كنت أراها سلبية وأستغربها عندما أشاهدها في من لا يلقي لتلك المواقف بالاً

50

509

962

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

4 years

من أكثر الشخصيات اللي ممكن توتر معهم - إذا طلعت معاهم مطعم قالو ليتنا رحنا المطعم هذاك - إذا حجزت لسفر قالوا ليتنا كنّا نقدر البلد الفلاني - إذا رجعتوا من طلعة رائقة قالوا كان المفروض نقعد أكثر - إذا اشتريت شي حلو قالوا حلو بس لو شريت هذاك أحسن البحث عن الأفضل مو بهالطريقة،،،

91

473

927

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

4 years

طفل تربى على "خذ حقك بيدك" و "اللي يتكلم عليك اقطع لسانه" في الطفولة على الأغلب لن يتعرض لمشاكل قانونية، ولكن من الصعب تغيير قناعاته إذا كبر بأن هنالك نظام وقانون نحتاج اللجوء له في حال أحد حدوث تجاوز،،، من المهم جداً التربية على استخدام النظام للحصول على الحقوق

73

428

938

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

4 years

إذا اتحمست وحسيت اني اتوهقت،،،

134

238

906

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

4 years

مشكلة الألم النفسي وإهماله!

15

263

906

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

5 years

لماذا نربط أنفسنا بعلاقات تستنزف أعصابنا وصحتنا؟!!! دعها بلطف وأبقِ على ما تبقى من الود والإحترام

37

534

895

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

3 years

الزواج لن يصلح ما أفسدته التربية،،، (زوجوه يعقل) المقصود شوفوا أحد ثاني يتحمله

123

397

891

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

5 years

أخي الإستشاري/الإستشارية إذا لاحظت أحد طلابك أو الأطباء المقيمين بدأت تصرفاته مختلفة من تأخير أو أخطاء أو انفعال فلا تتردد بسؤاله عن استقراره النفسي وعرض المساعدة لا توبيخه ومعاقبته،،، الإشراف أكبر من مجرد التدريب المهني ووضع درجات التقييم (١)

21

581

885

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

5 years

من النعم التي تستحق الإستشعار عندما تستيقظ من النوم وأنت خالي من ذلك الشعور الكئيب المزعج الضاغط على الصدر والذي عادة ما ينتاب مرضى الإكتئاب ويكون سبباً في عدم رغبتهم مغادرة السرير،،، فلا تجعل من نقص بعض الأمور الكمالية أكبر همك #صباح_الخير

44

530

823

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

4 years

مع استلام نتائج الإختبارات والشهادات، احذروا المدح المبالغ فيه المكافأة اللي تتعدى المناسب المقارنة بالآخرين العقوبات المبالغ فيها الصراخ والشتم الضرب انتقد تصرفه ونتيجته وليس شخصه كافئ وعاقب ولكن لا تفسد شخصيته بسبب درجاته وتحصيله

34

687

830

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

4 years

ما هي ردة فعل الأهل الأولية الصحيحة عند معرفتهم بأن طفلهم تعرض للتحرش؟

12

328

811

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

3 years

وبقية المسلسل هم نفسهم راح يقولون: "اصبري عشان عيالك"

51

279

804

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

4 years

العلاقات العائلية أصبحت لدى الكثير مصدر ضغوط بعدما كانت المصدر الأول للدعم،،، غيرة - سوء تواصل - غيبة - تنافس - مقارنات - استحواذ - إساءة ظن

61

386

786

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

4 years

إمكانية وسرعة ترميم أنفسنا بعد المواقف السيئة يعتمد على الأساس الذي بُنيت عليه شخصياتنا،،،

33

286

779

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

5 years

بعض الناس تحتار معهم إذا شاف شخص حزين ومنعزل على وفاة أحد أقاربه قال مسكين وينرحم والمفروض ما يستسلم وإذا شافه يحاول المقاومة بالخروج والتعايش مع الناس انتقده وقال ولا كأنّه مات له شخص عزيز عليه!!!! الإنشغال بالناس في أمورها الخاصة مقزز جداً

54

710

758

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

5 years

للأهمية إذا تحدث شخص أمامك بتأتأه لا تسخر منه بضحكة أو تعليق لا تنظر إليه بشفقة لأنها مجرد صعوبة في النطق لا تحاول أن تكمل الكلام عنه فدعه يأخذ وقت أطول نسبياً في الحديث فذلك يعني له الكثير ويساعده في التعامل مع مشكلته والتأقلم معها ويقلل من مضاعفاتها،،، #اليوم_العالمي_للتاتاه

32

510

701

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

2 years

الحمد لله الذي بنعمته تتم الصالحات بتوفيق الله تم صدور قرار ترقيتي الأكاديمية من أستاذ مساعد إلى أستاذ مشارك بكلية الطب في جامعة الملك سعود بن عبدالعزيز الطبية للعلوم الصحية الحمد لله رب العالمين،،،

455

51

706

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

3 years

لم يعد السكوت علامة الرضا! وأصبح في كثير من الأحيان ليحافظ الشخص على احترامه من نقاش لا يليق به،،،

30

355

710

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

2 years

@naifco عمل عميق جداً Overprotection الحماية المفرطة من الوالدين وأثرها النفسي والاجتماعي في مراحل العمر المختلفة

12

67

672

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

6 years

في دراسة على 2300 طالب دراسات عليا ٪90 دكتوراه 10٪ ماجستير وجدت بأن نسبة الإكتئاب والقلق لديهم سبعة أضعاف عن معدل الإصابة ٪41 مصابين بالقلق من متوسط إلى شديد ٪39 مصابين بالإكتئاب من متوسط إلى شديد فمن الضروري الإهتمام بالصحة النفسية في هذه المرحلة،،،

111

561

651

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

2 years

لديها ابن وحيد فكان السؤال متى أجريت العملية؟ لتجيب: يوم كان عمر ولدي ٥ سنوات، وكذلك كانت الاجابة على عدة أسئلة. عندما ترتبط روحك بشخص تصبح كل الحسابات مقترنة به،،،

34

121

659

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

3 years

إذا شعرت بأن الرياح أقوى منك وعكس اتجاهك توقف حتى تهدأ ثم عاود المسير،،،

36

232

660

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

4 years

أحاول قدر الإمكان التوقف عن الغيبة وأنجح أحيانا وأحياناً أفشل في ذلك ومن أفضل الطرق التي تساعدني لدي صديق يتحول إلى مستمع (غير) جيد ويتجاهل حديثي والقصة ويجعلني أُدرك قبح فعلي ودون أن ينصح ولا يصحح،،، نحتاج الكثير من هؤلاء الأصدقاء وإلى أن نصبح مثلهم

62

316

645

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

4 years

في وقت الأزمات تتغير الأولويات ليصبح المعقم كأهمية الماء وأحد سبل البقاء فلا تستغرب محاولة أم توفيره لأبنائها حتى لو كان ذلك بطريقة غير حضارية مثل وصف البعض،،،، تمنيت بأن أوقفوها لإعطائها ما تحتاج إليه بدلاً من تصويرها وتهدديها بالأمن!

171

415

625

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

4 years

أخي المشهور التعامل في السوشيل ميديا فيه الكثير من الإحتكاك بالجنس الآخر ولمدة تزيد عن الست ساعات وأحيانا قد تواجه إغواءات ولأن لديك هدف في خدمة المجتمع فلن تلتفت لتلك المغريات وليس بالضرورة أن يستثيرك ذلك ويحرك غرائزك وبالتالي اطمئن فلست بحاجة لزيارة طبيب مسالك ولا طبيب نفسي،،

115

502

612

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

4 years

لو يدرون بأن الأزمات مع شعب عظيم تجدهم يزدادوا ولاءً وتكاتفاً وثقة ما كان أطلقوا صواريخهم،،، #شكراً_الدفاع_الجوي

29

413

615

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

5 years

اختلاف الرأي ليس دافعاً ولا مبرراً للعنف إلا لمن لديه مشكلة في فكره ومعتقداته وسلوكياته،،، وللأسف أحياناً يتواجد من يؤجج مشاعر هؤلاء ويستثير عاطفتهم واندفاعيتهم #هجوم_حديقه_الملز

81

264

564

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

4 years

حضرت العيادة دون موعد ومعها رقم ملف وترغب بالسؤال عن حالة شخص تقدم لخطبتها وبناءاً على كلامها بأن أهله طلبوا منها السؤال عن حالته للإطمئنان مهما اقتنعنا أو تعاطفنا لا يحق إفشاء أي معلومة عن المريض دون موافقة منه أو بطلب قضائي،،، (معلومة يعرفها جميع الزملاء الأطباء)

65

281

584

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

3 years

حقيقة دائمة ركز في عملك دون محاولة عرقلة الآخرين وستصل مطمئناً وراضياً عن نفسك ستنتهي من رحلتك فخوراً بنفسك ومقتنعاً بالنهاية وبما قدمت لا تنشغل بمن يحاول إسقاطك أو يتلاعب في الخفاء، فنواياك الحسنة ستجبر كل كسر ويبقى رضاك عن نفسك يفوق لذة الوصول إلى هدفك،،،،

17

237

614

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

2 years

الاستقلالية ليست في البعد عن الناس ولكن في القدرة على تحجيم التأثر بتقلباتهم،،،

18

237

610

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

5 years

البعض يبرر انفعاله وتفريغ غضبه بأنها طريقة للتخلص من المشاعر المزعجة والتي قد تؤثر عليه سلباً لو حاول كبح جماحها،،، لا تدع الغضب يتحكم بك

13

465

592

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

4 years

إذا فقدت وظيفة أو مال أو دراسة أو علاقة بسبب عدم التوفيق فتجنب لوم نفسك وتوبيخها فحاجتها للمواساة أكبر وتذكر ما تتمتع به من صحة ومن أقرباء وجودك يعني لهم الكثير،،،

18

281

587

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

4 years

في أشياء تتغير فينا ومواضيع كانت توترنا ونتفاجئ مع السنين إنها صارت (عادي) ودك تعيد الشريط عشان تكتشف السبب بالتحديد، وغالباً ما راح تلاقي غير إنك صرت تقدّر نفسك أكثر،،،

45

284

594

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

4 years

اختر الشخص الذي يستطيع انتشالك من المزاجية التي تدفعك للتسويف والتأجيل وتمنعك من أداء مهامك اليومية،،، وجودهم ضرورة في الكثير من الأحيان

27

238

601

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

2 years

حاول عدم فتح أي فيديو تتوقع بأنه يحتوي على عنف شديد ومواقف بشعة حتى لا تكون عرضه لما يسمى بالصدمة غير المباشرة والتي ترتفع معها احتمالية اصابتك بالقلق أو الاكتئاب أو الاجهاد المزمن أو الأرق (١) #جامعه_المنصوره

65

228

587

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

3 years

أشعر بالأسف الشديد عندما أرى شاب ذو امكانيات معرفية وعقلية عالية جداً ويفشل في الحياة بسبب صعوبات تأقلم وضعف في التعامل مع الضغوط،،، تربية الأبناء على التكيف والتقبل مهمة ومهمة جداً جداً جداً والاهتمام بالجانب الدراسي والمأكل والملبس غير كافي

24

227

592

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

3 years

لا مبرر للإساءة تحت شعار (لمصلحتك)،،، من الممكن إيصالي لمصلحتي بطرق كثيرة من غير أذية

14

229

586

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

4 years

سعدت بإستضافة @thmanyah في حلقة عن مواضيع متعددة في الطب النفسي #بودكاست_فنجان شكراً لأخي/عبدالرحمن أبومالح لحواره الراقي وا/سحر سليمان على الإعداد الرائع للحلقة يوتيوب بودكاست تمنياتي بمتابعة ممتعة وأن تنال رضاكم،،،

77

97

584

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

2 years

اختلفت في نقاش مع أحد الزملاء على ماهية الضرر اذا تابعت أشخاص بشكل مستمر وانا أعلم بأن سلوكياتهم غير ناضجة فالتساؤل لماذا يجب أن نحذر من أن نحيط أنفسنا بمتابعة أشخاص بسلوكيات سلبية أو غير سويه حتى لو كان لمجرد قضاء لوقت فراغ؟ (١)

29

163

574

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

3 years

"نفسي أحمل وأجيب طفل لأني أحبهم وهم صغار" رغبات ومفهوم الانجاب تحتاج مراجعة وإعادة النظر وخصوصاً ما في سياسة الارجاع،،،

75

184

578

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

4 years

وجدت دراسة أجريت في مدينة ووهان بالصين على أكثر من ١٢٠٠ طبيب وممرضة كانو يعملون خلال أزمة #كورونا ٥٠٪ يعانون من أعراض اكتئابية ٤٤٪ يعانون من القلق ٣٤٪ يعانون من الأرق ٧٠٪ من ضغوط نفسية ولاحظو بأن من يعمل بشكل مباشر مع المصابين بالوباء أكثر عرضه من الآخرين،،، #أبطال_الصحة (١)

55

344

570

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

5 years

طرق تفكير قد تؤدي بنا إلى ارتفاع القلق والرهبة الإجتماعية

5

166

557

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

4 years

أحياناً يوصل الواحد لمرحلة من الكسل النفسي أو الجسدي إنه ما له خلق يبذل أي مجهود في شي وحتى لو كان نفسه مثلاً يروح مكان أو ينتظم بشي أو يحصل على شي فيحاول يكتفي بالخيال انه سواه أو حصل عليه ويقفل على الموضوع مع مخه،،،

66

139

572

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

4 years

كل ما يحدث في هذه الفترة يؤكد على حقيقة غفل عنها الكثير رأس المال الحقيقي والأساسي: - صحتك - عائلتك

24

433

563

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

6 years

مقطع يوضح أعراض اضطراب ثنائي القطب وبعض أنواعه #حاول_تفهم_bipolar

11

274

550

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

5 years

العنف اللفظي تجاه الأطفال ليس له كدمات قد يكون سبباً للتساهل في آثاره،،،

14

268

536

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

5 years

تربية الأبناء بمثالية مبالغ فيها تجعل لديهم صعوبة عند الكبر في تقبل الناس والتعايش مع ضغوطات الحياة وصعوباتها،،،

32

354

563

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

4 years

لا تتجاهل سلامتك النفسية في مسيرتك لتحقيق هدفك لكي لا تكسب النجاح وتخسر نفسك،،،

14

303

563

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

5 years

الحديث عن جراحنا للآخرين يجعلها عرضه للتلوث أو التجدد فلا تحكي عنها سوى لحكيم يحترمها ويتفهمها ويُحسن التعامل معها وإلا فالسكوت أرحم،،،

26

347

557

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

5 years

أسوأ الفراق إفتعال الحريق لترك المكان،،، الرحيل الهادئ سمة الواثق من قراره

22

352

554

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

2 years

أتوقع راح تكون هنالك فوبيا من نوع جديد "فوبيا تربية الأطفال" تعددت الحالات التي لا ترغب في الانجاب وذلك ليس خوفاً من الحمل ولا الولادة ولكن من احتمالية تعرض الأطفال لتنمر أو تحرش أو مشاكل متعلقة بانفصال وغير ذلك من صعوبات يشاهدونها أو يسمعون عنها

95

118

553

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

4 years

محاولة الإنشغال بالفرح لا تعتبر خيانة لأحزانك،،، احذر تأنيب الضمير الذي يحاول أن يغمسك في همك وأحزانك

19

286

552

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

5 years

ماهو الخير والفعل الذي كنت تقوم به يا محسن؟! شهادة بيوم الجمعة وداخل المسجد تمتمة بالشهادة رافعاً سبابتك موحداً يشاهد صورك الملايين فتنهال دعوات المغفرة والرحمة اللهم نور مرقده و عطر مشهده و طيب مضجعه واكتبه من الشهداء،،، #هجوم_نيوزلاندا_الارهابي #محسن_الحربي

53

628

534

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

3 years

احذر أن تصف نفسك بالغباء عند الخذلان لم تكن النوايا الحسنة غباءً ولم يكن عدم وقوفك عند بعض المواقف غباءً، فلا تعش حياة الشك التي تقضي على كل لحظة استمتاع، ولا تعمم تجربة على علاقاتك مع الآخرين ولكن قد تحتاج أن ترفع درجة الوعي والحذر قليلاً،،،

13

235

557

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

4 years

تشعر بالفخر من نفسك ورغبة في تدليلها عندما تمر بموقف للمرة الثانية وقد تغيرت ردة فعلك وتعاملك معه بشكل أفضل لتعلم بأن ما عانيته بالموقف السابق كان درساً أحسنت الإستفادة منه،،،

15

324

553

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

4 years

الإعاقة النفسية هي عدم القدرة على التعاطف مع معاناة الآخرين والإستهزاء بمشاعرهم،،،

27

279

539

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

3 years

تحتاج ذلك الصديق اذا تحدثت معه لم تبذل مجهود للبحث عن موضوع واذا ساد الصمت لا تشعر بالحرج ولا عناء البحث عن الكلام فالسكوت معه صفاء ذهن وجلسته يسودها شعور بأمان،،،

27

177

557

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

2 years

من مثيرات القولون ومسببات ارتفاع الضغط محاولة التوضيح لشخص يريد أن يراك مخطئاً حتى يفسر ما يحمله من مشاعر تزعجه تجاهك لا يجد لها مع نفسه مبرراً،،، كن المخطئ ولا تبالي

34

176

546

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

4 years

القرب من الطلاب والوصول إلى تقديرهم كنز ليس من السهولة الحصول عليه والتعامل معهم مثل التعامل مع الورود فلن تسلم من بعض الأشواك البسيطة،، التدريس يعلم صاحبه الكثير وترفع من تقديره لذاته، واحترام الطالب للمعلم يستوجب احترام المعلم له ونحتاج نتجاهل بعض التفاصيل ذات النوايا الحسنة

32

72

523

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

3 months

تجربة الممارس الصحي!!! وقعت حادثة انتحار طبيبة متدربة في بريطانيا قبل سنة تقريبا بعد ابلاغها من قبل مستشفى في برمنجهام عن تمديد فترة التدريب، وبعثت قبلها برسالة لوالديها عن ارهاقها في بيئة العمل السامة تم اجراء تحقيق على خلفية الانتحار بهذا الخصوص وتقييم التدريب والعمل…

45

191

547

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

4 years

تربية الأبناء على الأنانية وأن مصلحتهم الدراسية والشخصية مقدمة على أي اعتبار وعلى أي واجبات عائلية أو اجتماعية كثيراً ما يكون الوالدين أول من يدفع ثمن تلك التربية،،،

40

215

538

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

3 years

من أكثر الأوقات التي تستحق أن تفتخر بنفسك بها وتسترجعها مراراً ثباتك والمحافظة على توازنك النفسي وقت الأزمات،،،

17

185

543

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

3 years

قوة الشخصية ليست في الصوت المرتفع واللسان المؤذي والهيبة ليست في الجدية المبالغ فيها ولا في جمود المشاعر ابحث عنهما في الوضوح والشفافية والحزم في المواقف وكلمة الحق بأسلوب مناسب،،،

17

235

540

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

5 years

"خلاص انتي مو بنتي" ابتزاز عاطفي يمارسه أحياناً الوالدان ليسهلان على أنفسهم التربية وطاعة الأوامر،،، للأسف آثاره السلبية أسوأ من مكاسبه

54

386

511

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

4 years

عندما ترى إدارة #تعليم_مكة بأن هذا مزح ثقيل وتصرح بذلك فهذه مصيبة عليهم مراجعة تعريف التنمر وصوره حفاظاً على أبنائنا من الإضطراب النفسية والإصابات الجسدية أتمنى تقديم الدعم التفسي لمثل هذه الحالات وتوفير العلاج النفسي والإصلاح لمرتكبيها ولا تكتفي بوصفه مزاحاً

صحيفة سبق الإلكترونية

@sabqorg

4 years

مزحة ثقيلة.. هذا تبرير #تعليم_مكة عن فيديو اعتداء طالب على آخر.

2K

781

740

271

678

475

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

4 years

من أكثر العبارات المؤثرة من مريض في العيادة قبل يطلع من العيادة في نهاية الموعد يوقف وهو خانقته العبرة يقول: "شكراً على كل شي ولو سمحت لا توقف مساعدتك لي" مجرد تصور الألم النفسي مؤلم،،،

42

174

526

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

4 years

رأي الآخرين فيك مسئوليتهم ومسئولية تفكيرهم اهتم برأيك تجاه نفسك والصورة التي ترضاها،،، راح ينقطع نفسك لو طاردت آراء الآخرين فيك لمحاولة تعديلها

6

261

530

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

6 years

لماذا يتحرج الكثير من الحديث باللغة الإنجليزية لأنه لا يتقنها بطلاقة وهي ليست لغته الأم؟! 👇🏼شاهد وزيرة خارجية النمسا تتحدث بفخر بلغة عربية مكسرة في الأمم المتحدة دون تحرج

34

421

513

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

4 years

دراسة هولندية حديثة امتدت لخمس سنوات وجدت اللياقة القلبية التنفسية المرتفعة والمتوسطة والتي تنتج عن الإستمرارية على النشاط الرياضي تقلل احتمالية الإصابة بالإكتئاب بنسبة ٥٠٪ عن أصحاب اللياقة القلبية التنفسية المنخفضة،،، ياليت يعذروني المراجعين بسؤالهم عن الرياضة في كل موعد

28

209

522

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

3 years

أتعجب من يحرق نفسه ليظهر مضيئاً أمام الآخرين حتى يصل به الحال إلى رماد ينصرف عنه من كان به يستضئ،،،،

33

190

511

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

3 years

بعض المواقف تشعر بأن عمرك بعدها ازداد كثيراً لا أعني خبرة اختصرها الموقف ولكن ثقل بحجم سنوات،،،

25

210

516

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

3 years

أسوأ كلمة في الادارة "اللي مو عاجبه يمشي"

107

227

511

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

5 years

بعض الصدف من جمالها تهز قناعاتك بالتخطيط،،،

23

256

492

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

5 years

ما هي خطورة انتقادي المتكرر لنفسي وكيف أتعامل معه؟

8

173

483

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

4 years

عندما يضع الله شخصاً له حاجة في طريقك وكنت قادراً عليها فذلك رزقٌ أرسله الله لك رحمة وتوفيق في الدنيا ومثوبة في الآخرة فلا تتردد في اغتنامه،،،

15

436

497

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

5 years

قابلت العديد من الآباء من كبار السن لمراجعين بالعيادة تكسوهم مشاعر الندم والشعور بالذنب تجاه قسوة تربيتهم لأبنائهم البكر بهدف الطاعة وما تسبب ذلك في ما يعانونه من مشاكل نفسية،،، تحقق الهدف وساءت جوانب لم يكن يُلقى لها بالاً

38

332

475

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

3 years

مواقف بسيطة جداً لكن تدل على ذكاء اجتماعي ترسل بالخطأ صباح الخير الساعه ١ الظهر يرد ب "هلا وغلا" ما وده يصحح لك ولا يحسسك انه يماشيك مع غلطك فتعمد تغيير الرد التقليدي مريح التعامل مع الناس اللي تحاول تبعد عنك شعور الخطأ

41

142

499

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

4 years

تستوقفني كثيراً نجاحات الأصدقاء والزملاء عندما أسمع خبر إنجازاتهم وتقدمهم الوظيفي وأنا أعلم تفاصيل في حياتهم لها علاقة ببرهم الكبير بوالديّهم لتزيد قناعتي بأن بر الوالدين جزاؤه في الدنيا والآخرة،،،،

18

197

497

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

4 years

إذا خشيت الإنتقاد فلن تنجز وإذا بحثت عن رضا الجميع فقد تخسرهم جميعهم،،، أحاول أذكر نفسي فيها بشكل يومي

9

162

494

د. مشعل العقيل

@AlaqeelMe

4 years

أتعجب من سيناريو يتكرر اللي إذا اتزوجت قطعت صديقاتها غير المتزوجات اللي علاقتها معهم سنوات خوفاً على زوجها على أساس انه زوجها آخر حبة وصديقاتها اللي معهم سنين غير محل للثقة!!! واضح انه الثقة في الآخرين فيها مشكلة وأحياناً تكون نصيحة اجتماعية متداولة،،،

231

228

486