😵‍💫 Вчені з'ясували, що достатньо двох ночей із поганим сном, щоб люди відчували себе на декілька років або навіть десятиліть старшими, ніж вони є насправді. І навпаки, тривалий час стабільно якісного сну допомагає почуватися молодшим, часом на кілька років 1/2