Workout sepengaruh itu untuk mengurangi energi negatif karna hampir semua energi kita pakai keluar waktu tubuh sedang bergerak. Bahkan waktu badan di tahap udah muak wo, tapi pas nyoba baju agak kedodoran itu lebih menyenangkan lagi layaknya bonus.. semoga aku bisa konsisten 🤗✨
1
0
6
Replies
@sporarozesmarys
rill, aku juga ngerasain hal yang sama. kalo udah rutin biasanya akan ada rasa bersalah kalau mau skip wo, tapi kalau udah skip 1 kali biasanya keterusan jadi dari situ harus dijaga juga biar konsisten
1
0
0
@zalah261
Iyaa, aku juga udah berkali kali di tahap begitu sebenernya.. Sekarang mencoba fokus cardio aja karna kalau angkat beban aku suka ego lifting dan pernah cidera perut malah 😠semoga kedepannya bisa konsisten meski gak harus tiap hari karna Berpengaruh juga ke emosi sehari-hari 😿
1
0
0