fiz um pacto que por 30 dias eu vou deixar um pensamento intrusivo vencer por dia, fazer alguma coisa que me causa muita vergonha e aprender a lidar com a minha timidez de uma vez por todas
acabei de entrar no metrô dizendo BOA NOITE, GALERA (amanhã farei isso gesticulando muito
silenciei mas vou responder por altos algumas coisas q tao comentando
eu nao to querendo ser quem dita o que é pensamento intrusivo e o que nao é, só falei da importância de separar isso de desejos reprimidos e descargas de adrelina, como no tweet q eu citei.
e eu só sei bastante e gosto de falar sobre o tema pq meus sintomas do TOC começaram quando eu tinha 9 anos, e eu só fui diagnosticada e comecei tratamento aos 17, e eu acho importante espalhar esse tipo de conhecimento pq foi libertador descobrir q eu poderia tratar isso.
nao to dizendo q só pessoas diagnosticadas com um tipo de transtorno pode dizer q tem esses pensamentos. como usei de exemplo em um tweet, muitas pessoas podem ficar ansiosas e experienciar sintomas de ansiedade, mas nao é todo mundo q sofre de crises a ponto de buscar tratamento
o ponto nao é autodiagnóstico, e sim diferenciar o que é ou nao é pensamento intrusivo.
E eles nao sao só coisas super pesadas nao, podem sim ser coisas mais tranquilas, mas que nao sao vontades genuinas nossas (tipo quebrar um pertence de valor).