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Bárbara || uma psi humana como você

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Bárbara || uma psi humana como você

11 months

O processo da ansiedade PODE trazer: - isolamento intencional; - reformulação de frases por pensar na interpretação do outro; - imediatismo p saber ou fazer as coisas; - prevenção antecipatória: evitar lugares por medo d algo catastrófico; - objetividade com imediatismo na fala +

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Quando a família ou os amigos da pessoa que você vai se relacionar disserem: “você merece coisa melhor”; “é meu filho mas…”; “é meu amigo mas…” acredite. Pegue suas coisas e vá embora.

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8 months

“Tem pessoas que quando vão embora, devolvem a gente pra gente.” (Caroline Larroque)

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1 year

Você não precisa de uma última conversa determinante pra esclarecer o que a pessoa já deixou claro com comportamentos

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Bárbara || uma psi humana como você

9 months

Meu glow up é não permitir nunca mais que algumas pessoas tenham acesso a minha vida

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8 months

Vi em um áudio em uma rede, que mexeu bastante comigo: ““Pessoas como você não tem pessoas porque você é a pessoa que as pessoas tem” …

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8 months

"Minha ansiedade não é tão ruim assim" - Perna tremendo - Roendo unhas - Compulsão - *Nova notificação*: verifica imediatamente - Será que estou incomodando? - Sempre em exaustão - Insônia - Coração a mil - Conferindo várias vezes as redes mesmo sem notificação - Pensamentos

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1 year

Tá sentindo falta? Falta de que? Das migalhas? Do mínimo? Da confusão? Da instabilidade? Da incoerência? Da sua necessidade em precisar cobrar? Querida, o cenário era um caos, tá com saudade de que?

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1 year

Términos doem, mas você já percebeu que foi usada por alguém quando a relação acabou, e que a pessoa nunca gostou de fato de você? Que era tudo teatro? Que era tudo uma grande e arquitetada mentira?

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Bárbara || uma psi humana como você

2 months

Fica nítido quando você é querido, amado e útil para algumas pessoas. E quando é apenas útil. Se afaste. SEM DÓ!

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Bárbara || uma psi humana como você

1 year

Não me traga informações sobre pessoas com as quais eu optei por me desvincular. Se eu fechei o ciclo, eu não quero mais saber.

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8 months

Tem uns ex rolinhos que hoje eu olho e penso: QUE COISA LINDA QUE ISSO NÃO DEU CERTO! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🤩🤩🤩🤩

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1 year

GENTE POR FAVORRRRR! quando alguém sair da sua vida, você precisa encarar isso como uma abertura de espaço para pessoas novas. TEM MUITA GENTE INTERESSANTE no mundo. Não precisa se apavorar… deixe o novo entrar, abre espaço. As coisas são como precisam ser

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8 months

Não dá pra já iniciar uma conversa com alguém pensando em um relacionamento sério. Calma, você mal conhece esse pessoa. Pense em apenas trocar informações (que podem ser muito úteis pra você, em sua vida). Troquem figurinhas. Curtam o papo. O resto é consequência. A afobação +

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1 year

Não controlamos o outro. Controlamos como reagimos ao outro. Essa é a virada.

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1 year

Se não te envolveram não se envolva. Se não te contaram, n pergunte. Se não responderam, n insista. Se n te convidaram, n vá. Se te evitarem, n fique ali. Se forem indiferentes, afaste-se. Reconheça onde é p vc e onde n é

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9 months

“Pra posturas infantis, silêncios adultos.”

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8 months

O off é necessário

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9 months

“Pq fulano fez isso comigo?” Pq ele quis. Pq ele não conseguiu fazer de outra forma. Pq era a ótica de vida dele. Pq ele não tinha repertório pra fazer diferente. Ou pq ele é um grande babaca mesmo. De todo modo, fez. E é isso. As vezes buscar respostas nem sempre ajudará

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2 years

Eu sei ficar sozinha. Eu amo ficar sozinha. Ficar sozinha é uma das minhas coisas preferidas no mundo. Então meu parça, se eu te escolhi, é pq eu quero você, e não pq eu precise estar com você. Não, eu não preciso, apenas quero.

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6 months

Que mania insuportável das pessoas ditarem como você deveria sentir suas emoções NO MOMENTO DA SUA DOR

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1 year

Intensidade + ansiedade na relação funciona assim: qualquer mínimo modificar da estrutura da relação, você já pensa: pronto, acabou. E começa a se preparar emocionalmente pro fim. Ensaia cenários de fim, como vai lidar com a dor, como vai explicar pras pessoas e de repente…

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2 years

Se quiser ficar com alguém, fique com quem te estimula a trabalhar, estudar, se cuidar, e te incentiva a ser quem você de fato é. Optar sempre por somar com alguém que tem a mesma liberdade e potencialidade que você.

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1 year

PARA DE ESCREVER TEXTÃO pra enviar pra pessoa que acabou com sua saúde mental. Essa pessoa NÃO LIGA pra você nem pra sua dor. Ela já sabe que te magoou, e não fez nada com essa informação até agora. Acha que se abrir mais pra pessoa vai mudar algo? NÃO VAI! Escreva pra vc e segue

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1 year

O PROCESSO DE CURA é instável. Hora você se sente muito bem e com uma energia p recomeçar enorme, hr parece que vc estagnou, hr parece que vc voltou 10 casas. Entenda q p) chegar num determinado lugar, precisamos andar o caminho até o lugar, e no caminho encontraremos mts coisas

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9 months

Acabo de ler: “esperar coerência não é criar expectativa” Faz sentido.

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8 months

Perceba o não dito O não feito O não compreendido O não solicitado A ausência do agir diz muito também

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1 year

Da mesma forma que um belo dia você acorda e percebe que tá apaixonada, você também acorda e percebe que desapaixonou-se. É um processo, ok? Mas a virada de chave é percebida do dia pra noite.

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Bárbara || uma psi humana como você

11 months

Você ama café. Pense acordar às 6 da manhã, com o estômago sensível pq na noite anterior você comeu/bebeu coisas muito ácidas, e logo cedo empurrar um café expresso forte p dentro, ao invés de cuidar dessa dor gerada pelo excesso de coisas fortes. Esse post não é sobre cafés.

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Bárbara || uma psi humana como você

11 months

“Aí ele não tem tempo” Gata, o cara que tá afim, vai falar com você até de UMA FESTA que ele estiver. Experiência própria ;)

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Bárbara || uma psi humana como você

1 year

Desculpa achei que você tava estranho aí fiquei estranha também por achar que você tava estranho (falta de diálogo por causa da autossabotagem

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Bárbara || uma psi humana como você

20 days

Eu te desejo alguém que você mereça. Alguém que te faça boas surpresas; que sempre te elogie; que se preocupe e cuide de você (mesmo vc n precisando); que te mostre pra todos com orgulho; que te respeite; que elogie seu trabalho; que te perceba; que curta e comente suas fotos +

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Bárbara || uma psi humana como você

1 year

Não aceite que SÓ VOCÊ seja a compreensiva, a que cuida, a que se preocupa, a que se doa, a que zela, a que respeita, a que faz por onde sempre. Se não vier do lado de lá, você tá jogando sozinha, e digo mais: contra você mesma

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Bárbara || uma psi humana como você

1 year

O NARCISISTA não muda. Ao começar pelo ponto onde ele não acha que ele tem questões para resolver. Todos ao redor dele dizem que ele tem um comportamento complicado, mas ele não acredita. Ele acha q o problema são as 500 pessoas q avisaram a ele. Então, não tente mudá-lo.

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8 months

Cuide de quem você tem.

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10 months

A dependência emocional provém não apenas de UMA pessoa específica. Ela pode também, surgir a partir da necessidade de sempre estar vinculado a alguém, pulando de relação em relação, nutrindo emoções que não existem pela pessoa que você decidiu colocar ali. A dependência +

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Bárbara || uma psi humana como você

8 months

Quando a pessoa se interessa pelo seu trabalho, se você comeu, se você está bem, se chegou em casa (quando não tá perto pra te levar), se dormiu bem, se bebeu água, quer saber sobre seus planos de futuro, seu passado, etc… 🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋

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Bárbara || uma psi humana como você

6 months

Sabe aquele meme “OH O QUE ÉÉÉÉ MULHERRRRRRR????? EU NÃO SEI NÃAAAAAAOOOOOO” Hoje tô nessa vibe com algumas coisas

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11 months

Low profile. Não segue qualquer pessoa, tem critérios. Reservado e respeitoso. Coração erra as batidas.

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8 months

A gente sabe quando a pessoa não quer nossa companhia. A gente sempre sabe.

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9 months

No lugar certo você é valorizada

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2 years

Se a pessoa não se desculpou pela forma que te tratou, ela certamente te culpou pela forma que você reagiu.

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9 months

Quando terminei com “aquela pessoa” e ao invés de ter sensação de desespero/pânico, parei foi de ter crises de ansiedade, parei de chorar todas as noites, voltei a comer e socializar com quem amo…

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1 year

Cuidado com inícios muito intensos, conversas muito longas, porque a intensidade é meio radical. Hora ela sobe demais, hora ela despenca de uma vez. E ela vai despencar porque ninguém é intenso o tempo todo. E se você se acostumou, você vai sentir muita falta daquilo.

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Bárbara || uma psi humana como você

2 months

Eu quero ser bem tratada, quero amor, carinho, beijos, abraços, frases cafonas e clichês ditas olhando nos olhos. Quero zelo, chamego, romance. Abraços, mão com mão, pé com pé. Filmes aos domingos. Jantares no meio da semana. Eu quero um amor cheio de vontade. Frieza eu tô fora.

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7 months

Tem homem que eu olho e penso: coitada da mulher que se relacionar com este.

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1 year

Não me mande sinais. Dialogue comigo. Eu gosto de transparência. Quem gosta de decifrar as coisas é o fbi; eu gosto de maturidade e diálogo :) deixa também os jogos pra galera que prefere os jogos emocionais e não gosta de realmente criar uma relação de valor.

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8 months

Eu corto mesmo. Se eu percebo que aquilo ali não tem potencial nenhum de evolução, que pode me prejudicar ou já está me prejudicando, eu corto na raiz. Sem massagem. Minha prioridade sou eu.

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2 months

As vezes uma choradinha, um banho, um filme e algo gostosinho pra comer resolve. Sem muito destempero

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1 year

Quando ce encontrar alguém raro, segura. Não é todo dia que se cruza com uma pessoa que faria tanto por você, que você mesmo não fazia ideia de que isso seria possível. Cuida, protege, segura, conquista, mantém. A vida é mto única pra abrir mão do que é raro (isso se vc considera

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Bárbara || uma psi humana como você

1 year

Saber entregar amor mas não saber reconhecer que é amada/o é trauma. Não saber entregar amor mesmo sentindo, é trauma. Entregar amor demais a ponto de se anular, é trauma. É importante cuidar desses traumas pra conseguir estabelecer relações saudáveis. Cuidar do trauma é…

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8 months

As vezes é melhor acabar com o ciclo do que ele acabar com você

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8 months

Perder alguém como eu é triste. Eu sou leal, sou vamo vamo, sou carinhosa, atenciosa, parceira, confidente, disposta, disponível, reparo nos detalhes, sou preocupada, sou protetora… enfim. Perder alguém como eu é triste. A não ser que você não se importe com nada disso

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9 months

Aquela sensação do outro dia, após vocês pararem de se falar…

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2 years

Não tem nada que me encante mais em alguém, que ver o quão comprometida essa pessoa é com a própria vida, trabalho, saúde mental e física e para além disso, o quanto ela demonstra interesse sobre minha vida. 2 pontos fundamentais!

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6 months

As vezes eu sinto até vergonha por ter endeusado tanto um monte de gente. Na minha visão, eram pessoas incríveis, que faziam TUDO de maravilhoso. Hoje eu olho e penso: gente, a pessoa mal fazia o básico e eu achava o máximo. Observar sempre sobre nossas referências, nossa régua.

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2 months

Porta entreaberta dói mais que porta fechada.

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2 months

“aquele que não domina a sua solidão, acredita que qualquer companhia é boa”

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7 months

Ghosting 🧶 O sumiço DO NADA. Deletar, bloquear ou deixar de responder de forma abrupta. Estava tudo bem, e de repente acabou a frequência de conversa. Eventualmente, a pessoa continua até vendo seus storys, mas não responde mais… e em seguida, pode até aparecer namorando +

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6 months

As vezes a gente só quer o acolhimento mesmo, porque nem tudo tem resolução

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5 months

“o ego fará você chorar por uma porta fechada que não tinha nada por trás dela.” (Autor desconhecido)

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8 months

Se relacionar comigo é muito difícil, porque eu sou REAL. E o real assusta

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8 months

Eu realmente não tenho mais idade, tempo nem paciência pra ensinar do zero um homem a se relacionar.

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9 months

Quase nunca sofro pelo que o outro faz comigo nas relações. Eu sofro por mim. Por ter confiado, me entregue, não escutado minha intuição. Eu sempre sinto por mim. O outro é apenas um que fez errado, como tantos outros… e não me culpo, também erro, mas nunca de propósito

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Tem dia que só no outro dia mesmo

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1 year

Ir EMBORA de uma vez, de algo que te fere, vai doer. Mas vai doer uma única vez, mesmo que demore, e vai passar. Retornar pra situação, faz doer várias vezes, e quanto mais você retorna, mais oportunidades de se ferir você tem. Se proteja.

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1 year

A sensação da VIRADA DE CHAVE é fantástica. Quando você olha p aquela relação ou p aquela pessoa e pensa: gente, eu não sinto mais NADA! É de uma leveza, absurda. É o encontro de você com sua alegria novamente. É você enxergando um novo caminho, novas oportunidades, novas emoções

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1 year

Meu maior interesse quando penso em me relacionar com alguém, é saber que a pessoa que tá do meu lado, me escolhe todos os dias, me conquista todos os dias, eu não preciso implorar e não sofro com jogos emocionais. Existe transparência, diálogo e reciprocidade. O resto é ilusão

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9 months

Nada te atinge quando você está leve, fluindo, focada e muito sábia sobre o que quer e merece

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18 days

Aquele ilustre momento em que você pensa: “por que eu não parei no primeiro incômodo grave e deixei chegar a esse ponto?”

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8 months

Não necessariamente vocês tiveram uma conexão intensa e perfeita. Muitas vezes, seu vício foi criado pela bomba de dopamina que essa pessoa fez você adquirir. Com instabilidade, imprevisibilidade e Love bombing. Hora tá tudo certo, hora some. Logo, você fica viciada/o +

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3 months

Relações saudáveis precisam de: diálogo (mas com maturidade e argumentos); compreensão (mas não a ponto de se anular); paciência (mas não tolerância infinita pra repetições de erros); união de forças (mas sem tirar espaço); admiração (não idolatria); respeito (não submissão).

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8 months

Coisas que podem aparecer num quadro ansioso e que quem sofre adoraria que você soubesse: - pode se expressar mal sem querer; - pode questionar se está tudo bem entre vocês a todo tempo; - pode se sentir inseguro e querer ir embora - não diga que precisa falar c ele e suma +

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9 months

Nunca fui tão minha quanto agora.

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Acabo de ler: “é melhor um final horroroso do que um horror sem fim” ❤️‍🩹

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9 months

O trauma distorce a percepção. Vc entra em um comportamento cíclico/repetitivo de achar que TODO MUNDO vai fazer o mesmo ou pior. Se vc não tratar esse trauma, dificilmente vai conseguir se relacionar novamente. E isso se aplica a todo tipo de relação, não só a amorosa, ok?

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9 months

O silêncio do outro as vezes é o fim de um ciclo. A falta de sinceridade é o fim. O sumiço é o fim. O desrespeito é o fim. As ofensas já são o fim. Nem tudo precisa de um encerramento explícito; dependendo da situação, o comportamento do outro já é o fim. E aí, é só terminar…

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1 year

Não posso reclamar se fui EU que me coloquei nessa situação

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Se a história fosse ao contrario você me odiaria

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Intensidade mal usada é um desperdício

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"esclarecer as coisas para que o outro não pense demais também é uma responsabilidade afetiva"

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7 months

Se tem uma coisa que eu faço, é avisar. Eu nunca fui embora da vida de ninguém sem ter avisado que eu iria. Se eu fui embora, certeza que eu já tive diversas conversas sobre, antes de ir

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8 months

Eu sei meu valor. E é alto! Não mereço menos.

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É preciso se amar muito pra olhar pra uma situação e dizer: “assim não me serve, mereço mais.” e ir embora.

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1 year

Eu gosto das trocas sinceras e leves. Gosto da vulnerabilidade no momento certo, da piadinha sem graça p tentar puxar um assunto, da atividade em “vamos fazer algo hj?”, e do comportamento maduro. Isso me ganha + que qualquer fanfic que os tóxicos tentam criar, por + linda q seja

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1 year

Coerência é errar, pedir desculpas e tentar não repetir. Porque errar todo mundo erra. Agora, errar, pedir desculpas e repetir mais 3x, é falta de responsabilidade com o emocional do outro. É falta de caráter. Além de tudo isso, é falta também de autoestima

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Em boa parte, sofremos mais com a nossa imaginação, que com o que de fato acontece.

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21 days

Tá todo mundo cansado, de papinho, de mentiras, de traição, de deslealdade, de irresponsabilidade afetiva, de molecagem. Um bando de adulto que não busca se curar antes de acessar a vida de alguém, prestes a destruir o emocional do outro. Que cansaço!!!!

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1 year

O diálogo é a coisa mais linda e madura que qualquer relação pode ter. Ele ajuda a alinhar expectativas, resolver os “E SE” que aparecem pelo caminho, acalmar o coração e a cabeça, explicar dúvidas diversas e expor suas emoções de modo que o outro respeite e fale sobre. DIALOGUEM

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1 year

Covardia você usar uma pessoa que tem um bom coração pra saciar teu ego, aumentar sua autoestima, ocupar teu espaço vazio de carência ou movimentar sua vida parada. Busque ajuda; não fique machucando pessoas em cada lugar que você passa. Existem outras formas de se curar.

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2 months

Há quem diz, há quem faz.

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E vamos de mais um “não era pra ser” número 394844949494843738

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1 year

Se vc tá chegando na minha vida, precisa entender que eu tenho uma história antes de você e ela precisa ser respeitada, compreendida e acolhida. Sem essa história, eu não seria o que sou hoje, e se você não tem interesse em saber e acolher minha história, então não tem em mim tb

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9 months

Aprender a amar sua própria companhia é importante, porque as vezes você é obrigada a estar sozinha. Passar por fases sozinha. Ou até opta por estar sozinha. Então facilite pra você… tente tornar esse processo o mais confortável e gostoso possível.

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Bárbara || uma psi humana como você

27 days

O luto é solitário. Seja de um relacionamento, de um ente querido, de um bichinho de estimação, de um ruptura de vida, troca de emprego, de cidade, etc. O luto é solitário. Não estamos prontos, mas precisamos buscar estar. E ainda sim, não estaremos. (Desabafo)

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Bárbara || uma psi humana como você

6 months

com detalhes me ganhas. por detalhes me perdes.

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Bárbara || uma psi humana como você

11 months

+ confundida facilmente com grosseria. - insegurança; - lidar mal com mudança de planos repentina; - controle excessivo sobre tudo; - cabeça a milhão a todo tempo; - episódios de crise externa ou apenas interna; - receio de iniciar novas relações +

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Bárbara || uma psi humana como você

8 months

Olhe pro lugar onde te colocam. Faz sentido pra você? Se sim, fique e aceite que esse é o lugar. Se não, vá embora.

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Bárbara || uma psi humana como você

7 months

PRESTA ATENÇÃO no que fazem com você. Po????? Sai desse lugar onde você precisa implorar pelo BÁSICO. Precisa gritar pra que te enxerguem. Abra espaço pra que alguém te olhe e te admire sem precisar de um grande alarde de sua parte. Presta atenção no que você tem feito com você

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Bárbara || uma psi humana como você

10 months

Eu sei exatamente o que eu não quero nunca mais passar

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