こむら返りが数年毎日ある患者さんに、マグネシウムを取る事と、マグネシウムを塗る事を指導した 次の日からいっさい こむら返りがない 薬や漢方の前にマグネシウム不足疑い、マグネシウムをとりいれた方がよいよ トレースミネラルは便利でよい 食事に数滴たらすだけ