@Dornenresli Ich bin kein Arzt, nur eigene Erfahrung vor vielen Jahren: Es kann sein, dass es Burnout ist, Aufgrund der Belastungen der letzten Zeit. Lass es bitte ärztlich abklären. Burnout ist kein Zuckerschlecken und bringt fast immer eine fette Depression im Schlepptau mit.

@MCakar_Volt_HSK Mit der Diagnose Burnout hat meine Leidensgeschichte 2014 so richtig angefangen. Der Post war eher ein bisschen ironisch gemeint, weil ich jetzt das ganze Wochenende einfach so da sitzt und nichts auf die Reihe bekomme. Trotzdem Dankeschön ☺️

@Dornenresli Das kenne ich von meiner Frau. Seit der Psychose ist das öfter so bei ihr.

@Banane08038202 Psychose hatte ich bisher nicht. Zum Glück. Ich glaube, das ist bei mir einfach ein stress response

@Dornenresli Kommt drauf an, was den Stress auslöst. Wenn's ein Berg von Aufgaben ist, der gefühlt immer nur größer statt kleiner wird, kenne ich diese "Paralyse" sehr gut (ich wurde kürzlich mit ADS diagnostiziert). Stress durch Zeitdruck hingegen bringt mich erst richtig in Schwung.

@Ladyblanche85 Ja, ist ein Berg von Aufgaben, der größer wird. Allerdings komme ich auch nicht gut mit zeitdruck klar 🙈

@Dornenresli Absolut kenne ich das. Gerase in der Depression. Deswegen stückle ich Aufgaben so kleinteilig, dass ich es schaffe und ein Erfolgserlebnis habe. Also nicht: Spülmaschine vollmachen! sondern alle 15 Minuten eine der Tassen reinstellen. Nur mal so als Beispiel.

@HoldeMaid666 Clever!

@Dornenresli @ThomasKnorra Gute Beschreibung 🤪🥵😬. Falls du dagegen angehen möchtest hol dir Hilfe. Mir passiert es inzwischen weniger lang und stark.

@MarcusLeib4 @ThomasKnorra Ich würde mir wahnsinnig gerne Hilfe holen, das ist das, was ich schon seit Jahren versuche...

@Dornenresli Kenne das, habe Depressionen 🥲

@Dornenresli Ja, das kenne ich leider. Ist bei mir schon besser geworden, aber so energetisch wie andere bin ich leider einfach nicht.

@Dornenresli Hab ich im Zusammenhang mit adhs gelesen

@Dornenresli Hab auf Insta mal gelesen, dass Prokrastinieren eine Form der Stressreaktion ist. Glaube, Freeze. Es klingt als wärst du durch den Druck noch tiefer ins Freeze aka ins Dissoziieren reingerutscht 🤍

@Dornenresli Bei mir sind es immer die letzten 20%. Ich hab meinen BAföG Antrag im Juni fertig gemacht und erst vor 1 Woche abgeschickt. 🙄 Am besten mit 1 leichten Aufgabe anfangen und dann die Unangenehmste machen. Und unterscheiden zwischen wichtigen und dringenden Aufgaben!

@Dornenresli Jo. Kenne ich. Eine feine kleine Nebenwirkung meiner Depressionen. 🤷🏼‍♀️

@Dornenresli Ja und das ist dann meistens der Anfang vom Ende.. selbst erlebt und konnte gar nichts mehr.. der Mensch war ausgebrannt.. schleunigst sich um seine mentale und körperliche Gesundheit kümmern ist der einzige Rat den ich da.. sorry auch ungefragt.. geben kann..💞🫰

@Dornenresli Mach doch einfach mal Sport!!!!1111elf Mal im Ernst. Babysteps. Kleinteilig arbeiten. Den Berg dadurch künstlich verkleinern und dadurch das Gefühl der Überforderung und Überwindbarkeit minimieren. Hat bei mir geholfen.

@Dornenresli Selbstschutz.

@Dornenresli Jepp