มีงานวิจัยด้าน Physical Education พบว่า เล่นท้องด้วยท่านี้ จะได้กล้ามท้องล่าง มากสุดเมื่อเทียบกับท่าอื่น Tweet added by 💛🇹🇭🇹🇭💛A N E W 🇹🇭🇹🇭💛 🙏🏻 💛 @ANEWANEW

💛🇹🇭🇹🇭💛A N E W 🇹🇭🇹🇭💛 🙏🏻 💛

@ANEWANEW

5 years

มีงานวิจัยด้าน Physical Education พบว่า เล่นท้องด้วยท่านี้ จะได้กล้ามท้องล่าง มากสุดเมื่อเทียบกับท่าอื่น

22

25K

4K

💛🇹🇭🇹🇭💛A N E W 🇹🇭🇹🇭💛 🙏🏻 💛

@ANEWANEW

5 years

แนบผลการศึกษา

Electromyographic analysis of traditional and nontraditional abdominal exercises: implications for...

The Power Wheel (pike, knee-up, and roll-out), hanging knee-up with straps, and reverse crunch inclined 30 degrees not only were the most effective exercises in activating abdominal musculature but...

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

0

147

61

WARM

@warmsutthi

5 years

@ANEWANEW น้องอยากซื้อมาไว้เล่นที่บ้าน เพราะเหมือนได้ส่วนอื่นด้วยอ่ะ

1

0

3

💛🇹🇭🇹🇭💛A N E W 🇹🇭🇹🇭💛 🙏🏻 💛

@ANEWANEW

5 years

@warmsutthi ไม่กี่บาทเอง บ้านพี่ก็มี

1

0

NuggetGirl 🧋🥡🥢

@mymnpl

5 years

@ANEWANEW มันชื่ออะไรอะคะ อยากสั่งซื้อ

1

0

4

💛🇹🇭🇹🇭💛A N E W 🇹🇭🇹🇭💛 🙏🏻 💛

@ANEWANEW

5 years

@eyeaiioiio ลองเสิชว่า ab wheel roller ครับ

0

224

142

🍭 นายกส้ม🧡 9✂️🏳️‍🌈

@pharkinPPT

5 years

@ANEWANEW เคยเห็นคนเล่นแล้วคางแตกต่อหน้าต่อตาเลยไม่คิดลองเลย

2

107

11

💛🇹🇭🇹🇭💛A N E W 🇹🇭🇹🇭💛 🙏🏻 💛

@ANEWANEW

5 years

@sampie456 ทำไมพลาดแรงขนาดนั้น

1

0

1

ingingwillbehappy🍀

@sirintraing

5 years

@ANEWANEW ปกติเขาเอาอะไรรองเข่าไม่ให้เข่าด้านอะคะ

1

0

💛🇹🇭🇹🇭💛A N E W 🇹🇭🇹🇭💛 🙏🏻 💛

@ANEWANEW

5 years

@sirintraing พวกแผ่นฟองน้ำ หรือเสื่อโยคะก็ได้ครับ

0

1

🤨

@caddyAe

5 years

@ANEWANEW @bookstylebymaa เคยเล่นที่ยิม สไลดไปได้แต่ดึงกลับมาไม่ได้ 555

2

260

31

💛🇹🇭🇹🇭💛A N E W 🇹🇭🇹🇭💛 🙏🏻 💛

@ANEWANEW

5 years

@UeangPunnacotta มีขายตามร้านอุปกรณ์กีฬาในห้างทั่วไปครับ

1

0

2

💛🇹🇭🇹🇭💛A N E W 🇹🇭🇹🇭💛 🙏🏻 💛

@ANEWANEW

5 years

@dragonmanmun @ATPzGYU ซิคแพ็คแน่นอยู่แล้ววว

1

0

729

@Toommorrowww

5 years

@ANEWANEW มันดีต่อกล้ามท้องมากครับ

0

💛🇹🇭🇹🇭💛A N E W 🇹🇭🇹🇭💛 🙏🏻 💛

@ANEWANEW

5 years

@Kor3413 ไม่ทราบนะครับ

0

Montties.

@montties

5 years

@ANEWANEW เล่นครั้งแรกไปกลับ1ครั้ง ปวดหน้าท้องไป3วัน555

0

1

3

sayhi

@O_OsayhiO_O

5 years

@ANEWANEW ได้ท่าถะไหลด้วยนะ

0

@Mhong_Dor38

@hsalfa31

5 years

@ANEWANEW Electromyographic analysis of traditional and nontraditional abdominal exercises: implications for rehabilitation and training. Escamilla RF, et al. Phys Ther. 2006.

0

Replies